Ma xanuun baa sida ilmo dhalista, laakiin maya? Aan ka hadalno shaqadan Prodromal Labour!

Ma hooyo uur leh ayaad tahay? Markay maalintu soo dhawaato, waxaad si lama filaan ah u dareemeysaa calool xanuun, kaas oo baaba'a muddo ka dib, waxayna dareemeysaa inaad ilmo dhali doonto... Laakiin weli waqti ayaa jira ilaa maalinta dhakhtarku ku siiyo. "Ma fooshani run ahaantii ma tahay? Mise waa wax kale?" Waa inaad isweydiineysaa, sax? Ha welwelin, keligaa ma tihid. Hooyooyin badan ayaa la kulmay waayo-aragnimadan. Maanta waxaan ka hadlaynaa 'foosha beenta ah' ama waxa caafimaad ahaan loogu yeero `(Foosha hore)`.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Prodromal Labour?

Foosha prodromal waa nooc ka mid ah foosha oo dhacda inta lagu jiro uurka laakiin aan keenin foosha dhabta ah. Waxay u egtahay 'dhaqan'. Ereyga 'prodromal' wuxuu ka yimid luqadda Giriigga wuxuuna macnaheedu yahay 'horudhac'. Waxay la macno tahay in jirkaagu uu isu diyaarinayo maalinta weyn, dhalashada ilmahaaga.

Xanuunkani mararka qaarkood wuxuu u ekaan karaa foosha dhabta ah. Waxay imaan kartaa 5tii daqiiqoba mar, ama waxay socon kartaa daqiiqad. Laakiin sida foosha dhabta ah, ma sii xoogaysato waqti ka dib, ma sii xanuunto, ama ma yeelato foosha badan . Ma keento balaaritaan ama xoqitaan ilmo galeenka ah. In kasta oo ay noqon karto wax yar oo cabsi leh, ogaanshaha waxa ku saabsan waxay kaa caawin kartaa yareynta cabsidaada.

Waa maxay faraqa u dhexeeya foosha prodromal iyo Braxton Hicks?

Waxaad u badan tahay inaad maqashay "Dhaawacyada Braxton Hicks". Sidoo kale waa nooc ka mid ah xanuunka foosha. Labaduba waxay bilaaban karaan dhowr toddobaad ka hor inta uusan ilmuhu dhalan. Laakiin waxaa jira farqi yar. Aan eegno waxa ay yihiin.

Maxay fooshan prodromal-ka ahi u dhacdaa?

Dhakhaatiirtu weli ma oga sababta saxda ah ee arrintan, laakiin waxaa jira dhowr arrimood oo ay u maleynayaan inay gacan ka geysan karaan:

• Booska ilmaha: Noocan xanuunka ah wuxuu dhici karaa marka ilmuhu isu beddelayo booska saxda ah ee dhalmada. Tani waxay si gaar ah u dhici kartaa haddii ilmuhu ku jiro booska neefsashada.
• Walwalka: Waxyaabaha sida walwalka iyo walbahaarka xilliga uurka ayaa saameyn kara.
• Arrimaha Jirka: Lafaha hooyada si aan caadi ahayn ayay u qaabaysan yihiin ama waxaa jira cillad ku jirta ilmo-galeenka (caabuq ku dhaca ilmo-galeenka).
• Uurka hore: Haddii ay jiraan saddex ama in ka badan oo uur hore ah.

Haddaba sidee baad u aqoonsan kartaa foosha firfircoon?

Waa su'aasha ugu weyn ee hooyooyin badan qabaan. "Ma been baa tani? Mise waa waqtigii la tagi lahaa isbitaalka?" ayay isweydiinayaan. Aan si cad u aragno farqiga u dhexeeya labada.

Maxaa la sameyn karaa si loo yareeyo xanuunkan?

Waan fahansanahay in waqtigani uu yahay mid walaac iyo walaac leh. Waa wax laga xumaado inaad la kulanto xanuunnadan beenta ah marka aad uurka leedahay. Laakiin waxaad isku dayi kartaa waxyaalahan si aad u hesho gargaar:

• Cab biyo badan. Xanuunka noocan ah wuu kordhi karaa marka jirku fuuq-baxo.
• Cun cuntooyin nafaqo leh. Ha cunin wax badan hal mar, cun cuntooyin yaryar oo fudud.
• Naftaada mashquuli. Daawo filim wanaagsan, dhageyso muusig, akhri buug.
• Ku qubeyso biyo diirran. Ku qubeysashada biyo diirran waxay dejisaa muruqyada waxayna bixisaa nasasho.
• Kala beddel nasashada iyo socodka. Ha ku sii nagaan sariirta mar walba, oo ha ku socon mar walba.
• Samee jimicsi fudud. Waxyaabaha sida yoga, jimicsiga neefsashada qoto dheer, iyo fekerka ayaa aad ugu fiican maskaxda iyo sidoo kale jirka.

Goorma ayaan dhakhtarka wacaa?

Haddii aad shaki qabtid wakhti kasta, haddii aadan go'aansan karin "tani ma runbaa mise been baa", la hadal dhakhtarkaaga adigoon ka labalabeyn. Taasi waa waxa ugu amniga badan ee la sameeyo. Xitaa haddii ay tahay digniin been ah, la hadalka dhakhtarkaaga wuxuu ku siin doonaa nabad maskaxeed oo badan.

Guud ahaan, kuwani waa calaamadaha muujinaya inay tahay waqtigii la aadi lahaa isbitaalka :

• Haddii foosha ay si tartiib tartiib ah u xoogaysato oo ay isu soo dhawaato .
• Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ah oo uu sii jiro.
• Haddii aadan hadli karin ama socon karin marka xanuunku yimaado.
• Haddii biyahaagu jabaan (haddii dareere biyood ahi si lama filaan ah ama si tartiib tartiib ah uga soo daato siilkaaga).
• Haddii aad leedahay dheecaan xab ah oo dhiig leh ama dhiig ka soo baxay siilka.

Ugu dambeyntii, 'Fool-xumo' waa tijaabo wanaagsan oo jirkaaga u diyaar garoobaya foosha dhabta ah. In kasta oo ay noqon karto wax yar oo aan raaxo lahayn, haddana waxay la macno tahay in wax walba si fiican u socdaan. Samir yeelo, si fiican u naso. Ilmahaaga yar ayaa gacmahaaga ku jiri doona dhowr maalmood gudahood.