Garabkaagu ma u eg yahay inuu dhinac taagan yahay? Ma tan ayaad ula jeeddaa 'Garbaha Kala Go'an'?

Ma waligaa dhacday, garabkaaga si adag ayaad u garaacday, oo ma is tidhi, "Ilaahayow, garabkaygu wuu kala go'ay!"? Ma noqon karo 'kala-go' sidaad u malaynayso, laakiin waa 'garabka kala go'an' . Taasi waa sheeko ka duwan. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa waxa garabka kala go'an yahay, sababta ay u dhacdo, calaamadaha ay yihiin, sida loo daweeyo, iyo waxaad samayn karto si aad uga hortagto inuu mar kale dhaco.

Waa maxay 'garabka kala go'an'?

Si fudud haddii loo dhigo, garabka kala go'an waa xaalad ka dhacda kala-goyska acromioclavicular ee garabkaaga. Kala-goyskani waa halka lafta qoortaada, lafta qoorta , ay la kulanto qaybta sare ee daabka garabkaaga, acromion . U arag sida buundo.

Waxa muhiimka ah ayaa ah, tani ma aha dhaawac soo gaaray kala-goysyada ugu muhiimsan ee kubbadda iyo godka ee garabkaaga. Ma jirto wax dhibaato ah oo halkaas ka jirta. Waxa halkan ka dhacaya ayaa ah in seedaha u dhexeeya lafta iyo acromion - xargaha isku haya kala-goysyada - la fidiyo ama la jeexjeexo . Marka tani dhacdo, xiriirka ka dhexeeya lafta iyo garabka ayaa dabacsan, labadooduna waxay bilaabaan inay kala tagaan, ama ay kala tagaan. Taasi waa sababta loogu yeero kala-goysyada garabka. Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera kala-goysyada AC.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Waa wax aad u badan sida aad u malaynayso. Daraasado qaar ayaa tilmaamaya in ilaa 40% dhaawacyada garbaha oo dhan ay sababaan dhaawacyada kala-goysyada acromioclavicular! Tani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka ciyaara ciyaaraha isku dhaca sida kubadda cagta, lacrosse, iyo hockey. Kala-goysyada AC waxay ka dhigan yihiin 9% dhammaan dhaawacyada ciyaarahan.

Waa maxay astaamaha arrintan?

Calaamadaha kala-goysyada garabka way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waxay ku xiran tahay darnaanta dhaawaca. Dadka qaar waxay yeelan karaan oo keliya xanuun fudud, halka kuwa kalena ay yeelan karaan xanuun daran iyo calaamado kale. Fiiri haddii aad leedahay mid ka mid ah kuwan:

• Xanuun garabka sare ka muuqda: meesha uu ku dhammaado lafta qoorta.
• Buro ku taal xagga sare ee garabka, sida buro: Tani waa calaamadda ugu cad ee dadka badankood. Tani waa waxa dhaca marka seedaha jeexjeexaan, taasoo keenta in daabka garabka uu hoos ugu dhaco miisaanka gacantaada. Dabadeed qaybta sare ee lafta ayaa soo baxda. Waxay u egtahay buro yar.
• Awood la'aanta in garabka si sax ah loo dhaqaajiyo: Waxaa laga yaabaa inay ku adkaato in gacanta la kor u qaado ama la wareejiyo.
• Barar iyo xanuun marka la riixo: Gacantu waxay dareemi kartaa xanuun iyo barar.
• Nabarro: Mararka qaarkood waxay isu beddeli kartaa buluug waxayna u ekaan kartaa nabarro.

Maxaa loo kala soocay garbaha?

Badanaa, tani waxaa sababa hoos u dhac toos ah oo garabka ah.Haddii dhicitaanku aad u adkaado, seedaha ayaa jeexmi kara. Bal qiyaas, waxaad ka dhacday baaskiilkaaga, ama aad tallaabo ku simbiriirixday oo aad dhaawacday garabkaaga, ama aad qof ku dhufatay adigoo ciyaaraya ciyaaraha oo aad dhaawacday garabkaaga.

Tusaale ahaan, haddii ciyaaryahan kubadda cagta ah uu quuso si uu kubadda u qabto oo uu garabka dambe ku dhufto oo uu simbiriirixo, gacantiisa ayaa la qabsan karaa oo sababi kara dhaawac noocan ah. Tani waxay sidoo kale dhici kartaa shilalka baabuurta.

Dhibaatooyin noocee ah ayay tani keeni kartaa?

In kasta oo dadka badankiisu si buuxda u bogsadaan daaweynta ka dib, haddana mararka qaarkood buro ayaa sii jiri karta. Sidoo kale, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay yeeshaan xanuun joogto ah, inkastoo ay u ekaan karto dhaawac yar. Tani waxaa sababi kara lafaha oo is xoqa, kala-goysyada, ama dhaawac soo gaara carjawda oo u dhaqma sidii barkin u dhaxaysa lafaha ku jira kala-goysyada garabka .

Sidee dhakhtarku u aqoonsan karaa tan?

Markaad dhakhtar u tagto, wuxuu marka hore ku weydiin doonaa calaamadahaaga hadda jira iyo sida ay taasi u dhacday. Kadib wuxuu sameyn doonaa baaritaan jireed . Dhakhtarku wuxuu ku weydiin karaa inaad gacantaada ku qabato miisaan yar. Haddii aad tan sameyso, waxaad arki kartaa in lafta qoorta ay kor u soo baxayso, taasoo gacan ka geysan doonta xaqiijinta dhaawaca.

Iyada oo ku xidhan nooca xanuunka, dhakhtarku wuxuu sidoo kale dalban karaa baaritaanno sawir-qaadis ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• Raajo garabka ah
• Baaritaanka Ultrasound-ka
• Baaritaanka MRI (Sawirka Magnetic Resonance Imaging)

Waxaa sidoo kale laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad gacantaada ku haysato miisaan inta lagu jiro baaritaannadan, si dhaawaca si cad loogu arko sawirrada.

Baaritaannadan ka dib, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kuu gudbiyo dhakhtar qalliinka lafaha . Khabiirkani wuxuu go'aamin karaa darnaanta kala-goysyada garabkaaga. Waxay isticmaalaan nidaam kala-soocid ah oo loo yaqaan kala-soocidda Rockwood ee dhaawacyada kala-goysyada AC. Tani waxay u kala saartaa dhaawaca Nooca I (dhaawac yar oo soo gaara seedaha AC, halkaas oo kala-goysku uu weli yahay mid aan dhammaanayn) ilaa Nooca VI (jeexitaan dhammaystiran oo seedaha ah, halkaas oo kala-goysku gebi ahaanba ka go'an yahay). Kala-soociddani waxay go'aamin doontaa daaweynta, in qalliin loo baahan yahay, inta daaweyntu socon doonto, iyo waxa saameyntu noqon doonto muddada dheer.

Noocyada kala duwan ee kala-goynta garabka

Kala-goysyada garabka waxay u dhexeeyaan kuwo yar yar ilaa kuwo aad u daran. Dhakhaatiirtu waxay kala-goysyadan "kala-goysyada Acromioclavicular" u kala saaraan iyadoo lagu saleynayo baaxadda dhaawaca iyo inta seedaha dhaawacan. "Qaybinta Rockwood" ee hore loo soo sheegay ayaa ah tan ugu badan ee la isticmaalo. Aan eegno qaar ka mid ah faahfaahinteeda:

• Nooca I:Xaaladdan oo kale, seedahaaga acromioclavicular (AC) waxaa laga yaabaa inay si yar u fidsanaadaan ama u jeexmaan. Si kastaba ha ahaatee, seedaha kale ee ka caawiya xasilinta clavicle-kaaga, seedaha coracoclavicular (CC), ma dhaawacmaan. Waxaa laga yaabaa inaad yeelato barar iyo jilicsanaan. Tani waa inay iskeed u baxdaa dhowr toddobaad gudahood.
• Nooca II: Halkan seedahaaga AC ayaa gebi ahaanba jeexjeexan, seedahaaga CC-na way fidsan yihiin ama way yar jeexjeexan yihiin. Waxaa jiri kara barar weyn oo ay weheliso cidhiidhi yar.
• Nooca III: Xaaladdan, labada seedaha AC iyo seedaha CC ayaa gebi ahaanba jeexjeexan. Kala-goysyada AC-gaagu waxay u ekaan karaan buro weyn waxayna noqon karaan kuwo aad u barara. Kala-goysyada CC-ga ayaa sidoo kale aad u xanuun badan marka la riixo.
• Nooca IV: Halkani waa meesha uu jeexmo seedaha, taasoo keenta in lafta qoortaadu dib u riixdo oo ay ku dhegto gadaasha kala-goysyada acromioclavicular. Kani waa dhaawac aad u daran waxaana laga yaabaa inuu u baahdo qalliin .
• Nooca V: Xididdada ayaa jeexan, dhammaadka lafta (lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta lafta). Tani sidoo kale waa mid halis ah waxayna u baahan kartaa qalliin.
• Nooca VI: Xididdada ayaa jeexan, qanjidhadana hoos ayaa loo riixaa oo lagu xiraa coracoid-ka hoostiisa, kaas oo qayb ka ah daabka garabkaaga. Tani waa xaalad aad dhif u ah laakiin aad u daran. Qalliinka ayaa loo baahan yahay.

Sidee loola dhaqmaa arrintan?

Warka wanaagsani waa in dadka badankiisu ay ka soo kaban karaan kala-goynta garabka laba ilaa laba iyo toban toddobaad gudahood iyagoon qalliin samayn. Daawaynta aan qalliinka ahayn waxaa ka mid ah:

• Isticmaalka shabaq: Tani waxay ka caawisaa in garabka hal meel ku hayo ilaa uu bogsado.
• Baakadaha barafka iyo xanuun baabi'iyeyaasha: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa NSAIDs (daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka) , sida Ibuprofen iyo Naproxen , ama aspirin ama acetaminophen, si loo yareeyo xanuunka.
• Daaweynta jirka ama barnaamij jimicsi: Marka garabkaagu bogsado, kuwani waxay kaa caawin karaan xoojinta muruqyada iyo seedaha garabkaaga. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ogolaansho ka heshaa khabiirkaaga lafaha ka hor intaadan bilaabin barnaamij baxnaanin.
• Iska ilaali inaad culeyska kor u qaaddo 8 ilaa 12 toddobaad ka dib marka dhaawacu bogsado.

Xaaladaha daran qaarkood (sida darajooyinka IV, V, iyo VI ee Rockwood), ama haddii daawaynta aan qalliinka ahayn aysan bixin natiijooyinka la rabay, qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. Haddii farahaagu kabuubyo yihiin, aad dareemayso qabow, aad leedahay muruqyo gacanta oo daciif ah, ama aad leedahay cillad garabka oo daran, tani waxay muujinaysaa xaalad aad u daran. Daaweynta qalliinka waxaa ka mid noqon kara:

• Jaritaanka dhammaadka lafta qoorta: Tani waxay ka joojin doontaa inay taabato daabka garabka.
• Dib ugu xidhidda seedaha jeexjeexan ee qaybta hoose ee lafta canqowga: Qalliinkan waxaa la samayn karaa xitaa ka dib muddo dheer oo dhaawaca ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhaawacu socday muddo dheer, waxaa laga yaabaa in loo baahdo unug tallaal ah si dib loogu dhiso seedaha.

Ma laga hortagi karaa kala-goynta garabka?

Ma jirto si hubaal ah oo looga hortagi karo kala-baxa garabka gebi ahaanba. Si kastaba ha ahaatee, waxaa waxtar leh in laga warqabo arrimo qaar oo kordhiya khatarta dhaawaca garabka. Waxyaabahan oo kale waxay garabkaaga gelin karaan khatar:

• Dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo la adeegsanayo garabka.
• Gabow .
• Isticmaalka xad-dhaafka ah ama cadaadiska garbaha, gaar ahaan dadka da'doodu ka weyn tahay 65 sano .
• Shaqada gacanta .
• Ka qayb qaadashada ciyaaraha oo ay ku jiraan isku dhacyo lala galo dad kale ama dhulka.
• Shilalka iyo dhaca .

Maxaan filan karaa haddii aan qabo garab kala go'ay?

Waxaad filan kartaa inaad la kulanto xanuun iyo barar, gaar ahaan haddii dhaawacu daran yahay. Laakiin warka wanaagsani waa in saadaasha dhaawacyada kala-goysyada acromioclavicular ay guud ahaan wanaagsan tahay.

Inta badan kala-goysyada garabka waxaa lagu daaweeyaa iyada oo aan qalliin lagu samayn. Waqtigaaga soo kabashada ee ka soo kabashada garabka yar wuxuu u dhexeeyaa dhowr maalmood ilaa wax ka yar lix toddobaad . Iyada oo ku xidhan darnaanta dhaawaca, waa inaad awood u yeelatid inaad ku soo noqoto hawlaha caadiga ah saddex bilood gudahood.

Laakiin haddii aad u baahan tahay qalliin si aad garabkaaga u kala saarto, waqtiga soo kabashada ayaa laga yaabaa inuu dheeraado. Waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad garabkaaga isticmaasho ilaa lix toddobaad. Waxay qaadan kartaa ilaa lix bilood si tartiib tartiib ah ugu soo noqoto hawlihii caadiga ahaa.

Sideen isku daryeeli karaa? Ma jiraan jimicsiyo aan guriga ku sameyn karo?

Haa, waxaa jira jimicsiyo kaa caawin kara in garabkaagu si dhakhso ah u bogsado. Laakiin xusuusnow, ka hor intaadan bilaabin jimicsiyada garabka, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga qalliinka lafaha. Ku bilow sida uu sheegayo, iyo marka uu leeyahay.

Jimicsiyada dhaqdhaqaaqa kala duwan

Layligani wuxuu kaa caawin doonaa inaad dhaqdhaqaaqa kala-goysyadaada ilaaliso oo muruqyada garabkaaga iyo seedahaagu ay dabacsanaadaan. Isku day inaad jimicsiyadan sameyso hal ama laba jeer maalintii muddo shan daqiiqo ah.

• Kala fidinta pendulum:
• Nastee muruqyada garabkaaga.
• Fadhiga ama istaagga, gacantaada dhaawacan u soo dhawee jirkaaga, si toos ah hoos ugu dhig.
• Gacantaada kor iyo hoos u rux, ka dibna dhinac ilaa dhinac. Kadibna, ku sawir goobo yaryar gacantaada.
• Tan ku samee miisaan la'aan saddexda ilaa toddobada maalmood ee ugu horreeya. Kadib si tartiib tartiib ah ugu dar 1-2 rodol (0.5-1 kg) oo miisaan ah toddobaadkii. Waqti ka dib, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa dhexroorka wareegga.

• Fulitaanka derbiga:
• Gacantaada wanaagsan isticmaal oo gacantaada naafada ah ku qabo derbiga.
• Hadda farahaaga u isticmaal si aad si tartiib ah ugu dhaqaaqdo derbiga (sida caaro oo derbi kor u qaadaysa).
• Isticmaal gacantaada kale iyo jirkaaga si aad tan u siiso caawimo yar.
• Hayso ilaa 30 ilbiriqsi ka dibna naso.
• Tan samee qiyaastii afar jeer, adigoo isku dayaya inaad kor u kacdo mar kasta.

Jimicsiyada xoojinta murqaha

Jimicsiyadani waxay kaa caawin doonaan xoojinta muruqyada garabkaaga waxayna ka hortagi doonaan dhaawac dheeraad ah. Badanaa waxaad bilaabi kartaa jimicsiyadan toddobaad ama laba ka dib markaad bilowdo fidinta pendulum-ka. Tusaale ahaan tan waa cadaadiska scapular. Isku day inaad sameyso laba ilaa saddex jeer maalintii.

• Cadaadiska lafdhabarta:
• Dhabarka ku jiifso, jilbahaagana foorarso, cagahaagana dhulka ku jiifso.
• Gacmahaaga si toos ah u soo saar, calaacalahaaguna kor u jeedi, oo qiyaastii 6-12 inji (15-30 cm) ka fogee dhinacyadaada.
• Hadda garabkaaga hoos u riix oo isku wada cadaadi (dhinaca dhexe ee laf-dhabartaada). Waqtigan xaadirka ah, dhabarkaaga hoose waa in lagu cadaadiyaa dabaqa.
• Hayso shan ilbiriqsi, ka dibna naso. Tan samee 20 jeer.
• Qoortaada naso oo ha kor u qaadin garbahaaga. Waa inaad dareentaa muruqyada u dhexeeya garbahaaga oo adkaada.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto haddii garabkaagu kala baxo?

Ka dib dhaawac garabka ah, waa inaad si hubaal ah u raadsataa talo caafimaad haddii aad leedahay mid ka mid ah astaamahan:

• Xanuun daran.
• Tabar-darrida gacantaada ama farahaaga.
• Haddii farahaagu ay kabuub yihiin ama aad dareemayso qabow.
• Haddii ay adag tahay inaad si caadi ah gacantaada u dhaqaajiso.
• Haddii ay u egtahay buro garabkaaga saaran oo ay u muuqato mid qalloocan.

Xasuuso: Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, ha isku dayin inaad guriga ku daaweyso. Isla markiiba la tasho dhakhtar.

Su'aalo noocee ah ayaan weydiiyaa dhakhtarkayga?

Haddii aad leedahay garab kala go'ay, waa fikrad wanaagsan inaad dhakhtarkaaga weydiiso su'aalahan:

• Nooc ama darajo noocee ah oo kala-goynta garabka ah ayaan leeyahay?
• Noocee daaweyn ah ayaad ku talinaysaa?
• Maxaan guriga ku sameyn karaa si aan uga caawiyo inaan bogsado?
• Intee in le'eg ayay qaadan doontaa in laga soo kabto xanuunkan?
• Maxaan sameyn karaa si aan uga hortago in garabkaygu mar kale kala baxo?

Waa maxay faraqa u dhexeeya 'Garabka Kala Go'an' iyo 'Garabka Kala Go'an'?

Tani waa wax dad badan ay ku wareeraan. Labadan waa kuwo wanaagsan!

• Garabka Kala Go'an: Kani waa dhaawac seedaha ah oo ka soo gaara kala-goysyadaada acromioclavicular . Halkani waa meesha lafta qoortaadu (clavicle) ay kula kulanto xagga sare ee daabka garabkaaga (acromion).
• Garbaha Kala Baxsan: Tani waxay ku dhacdaa kala-goysyadaada glenohumeral . Waa meesha laftaada gacanta sare (humerus) ay ku xidho godka garabka. Waa marka qaybta kubbadda u eg ee lafta gacanta ay ka soo baxdo kala-goysyada.

Si fudud haddii loo dhigo, lafta qoorta ayaa soo baxda, halka garabka 'kala go'an' uu ka soo baxo kala-goysyada garabka oo dhan.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Kala-go'a garabka waa dhaawac garabka ah oo sababi kara xanuun iyo barar. In kasta oo dhaawacyadani badankood ay yihiin kuwo fudud, haddana qaarkood waxay noqon karaan kuwo halis ah oo u baahan qalliin. Waxay ku dhici kartaa qof kasta, oo aan ahayn ciyaartoyda oo keliya, oo ku dhacay ama shil kale ku dhacay garabka.

Haddii ay taasi kugu dhacdo, waxa ugu muhiimsan waa inaad nasato oo aadan cadaadisin garabkaaga. Waxay kaligaa ku fiicnaan kartaa dhowr maalmood gudahood. Laakiin, haddii aysan dhicin, hubi inaad la kulanto dhakhtar si aad u ogaato waxa saxda ah ee jira. Haddii aad si dhakhso ah u hesho daaweynta saxda ah, waxaad awoodi doontaa inaad si dhakhso ah u bogsato oo aad dib ugu laabato hawlahaagii caadiga ahaa!

` Kala-goynta garabka, kala-goysyada AC, dhaawacyada garabka, xanuunka garabka, jeexitaanka seedaha, dhaawacyada isboortiga, daaweynta jirka