Sida jirkaagu u isbeddelo si tartiib tartiib ah: Waxa ay tahay in wiilasha qaba autism-ka ay ogaadaan (Baraarugga)

Markaad gabowdo, jirkaagu wuxuu maraa isbeddello badan. Tani waa waxa ay ka dhigan tahay inaad weynaato. Waxaan tan ugu yeernaa qaangaarnimada, ama Ingiriisiga, "Baraarugga." Tani waa qayb caadi ah oo ka mid ah nolosha qof walba.

Waa maxay qaangaarnimada?

Si fudud haddii loo dhigo, qaangaarnimadu waa habka aad jidhkaaga uga beddesho carruurnimada ilaa qaangaarnimada. Wiilashu waxay noqdaan rag. Gabdhuhu waxay noqdaan dumar. Isbeddelladani waxay si tartiib tartiib ah u dhacaan, si tartiib tartiib ah. Mararka qaarkood waxay noqon kartaa cabsi marka wax isbeddelaan, waana wax caadi ah. Gaar ahaan haddii aad tahay qof jecel in wax walba ay isku mid ahaadaan, isbeddelladani waxay dareemi karaan wax yar oo qariib ah. Laakiin ogaanshaha waxa dhici doona kahor waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento fiicnaan badan. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah, hubi inaad weydiiso hooyadaa, aabahaa, dhakhtarkaaga, ama qof kale oo weyn oo aad ku kalsoon tahay. Taasi waa waxa ugu fiican ee la sameeyo.

Goorma ayay qaangaarnimadu caadi ahaan u bilaabataa wiilka?

Tani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. Caadiyan, wiilasha badankood waxay bilaabaan isbeddelladan inta u dhaxaysa da'da 9 iyo 14. Laakiin qaarkood waxay bilaabi karaan wax yar ka hor, kuwa kalena wax yar ka dib. Waxba kama jiraan taas. Jidhka qof walba si isku mid ah uma shaqeeyo, sax? Markaa ha welwelin haddii saaxiibkaa uu bilaabay isbeddelladan adiga ka hor. Waxyaalahan ayaa kugu dhici doona marka wakhtigaagu yimaado.

Isbeddello noocee ah ayaa ku dhacaya jirkayga?

Markaad qaangaarnimada marayso, jirkaagu wuxuu maraa isbeddello badan. Dhammaan arrimahan waa kuwo caafimaad qaba oo caadi ah. Aan eegno waxa ay yihiin isbeddelladani.

1. Isbeddellada maqaarka wejiga

Marka hore, maqaarkaaga wejiga ayaa bilaabi doona inuu saliid yeesho. Taas waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale wejigaaga ku aragto finan yaryar. Waxaan sidoo kale ugu yeernaa "Finanku".

• Maxay tani u dhacdaa? Sababta tani waa isbeddellada hoormoonnada jirkaaga.
• Maxaa la sameeyaa? Aad bay muhiim u tahay inaad si fiican u dhaqdo wejigaaga ugu yaraan laba jeer maalintii. Inta badan, finankani way baaba'aan muddo ka dib. Laakiin haddii ay aad u daran yihiin, waxaa fiican inaad dhakhtar la kulanto.

U fakar sida wejigaagu u eg yahay beer yar. Mararka qaar dhir yaryar (finan) ayaa soo baxa. Laakiin haddii aad si fiican u daryeesho, waxaad beertaas ka dhigi kartaa mid qurux badan.

2. Isbeddelka codka

Codkaagu si tartiib tartiib ah ayuu u sii xoogaysan doonaa, taasoo la macno ah inuu bilaabi doono inuu dhawaaqiisu yara culusaado. Mararka qaar waxaa laga yaabaa inuu dareemo in codkaagu si lama filaan ah kor iyo hoos u socdo markaad hadlayso. Ha ka baqin taas.

• Maxay tani u dhacdaa? Xadhkaha codka ee cunahaaga ( muruqyada gariira marka aan hadlayno)Tani waxay dhacdaa sababtoo ah qaybta labaad way sii weynaataa. Sida marka qalab muusigu weynaado, codku wuu isbeddelaa.
• Muddo ka dib, codkani wuxuu noqon doonaa mid la yaqaan.

3. Kor u kaca

Si lama filaan ah ayaad u bilaabeysaa inaad dheeraato. Mararka qaar dharkaaguna aad ayuu u gaaban yahay. Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro yar, addimadaaduna waxay dareemi karaan ciriiri markaad dheeraato. Laakiin taasi waa caadi. Tani waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa inaad si fiican u korayso.

4. Koritaanka timaha jirka

Marka laga reebo timaha madaxaaga ku yaal, timuhu waxay bilaabi doonaan inay ka soo baxaan qaybaha kale ee jirkaaga.

• Waxaa wejigaaga ku yaal timo (waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad gadh yeelato), kilkilooyinka hoostiisa , laabta , iyo meesha ay ku daboosho dharka hoose (`(Goobta dadweynaha)`).
• Waxa kale oo laga yaabaa inaad timahaaga iyo lugahaaga ku yeelato timo yar oo dheeraad ah.

Tani sidoo kale waa wax aad caadi u ah. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay jeclaadaan, qaarna laga yaabo inaysan jeclayn. Waa doorashadaada.

5. Dhididka iyo urta jidhka

Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad dhididdo in ka badan sidii hore, gaar ahaan kilkilooyinkaaga hoostiisa, taasoo keeni karta ur yar.

• Maxay tani u dhacdaa? Qanjidhada dhididkaagu waxay noqdaan kuwo firfircoon. Urta ayaa timaada marka dhididku uu la midoobo bakteeriyada maqaarkaaga.
• Maxaa la sameeyaa? Aad bay muhiim u tahay in si fiican loo qubeysto maalin kasta, gaar ahaan kilkilooyinka hoostiisa. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa "(Cadayaha)" (Deodorant). Tani waxay kaa caawin doontaa inaad nadiif ahaato oo aad ur fiican yeelato maalinta oo dhan.
• Dadka qaar waxay u arki karaan carafyadan cusub inay yihiin kuwo dhib badan, gaar ahaan haddii aad xasaasiyad u leedahay carafyada. Laakiin si tartiib tartiib ah ayaad ula qabsan kartaa.

6. Kala duwanaanshaha xubnaha taranka (`(Guska)` iyo `(Xinjiraha)`)

Xubnaha galmadaada, oo ah guskaaga iyo xiniinyahaaga (oo sidoo kale loo yaqaan "kubbado"), waxay bilaabaan inay koraan cabbirkooda.

• Mararka qaar guskaaga ayaa si lama filaan ah u weynaan kara oo u adkaan kara. Tan waxaa loo yaqaan kacsi .
• Tani waxay dhici kartaa mararka qaarkood aadan filayn, oo aan gacantaada ku jirin. Malaha intaad huruddo, fasalka ku jirto, ama xitaa aad halkaas joogto.
• Tani waa wax ku dhaca wiil kasta iyo nin kasta. Ha ka xishoon ama ha ka baqin. Tani ma aha wax dhaca marka aad ka fikirto galmada.
• Marka ay taasi dhacdo, isku day inaad ka qariso dadka kale. Waxay ku soo noqon doontaa sidii caadiga ahayd muddo ka dib.
• Wax kale oo muhiim ah waa biyo bax ku yimaada riyooyinka ("(Soo bixinta habeenkii)` ama `(Riyooyin qoyan)`).
• Mararka qaar marka aad subaxdii soo kacdo, dharkaaga hoose ama go'yaasha sariirta ayaa qoyan. Tani waxay sabab u tahay dareere la yiraahdo shahwo ayaa laga sii daayay guskaaga inta aad huruddo.
• Tani sidoo kale waa wax aad caadi u ah. Waxay la macno tahay in jirkaagu uu si caafimaad leh u korayo. Ha ka xishoon inaad cidna kala hadasho arrintan. Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid arrintan, weydii qof weyn oo aad ku kalsoon tahay.

7. Koritaanka murqaha

Muruqyada jidhkaagu waxay bilaabayaan inay koraan. Garbahaagu way ballaadhnaan karaan, gacmahaaga iyo lugahaaguna way sii weynaan karaan. Tani sidoo kale waa wax dhaca markaad nin noqoto.

Ka waran dareenka?

Qaangaarnimadu macnaheedu maaha oo keliya isbeddellada jirkaaga. Waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa isbeddello ku yimaada maskaxdaada iyo shucuurtaada.

• Niyad-jabkaagu si joogto ah ayuu isu beddeli karaa sababtoo ah isbeddellada hoormoonnada jirkaaga. Waad faraxsanaan kartaa daqiiqad, ka dibna waxaad dareemi kartaa murugo ama xanaaq marka xigta.
• Waxaa laga yaabaa inaad dareen badan yeelato sidii hore. Waxaa laga yaabaa inaad xanuunsato oo aad ka xanaaqdo xitaa waxyaabaha ugu yar.
• Waxaa laga yaabaa inaad xiisayso waxyaabo cusub. Xitaa waxaa laga yaabaa inaad xiisayso jinsiga ka soo horjeeda.

Tani waa wax caadi ah. Dareenkani adiga kuuma gaar ah. Dad badan oo da'daada ah ayaa dareemadan la kulma. Waxa ugu muhiimsan waa inaad dareenkan kala hadasho qof aad ku kalsoon tahay.

Sideen ula macaamilaa isbeddelladan?

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo kaa caawin kara inaad la qabsato isbeddelladan cusub. 1. La hadal qof aad ku kalsoon tahay: Tani waa waxa ugu muhiimsan. La hadal hooyadaa, aabahaa, macallinkaaga, dhakhtarkaaga, ama qof kasta oo kale oo weyn oo aad ku kalsoon tahay oo kaa dhageysan doona dareenkaaga iyo dhibaatooyinkaaga. Xusuusnow inaadan kaligaa ahayn. 2. Nadiif ahow: Qubayso maalin kasta. Caday ilkahaaga. Xiro dhar nadiif ah. Isticmaal kareemka. Waxyaabahan waxay kaa dhigi doonaan inaad dareento wanaag iyo caafimaad. 3. Samee caadooyin wanaagsan: Cun cunto dheellitiran. Hel hurdo ku filan (ugu yaraan 8 saacadood maalintii). Jimicsi. Waxyaalahan waxay u fiican yihiin jirkaaga iyo maskaxdaada labadaba. 4. Dulqaado: Isbeddelladani ma dhacaan hal habeen. Si tartiib tartiib ah ayay u dhacaan. Markaa samir yeelo. 5. Waa wax caadi ah inaad dareento kala duwanaansho: Qof walba si isku mid ah uma maro qaangaarnimada. Waxyaabaha aad dareento, isbeddellada jirkaaga ayaa laga yaabaa inay ka yara duwan yihiin kuwa kale. Taasi waa caadi. Gaar ahaan kuwa idinka mid ah ee qaba autism-ka:

• Waa wax caadi ah in aad dareento xoogaa culays ku ah waxyaabaha cusub iyo isbeddellada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo la'aan marka jadwalkaagu isbeddelo.
• Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad hore u ogaato isbeddelladan. Malaha jadwal muuqaal ah oo leh sawirro iyo waxyaabo qoran oo aad u baahan tahay inaad ka sameyso isbeddelladan (tusaale ahaan, qubaysiga maalin kasta, marinnada cadarka) ayaa ku caawin kara.
• Ur cusub (sida dhididka, urta wasakhaysan), iyo dareeno cusub (sida timaha cusub) mararka qaarkood waxay noqon karaan kuwo xoogaa culus. Mararka qaarkood sidan oo kale ah, samee wax aad ku raaxaysato oo kaa dhigaya inaad dareento fiicnaan (tusaale ahaan, dhegayso hees aad jeceshahay, akhri buug).
• Waxa ugu muhiimsan waa haddii aad dhibaato qabtid ama wax ay adag tahay in la fahmo, waa inaad si hubaal ah ugala hadashaa qof weyn oo aad ku kalsoon tahay.

Aan xasuusanno waxyaalahan (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, aan soo koobno ​​qodobbada ugu muhiimsan ee aan ka soo hadalnay:

• Qaangaarnimadu waa wax caadi ah oo caafimaad qaba oo ku dhaca qof walba.
• Waxaa jira isbeddello badan oo ku dhacaya jirkaaga iyo maskaxdaada. Waxaas oo dhan waxay dhacaan markaad korto.
• Isbeddelladani waxay dhacayaan midba midka kale ka dib.
• Haddii aad qabtid su'aalo ama aad ka baqayso, hubi inaad weydiiso qof weyn oo aad ku kalsoon tahay. Taasi waa waxa ugu fiican ee la sameeyo.
• Inta lagu jiro waqtigan, nadaafadda, cunista wanaagsan, iyo jimicsiga ayaa aad muhiim u ah.
• Keligaa kuma tihid inaad la kulanto arrimahan. Kuwa kale oo badan ayaa markan soo maraya sidaada oo kale.

Isbeddelladan ku yimaada jirkaaga waa qayb ka mid ah safarkaaga aad ku noqonayso qof weyn, caafimaad qaba, oo xoog badan. Markaa ku faraxsanow! Dadka kugu xeeran waxay diyaar u yihiin inay ku caawiyaan si kasta oo ay awoodaan.

---

Baaluqnimada, Wiilasha, Autism-ka, Isbeddellada Jirka, Isbeddellada Maskaxda, Qaangaarka, Hormoonnada