Aan ogaano cadaadiska garaaca wadnahaaga. Maxay tani muhiim ugu tahay caafimaadka wadnaha?

Ma waligaa qiyaastay cadaadiska dhiiggaaga, ama "cadaadiska" sida aan dhammaanteen ugu yeerno, oo ma fiirisay oo keliya lambarrada sare iyo kuwa hoose ee warbixinta ku jira? Dad badan ayaa sidaas sameeya. Laakiin ma ogtahay in "farqiga" ama farqiga u dhexeeya labada lambar ay sidoo kale na siinayaan tilmaamo aad muhiim u ah oo ku saabsan caafimaadka wadnahaaga iyo xididdada dhiiggaaga? Farqigaas waa waxa aan ugu yeerno "Cadaadiska Wadnaha" ee daawada. Waxaa laga yaabaa inaadan hore u maqlin ereygan. Laakiin ha welwelin, waa mid aad u fudud. Maanta waxaan si cad uga hadli doonnaa dhammaanteed, sidii iyadoo aan la hadlayno saaxiib.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Cadaadiska Garaaca?

Cadaadiska garaaca wadnaha waa farqiga u dhexeeya labada akhris marka aad cabbirayso cadaadiska dhiiggaaga. Waa mid aad u fudud.

Markaad cabbirto cadaadiskaaga, waxaad heleysaa laba lambar, sax?

1. Lambarka sare: Tan waxaa loo yaqaan cadaadiska systolic. Tani waxay cabbirtaa cadaadiska ugu badan ee gudaha xididdada dhiiggaaga marka wadnahaagu garaaco oo uu dhiig u shubo jirkaaga.

2. Lambarka hoose: Tan waxaa loo yaqaan cadaadiska diastolic. Tani waxay cabbirtaa cadaadiska ugu yar ee gudaha xididdada dhiigga marka wadnuhu dhammeeyo garaaca oo uu nasto muddo yar si uu mar kale dhiig uga buuxiyo.

Cadaadiska garaaca wadnaha waxaa loo helaa sidan soo socota: Ka jar lambarka hoose (Diastolic) lambarka sare (Systolic).

Bal qiyaas cadaadiska dhiiggaagu waa 120/80 mmHg. (mmHg waa halbeegga lagu cabbiro cadaadiska dhiigga).

Kadib cadaadiska garaaca wadnahaagu wuxuu noqon doonaa: 120 - 80 = 40 mmHg .

Celceliska cadaadiska garaaca wadnaha ee qof weyn oo caafimaad qaba waa qiyaastii 40 mmHg . Waa caadi in qiimahani uu si yar u kordho marka aan gabowno. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, qiimaha aad u sarreeya ama aad u hooseeya wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa dhibaato ka jirta habdhiska wadnahaaga ka hor inta aysan astaamuhu soo muuqan.

Maxay cadaadiska garaaca wadnahaygu isu beddelaa marka aan cabbiro cadaadiska dhiiggayga dhowrkii daqiiqoba mar?

Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Haa, waa wax caadi ah in cadaadiska dhiiggaaga iyo cadaadiska garaaca wadnahaagu ay si tartiib tartiib ah isu beddelaan marba marka ka dambeysa. Looma baahna inaad ka walwasho.

Ka fikir, marka aad neefsato, marka aad beddesho booskaaga, iyo iyadoo ku xiran waqtiga maalinta, xaddiga dhiigga ee wadnahaagu uu si yar isu beddelo. Tani waxay keentaa isbeddello yar yar oo ku yimaada cadaadiska, qiyaastii 5 mmHg ilaa 10 mmHg. Taasina waa sababta cadaadiska garaaca uu sidoo kale u muuqdo inuu si yar isu beddelo. Ma aha dhibaato weyn. Kaliya waxaan u baahanahay inaan ka walwalno haddii qiimahani uu sii ahaado mid aan caadi ahayn.

Waa maxay macnaha "cadaadis garaaca wadnaha oo ballaaran"?

Cadaadiska garaaca wadnaha oo ballaaran waa marka farqiga u dhexeeya lambarka sare iyo lambarka hoose ee cadaadiska dhiiggaagu uu aad u "ballaaran yahay". Si fudud haddii loo dhigo, waa marka cadaadiska garaaca wadnahaagu uu si joogto ah uga sarreeyo qiimaha sida 50 mmHg ama 60 mmHg.

Bal qiyaas in cadaadiska dhiigga ee qof uu yahay 140/80 mmHg.

Kadib Cadaadiska Garaaca = 140 - 80 = 60 mmHg. Tani way ka sarraysaa qiimaha caadiga ah.

Maxay tani u dhacaysaa?

Marka aan gabowno, dabacsanaanta xididdada dhiigga ayaa si tartiib tartiib ah u yaraata, waxayna noqdaan kuwo "adag". Waxay la mid tahay tuubo caag ah oo cusub oo waqti ka dib adkaata oo aan dib u laaban. Waxaan xaaladdan ugu yeernaa atherosclerosis . Dadka qaba sonkorowga iyo cudurrada kelyaha ayaa sidoo kale xididdada dhiiggoodu si dhakhso ah u adkaan karaan.

Marka xididdada dhiiggu adkaadaan, xididdada dhiiggu ma ogola in cadaadiska la sii daayo marka wadnuhu garaaco oo uu dhiig ku shubo (Systolic). Sidaa darteed, tirada sare si weyn ayay u korodhaa. Sidoo kale, marka wadnuhu nasto (Diastolic), cadaadisku si dhakhso ah ayuu hoos ugu dhacaa xididdada dhiigga ee adkaada awgeed. Sidaa darteed, tirada hoose way hoos u dhacdaa. Kadib farqiga u dhexeeya lambarka sare iyo lambarka hoose wuu weynaadaa.

Waa maxay khataraha cadaadiska garaaca wadnaha oo sareeya?

Cadaadis garaaca wadnaha oo joogto ah oo ku dhaca qof aan firfircoonayn jidh ahaan waxay calaamad u noqon kartaa dhibaatooyin caafimaad oo mustaqbalka ah.

• Khatarta cudurrada wadnaha ayaa kordha.
• Khatarta istaroogga ayaa kordheysa.
• Khaladaadka garaaca wadnaha (arrhythmia) ayaa dhici kara.
• Dadka qaba cudurrada sida sonkorowga ayaa halis dheeraad ah ugu jira inay waxyeello u geystaan ​​indhaha iyo kelyaha.

Si kastaba ha ahaatee, cadaadiska garaaca wadnaha ee ciyaartoyda xirfadda leh, gaar ahaan kuwa orodka masaafada dheer, ayaa laga yaabaa inuu ka sarreeyo. Taasi dhibaato ma aha. Maadaama wadnahooda ay caafimaad qabaan oo si fiican u horumarsan yihiin, waxay soo saaraan dhiig ka badan garaac kasta marka loo eego qofka caadiga ah. Taasi waa astaamo caafimaad qaba.

Waa maxay macnaha "cadaadis garaaca wadnaha oo cidhiidhi ah"?

Cadaadiska garaaca ee cidhiidhiga ah waa marka farqiga u dhexeeya lambarka sare iyo lambarka hoose uu aad u "cidhiidhsan yahay". Guud ahaan, haddii cadaadiska garaaca uu ka yar yahay rubuc ka mid ah lambarkaaga sare (systolic), waxaan u aragnaa cadaadis garaaca oo cidhiidhi ah.

Tusaale ahaan, aan dhahno cadaadiska dhiigga ee qof waa 100/85 mmHg.

Kadib Cadaadiska Garaaca = 100 - 85 = 15 mmHg.

Qiimahan 15 wuxuu ka yar yahay afar meelood meel (25) tirada kore, 100. Sidaa darteed, kani waa Cadaadis Garaacis Cidhiidhi ah.

Maxay tani u dhacaysaa?

Xaaladdan waxay dhacdaa marka wadnuhu uusan awoodin inuu dhiig ku filan soo saaro. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo tan keeni kara:

• Wadne istaag kadib wadne istaag.
• Dhiig badan oo ka daata jirka shil awgiis.
• Tamponade-ka wadnaha waa xaalad ay dareere ku ururaan agagaarka wadnaha, taasoo ka hortagaysa in wadnuhu si fiican u shaqeeyo.

Xaaladdan, lambarka sare (Systolic) wuu hoos u dhacaa sababtoo ah wadnuhu si adag uma soo saari karo dhiigga. Laakiin jidhku wuxuu isku dayaa inuu cadaadiska ilaaliyo isagoo cidhiidhi gelinaya xididdada dhiigga si ay dhiigga ugu shubaan xubnaha muhiimka ah. Markaa lambarka hoose (Diastolic) si aad ah uma dhaco. Markaa farqiga u dhexeeya lambarka sare iyo lambarka hoose wuxuu noqonayaa mid aad u yar.

Waxaad si cad u fahmi kartaa arrintan jadwalka hoose.

Maxay muhiim u tahay in la xakameeyo cadaadiska garaaca wadnaha?

Aad ayey muhiim u tahay inaad si habboon u maamusho cadaadiska garaaca wadnahaaga, sababtoo ah cadaadiska garaaca sare wuxuu ka dhigan yahay in wadnahaagu uu si ka adag sidii caadiga ahayd u ​​shaqeynayo, ama xididdada dhiiggaagu ay cidhiidhi yihiin, ama labadaba.

Labadan sababood awgood, adigaKhatarta ah in uu kugu dhaco xaalad halis ah sida wadne xanuun ama faalig ayaa aad u kordheysa. Khatartani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka da'doodu ka weyn tahay 55 sano. Sidaa darteed, waa wax caqli gal ah in aad ka warqabto arrintan oo aad qaaddo tallaabooyinka lagama maarmaanka ah.

Maxaan sameyn karaa si aan cadaadiska garaaca wadnahayga ugu hayo heer wanaagsan?

Xakamaynta cadaadiska garaaca wadnahaaga waxay dhab ahaantii ku saabsan tahay xakamaynta cadaadiska dhiiggaaga guud. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo fudud, laakiin aad waxtar u leh oo aad sameyn karto si aad u caawiso.

• Samee baaritaan caafimaad ugu yaraan hal mar sannadkii: Dhiigkarka sare waa "dilaa aamusan" oo aan badanaa lahayn wax calaamado ah. Markaa haddii aad rabto inaad la kulanto dhibaato ka hor inta aysan ka sii darin, la xiriir dhakhtarkaaga oo samee baaritaanno joogto ah .
• Qaado cunto nafaqo leh: Yaree cuntooyinka ay ku badan yihiin milixda iyo dufanka intii suurtogal ah. Waxaa ugu wanaagsan inaad ku koobto qaadashada milixda hal qaado shaah (5-6 garaam) maalintii. Ku dar khudaarta, miraha, iyo cagaarka cuntadaada.
• Firfircoonow: Samee ugu yaraan 30 daqiiqo oo jimicsi ah maalintii, sida socodka, orodka, ama baaskiil wadista. Kuwani waa kuwo aad ugu fiican wadnahaaga iyo wareegga dhiigga.
• Xaddid isticmaalka khamriga: Isticmaalka khamrigu waa sababta ugu weyn ee keenta dhiigkarka, sidaa darteed waa lama huraan in la xakameeyo.
• Ogow khatarahaaga: Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo dhiig kar, macaan, kolestarool, ama cudur wadne, u sheeg dhakhtarkaaga si uu kuu siiyo talo gaar ah.
• Daawada laguu qoray u isticmaal sida saxda ah ee loo qoray: Haddii dhakhtarkaagu kuu qoray daawo loogu talagalay dhiig karkaaga, waligaa ha ka boodin. Ha ka boodin qaadashada daawadaada adigoo u maleynaya, "Maanta way kuu fiicnaan doontaa." Qaado qiyaasta laguu qoray waqtiga saxda ah.
• Cabbir cadaadiska dhiiggaaga guriga: Haddii ay suurtogal tahay, soo iibso qalabka lagu cabbiro cadaadiska dhiigga oo aad guriga ku isticmaali karto. Cabbir cadaadiska dhiiggaaga ugu yaraan laba ilaa saddex jeer usbuucii oo qor. Tani waxay ku siin doontaa faham wanaagsan oo ku saabsan isbeddellada cadaadiska dhiiggaaga.

Goorma ayaan dhakhtar kala hadli karaa arrintan?

Haddii aad si joogto ah u hubiso cadaadiska dhiiggaaga guriga, oo aad dareento in cadaadiska garaaca wadnahaagu uu si joogto ah uga sarreeyo 60 mmHg , ama haddii aad dareento inuu aad u hooseeyo (cidhiidhi yahay) , waa inaad hubisaa inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad kala hadasho.

Mararka qaar waxaa laga yaabaa inaad dareento wareer marka tirada ugu sarreysa ee dhiigkarkaagu sarreeyo oo tirada hoose ay hooseyso. Sida ugu wanaagsan ee lagu hubin karo in tani ay tahay gabow caadi ah ama calaamad dhibaato caafimaad oo kale waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay isticmaali doonaan akhrinta cadaadiska garaaca wadnaha si ay wax badan uga ogaadaan caafimaadka wadnahaaga iyo xididdada dhiiggaaga.