Ma dareentaa si xooggan marka qof ku diido? Tani waxay noqon kartaa Diidmada Xasaasiyadda leh (RSD)!

Mararka qaar marka qof na diido, waa wax caadi ah in qalbiyadeenna laga dareemo murugo iyo xanuun badan. Laakiin ma waligaa dareentay xanuun shucuureed oo aad u daran, burbur noocaas ah, xitaa marka aad la kulanto diidmo yar? Ma dhacdo u muuqata mid caadi ah dadka kale ayaa kugu keenta naxdin weyn? Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa in magac gaar ah loo leeyahay waxa aad la kulanto oo ay dhakhaatiirtu ugu yeeraan. Aan ka hadalno.

Waa maxay Diidmada Xasaasiyadda Diidmada (RSD)?

Si fudud haddii loo dhigo, RSD waa xanuun nafsi ah oo aad u daran, oo aan la qaadan karin oo qofku la kulmo marka la diido. Ereyga "dysphoria" wuxuu ka yimid luqadda Giriigga. Waxay la macno tahay xanuun ama raaxo la'aan aan la qaadan karin.

RSD weli ma aha xaalad caafimaad oo si rasmi ah loo aqoonsaday. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta iyo khubarada ayaa ereyga u adeegsada inay tixraacaan qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad ee dhimirka ee horey loo aqoonsaday.

Caadiyan, midkeenba ma jecla in la diido. Laakiin xanuunka uu dareemo qofka qaba (RSD) waa mid aad u xoog badan oo adag in la xakameeyo. Sidoo kale, dadka qaba (RSD) mararka qaarkood waxay si khaldan u fahmi karaan wadahadallada aan caddayn ee caadiga ah inay yihiin diidmo. Kadib waxay ku adkaan kartaa inay xakameeyaan jawaabtooda.

Waa maxay faraqa u dhexeeya Dareenka Diidmada (RSD) iyo Dareenka Diidmada (RSD)?

Tani (RSD) iyo "xasaasiyadda diidmada" aad bay isugu egyihiin. Laakiin waxaa jira kala duwanaansho yar. Si aan si buuxda u fahanno farqigan, marka hore waxaan u baahanahay inaan fahanno waxa uu yahay "xakamaynta shucuureed".

Waa maxay khalkhalkan shucuureed?

U arag sida shabakad weyn. Qayb kasta oo ka mid ah way wada shaqaysaa. Qaybo qaar ayaa kaydiya xusuusta, kuwa kalena waxay xakameeyaan shucuurta, kuwa kalena waxay macluumaad ka helaan dareenkeena. Marka aan sii weynaanno, maskaxdeennu waxay barataa inay xakamayso shucuurtan, taas oo ah, inay ku hayso heer aan u dulqaadan karno. Waxay la mid tahay in mugga (`mugga`) TV-ga loo rogo inta aan rabno.

Markaa, khalkhalka shucuureed waa marka maskaxdeennu aysan si sax ah u xakamayn karin shucuurteenna. Marka taasi dhacdo, waxay la mid tahay hoos u dhigista codka TV-ga oo aad u qaylo badan oo ku dhawaad ​​​​dhagxaan la'aan ah. Taasi waa, shucuurtaadu aad bay u qaylo badan tahay oo aadan u adkaysan karin. Waxaa laga yaabaa inaad dareento wareer, culays, iyo xitaa xanuun.

Dhibaatadan xakamaynta shucuurta waxaa lagu arki karaa xaalado badan oo maskaxeed, gaar ahaan kuwa saameeya qaab-dhismeedka maskaxda ama sida ay u farsamayso macluumaadka. Tusaale ahaan, waa wax caadi ah oo ku dhaca waxyaabo ay ka mid yihiin khalkhalka shakhsiyadda iyo khalkhalka niyadda.

Xiriirka ka dhexeeya khalkhalka shucuurta iyo dareenka diidmada (RSD)

Labada qof ee xasaasiyadda diidmada qaba iyo kuwa qaba RSD waxay ku adkaan kartaa inay xakameeyaan shucuurtooda. Laakiin 'dysphoria' aan hore u soo sheegay, oo ah xanuun daran , waxay ku jirtaa oo keliya RSD.

Qofka qaba "xasaasiyadda diidmada" wuxuu la kulmi karaa kuwan soo socda:

• Markaad u malaynayso in qof ku diidi doono, waxaad dareemaysaa walaac xooggan ama dareen kale oo xun.
• Xitaa haddii aysan ahayn jawaab taban, taasi waa, jawaab guud ama mid aan caddayn, weli waxaa loo arkaa diidmo. Sidaas ayay u dhaqmaan.
• Waxay si xad dhaaf ah uga falceliyaan dareenka diidmada. Taas macnaheedu waa inay muujiyaan shucuur sida xanaaq, cadho, murugo xad dhaaf ah, iyo walwal aan la adkaysan karin.

Dhammaan waxyaalahan waxay ku dhici karaan qof qaba (RSD). Laakiin, waxaa jira hal shay oo kale: Dadka qaba (RSD) waxay sheegaan inay la kulmaan xanuun shucuureed oo daran oo aan la dulqaadan karin .

Waa maxay calaamadaha qofka qaba Diidmada Xasaasiyadda Diidmada (RSD)?

Sida hore loo soo sheegay, calaamadda ugu weyn ee RSD waa xanuun shucuureed oo daran. Xanuunkani wuxuu badanaa dhacaa marka qof diido ama muujiyo diidmo. Si kastaba ha ahaatee, way ku adag tahay dadka qaba RSD inay qeexaan sida xanuunkani u dareemayo, sababtoo ah aad buu u daran yahay oo wuu ka duwan yahay xanuunnada kale ee shucuureed.

Dadka qaba RSD waxay muujin karaan astaamaha iyo dhaqamada soo socda:

• Si fudud ayay u ceeboobaan, waxayna dareemaan kalsooni darro naftooda ah . Bal qiyaas, waxaad wacday saaxiib oo uusan qaban karin taleefanka. Waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u fikirto, 'Oh, ma ii ogolaan doonaa? Ma dhib badan baan ahay?'
• Waxay muujiyaan kalsooni hoose iyo kalsooni hoose . Fikrado sida 'Ma sameyn karo tan' iyo 'waxba ma tari karo' ayaa si joogto ah u soo bixi kara.
• Way adag tahay in la xakameeyo shucuurta marka qof dareemo in la diiday. Tani waxay si gaar ah ugu dhacdaa carruurta iyo dhallinyarada qaba xaaladdan. Qaarkood si lama filaan ah ayay u muujin karaan caro iyo caro daran . Kuwa kale waxay si lama filaan ah u bilaabi karaan oohin xoog leh . Bal qiyaas, xitaa haddii macallinka dugsiga uu ku canaanto wax yar, carruurta qaar ayaa guriga imaan doona oo albaabka xidhi doona oo ooyi doona saacado badan.
• Dadka qaar ee qaba RSD waxay qariyaan shucuurtooda halkii ay ka muujin lahaayeen. Tani waxay u ekaan kartaa bilow degdeg ah oo niyad-jab daran. Mararka qaarkood, waxaa lagu qaldi karaa isbeddelka niyadda ee degdegga ah ee ay la kulmaan dadka qaba cudurka laba-cirifoodka ama khalkhalka shakhsiyadda ee xuduudaha.
• Badanaa waa "kuwa dadka ku farxa"Waxay aad ugu dadaalaan inaysan dadka kale naceyn. Haddii saaxiib uu weydiisto caawimo yar, ma dhihi doonaan 'maya', haba yaraatee way adag tahay, sababtoo ah waxay ka baqayaan inay nacayaan.
• Waxay ka fogaadaan bilaabista mashaariic, hawlo, iyo yoolal u badan inay fashilmaan. Waxay ka baqayaan waxa dadka kale ka fikiri doonaan haddii ay fashilmaan.
• Sidii iyagoo ka cabanaya guuldarro ama diidmo, waxay isku dayaan inay wax walba sameeyaan intii karaankooda ah ('kaamilnimo'). Waxay u maleynayaan in wax walba ay ahaadaan kuwo qumman. Laakiin dhinaca kale ee arrintan ayaa ah inay dareemaan walwal joogto ah. Waxaa laga yaabaa inay waayaan waqti ay ku fikiraan caafimaadkooda iyo nasashadooda.

Yaa saameeya xaaladdan (RSD)? Sidee bay u badan tahay?

Wali waxaa jira macluumaad cilmi baaris oo kooban oo ku saabsan cidda saxda ah ee uu saameeyo RSD iyo sida uu u badan yahay. Si kastaba ha ahaatee, waxay u muuqataa inay ugu badan tahay dadka qaba ADHD (Xanuunka Feejignaanta La'aanta) . ADHD waxay u taagan tahay Xanuunka Feejignaanta La'aanta. Intaa waxaa dheer, khubaradu waxay la xiriiriyeen khalkhalka shakhsiyadda iyo niyadda. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo ogaado cidda uu saameeyo RSD iyo sida uu u badan yahay.

Waa maxay sababaha keena (RSD)?

Khubaradu si sax ah uma hubaan waxa sababa RSD, laakiin waxay tuhunsan yihiin inay sabab u tahay dhibaatooyinka qaab-dhismeedka maskaxdaada . Waxay sidoo kale u maleynayaan inay sabab u yihiin isla arrimaha keena ADHD.

Cilmi-baarayaashu waxay ogyihiin in diidmada bulshada - xitaa haddii ay tahay mid aan caddayn oo aan la hubin - ay maskaxdeenna uga shaqeyso si la mid ah sida ay u shaqeyso marka aan dareemno xanuun. Waxay sidoo kale ogyihiin in habka macluumaadka loogu gudbiyo maskaxda dadka qaba ADHD uu ka duwan yahay maskaxda dadka aan qabin ADHD. Qaybaha maskaxda ee farsameeya oo maamula macluumaadka ayaa ka firfircoon dadka qaba ADHD. Taas macnaheedu waa in dhaqdhaqaaqa maskaxdu uu yar yahay.

Isbeddelkan ku yimid habka maskaxdu u maamusho socodka macluumaadka ayaa ah sababta dadka qaba ADHD ay ugu adag tahay inay macluumaadka ka baaraandegaan dareenkooda. Sidoo kale waa sababta ay ugu adag tahay inay la qabsadaan dhawaaqyada degdegga ah ee dhawaaqa badan, nalalka dhalaalaya, ama isbeddellada degdegga ah ee ku yimaada deegaankooda. Maskaxda qof qaba ADHD waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inay xakameyso dareenkan xanuunka badan. Tani waxay noqon kartaa sababta diidmada ay u xanuun badan tahay qof qaba RSD.

Xiriirka hidde-sidaha

ADHD waa xaalad hidde-side. Taas macnaheedu waxa weeye inay ku dhex milmi karto qoysaska. Sidoo kale, RSD, oo si dhow ula xiriirta ADHD, ayaa sidoo kale u badan tahay inay leedahay xiriir hidde-side.

Ma (RSD) baa la kala qaadaa?

Maya, RSD ma aha cudur faafa. Qofna kama qaadi kartid, mana qaadi kartid qofna.

Sidee loo aqoonsadaa (RSD)?

(RSD) maaha xaalad caafimaad oo si rasmi ah loo aqoonsaday. Waxaana jira cilmi-baaris cilmiyeed oo xaddidan. Sidaa darteed, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka, oo ay ku jiraan dhakhaatiir, waxaa laga yaabaa inaysan lahayn aqoon ama waayo-aragnimo badan oo ku saabsan.

Taa beddelkeeda, dhakhaatiirtu waxay ka shakin karaan inaad qabto iyadoo lagu saleynayo calaamadahaaga iyo haddii aad qabto xaalado kale, sida ADHD. Nasiib darro, dhakhaatiirta qaar ayaa laga yaabaa inaysan ogaan, midkoodna sababtoo ah kama warqabaan RSD ama sababtoo ah waxay u maleeyaan xaalad kale.

Sidee loo daaweeyaa RSD? Ma jiraa daawo dhammaystiran oo loogu talagalay?

In kasta oo ay jiraan wax badan oo aysan khubaradu ka aqoon (RSD), haddana waxaa jira siyaabo lagu daweeyo. Daawayntu way kala duwanaan kartaa. Waa wax caadi ah in la isticmaalo dhowr daawayn isku mar.

Daawooyinka

Daawadu waa habka ugu muhiimsan ee lagu daaweeyo (RSD). Daawooyinkan waxaa badanaa la siiyaa (ADHD) iyo xaaladaha la xiriira. Waxa dhaca marka xaaladahan la daaweeyo, daawadu waxay saameysaa isla qaybaha maskaxda ee keena calaamadaha (RSD). Markaa marka aad daaweyso hal xaalad, waxay sidoo kale saameysaa tan kale. Qaar ka mid ah xaaladaha kale waxay saameeyaan isla qaybaha maskaxda ee (RSD), daawooyinka la siiyo xaaladahaasna waxay sidoo kale kaa caawin karaan tan.

Maadaama RSD aysan ahayn xaalad caafimaad oo si rasmi ah loo aqoonsaday, ma jiraan daawooyin si gaar ah loo ansixiyay oo lagu daweeyo. Taa beddelkeeda, dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan hab loo yaqaan "qorista calaamadaha aan la calaamadin."

Qorista daawada aan calaamadda lahayn waa marka dhakhtarku qoro daawo xaalado aan ahayn kuwa loo oggolaaday. Tani waa sharci waana la aqbali karaa caafimaad ahaan. Sidoo kale waa macquul in sidaas la sameeyo haddii ay jirto caddayn muujinaysa in daawadu ay leedahay khatar yar oo waxyeellooyin halis ah oo waxtar leh xitaa marka loo isticmaalo calaamadda.

Daawooyinka noocan oo kale ah ayaa kaa caawin kara daawaynta RSD:

• agonist-yada soo dhaweeyaha Alpha-2: Daawooyinkani waxay kiciyaan nooc gaar ah oo soo dhaweeyaha kiimikada ah oo ku jira unugyada maskaxda (neurons). Marka daawooyinka sida clonidine iyo guanfacine ay dhaqaajiyaan soo dhaweeyahan, qaybahaas maskaxda ayaa noqda kuwo firfircoon. Tani waxay u sahlaysaa maskaxda inay xakamayso socodka macluumaadka gudaha iyada, taasoo yaraynaysa saameynta RSD.
• Daawooyinka kiciya('Daawooyinka kicinta'): Daawooyinkani waxay kordhiyaan heerarka neerfaha qaarkood ee maskaxdaada. Dareemayaasha neerfaha waa farriin kiimiko ah oo maskaxdu u isticmaasho inay gudbiso macluumaadka oo ay bilowdo ama joojiso hababka qaarkood. Marka noocyada qaarkood ee neerfaha la kordhiyo, dhaqdhaqaaqa qaybaha gaarka ah ee maskaxda ayaa kordha. Daawooyinka kicinta, sida amphetamine/dextroamphetamine (oo loo yaqaan 'Adderall®') iyo methylphenidate (oo si fiican loogu yaqaan 'Ritalin®'), waxay kiciyaan qaybaha maskaxda ee xakameeya isgaarsiinta sidan.
• Daawooyinka Monoamine oxidase inhibitor (MAOI) : Noocan daawooyinka ah waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo niyad-jabka. Si kastaba ha ahaatee, khubaradu waxay ogyihiin in daawooyinka sida tranylcypromine (tranylcypromine) ay sidoo kale kaa caawin karaan RSD. Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkan waa in aan lala qaadan daawooyinka kale ee caadiga ah ee ADHD. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad aad uga taxaddarto waxaad cunayso iyo waxaad cabto. Cuntooyinka qaar, sida farmaajo duugoobay iyo hilib duugoobay, waxay la falgalaan MAOIs waxayna sababi karaan dhiig kar aad u sarreeya oo khatar ah.

Daaweynta cilminafsiga

Daaweynta cilminafsiga (mararka qaarkood loo yaqaan la-talinta caafimaadka dhimirka) waxay caawin kartaa dadka qaba RSD. La-talinta ma joojin karto RSD inay dhacdo ama ma beddeli karto calaamadaha. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka caawin kartaa qofka inuu fahmo dareenkiisa oo uu barto sida loo maareeyo. Tani waxay ka caawisaa inuu dareemo inuu yar yahay culayska iyo inuu xakameeyo shucuurtiisa.

Waa maxay waxyeellooyinka ama dhibaatooyinka suurtagalka ah ee daaweynta?

Waxyeellooyinka iyo dhibaatooyinka ka imaan kara daawaynta kala duwan waxay ku xiran yihiin dhowr arrimood. Way kala duwan yihiin, gaar ahaan iyadoo ku xiran habka daaweynta. Sidaa darteed, dhakhtarkaaga ayaa ah qofka ugu fiican ee kuu sheegi kara waxyeellooyinka ama dhibaatooyinka aad la kulmi karto, iyo waxaad samayn karto si aad u xaddiddo saameyntooda.

Sideen isku daryeeli karaa ama u maareyn karaa calaamadaha kaligay?

Haddii aad u malaynayso inaad qabto (RSD), waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar si aad meesha uga saarto xaalad la xiriirta, sida (ADHD). Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho la-taliye caafimaadka dhimirka . Dadka qaar waxay baran karaan inay maareeyaan (RSD) kaligood, laakiin way adkaan kartaa. (RSD) waxaa sababa wax la xiriira habka maskaxdaadu u shaqeyso.

Dadka qaba RSD badanaa waxay qabaan xaalado kale oo caafimaad maskaxeed, sida walwalka iyo niyad-jabka. Xaalado badan, barashada la noolaanshaha xaaladdan waxay u baahan tahay isku-darka daawo iyo la-talin caafimaad maskaxeed. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa xulashooyinka daaweynta wuxuuna ku bari karaa waxyaabaha kaa caawin kara inaad maareyso RSD.

Goorma ayaan dareemi doonaa fiicnaan ka dib daaweynta?

Waqtiga ay qaadato in la arko farqiga daaweynta waxay ku xiran tahay nooca daaweynta aad hesho. Daawadu waxay kaa caawin kartaa calaamadaha, laakiin la-talinta caafimaadka dhimirka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu baran karo sida loola noolaado RSD.

Maadaama maskaxda qof walba ay kala duwan tahay, xaaladaha sida ADHD iyo RSD-na si isku mid ah uma saameeyaan qof walba, waqtiga ay qaadato in la arko isbeddellada iyo soo kabashada way kala duwanaan kartaa. Dhakhtarkaagu waa qofka ugu fiican ee aad arrintan kala hadli karto.

Samaynta RSD ma la dhimi karaa ama si buuxda looga hortagi karaa?

Nasiib darro, RSD waxay dhacdaa sababo aysan khubaradu weli fahmin ama saadaalin karin. Sidaa darteed, hadda ma jirto si looga hortago ama loo yareeyo khatarta ah in uu ku dhaco.

Maxaan filan karaa haddii aan qabo (RSD)?

Dadka qaba (RSD) badanaa waxay yeeshaan dhibaatooyin dhaqan iyo caafimaad maskaxeed oo ka dhasha cabsi laga qabo diidmada. Carruurta qaba (ADHD) iyo (RSD) labaduba waxay badanaa la kulmaan dhibaatooyin sida kalsooni darro, cabsi laga qabo guuldarro, iyo walaac bulsho oo daran . Dhibaatooyinkani waxay saameyn karaan shaqada dugsiga, xiriirka bulshada, saaxiibtinimada, iyo waxyaabo kaloo badan. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in xasaasiyadda diidmada ay sidoo kale la xiriirto khatar sare oo ah inay ku dhacdo khalkhal shaqsiyeed.

Dadka waaweyn ee qaba RSD waxay u badan tahay inay la kulmaan walaac, niyad-jab, iyo kalinimo . Dadka qaba RSD waxay u badan tahay inay ka fogaadaan xaalado aan la hubin natiijooyinka, guusha, ama guusha. Tani waxay u horseedi kartaa inay seegaan fursadaha shaqo, saaxiibtinimo, ama xiriir jacayl.

Intee in le'eg ayuu (RSD) socdaa?

Waxaa jira cilmi-baaris kooban oo lagu muujinayo inta uu soconayo (RSD). Dadka qaar, (ADHD) way baaba'i karaan marka maskaxdoodu korto, taasoo la micno ah in xaaladdu ay iskeed u xallin karto. Kuwa aan qabin, (ADHD) badanaa waxay noqon kartaa xaalad joogto ah oo cimri dheer .

Si kastaba ha ahaatee, ogaanshaha iyo daaweynta - gaar ahaan bilowga nolosha - waxay ka caawin kartaa dadka inay la qabsadaan oo ay maareeyaan. Ugu dambeyntii, dadka qaba RSD waxay baran karaan inay ka gudbaan saameyntooda, ama ugu yaraan xaddidaan saameynta ay ku leedahay noloshooda.

Waa maxay saadaasha xaaladdan?

(RSD) keligeed khatar ma aha. Laakiin waxaa lala xiriiriyaa xaalado khatar noqon kara. Kuwa ugu muhiimsan waa walwalka iyo niyad-jabka. Kuwaas waxay kordhin karaan khatarta is-dhaawaca ama is-dilka.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad raadsato daaweyn degdeg ah?

Haddii aad ka fikireyso inaad naftaada wax u dhinto, oo ay ku jiraan fikradaha isdilka , ama inaad dadka kale wax u dhinto, waa inaad isla markiiba caawimo raadsataa.Sidoo kale, haddii aad ka shakisan tahay in qof aad taqaan uu khatar ugu jiro inuu naftiisa waxyeeleeyo, isla markiiba caawimo raadso.

Si aad caawimo uga hesho xaaladaha sidan oo kale ah, waxaad:

• Haddii aad joogto Sri Lanka, wac Khadka Caawinta Caafimaadka Dhimirka Qaranka ee 1926 (tani waxay furan tahay 24 saacadood maalintii).
• Haddii ay jiraan khadad dhibaato ah oo ka imanaya ururada iyo xarumaha caafimaadka dhimirka ee aaggaaga, waxaad ka heli kartaa caawimo iyaga.
• Wac lambarka gurmadka degdegga ah ee deegaankaaga, sida 119 (degdegga booliiska) ama 1990 (adeegga ambalaaska) . Haddii aad dareento in adiga ama qof aad taqaan uu halis degdeg ah ugu jiro inuu is waxyeeleeyo ama uu is dilo, wac lambarradan. Hawl-wadeennada khadadka gurmadka degdegga ah waxay caawin karaan oo u diri karaan gargaarka degdegga ah dadka ku jira khatarta degdegga ah ee ay ugu wacan tahay xaalad caafimaad oo daran oo maskaxeed.

Sideen isku daryeelaa? (Talooyin dheeraad ah)

Haddii aad u malaynayso inaad qabto (RSD), waa muhiim inaad la hadasho xirfadle daryeel caafimaad oo khibrad ama khibrad u leh daaweynta (ADHD) iyo xaaladaha la xiriira. Dhakhtarku waa qofka ugu fiican ee lagu ogaan karo (RSD), ku hagi kara fursadaha daaweynta, iyo kaa caawin kara inaad maareyso xaaladda.

Sidoo kale xasuuso waxyaalahan:

• Daawadu waxay samaysaa farqi weyn. Haddii daawadu ay qayb ka tahay qorshahaaga daaweynta, waa muhiim inaad ka dhigto qayb ka mid ah nolol maalmeedkaaga. Daawooyinkani waxay kuu sahli karaan inaad fahamto oo aad maamusho RSD iyo saameynteeda.
• Raadi la-taliye aad ku kalsoon tahay oo si joogto ah ula kulan. Barashada inaad beddesho hababka fikirkaaga iyo qaababka dhaqankaaga ayaa lagama maarmaan u ah maaraynta RSD. La-taliyayaashu waxay kaa caawin karaan inaad siyaabo cusub u fikirto oo aad horumariso xeelado lagu yareeyo saameynta RSD ee noloshaada.
• Daryeelka naftaada mudnaanta koowaad sii. Walbahaarka iyo walwalku waxay ka sii dari karaan RSD. Helitaanka siyaabo aad ku yareyn karto walbahaarkaaga ayaa kaa caawin kara inaad la qabsato RSD.
• Naftaada u naxariiso. Guul-darrada iyo diidmadu waa waxyaabo qof walba uu la kulmo mar uun noloshiisa. Fahmidda iyo aqbalidda waa qayb ka mid ah maaraynta (RSD). Markaad la kulanto dareenkan, helitaanka siyaabo aad ugu qirto oo aad ugu fahamto si caafimaad leh waxay kaa caawin kartaa inaad ka fogaato falcelin degdeg ah oo aad hadhow ka qoomameyn karto.

Haddii aan u maleynayo in ilmahaygu qabo (RSD), sideen u caawin karaa isaga/iyada?

Carruurta qaba ADHD sidoo kale waxay halis sare ugu jiraan inay qaadaan RSD. Haddii ilmahaagu uu muujinayo calaamadaha mid ka mid ah kuwan, waxaad samayn kartaa waxyaalahan si aad u caawiso:

• La hadal dhakhtar. Baaritaanka hore iyo daawaynta waxay samayn karaan farqi weyn oo ku yimaada saameynta guud ee RSD iyo xaaladaha la xiriira.
• Fahmo in (RSD) ay tahay mid dhab ah iyo sida ay u shaqeyso. Cilmi-baaristu waxay muujisay in (ADHD) ay tahay xaalad ay keento isbeddello gaar ah oo ku dhaca maskaxda qofka ay dhibaatadu saameysey. Isbeddelladani badanaa waa sababta (RSD). Taas macnaheedu waa in carruurta qaba xaaladahan, iyadoon loo eegin inta ay rabaan iyo sida ay u dadaalaan, laga yaabo inaysan awoodin inay xakameeyaan dhaqankooda sababtoo ah sida maskaxdoodu u shaqeyso.
• Dulqaad muuji. Carruurta qaba ADHD waxay la kulmaan caqabado (waxaad wax badan ka baran kartaa arrintan maqaalkeenna Maxay ka dhigan tahay in la noqdo qof kala qaybsan neerfaha?). Si joogto ah u eedaynta dadka kale waxay sii xumeyn kartaa saameynta ADHD, taasoo ka sii dari karta ilmaha.
• Ka caawi ilmahaaga inuu yeesho adkeysi. Guul darrooyinka iyo diidmada waxay ku dhacaan qof walba. Barida carruurta inay wax ka bartaan guuldarrooyinka oo ay dib u soo kabtaan waxay ka caawin doontaa ilmahaaga inuu la qabsado RSD iyo saameyntiisa.

Haddaba, maxay yihiin waxyaabaha aan u baahanahay inaan ka xasuusanno waxaas oo dhan?

Diidmada Xasaasiga ah ee Diidmada (RSD) waa xaalad saameysa awooddaada aad ku xakamayn karto jawaabahaaga shucuureed ee diidmada iyo guuldarada. In kasta oo diidmadu ay had iyo jeer tahay mid aan fiicnayn, haddana dadka qaba RSD waxay la kulmaan dhibaato shucuureed oo aan la dulqaadan karin. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad maskaxeed oo muddo dheer ah, cabsi laga qabo guuldarro, iyo isbeddello dhaqan oo saameyn xun ku yeelan kara noloshooda oo dhan.

In kasta oo RSD aysan ahayn xaalad caafimaad oo si rasmi ah loo aqoonsaday, haddana caddaynta iyo fahamka sida ay u shaqeyso ayaa sii kordheysa. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka, oo ay ku jiraan dhakhaatiirta, waxay ku daweyn karaan iyagoo adeegsanaya daaweyn iyo habab ka caawiya xaaladaha la midka ah ama kuwa la xiriira.

Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto (RSD), la hadal dhakhtar ku takhasusay xaaladaha sida (ADHD). Xirfadlayaashani waa dadka ugu fiican ee kaa caawin kara inaad fahamto dhibaatada oo aad barato sida loo maareeyo. Xusuusnow, keligaa ma tihid, caawimona waa la heli karaa.

Diidmada Dareenka oo aan la isku halleyn karin, RSD, ADHD, Xakamaynta Dareenka, Xanuunka Maskaxda, Caafimaadka Maskaxda, Dareenka