Ma suurtagal baa inaad uur yeelato haddii aad leedahay caado aan caadi ahayn?

Caadada bilaha ah, ama "caadada" ma ku soo beegantay waqtigii loogu talagalay? Ma waxay timaadaa bilo qaar oo ma timaado bilo qaar? Mise waxay timaadaa maalmo kala duwan? Gabdho iyo dumar badan oo da'yar oo qaba " Irregular Periods " ayaa maskaxdooda ku leh su'aal weyn, laga yaabee cabsi ah, "Ma dhali doonaa ilmo? Mise haba yaraatee ilmo ma dhali doonaa?" Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa tan, taas oo ah, xiriirka dhabta ah ee ka dhexeeya caadada aan caadiga ahayn iyo Pregnancy , si aad u fahmi karto.

Waa maxay " Irregular Periods "?

Si aan u fahanno tan, marka hore waxaan u baahanahay inaan eegno waxa uu yahay "wareegga caadada ee caadiga ah". Wareegga caadada ee haweeneyda caafimaadka qabta wuxuu inta badan socdaa inta u dhaxaysa 21 iyo 35 maalmood. Taasi waa, tirada maalmaha laga bilaabo maalinta caadada ay bilaabato ilaa maalinta caadada xigta ay bilaabato. Haddii tiradan maalmood ay isku mid tahay bil kasta, waxaan ugu yeernaa wareegga caadada ee caadiga ah.

Markaa, caadada aan caadiga ahayn macnaheedu waa:

• Haddii tirada maalmaha caadadaadu ay si joogto ah isu beddesho (tusaale ahaan, 25 maalmood bishii, 40 maalmood bisha xigta).
• Haddii caadada gebi ahaanba la waayo bilo gudahood.
• Haddii caadadaadu aad u wareersan tahay oo aadan garanayn goorta saxda ah ee ay imaan doonto.
• Mararka qaar, bilo kadib marka aan la helin caadada, si lama filaan ah ayay u timaadaa.

Waxaa jiri kara sababo badan oo keena caadada aan caadiga ahayn. Da'da yar, waxyaabaha sida heerarka walaaca sare (sida baaritaannada, dhibaatooyinka shaqsiyeed), isbeddellada waaweyn ee cuntada, jimicsiga xad-dhaafka ah, iyo miisaanka oo yaraada ama kordha oo degdeg ah ayaa carqaladeyn kara wareegga caadadaada. Isku dheelitir la'aanta hoormoonka, sida ‍ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ), iyo xaaladaha caafimaad ee hoose sida Thyroid Disorders , ayaa sidoo kale sababi kara caadooyin aan joogto ahayn. Haddii caadadaadu si joogto ah u joogto ahayn, waa muhiim inaad la kulanto dhakhtar si aad u ogaato waxa keenaya.

Waxa ugu muhiimsan ee aad uur qaadi karto: Aan si sax ah u fahanno Ovulation

Ovulation ayaa lagama maarmaan u ah uurka. Si fudud haddii loo dhigo, tani waa sii deynta ukunta bislaaday ( Ovum ) ee Ovary haweeneyda. Ukuntan waxay ku socotaa tuubada ugxan-sidaha (Uurku wuxuu dhacaa oo keliya haddii uu la kulmo Sperm inta uu ku jiro safarka tuubada Fallopian-ka.

Waqtiga ay haweeneydu u badan tahay inay uur yeelato waxaa loo yaqaan " Fertile Window ." Tani waxay badanaa ka bilaabataa maalinta ugxan-sidaha iyo qiyaastii shan maalmood ka hor. Tani waa sababta oo ah shahwadu waxay ku noolaan kartaa gudaha jirka haweeneyda ilaa 3-5 maalmood. Markaa, xitaa haddii aad galmo sameyso dhowr maalmood ka hor ugxan-sidaha, shahwadu waxay sugi kartaa ukunta inay soo baxdo oo ay bacrimiso.

Waa maxay xiriirka ka dhexeeya caadada aan caadiga ahayn iyo ugxan-sidaha?

Kani waa dhibaatada ugu weyn ee dad badan qabaan. Caadadaadu oo aan joogto ahayn macnaheedu maaha inaadan Ovulation doonin. Inta badan, maalinta aad ugxanta sameyso way wareegtaa. Taasi waa, ma dhacdo sida ku cad jadwal gaar ah.

Haddii aad leedahay wareeg caado oo joogto ah, waxaad si fiican u saadaalin kartaa goorta aad ugxan-siddo. Si kastaba ha ahaatee, haddii wareegga caadadaadu uu yahay mid aan joogto ahayn, way adag tahay in si sax ah loo ogaado goorta aad ugxan-siddo, inay dhici doonto bilowga, bartamaha, ama dhammaadka bisha, ama xitaa inaad ugxan-siddo gebi ahaanba bisha. Sidaa darteed, ma awoodi doontid inaad si sax ah u ogaato goorta uu Fertile Window bacrimi doono.

Haddaba, ma suurtagal baa in la uur qaado xitaa haddii caadadaadu aysan caadi ahayn? Jawaabta cad waa: Haa!

Haa, hubaal waad awoodaa! Kani waa jawaabta ugu gaaban uguna cad ee aad bixin karto.

Bal qiyaas, xitaa haddii wareegga caadadaadu aanu caadi ahayn, maalin uun ukun ayaa laga sii deyn doonaa ugxan-sidahaaga (ugxan-sidaha). Haddii aad sameyso galmo aan la ilaalin (iyada oo aan la isticmaalin wax ka hortag ah dhalmada) xilliga ugxan-sidaha, waxaa jirta fursad ah in shahwadu ay ku biirto ukuntaas oo ay sababto uur.

Dad badan ayaa u maleeya, "Caadadaydu waa mid aan joogto ahayn, sidaa darteed si fudud uma dhali karo ilmo." Tani waa fikrad khaldan oo weyn. Xitaa haddii aad leedahay caadooyin aan joogto ahayn, haddii aad galmo firfircoon tahay oo aadan isticmaalin ka hortagga uurka, waad uuraysan kartaa wakhti kasta.

Caqabadaha uurka oo ay sababaan caadada aan caadiga ahayn

• Way adag tahay in la ogaado waqtiga saxda ah ee bacriminta:Sida hore loo soo sheegay, way adag tahay in si sax ah loo ogaado goorta aad ugxan-sidaha samaynayso, sidaa darteed way adag tahay in si sax ah loo ogaado daaqaddaada bacriminta. Hababka xakamaynta dhalmada ee dabiiciga ah sida "tirinta maalinta" ama " Rhythm Method " aad looguma kalsoonaan karo kuwa leh caadada aan caadiga ahayn.
• Ma jirto maalin sax ah oo aad ku sugto caadadaada: Marka aad uur yeelato, caadadaadu way joogsataa. Taasi waa calaamadda ugu horreysa ee dad badan ay ka shakiyaan inay uur leeyihiin. Si kastaba ha ahaatee, haddii caadadaadu si lama filaan ah u timaado ka dib bilo maqnaansho ah, way adkaan kartaa in la ogaado inaad uur leedahay ama aad goor dambe tahay. Sababtaas awgeed, way aad u daahsan tahay in la ogaado inaad uur leedahay.

Galmo aan la ilaalin: had iyo jeer waa khatar labanlaab ah!

Hadday caadadaadu tahay mid aan joogto ahayn ama mid aan joogto ahayn, waxaa had iyo jeer jira laba khatar oo la xiriira Unprotected Sex aan la ilaalin:

1. Uurka aan la rabin: Taasi waa waxa aan ilaa hadda ka hadlaynay.
2. Cudurrada/caabuqyada galmada lagu kala qaado ( STDs / STIs ): Ma jiro xiriir ka dhexeeya joogtada caadadaada iyo khatarta ah inaad qaaddo STDs . Haddii aad sameyso galmo aan la ilaalin, waxaad qaadi kartaa STDs khatar ah sida Chlamydia , Gonorrhea , fayraska HPV ee keena burooyinka xubinta taranka, ama HIV .

Sidee u ilaalin kartaa naftaada? Xulasho caqli badan!

Haddaba, maxaad samayn kartaa si aad naftaada uga ilaaliso khatarahaas?

• Abstinence : Habka kaliya ee la hubo ee aad 100% naftaada uga ilaalin karto uurka iyo STDs waa inaad ka fogaato galmada.
• Condoms : Haddii aad galmo firfircoon tahay, isticmaalka cinjirka galmada si sax ah mar kasta oo aad galmo sameyso waa hab fiican oo aad naftaada uga ilaalin karto uur aan loo baahnayn iyo STDs .
• Xakamaynta dhalmada ee la isku halleyn karo: Haddii aadan uur filanayn gabi ahaanba, gaar ahaan haddii caadadaadu aanay joogto ahayn oo aadan la socon karin maalmahaaga, kiniiniyada Birth Control Pills , aaladaha ilmo-galeenka ( IUDs ), ama Contraceptive Implants ) ayaa la isticmaali karaa.), kala hadal dhakhtar habka xakamaynta dhalmada ee la isku halleyn karo, sida irbadaha hoormoonka.
• Dual Protection Labada Dhinac: Lamaane badan ayaa isticmaala kondhomyo iyo nooc kale oo ka hortag uur ah (sida kiniinka) si ay u kordhiyaan ilaalinta ka dhanka ah uurka iyo STDs . Kani waa habka ugu ammaansan.

Aan qiyaasno dhacdo yar?

Bal qiyaas, caadada saaxiibtaa Nethmi waa mid aan joogto ahayn. Waxay u malaynaysaa inaysan ilmo dhalin doonin. Markaa waxay galmo la samaysaa lammaaneheeda iyada oo aan isticmaalin wax ilaalin ah. Maalin maalmaha ka mid ah, Nethmi waxay dareentay daal iyo lallabbo aad u badan, sidaas darteed waxay u tagtay dhakhtar. Waa markaas markii ay ogaatay inay uur leedahay! Arag, tani waa tusaale wanaagsan oo ah sida aad uur u yeelan karto galmo aan la ilaalin, xitaa haddii aad leedahay caadooyin aan joogto ahayn.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar u tagto caadada aan caadiga ahayn?

• Haddii caadadaadu si joogto ah u tahay mid aan joogto ahayn (tusaale ahaan, haddii aadan lahayn caadada wax ka badan 3 bilood, ama haddii aad leedahay laba ama saddex caado bishii, haddii aad leedahay dhiigbax culus, ama haddii aad qabto xanuun aan la adkaysan karin).
• Waxaad rajeyneysaa inaad ilmo dhasho, laakiin waxaad dareemeysaa in caadada aan caadiga ahayn ay caqabad ku tahay.
• Ka hadal habka ka hortagga uurka ee kugu habboon.
• Samee baaritaanka STD yada.

Fariinta Kama Dambeysta ah ee Guriga La Qaadanayo

Markaa, wixii aan maanta ka wada hadalnay, waa inay kuu caddahay in uurku suurtogal yahay xitaa haddii aad leedahay caadooyin aan caadi ahayn.

• Xitaa haddii aad leedahay Irregular Periods , wali waad Pregnancy kartaa sababtoo ah Ovulation ayaa dhaca.
• Maadaama waqtiga ugxan-sidaha aan la hubin, way adag tahay in la ogaado Fertile Window .
• Galmada aan la ilaalin waxay wadataa khatarta uurka iyo khatarta qaadista cudurrada galmada lagu kala qaado ( STDs ).
• Haddii aad galmo firfircoon tahay, isticmaalka habka xakamaynta dhalmada ee la isku halleyn karo iyo kondhomyada ayaa ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad naftaada ku ilaalin karto.
• Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah oo ku saabsan wareegga caadadaada ama caafimaadka galmada, ha ka xishoon ama ha ka baqin inaad la hadasho dhakhtar.

Ka digtoonow jirkaaga, caafimaadkaaga. Go'aanno caqli badan ka qaado macluumaadka saxda ah. Waa maalgashiga ugu weyn ee aad mustaqbalkaaga ku sameyn karto!

Caadooyinka aan Caadiga ahayn, Uurka, Ugxan-sidaha, Xakamaynta Dhalmada, Cinjirka galmada, Caadooyinka aan Caadiga ahayn, Uurka, Ugxan-sidaha, Cudurrada Galmada La Isugu Gudbiyo