Aan la dagaallanno waxyeellooyinka ka dhasha daaweynta kansarka naasaha.

Haddii aad la dagaalamayso kansarka naasaha, waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad ogaato waa inaad tahay qof xoog badan. Waan ognahay in safarkani uusan fududayn. Daawooyinka la siiyo si loo dilo unugyada kansarka, sida kiimoterabiga, aad bay u xoog badan yihiin. Taasi waa sababta mararka qaarkood inta lagu jiro daaweynta jidhkeenu u dareemo xoogaa adag oo aan la kulanno waxyeellooyin kala duwan. Laakiin waxa ugu fiican ayaa ah in ay jiraan siyaabo lagula dagaallamo waxyeellooyinkan oo aad naftaada uga dhigto mid raaxo leh. Waxa ugu muhiimsan waa inaad si furan ula hadasho dhakhtarkaaga wixii raaxo darro ah ee aad dareemayso. Kadib isaga ama iyadu waxay heli karaan habka ugu wanaagsan ee ay ku caawin karaan.

Lallabo iyo Matag

Tani waa dhibaato caadi ah oo dad badan oo daawayn kansar qaba ay la kulmaan. Kiimoterabiga wuxuu sababi karaa raaxo la'aan caloosha ah sida tan.

Laakiin ha welwelin, waxaa jira waxyaabo aad ka qaban karto. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori doonaa daawooyinka ka hortagga lallabada. Qaar waxaa la siiyaa ka hor daaweyntaada kiimoterabiga. Kuwa kalena waxaa la siiyaa inta lagu jiro ama ka dib daaweyntaada. Waxa ugu muhiimsan waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga sida aad dareemayso. Isaga ama iyadu waxay hagaajin karaan daawadaada sida loogu baahdo.

Intaa waxaa dheer, sameynta isbeddello yaryar oo ku yimaada caadooyinkaaga cunista waxay kaa caawin kartaa yareynta raaxo-darradan.

Daal iyo caajisnimo

Inta lagu jiro daaweynta kansarka, waa wax caadi ah in la dareemo daal aad u daran iyo caajisnimo maalintii oo dhan, xitaa haddii aad si fiican u seexato. Daalkan ayaa si tartiib tartiib ah u kordhi kara marka daaweyntu socoto.

Samee wax yar oo aad awooddo. Uga fikir socod degdeg ah ama qaab yoga ah oo dejinaya. Xasuuso inaad ku sameyso xoog ka hooseeya sidii aad samayn jirtay ka hor intaad kansar qabto. Si tartiib tartiib ah ayaad u kordhin kartaa mar kale marka aad dareento fiicnaan.

Si kastaba ha ahaatee, la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin jimicsi kasta. Haddii habdhiska difaaca jirkaagu uu daciifiyo daaweynta, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn fikrad wanaagsan inaad ku jimicsato meel dadku ku badan yihiin sida jimicsiga. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale hubin doonaa inuu daalkaagu ka dhashay xaalado kale, sida dhiig-yaraan ama dhibaatooyin qanjirka thyroid ah.

Xanuun ama kabuubyo gacmaha iyo cagaha ah (Peripheral Neuropathy)

Daawooyinka kiimoterabiga qaarkood ayaa sababi kara xaaladdan. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan "Peripheral Neuropathy." Tani waa dareen gariir ama cuncun gacmaha iyo cagaha ah.

Maxaan sameeyaa?

Waa muhiim inaad dhakhtarkaaga u sheegto isla marka aad aragto mid ka mid ah calaamadahan. Isaga ama iyadu waxay awoodi karaan inay hagaajiyaan qiyaastaada ama ay ku daraan daawo kale si ay u yareeyaan raaxo-darrada.

Diirashada iyo casaanka maqaarka gacmaha iyo cagaha (Hand-Foot Syndrome)

Daawooyinka kansarka naasaha qaarkood waxay sababi karaan in maqaarka calaacalaha iyo cagaha caguhu uu casaan noqdo, qorraxdu gubto, mararka qaarna xanuun yeesho, marka uu diirmo. Tan waxaa sidoo kale loo yaqaan "cudurka gacanta-foot."

Maxay tani samayn kartaa?

• Marso kareem qaro weyn oo aan lahayn ur, dhowr jeer maalintii.
• Xiro sharabaadyo ama galoofisyo markaad habeenkii seexato.
• Qaadashada kaabista fitamiin B6 ayaa sidoo kale kaa caawin karta.
• Haddii waxyaalahan aysan ku caawin, la hadal dhakhtarkaaga. Waxaa laga yaabaa inuu awoodo inuu beddelo qiyaasta daawada, ku siiyo daawada xanuunka, ama uu kuu qoro kareem si aad u marsato.

Nabaro Afka ah

Daaweynta kiimikada iyo shucaaca waxay sababi karaan nabarro afka ah. Waa wax caadi ah in kuwani ay aad u xanuun badan yihiin oo aadan wax cuni karin ama cabbi karin.

Waxyaabo fudud oo yareyn kara raaxo-darradan:

• Isticmaal burush caday oo aad u jilicsan .
• Ha isticmaalin daawooyinka afka lagu dhaqo iyo daawada cadayga ee adag ee ay ku jirto aalkolo.
• Nuug baraf ama baraf afkaaga ku jira.
• Ha cunin cuntooyin basbaas leh oo qallafsan.
• Ka fogow cabitaannada aashitada leh sida yaanyada iyo liinta, aalkolada, iyo cabitaannada kaarboonaysan.
• Isticmaal caws marka aad cabayso cabitaannada.
• Haddii xanuunku aad u badan yahay xitaa ka dib markaad waxyaalahan sameyso, weydii dhakhtarkaaga daawo xanuun baabi'iye ah.

Barar gacanta ama gacmaha (Lymphedema)

Haddii qanjidhada limfaha lagaa saaray kilkishaada ama xabadkaaga inta lagu jiro qalliinka kansarka naasaha ama daaweynta shucaaca, waxaa laga yaabaa inaad halis ugu jirto xaalad loo yaqaan lymphedema. Si fudud haddii loo dhigo, tani waa xaalad ay dareeraha limfaha ku ururaan unugyada dufanka leh ee maqaarkaaga hoostiisa, taasoo keenta barar gacantaada ama meesha ay dhibaatadu saameysey.

Maxaa laga qaban karaa si looga hortago xaaladdan?

• Markasta oo ay suurtogal tahay, isticmaal gacantaada kale marka aad daawo isku durayso, aad dhiig qaadanayso, iyo marka aad hubinayso cadaadiska dhiiggaaga.
• Xiro galoofisyo marka aad shaqada guriga qabanayso iyo marka aad karinayso.
• Xitaa haddii ay tahay jeex yar, mari kareem antibiyootiko ah.
• Haddii aad ku socoto duulimaad dheer, xidho gacmo cadaadis leh.
• Iska ilaali inaad culeyska ka qaaddo dhinaca ay dhibaatadu saameysey.

Haddii aad hore u qabtay lymphedema, weydii dhakhtarkaaga inuu kuu gudbiyo daaweeye jireed oo si gaar ah u tababaran. Isaga ama iyadu waxay kuu qori doonaan faashado iyo jimicsiyo gaar ah si loo yareeyo bararka.

Timaha Luma

Daawooyinka kiimoterabiga qaarkood waxay keenaan daadasho timaha ah. Tani waxay noqon kartaa mid aad u murugo badan oo shucuur ahaan dad badan daalin karta. Laakiin xusuusnow, tani waa ku meel gaar. Timahaagu waxay bilaabi doonaan inay dib u soo baxaan marka daawayntaadu dhammaato.

Dhanka kale, waxaad haysataa fursado kala duwan oo aad ku dabooli karto madaxaaga. Waxaad isticmaali kartaa "timo-jare", waxaad ku qurxin kartaa madaxaaga maro ama koofiyad qurux badan, ama waxaad u dayn kartaa sida ay tahay. Adiga ayay kugu xiran tahay. Waxaa laga yaabaa inaad dhawr dabool oo madax ah ku haysato qaabab kala duwan oo aad si kala duwan u xidhato.