Ma dareemaysaa wareer ka dib markaad wax cunto? Waxay noqon kartaa Dhiig-karka Kadib!

Ma waligaa cunto buuxda qaadatay ka dibna ma dareentay wareer iyo madax wareer markii aad istaagtay waqti yar ka dib? In kasta oo dadka qaar ay u maleynayaan inay caadi tahay in la dareemo daal yar ama wareer ka dib marka la cuno, haddana tani mararka qaarkood waxay noqon kartaa wax laga walwalo. Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno. Cunista waa wax ay tahay inaad ku raaxaysato, ee maaha wax aad ka baqdo.

Waa maxay tan (Dhibaatada Dhiig-karka Kadib)?

Si fudud haddii loo dhigo, Dhiig- karka Kadib (Postprandial Hypotension) waa marka cadaadiska dhiiggu si lama filaan ah hoos ugu dhaco laba saacadood gudahood marka la cuno. Hadda, aan eegno waxa badanaa dhaca. Marka aan wax cunno, xiidmahayaga, taas oo ah, habdhiska dheefshiidka, waxay u baahan yihiin dhiig wanaagsan si ay u dheefshiidaan cuntadaas. Tani waxay keentaa in garaaca wadnuhu uu si yar u kordho, si uu dhiigga u soo saaro. Isla mar ahaantaana, xididdada dhiigga ee qaybaha kale ee jirkeena ayaa cidhiidhi noqda, taasoo gacan ka geysaneysa in cadaadiska dhiiggu uu jirka oo dhan ku hayo heer caadi ah.

Laakiin, mararka qaarkood, haddii garaaca wadnahaagu uusan kor u kicin sidii la rabay, ama haddii xididdada dhiiggaagu aysan si fiican u ciriirin, cadaadiska dhiiggaagu si lama filaan ah ayuu hoos ugu dhici karaa ka dib markaad wax cunto. Marka cadaadiskaagu aad u yaraado, waxaad la kulmi kartaa astaamo sida wareer iyo lallabo. Tani caadi ma aha. Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn kaa caawin karta inaad ku raaxaysato cunto cabsi la'aan.

Sidee ayuu u badan yahay Dhiig-karka Kadib?

Xaaladdani runtii aad bay ugu badan tahay dadka waayeelka ah. Sida laga soo xigtay dhowr sahan, qiyaastii 40% dadka da'doodu u dhaxayso 65 iyo 86 ayaa laga yaabaa inay qabaan xaaladdan (Hypotension Postprandial). Taas macnaheedu waa inaysan ahayn wax aan la maqlin.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Dad badan oo qaba xaaladdan waxaa laga yaabaa inaysan la kulmin wax calaamado gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, kuwa qaba, calaamadaha badanaa way ka sii daran yihiin subaxda iyo fiidkii. Eeg haddii aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan:

• Dawakhaad
• Madax-furnaan
• Mararka qaar waxay dareemeysaa inaad miyir beeleyso.
• Daciifnimo
• Daal
• Xanuun laabta ah ama cidhiidhi (Angina - xanuun laabta ah)
• Lallabo
• Dhibco madow oo ku jira aragtidaada

Haddii aad isku aragto mid ama in ka badan calaamadahan wax yar ka dib markaad wax cunto, waa fikrad wanaagsan inaad xoogaa ka walwasho.

Maxay tani u dhacdaa (Hypotension postprandial)?

Marka aan gabowno, halbowlaheenna ayaa adkaada, taasoo la macno ah inay lumiyaan dabacsanaantooda. Ma ogtahay in dhiiggeenna uu xakameeyo ballaarinta iyo cidhiidhiga xididdada dhiigga? Markaa, marka shaqada xididdada dhiiggani ay isbeddesho da'da, way ku adkaanaysaa inay si habboon ula qabsadaan arrimaha saameeya cadaadiska dhiigga. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee keena Dhiig-karka Kadib:

• Cunista badan hal mar: Markaad wax cunto ilaa aad ka dheregto, waxay u baahan tahay dhiig badan si aad u dheefsato.
• Yaraynta xaddiga milixda cuntadaada: Cusbadu waxay kaa caawisaa xakamaynta haynta biyaha iyo cadaadiska dhiigga.
• Fuuqbax: Marka aadan cabin biyo ku filan, mugga dhiiggaagu wuu yaraan karaa, cadaadiska dhiiggaaguna wuu hoos u dhici karaa.
• Cimilada kulul: Maalmaha kulul waxay sidoo kale sababi karaan in xididdada dhiigga ay ballaartaan oo cadaadiska dhiiggu hoos u dhaco.

Yaa halis sare ugu jira inuu ku dhaco dhiig-karka kadib dhalmada?

Dadka qaar ayaa u badan inay la kulmaan xaaladdan. Aan eegno cidda ay yihiin:

• Haddii aad tahay 65 sano jir ama ka weyn.
• Haddii aad qabtid dhiigkar .
• Haddii aad qabto cudur habdhiska neerfaha ah sida cudurka Parkinson .
• Haddii aad qabto macaanka (Diabetes Mellitus) .
• Haddii aad wadno xanuun qabto ama aad la kulantay.
• Haddii aad tahay qof qaadanaya daaweyn cudurka kelyaha ee heerka ugu dambeeya .
• Haddii aad qabto xaalad naadir ah oo neerfaha ah oo loo yaqaan ' multiple system atrophy '.
• Mararka qaar khatartani waxay sidoo kale kordhi kartaa sababo la xiriira arrimo hidde ah oo jiilal ahaan loo kala dhaxlo .

Waa maxay dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ka dhalan kara Dhiig-karka Kadib?

(Dhibaatada Dhiig-karka Kadib) waxay sababi kartaa wareer iyo shilal. Taasi waa khatarta ugu weyn. Haddii aad dhacdo, waxaad sababi kartaa dhaawacyo madaxa ah iyo lafo jaban, markaa ma aha mid u qalanta in si fudud loo qaato.

Intaa waxaa dheer, dadka qaba xaaladdan waxaa la sheegaa inay leeyihiin khatar yar oo ah weeraro ku-meel-gaar ah oo ischemic ah (TIAs) , kuwaas oo ah xaalado u eg istaroog yar, iyo cudurka maskaxda , kaas oo ah cudur ku dhaca xididdada dhiigga ee siiya dhiigga maskaxda.

Sidee loo ogaadaa dhiig-karka kadib uurka?

Haddii aad la kulanto dhibaatooyinkan oo kale ka dib markaad wax cunto, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad dhakhtar la kulanto. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa xaaladahaaga caafimaad iyo goorta ay calaamadahani soo baxaan.

Kadib, cadaadiska dhiiggaaga ayaa la cabbiri doonaa ka hor iyo wax yar ka dib markaad wax cunto. Dadka qaba dhiig-karka ka dib, cadaadiska dhiiggaaga ee systolic wuxuu hoos u dhici doonaa qiyaastii 20 mmHg wax yar ka dib markaad wax cunto. Dadka badankood, hoos u dhacani wuxuu dhacaa 30 ilaa 60 daqiiqo gudahood marka la cuno.

Waa maxay baaritaanada ogaanshaha?

Mararka qaarkood, si aad si sax ah u xaqiijiso xaaladdan, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad marto kormeer 24-saacadood ah oo ku saabsan cadaadiska dhiigga ee socodka.Waad u sheegi kartaa inay sameeyaan. Tani waxay ku lug leedahay inaad qalab yar ku xirto jirkaaga oo aad cabirto cadaadiska dhiiggaaga 10-15 daqiiqo kasta maalintii oo dhan. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad si sax ah u aragto sida cadaadiska dhiiggaagu isu beddelo waqtiyo kala duwan oo maalinta ah, gaar ahaan cuntada ka dib.

Waa maxay daaweynta loo isticmaalo dhiig karka kadib?

Daawaynta arrintan dhab ahaantii waa waxyaabo fudud oo aan guriga ku sameyn karno, marka aan marka hore isku dayno. Aan aragno waxay yihiin:

• Nasasho gaaban ka dib cuntada: Halkii aad ka kici lahayd oo aad isla markiiba shaqada aadi lahayd, fadhiiso ama jiifso dhowr daqiiqo.
• Ha qaadan daawadaada dhiig karka cuntada ka hor: Laakiin tani waa wax ay tahay inaad sameyso ka dib markaad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad weydiiso isaga/iyada. Ha joojin qaadashada daawadaada kaligaa.
• Daawadaada dhiig karka qaado goor dambe maalintii: Tan waa in sidoo kale lagu sameeyaa talo caafimaad oo keliya .
• Halkii aad wax badan hal mar cuni lahayd, cun dhowr cunto oo yaryar (tusaale ahaan, lix cunto halkii aad ka cuni lahayd saddex): sidaas darteed, calooshaadu ma dareemi doonto cadaadis badan hal mar.
• Cun cuntooyinka karbohaydraytyada yar: Isku day inaad yareyso waxyaabaha sida rootiga, bariiska, iyo macmacaanka, maadaama kuwani si dhakhso ah loo dheefshiido, waxay kordhin karaan heerarka sonkorta dhiigga, waxayna saameyn kartaa cadaadiska dhiigga.
• Cab 350 ilaa 480 ml oo biyo ah (qiyaastii hal koob iyo badh) ka hor cuntada: Tani waxay si yar u kordhin kartaa mugga dhiigga waxayna gacan ka geysan kartaa xakamaynta cadaadiska dhiigga oo hooseeya.
• Socod qiyaastii 10 daqiiqo ka dib cunista: Socod gaaban wuxuu gacan ka geystaa hagaajinta wareegga dhiigga.
• Cab cabitaan ay ku jirto kafeyn (sida shaaha ama qaxwada) ka hor quraacda ama qadada: Kafeynku wuxuu cidhiidhi gelin karaa xididdada dhiigga wuxuuna ka hortagi karaa in dhiiggu hoos u dhaco. Laakiin cabbitaanka xad-dhaafka ah ma fiicna.
• Qaado daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) cuntada ka hor: Kuwani waa nooc ka mid ah daawooyinka xanuunka baabi'iya. Laakiin tan samee oo keliya haddii dhakhtar kugula taliyo .

Tan ugu muhiimsan: Ha isku dayin wax kasta oo laguu sheegay, gaar ahaan waxyaabaha la xiriira daawada, adiga oo aan la hadlin dhakhtarkaaga.

Daawooyinka loogu talagalay Dhiig-karka Kadib

Haddii daawooyinka guriga lagu sameeyo aysan wax badan tarayn, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo.

• Acarbose: Daawadan waxaa badanaa la bixiyaa oo keliya marka la cunayo cuntooyin ay ku badan yihiin karbohaydraytyada.
• Duritaanka Octreotide: Haddii calaamaduhu aad u daran yihiin, duritaankan waxaa lagu bixin karaa isbitaal. Tani waxay ka shaqeysaa yareynta dhiigga u socda habdhiska dheefshiidka iyo u gudbinta dhiig badan qaybaha kale ee jirka.

Ma jiraan wax saameyn ah oo ka dhalan kara daaweynta?

Sida daawo kasta, kan wuxuu yeelan karaa waxyeellooyin yar yar.

• Acarbose waxay sababi kartaa gaas iyo saxaro dabacsan.
• Octreotide waxay sababi kartaa calool xanuun, lallabo, iyo matag.

Tani waa sababta loo isticmaali karo oo keliya marka la helo talo caafimaad.

Maxaan filan karaa haddii aan qabo Dhiigkarka Kadib?

Dhiig-karka ka dib dhalmada wuxuu noqon karaa mid khatar ah, gaar ahaan haddii aad miyir beelto. Markaa fikrad wanaagsan maaha inaad iska indho tirto. Si kastaba ha ahaatee, badanaa waxaa lagu xakameyn karaa dawooyin fudud oo guriga lagu sameeyo. Haddii kuwani aysan shaqeynin, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara daawo. Markaa ma jirto wax laga walwalo, haddii aad si habboon u maareyso, waxaad ku noolaan kartaa nolol caadi ah.

Sideen u yareyn karaa khatarta ah dhiigkarka kadib?

Waxaad isku dayi kartaa inaad yareyso khatartan adigoo:

• Halkii aad wax badan ka cuni lahayd hal cunto, yaree cabbirka cuntadaada oo kordhi tirada jeer ee aad maalintii cunto.
• Cunista cuntooyinka karbohaydraytyadu ku yar tahay ayaa sidoo kale kaa caawin karta.
• Mararka qaarkood xaaladdan waxaa looga hortagi karaa daawooyinka sida Acarbose, laakiin waa talo caafimaad oo keliya.

Sideen naftayda u daryeelaa?

Haddii aad qabto xaaladdan, habka ugu wanaagsan ee aad naftaada u daryeeli karto waa inaad raacdo daawooyinka guriga ee aan hore uga soo hadalnay. Si kastaba ha ahaatee, waa caqli inaad dhakhtarkaaga kala hadasho hababka kuugu habboon. Isaga ama iyadu waxay ku siin doonaan talada ugu fiican iyadoo lagu saleynayo xaaladdaada caafimaad.

Goorma ayaan dhakhtarkayga u tagayaa?

Haddii aad leedahay calaamadahan, waa muhiim inaad marka hore la kulanto dhakhtar si loo ogaado cudurka. Kadib, waa inaad sameysaa ballan joogto ah oo aad la socoto si aad u aragto sida daaweyntaada guriga ay u shaqeyneyso. Kadib, haddii loo baahdo, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawo ama wuu beddeli karaa daaweyntaada hadda jirta.

Goorma ayaan tagaa Qaybta Daaweynta Degdegga ah (ETU) ?

Haddii aad miyir beelto oo aad dhacdo oo aad qabto dhaawac halis ah (tusaale ahaan, dhaawac madaxa ah, gacan ama lug jaban), waa inaad isla markiiba tagtaa qolka gurmadka degdegga ah. Xitaa haddii aadan wax dhiig ah ku arkin dibadda, waxaa laga yaabaa inaad gudaha dhiig ka baxayso. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan inaad hesho baaritaan caafimaad.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Markaad dhakhtar u tagto, waxaad weydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• "Dhakhtar, waa maxay waxa ugu fiican ee aan marka hore ku beddelo cuntadayda?"
• "Ma fiican tahay haddii aan qaato daawadayda dhiig karka maalinta dambe?"
• "Immisa shaah ama qaxwo ayaan cabbi karaa subaxdii?"
• "Haddii aan rabo inaan xaddido xaddiga karbohaydraytyada aan cuno, noocyada cuntooyinka aan cuno maxay yihiin, maxaase ka fogaanayaa?"

Weydii su'aalo sidan oo kale ah oo hel talo ku habboon xaaladdaada.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Beddelidda waqtiyada cuntada iyo cabbirka qaybta cuntada way adkaan kartaa. Laakiin, waa wax aad xakamayn karto. Bal qiyaas, haddii aad qaadato qaybo yaryar oo ka mid ah cuntooyinka aad caadiyan kariso oo aad ku hayso qaboojiyaha, uma baahnid inaad si joogto ah u kariso.

Haddii aad maamusho waqtiga iyo xaddiga cuntada aad cunto, waxaad si weyn u yareyn doontaa raaxo-darrada aad dareemayso ka dib markaad wax cunto oo aad caafimaad qabtid.

Markaa, haddii aad la kulanto raaxo-darro la mid ah ka dib markaad wax cunto, ha ka labalabeyn inaad dhakhtar kala hadasho. Waxay ku siin kartaa gargaar badan.

' Dhiig-karka kadib dhalmada, dhiigkar hooseeya ka dib cunista, wareer, suuxdin, dhiigkar, dheefshiid xumo, gabow