Haddii hooyadaa, aabahaa, ama qof aad jeceshahay uu qabo cudurka Alzheimers, waxaa laga yaabaa inaad mararka qaarkood isweydiiso, "Maxay sidaas u nasasho la'aan u tahay? Maxaa uusan hal meel u joogin? Maxaa uu u xanaaqaa?" Sababta dhabta ah ee ka dambeysa dhaqankan waxay noqon kartaa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno 'walwal.' Waa dareen walaac iyo cabsi. In kasta oo aan dhammaanteen mararka qaarkood la kulanno tan, haddana aad bay ugu badan tahay dadka qaba Alzheimers. Markaa aan maanta ka hadalno, sida loo aqoonsado xaaladdan, iyo sida aad u caawin karto qofka aad jeceshahay.
Sidee ku ogaan kartaa haddii bukaanka qaba cudurka Alzheimers uu qabo walaac?
Cudurka Alzheimers, way ku adkaan kartaa inay dareenkooda ku sheegaan erayo. Waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inay yiraahdaan waxyaabo ay ka mid yihiin, "waan baqayaa" ama "waan murugeysanahay." Markaa, waxaan u baahanahay inaan si dhow u fiiro gaar ah u yeelano dhaqankooda . Ka raadi waxyaabahan oo kale qofka aad jeceshahay:
- Ka fogaanshaha xaaladaha bulshada: Ka cago jiidaya in qof uu yimaado ama uu tago xaflad.
- Xanaaq: Ka xanaaqa iyo xanaaqa waxyaabaha yaryar.
- Kacsanaan: Dhaqdhaqaaq, oo aan awoodin inaad hal meel ku sii jirto.
- Samaynta isla wax isku mid ah marar badan: socodka isla meel, dhegaysiga isla wax isku mid ah, ama sameynta dhaqdhaqaaq isku mid ah.
- Hurdo la'aan: habeenkii oo aad soo kacdo, dhibaato ku qabsato hurdada.
- Muruqyada jidhkooda waxay dareemaan cidhiidhi: Xitaa haddii aysan ogaan, waxay dareemayaan in jidhkoodu aanu raaxo lahayn oo cidhiidhi yahay.
Waxa muhiimka ah waa in la fahmo in dhaqamadani aysan ahayn wax ay si ula kac ah u sameeyaan. Waa qayb ka mid ah cudurka laftiisa.
Maxay u nasan waayeen? Aan ogaano sababta.
In kasta oo ay jiraan daawooyin lagu daweeyo walwalka, haddana had iyo jeer kuma habboona bukaanada qaba cudurka Alzheimers, gaar ahaan dadka da'da ah. Markaa waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la ogaado waxa keena walwalka oo la helo xal . Ka fikir waxa dhacay ka hor intaysan walwalin. Waa kuwan waxyaabo ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.
| Sabab shaki leh | Su'aalo aad isweydiin karto |
|---|---|
| 1. Raaxo la'aan Jireed? | |
| Gaajo, harraad, daal, xanuun | Ma gaajaysan yihiin? Ma biyo cabbeen? Ma kulul yihiin? Ma qabow yihiin? Ma daalan yihiin? Ma meel ayay ku xanuunsadaan? Dharkoodu ma raaxo darro baa? Ma u baahan yihiin inay musqusha aadaan? |
| 2. Jahwareer? | |
| Xasuusta iyo fahamka oo yaraatay | Ma u malaynaysaa in waxyaabo aan run ahaantii dhacayn ay dhacayaan (tusaale ahaan, ma been baa lagu eedeynayaa)? Ma aragtaa ama ma maqashaa waxyaabo aan jirin? Ma fahantay waxaad sheegayso ama waxa hareerahaaga ka socda? Ma ilaawdaa waxyaabaha gurigaaga ama qolalkaaga ku jira? |
| 3. Ma jirtaa dhibaato ku saabsan dhaqdhaqaaqa? (Heerka Hawlgalka) | |
| Inaad yeelato dhaqdhaqaaq badan ama yar | Ma cidlo bay yihiin, ma caajisaan, mise waxyaabo badan oo aan la qaban karin ayay ku mashquulsan yihiin? |
| 4. Ma dhibaato ka dhalatay deegaanku? (Waxyaabaha kiciya deegaanka) | |
| Deegaan aan la aqoon, buuq | Meeshu ma tahay meel aan la aqoon? Ma buuq badan baa? Ma jiraan dad badan oo kugu xeeran oo aadan aqoon? Ma cabtay qaxwo ama khamri? Dareenkaaga walwalka leh ma saameynayaa? |
Maxaan sameyn karnaa si aan ugu raaxaysanno guriga?
Marka aad ogaato sababta, waxaad ku caawin kartaa si ku habboon. Haddii hal hab uusan shaqayn, isku day wax kale. Waxyaalo qaar ayaa shaqeeya maalin uun mana shaqeeyaan marka xigta. Waa caadi. Dulqaadkaaga iyo jacaylkaagu waa waxyaabaha ugu muhiimsan .
Waxyaabaha aad guud ahaan sameyn karto
- Mashquuli: La soco iyaga, sii wax ay cunaan, ama weydii inay kuu qabtaan shaqo yar.
- Hees aad jeceshahay: Heeso hore oo aad jeceshahay ayaa maskaxda dejin kara.
- Hubi badbaadada:Si kalgacal leh u dheh, "Waxba kugu dhici maayaan, waan joogaa."
- Taabasho jacayl: Haddii aysan jeclayn, gacanta qabso, ku duub, ama si tartiib ah u duug.
- Layli fudud: Ka caawi waxyaabaha sida sameynta beerta ama socodka.
Haddii ay dhibaato qabaan
- Haddii aad dareento gaajo, sii wax ay cunaan oo ay cabbaan.
- Haddii aad qabow dareento, buste i sii.
- Haddii ay kulul tahay, shid marawaxad ama geey meel ay hawo fiican leedahay.
- Eeg haddii aad u baahan tahay inaad musqusha gasho.
Haddii ay u muuqdaan kuwo wareersan
- Haddii aad isticmaasho qalabka maqalka, hubi inay si fiican u shaqeynayaan iyo inaad xiran tahay muraayadaha indhaha.
- Magacyada ku qor qolalka iyo alaabta inta badan la isticmaalo ee gurigaaga.
- Haddii su'aal isku mid ah lagu weydiiyo marar badan, ha xanaaqin oo si deggan uga jawaab mar kasta .
- Isticmaal jumlado gaagaaban oo fudud markaad hadlayso. Sii waqti ay ku jawaabaan.
Ka waran haddii walwalku noqdo mid daran oo gardarro ah?
Mararka qaar walwalkan wuu sii kordhi karaa wuxuuna noqon karaa mid gardarro ah. Taas macnaheedu waa inay bilaabi karaan inay garaacaan, riixaan, oo qayliyaan. Mararka sidan oo kale ah, badbaadada qof walba waa in la tixgeliyaa.
- Ha ka tegin alaab fiiqan, culus, ama khatar ah (mindiyo, galaasyo, hub culus) meel ay ku qaban karaan. Ku hay meel xiran.
- Haddii aadan dejin karin, dib u istaag oo u daa inay is dejiyaan.
- Ka fikir qof aad caawimo u wici karto (sida deris la aamini karo) haddii loo baahdo.
Haddii aad dhibaato kala kulanto xakamaynta walwalkaaga inkastoo aad dadaal badan samaysay, ama haddii dhaqankoodu sii xumaanayo, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga . Daawada ayaa waxtar yeelan karta. Dhakhtar oo keliya ayaa go'aankaas gaari kara.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Walaaca waa wax caadi ah marka uu jiro cudurka Alzheimers. Waxay isku muujisaa dhaqanka bukaanka.
- Isku day inaad ogaato sababta ay u nasan la'yihiin. Waxay noqon kartaa raaxo darro jireed, jahawareer, ama dhibaato ka jirta deegaankooda.
- Adeegso xalal fudud oo dejinaya oo ku habboon sababta. Wax yar sida inaad cunto yar bixiso ama inaad hees ciyaarto ayaa sameyn kara farqi weyn.
- Waa gargaar weyn oo aad u baahan tahay inaad deggan tahay oo aad samir badan tahay. Iyaguna way dareemayaan welwelkaaga.
- Haddii dhaqanku adkaado in la xakameeyo ama uu noqdo mid gardarro ah, hubi inaad talo ka raadsato dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan ka gaarin.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada