Waxaa laga yaabaa inaad qaadanaysay daawooyin niyad-jabka bilo, laga yaabee xitaa sannado. Waxaa laga yaabaa inaad la kulantay dhowr dhakhtar. Laakiin weli ma dareemaysid wax gargaar ah ama isbeddel ah? Dareenkaas mugdiga ah ee culus ma wali jiraa? Ma dareemeysaa in daawayntani aysan caawin doonin? Markaa kaligaa ma tihid. Tani waa wax ku dhaca dad badan. Marka noocan daawaynta ahi shaqayn waayo, waxaan caafimaad ahaan ugu yeernaa 'Daawaynta Niyad-jabka u Adkaada' (TRD) .
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay 'niyad-jabkan u adkaysta daaweynta'?
Tani waxay u ekaan kartaa arrin weyn marka aad maqasho magaca. Laakiin si fudud, waxay la macno tahay inaad qaadanayso daawaynta saxda ah ee niyad-jabka, taasoo la macno ah ugu yaraan laba daawo oo niyad-jabka ah oo ka kala yimid fasallo kala duwan, oo leh qiyaas sax ah, muddo dheer oo ku filan, laakiin astaamahaagu si weyn uma soo hagaagayaan.
Ka fiirso tan: Qiyaastii laba meelood meel dadka qaba niyad-jabka ma arkaan in daawada ugu horreysa ee ay isku dayaan ay si fiican u shaqeyso. Qiyaastii saddex meelood meel waxaa laga yaabaa inaysan fiicnaan xitaa ka dib marka ay isku dayaan dhowr daawo.
Waxa muhiimka ah waa, tani adiga qaladka kuma lihid. Taas macnaheedu maaha inaadan waligaa ka soo kaban doonin. Waxay la macno tahay inaad u baahan doonto inaad si adag u shaqeyso si aad u hesho daaweynta saxda ah.
Ka waran haddii aan shakiyo inaan qabo xaaladdan?
Haddii aad shaki ka qabto arrintan, isweydii su'aalahan.
| Ma sidaas oo kale ayaad dareemaysaa? |
|---|
| Miyaadan dareemin wax horumar ah ama isbeddel ah ka dib daawaynta aad qaadanayso? |
| In kasta oo aad dareento xoogaa fiicnaan ka dib daaweynta, ma dareemeysaa sidii firfircoonidaadii hore iyo farxaddii aan soo noqon? |
| Ma dhib ku qabtaa inaad u dulqaadato waxyeellooyinka daawooyinka laguu qoray? |
| Ma sii kordhayaan soo noqnoqoshada iyo darnaanta niyad-jabka waqti ka dib? |
| Ma dareemeysaa in dhibaatooyin kale oo maskaxeed, sida walwalka, ay kordheen? |
Haddii aad "haa" kaga jawaabtay mid ka mid ah kuwan, waa inaad si hubaal ah ula hadasho dhakhtarkaaga. Macnaheedu maahan inaad qabto TRD, laakiin waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa in qorshahaaga daaweynta loo baahan yahay in la beddelo.
Sidee sax ah ayaad caawimo u heleysaa?
Inta badan, dhakhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah ayaa daweyn kara niyad-jabka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento in xaaladdaadu ay u adkaysato nooca daawayntan, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar cilminafsiyeed, kaasoo aqoon gaar ah u leh daawaynta xaaladahan adag.
Markaad aragto khabiir, isaga ama iyadu si taxaddar leh ayay u baari doonaan waxyaalahan:
1. Hubi in cudurkaagu sax yahay: Mararka qaarkood waxa aad u malaynayso inuu yahay niyad-jabku waxay dhab ahaantii noqon kartaa wax kale. Tusaale ahaan, qof qaba cudurka laba-cirifoodka waxaa laga yaabaa inaanu si fiican uga jawaabin daawooyinka caadiga ah ee niyad-jabka. Sidoo kale, calaamadaha niyad-jabka waxaa sababi kara xaalado jireed sida hypothyroidism. Markaa haddii cudurku aanu sax ahayn, daaweyntu ma shaqayn karto.
2. Hubi inaad daawadaada si sax ah u qaadanayso: Dadka qaar ma qaataan daawada waqtigii loogu talagalay, ma iska dhaafaan qiyaasaha, ama ma joojiyaan qaadashada sababtoo ah waxyeellooyin. Xusuusnow, waxay qaadan kartaa 4 ilaa 12 toddobaad in daawada niyad-jabka ay shaqeyso. Markaa fikrad wanaagsan ma aha in la joojiyo qaadashada waqti aad u yar.
3. Hubi sababo kale: Khamriga, isticmaalka daroogada, daawooyinka loo qaato cudurrada kale, iyo arrimo kale ayaa sidoo kale ka sii dari kara niyad-jabka ama ka dhigi kara mid aan ka jawaabin daaweynta.
Waa maxay xulashooyinka daaweynta ee jira?
Ha quusan! Waxaa jira daawayn badan oo loo heli karo TRD. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad doorato midka kugu habboon.
Xeeladaha Daawada
Waxaa maskaxdeenna ku jira farriin-qaadayaal kiimiko ah oo xakameeya niyadda, waxaan ugu yeernaa neerfayaasha neerfaha . Daawooyinka ka hortagga niyad-jabka waxay ka shaqeeyaan isku dheellitirka dhaqdhaqaaqa kuwaas. Haddii hal daawo aysan shaqeyn, waxaad isku dayi kartaa daawo kale oo si ka duwan u shaqeysa.
- Beddelidda Daawooyinka: Haddii hal SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) uusan kuu shaqeynin, daawo kale oo isla fasalka ah ayaa laga yaabaa inay shaqeyso. Ama waxaad u beddeli kartaa fasal gebi ahaanba ka duwan, sida SNRIs, Tricyclics, ama MAO inhibitors.
- Ku darista daawo kale (Kordhinta/Xakamaynta):Mararka qaar, haddii aad dareemayso gargaar ka yimid daawadaada hadda jirta, dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan karaa inuu ku daro daawo ka timid fasal kale si uu kuu caawiyo, halkii uu ka joojin lahaa. Tusaale ahaan, daawooyinka sida Aripiprazole iyo Quetiapine ayaa sidan loo isticmaalaa.
- Daawaynta casriga ah: Buufinta sanka ee dhawaan la soo bandhigay ee Esketamine (Spravato) iyo Ketamine -ka la isku duro ayaa sidoo kale si guul leh loogu isticmaalayaa TRD. Waxay maskaxda u saameeyaan si ka duwan daawooyinka caadiga ah ee niyad-jabka, taasoo gacan ka geysanaysa bixinta gargaar degdeg ah.
Daawaynta Aan Daawada Lahayn
Waxaa jira siyaabo kale oo badan oo lagu caawin karo TRD, oo aan ahayn daawo oo keliya.
| Habka Daaweynta | Si fudud haddii loo dhigo, |
|---|---|
| Daaweynta cilminafsiga | Hababka sida Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT) waxay kaa caawinayaan inaad ka gudubto niyad-jabka adigoo beddelaya fikirkaaga iyo qaababka dhaqankaaga. Marka lagu daro daawada, daawayntani aad bay waxtar u leedahay. |
| Daaweynta Elektroconvulsive (ECT) | Ha cabsan markaad maqasho magacan. Kani waa daaweyn aad u ammaan ah, suuxin leh, oo caafimaad ahaan la kormeero. Aad bay waxtar ugu leedahay bixinta gargaar degdeg ah kuwa qaba niyad-jabka daran iyo fikradaha isdilka ee aan ka jawaabin daaweyn kale. |
| Kicinta Magnetic-ga ee Transcranial (TMS) | Kani waa daaweyn aan qalliin ahayn oo adeegsata hirar birlab ah oo ka yimaada dibadda madaxa si ay u kiciso qaybo gaar ah oo maskaxda ah. Tani sidoo kale waa hab daaweyn oo guuleysta. |
| Kicinta Dareemaha Vagus (VNS) | Qalab yar ayaa qalliin lagu sameeyaa maqaarka laabta hoostiisa wuxuuna kiciyaa neerfayaasha vagus ee qoorta. Tan waxaa loo isticmaalaa niyad-jabka muddada dheer, ee u adkaysta daaweynta. |
Isbitaal dhigista
Mararka qaar, haddii niyad-jabkaagu aad u daran yahay oo aad halis ugu jirto inaad naftaada dhaawacdo, dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan karaa inuu ku dhigo isbitaal muddo gaaban. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku jirto jawi ammaan ah, oo ka fog walbahaarka nolol maalmeedka, waxayna u ogolaanaysaa dhakhaatiirtaada inay sameeyaan qorshe daaweyn oo adiga kuugu habboon.
Waxyaabaha aad sameyn karto inta aad la nooshahay xaaladdan
Waxay qaadan kartaa waqti in la helo daawaynta saxda ah. Inta lagu jiro waqtigaas, waxyaalahan ayaa kaa caawin kara inaad maareyso xaaladdaada.
- Si sax ah u raac qorshahaaga daaweynta. Ha joojin qaadashada daawadaada ama ha beddelin qiyaasta ilaa dhakhtarkaagu kuu sheego.
- Ka fogow khamriga iyo daroogada gebi ahaanba. Kuwaas waxay farageliyaan waxtarka daawooyinka niyad-jabka waxayna ka sii dari karaan niyad-jabka.
- Hurdo fiican habeenkii samee. Isku day inaad hesho 7-8 saacadood oo hurdo aan kala go 'lahayn maalintii.
- Maaree walbahaarka. Samee wax kuu keenaya nabad maalin kasta, sida fekerka, yoga, ama dhageysiga muusikada.
- Jimicsi. Socodka ama orodka ugu yaraan 30 daqiiqo maalin kasta waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida niyaddaada.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabka u adkaysta daaweynta (TRD) ma aha qaladkaaga ama daciifnimadaada. Waa xaalad caafimaad.
- Waa wax caadi ah in waqti la qaato si loo helo daawaynta saxda ah. Waxay u baahan tahay dulqaad iyo dadaal.
- Xaalad sidan oo kale ah, aad bay muhiim u tahay inaad la shaqeyso dhakhtar cilminafsi oo takhasus leh.
- Badanaa, isku-darka daaweynta labadaba iyo daaweynta hadalka (cilmu-nafsiga) ayaa ugu waxtarka badan.
- Waligaa ha quusan. Waxaad si buuxda uga soo kaban kartaa xaaladdan. Waxaa jira daawayn iyo habab badan oo ku caawin kara.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada