Waxyaabaha Aan Hooyooyinka Kuu Sheegin Inta Uurka La Jiro: Aan Ka Hadalno Tan (Calaamadaha Uurka)

Ma hooyo ilmo dhali doonta ayaad tahay? Markaa waxaad u badan tahay inaad dareento sida ay u qurux badan tahay, cusub tahay, iyo sida ay u cajiibsan tahay markan. Isla markaana, waxyaabo aadan waligaa filayn, wax yar oo qariib ah, iyo xitaa cabsi leh ayaa dhici kara xilligan. Maanta waxaan ka hadli doonnaa waxyaabo aysan hooyooyinkeennu noo sheegin, kuwaas oo aan si badan looga hadlin buugaagta, laakiin ay hooyooyin badan la kulmaan.

Xididdada caarada lugaha ku taal

Ma waligaa ku aragtay xididdo yaryar oo casaan, buluug, ama guduudan lugahaaga oo u eg shabaq caaro marka aad ku dhowdahay bisha afraad ee uurka ? Waxay noqon kartaa wax yar oo cabsi leh inaad dhammaantood hal mar aragto. Waxaa laga yaabaa inaad ka fikirayso, "Maxaa ku dhacaya lugahayga?"

Laakiin ha ka baqin tan. Kuwaas waxaa loo yaqaan xididdada caarada . Xaaladdan waxay dhacdaa sababtoo ah soo saarista hoormoonka estrogen ee sii kordhaya ee jirkeena inta lagu jiro uurka. Tani waa wax aad u badan. Waxa ugu fiican ayaa ah in qiyaastii 75% xididdadan ay baaba'aan dhowr bilood gudahood ka dib marka ilmuhu dhasho. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay ku haraan meel yar. Haddii ay taasi dhacdo, la hadal dhakhtarkaaga kaasoo kugula talin doona daawaynta suurtagalka ah (tusaale ahaan, duritaanka milixda leh ama daaweynta laysarka ).

Cuncun calooleed oo dhib badan

Qiyaastii bisha toddobaad ee uurka, dhinacyada caloosha ayaa bilaabaya inay cuncunaan si aan loo dulqaadan karin. Tani sidoo kale waa wax ku dhaca hooyooyin badan. Waxaa jira laba sababood. Mid waa maqaarka qalalan oo ay ugu wacan tahay isbeddellada hoormoonka . Tan kalena waa fidinta maqaarka caloosha marka ilmuhu korayo.

Taa beddelkeeda, waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad calooshaada ku mariso qoyaan wanaagsan ka dib markaad qubeysato iyo dhowr jeer maalintii. Cuncunkan badanaa wuu baaba'aa dhowr maalmood gudahood. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad xoqayso jirkaaga oo dhan, oo aan ahayn calooshaada oo keliya, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad beerka ah (' beerka dufanka leh '). Markaa haddii aad tan dareento, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga .

Dhiig ka imanaya cirridka iyo sanka

Burushka cadayga ma casaan buu isu beddelaa marka aad cadaydo ilkahaaga? Taasi ma macnaheedu tahay in ciridkaagu dhiig baxayo? Mise dhiig ayaa ka da'aya sankaaga? Isbeddellada hoormoonka laga bilaabo bilaha hore ee uurka waxay kordhiyaan socodka dhiigga ee xididdada dhiigga ee afkaaga iyo sankaaga. Tani waa sababta xitaa waxa ugu yar ay u keeni karto dhiig ka yimaada ciridkaaga iyo sankaaga.

Tani waa caadi, markaa ha joojin cadayashada iyo xoqidda ilkahaaga. Caafimaadka ilkuhu waa mid aad muhiim u ah inta lagu jiro waqtigan. Markaa ilkahaaga nadiifi sidii caadiga ahayd.

Isbeddellada rabitaanka galmada

Waa mowduuc ay dad badan ka labalabayaan inay ka hadlaan. Inta lagu jiro uurka, gaar ahaan saddexda bilood ee labaad (bilaha 4-6), dumarka qaar ayaa laga yaabaa inay si lama filaan ah u dareemaan koror ku yimaada rabitaanka galmada. Qaarkoodna waxay la kulmi karaan hoos u dhac ku yimaada rabitaanka. Labadan arrimoodba waa kuwo gebi ahaanba caadi ah.

Waxaa laga yaabaa inaadan u malaynayn in jirkaagu qurux badan yahay, laakiin ma aha wax aan caadi ahayn inaad dareento rabitaan dheeraad ah. Ha ka welwelin in galmo ay waxyeello u geysan doonto ilmaha. Haddii dhakhtarkaagu uusan ku odhan sabab gaar ah awgeed (sida dhiigbax), looma baahna inaad ka baqdo tan. U ogolow naftaada inaad dareento dareenkaaga, waa qayb dabiici ah oo waqtigan ka mid ah.

Riyooyin qariib ah iyo fikrado cabsi leh

Tani sidoo kale waa wax hooyooyin badan ka dhiga inay dareemaan raaxo la'aan maskaxeed. Inta aad uurka leedahay iyo xitaa ka dib markaad ilmo dhasho, waxaad yeelan kartaa riyooyin aad u cad, mararka qaarkoodna dhib badan, oo cabsi leh.

Bal qiyaas riyo sidan oo kale ah. "Waxaan qubaynayaa ilmahayga, ka dibna si lama filaan ah ayaan shukumaan u qaatay oo wejiga ilmahayga daboolay oo neefta ku ceejiyey." Sidee bay u cabsi badan tahay inaad ka soo kacdo riyo sidan oo kale ah? Laakiin waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad ogaato waa inaadan waligaa sameyn doonin wax sidan oo kale ah, iyo in riyooyin sidan oo kale ah ay caadi yihiin.

Sidoo kale waa wax caadi ah inaad yeelato fikrado sida, "Ma hooyo wanaagsan baan noqon doonaa?" iyo "Runtii diyaar ma u ahay tan?" Ha ka xishoon waxyaalahan ama ha dareemin kalinimo. Kuwani waa waxyaabo ay hooyooyin badan la kulmaan laakiin aysan ka hadlin. Kala hadal dhakhtarkaaga arrintan. Waxaad dareemi doontaa gargaar badan.

Ha ka baqin inaad waxaas oo dhan kala hadasho dhakhtarka!

Wax kasta oo aan kaga hadalnay maqaalkan waa wax caadi ah oo caadi ah. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaadan dhakhtarkaaga u sheegin. Wax kasta oo yar oo aad dareento, iyadoon loo eegin sida aad u malaynayso inay caadi tahay, u sheeg dhakhtarkaaga markaad tagto rugta caafimaadka.

Sababtoo ah mararka qaarkood, waxa u muuqda calaamad caadi ah waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad aad u daran. Tusaale ahaan, halka calool cuncunku yahay mid caadi ah, sida aan soo sheegnay, xoqidda xad-dhaafka ah waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato beerka ah.