Ma wanaagsan tahay mise waa xun tahay inaad ilmahaaga siiso naas-nuujiye? Aan si hubaal ah u ogaano!

Marka aad noqoto hooyo ama aabbe cusub, mararka qaar ma ogaan kartid waxa aad sameyneyso marka ilmahaagu si joogto ah u ooyo. Hal shay oo maskaxda ku soo dhaca dad badan waqtigan, laga yaabee inuu yahay kan ugu sarreeya liiska wax iibsiga ee ay tahay inay iibsadaan, waa naas-nuujin. Carruurtu waxay leeyihiin rabitaan dabiici ah iyo awood ay ku nuugaan, sababtoo ah waxay sameeyaan isla wax la mid ah marka la naas nuujiyo ama dhalo lagu quudiyo. Markaa naas-nuujintu waxay dejin kartaa ilmaha. Laakiin intee in le'eg ayay tahay in ilmuhu ku tiirsanaado naas-nuujin? Ma run ahaantii waa ammaan? Aan si cad uga hadalno arrintan maanta.

Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka dheriga maraqa?

Waxaa jira dhowr sababood oo loo isticmaalo maraqa. Aan aragno faa'iidooyinkaas.

• Ilmuhu wuxuu helaa raaxo: Wax walba oo adduunkan ku jira waa wax cusub oo ku dhaca ilmaha dhashay. Markaa mararka qaarkood way walwali karaan oo way cabsan karaan. Nuugista qaado waxay siisaa ilmaha awood uu isku dejiyo. Waxay noqon kartaa mid ka mid ah siyaabaha ugu horreeya ee uu ku barto inuu is dejiyo.

• Waxay ka caawisaa naasnuujinta: Carruurta aan qaan gaarin , gaar ahaan, waxay u baahan yihiin kicinta afkooda si ay u horumariyaan awooddooda ay ku nuugaan caanaha naaska ama dhalada. Markaa, siinta maraq carruurta aan weli baran nuugista si fiican waxay gacan ka geysan kartaa horumarkooda.

• Waxay yareysaa khatarta SIDS: Cudurka Dhimashada Degdegga ah ee Ilmaha Yar (SIDS) waa sababta ugu weyn ee dhimashada carruurta ka yar hal sano. Daraasado ayaa lagu ogaaday in isticmaalka qof daryeela inta lagu jiro hurdada ay si weyn u yareyn karto khatarta SIDS.

• Waxay ka caawisaa ilmahaaga inuu seexdo: In kasta oo siinta nuuge aysan hagaajinayn tayada hurdada ilmahaaga, haddana waxay ka caawin kartaa inay si dhakhso ah u seexdaan. Hooyooyinka naasnuujinaya waxay ogyihiin inta ay carruurtu jecel yihiin inay nuugaan inta ay hurdaan. Way ku raaxaynaysaa. Markaa adoo siinaya nuuge, halkii aad ku dheggan lahayd oo aad ku heesi lahayd nuuge ama aad naas nuujin lahayd, waxaad ilmahaaga siinaysaa fursad uu ku tababarto inuu keligiis seexdo. Haddii nuugegu ka soo baxo afka ilmahaaga inta uu hurdayo, uma baahnid inaad dib u dhigto ilaa uu ilmahaagu soo tooso oo uu ooyo.

• Waxay yareysaa xanuunka: Marka ilmahaagu uu la kulmo xanuun yar, sida marka uu qaadanayo daawo ama dhiig laga qaadayo, maraq yar ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka. Daraasad ayaa lagu ogaaday in dhallaanka la siiyo maraq yar ay la kulmaan xanuun ka yar kuwa la siiyay cabitaan sonkor leh intii lagu jiray dhiig-qaadista.

• Caado si fudud loo jebin karo: Way fududahay in la jebiyo caadada ilmaha ee ah in la nuugo nacnaca halkii laga isticmaali lahaa suulka. Sababtoo ah inkastoo suulka uu had iyo jeer la socdo ilmaha, waxaan ka saari karnaa nacnaca.

Laakiin waxaa sidoo kale jira khasaarooyin arrintan...

Inkasta oo maraqu uu raaxo u yeelan karo ilmaha, haddana waxaa jira dhowr khasaaro oo ka dhalan kara ku tiirsanaantiisa.

• Jahawareerka Ibta: Haddii aad naas nuujinayso ilmahaaga, aad ayay muhiim u tahay inaad sugto ilaa naas nuujintu si fiican u bilaabato ka hor inta aadan dhalo keenin. Waxaa jira laba farsamo oo ilmaha lagu nuugo dhalo ama dhalo, waxaana jira laba farsamo oo lagu nuugo naaska hooyada. Nuugista dhalo aad bay u fududahay, laakiin si aad caano uga hesho naaska, ilmuhu waa inuu si adag u shaqeeyaa oo uu adeegsadaa farsamo gaar ah. Markaa haddii aad dhalo si dhakhso ah u keento, ilmuhu wuu diidi karaa inuu cabbo caanaha naaska sababtoo ah fudeydkiisa.

• Caado noqosho: Ilmahaagu wuxuu la qabsan karaa inuu ku tiirsanaado barkinta si uu u seexdo. Kadib, haddii barkinta barkinta laga saaro bartamaha habeenkii, ilmahaagu wuu soo toosi doonaa oo wuu ooyi doonaa. Markaa, waxaa laga yaabaa inaad seexato sababtoo ah waa inaad kacdaa si aad mar kale u siiso barkinta barkinta.

• Saamaynta koritaanka ilkaha: Inkasta oo carruur badan aysan marka hore lahayn wax ilko ah, isticmaalka muddada dheer ee ilkuhu waxay saameyn kartaa kala fogaanshaha iyo isku-xidhka ilkaha marka ay soo galaan. Haddii ay suurtogal tahay, qorshee inaad ilmahaaga ka saarto ilkuhu ka hor intaysan saameyn weyn ku yeelan ilkahooda. Carruurtu badanaa waxay bilaabaan inay ilkuhu soo baxaan qiyaastii 6 bilood. Haddii ilkuhu ay keenaan qaniinyo xad dhaaf ah, waxaa laga yaabaa inaad bixiso biinanka dambe.

• Waxay u badan tahay inay qaadaan caabuqyada dhegaha: Daraasado ayaa lagu ogaaday in carruurta isticmaala khuurada ay 33% uga badan yihiin inay qaadaan caabuqyada dhegaha marka loo eego kuwa aan isticmaalin. Tani waxay sabab u tahay tuubada Eustachian ee dhegta ku jirta ayaa si joogto ah u furan marka ay isticmaalaan khuurada. Marka tuubadani furan tahay, bakteeriyada cunaha ka timaadda ayaa geli karta dhegta oo sababi karta caabuq.

• Khatarta Ceejinta: Hubi in salka barkinta aad siiso ilmahaaga uu yahay ugu yaraan hal inji iyo badh ballac . Sidan, ilmahaagu ma awoodi doono inuu si buuxda ugu dhego afkiisa ama cunihiisa. Sidoo kale, hubi in salka uu leeyahay godad hawo-qaadis ah si uu u neefsado haddii uu afkiisa ku dhego. Haddii barkinta barkinta laga sameeyay laba qaybood, way soo bixi kartaa haddii ilmahaagu aad u nuugo oo uu ceejiyo. Markaa dooro barkinta barkinta oo ka samaysan hal qayb. Maadaama barkinta barkinta ay waqti ka dib duugoobi karto, si joogto ah u hubi oo u hel kuwo cusub haddii loo baahdo.

Haddii aad go'aansato inaad maraq siiso ilmahaaga, hubi inaad raacdo waxyaalahan.

Haddii aad go'aansato inaad isticmaasho maraq, aad ayey muhiim u tahay inaad raacdo tilmaamahan si aad uga fogaato dhibaatooyinka la xiriira.

Sidee ilmahaaga uga saari kartaa caadada nuugista maraqa?

Carruur badan ayaa si fudud uga baxa caadadan iyagoo dhiirigelin yar bixinaya. Talooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad sidaas samayso.

• Ha canaanan, ha ku caayin, ama ha ciqaabin ilmahaaga. Uma baahnid waxyaalahaas si aad u jebiso caadadan.
• Marka aad bilowdo inaad isku daydo inaad joojiso caadadan, ammaan oo u mahadceli ilmahaaga marka uu si sax ah u sameeyo wax yar .
• Waxaad isticmaali kartaa wax la mid ah jaantuska istiikarka si aad ula socoto horumarka ilmahaaga. Taasi waxay sii xoojin doontaa xiisaha.
• Carruurta qaar ayaa bilaaba inay farahooda nuugaan marka maraqdu ka dhammaato. Haddii taasi dhacdo, gacmahooda mashquuli maalinta oo dhan, ama ku mashquuli wax kale.