Ilmahaagu ma ku dhibtoonayaa inuu hal meel joogo muddo yar? Ma aad bay u adag tahay inaad maskaxdaada diiradda saarto marka aad shaqada guriga qabanayso? Miyuusan dhegaysan waxa macallinku ku yiraahdo fasalka oo uu ka cawdaa in maskaxdiisu had iyo jeer socoto? Waalidiinta qaar ayaa ku eedeeya ilmaha arrintan, iyagoo leh, "Aad baad u caajis badan tahay" ama "Ma rabtid inaad wax sameyso." Laakiin dhaqankan ka dambeeya ma aha caajisnimo ama xumaan ka timid dhinaca ilmaha, laakiin waa xaalad caafimaad oo loo yaqaan ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) . Maanta, waxaan si fudud uga hadli doonnaa arrintan, si aad u fahmi karto.
Si fudud loo dhigo, waa maxay ADHD?
ADHD waa xaalad muddo dheer socota. Waxaa lagu gartaa mid ama in ka badan oo ka mid ah calaamadaha soo socda : feejignaan la'aan , firfircooni xad dhaaf ah, iyo mararka qaarkood dareen la'aan . Waa muhiim in la fahmo in tani ay tahay arrin korriin iyo shaqeyneed oo maskaxda ku jirta, oo aan ahayn qalad ka yimid qaabka waalidnimada ama rabitaanka ilmaha.
Waxa muhiimka ah waa in ADHD aysan ahayn cudur, laakiin ay tahay xaalad la maarayn karo . Iyadoo la helayo taageerada iyo daaweynta saxda ah, carruurtani waxay si caadi ah oo aad u guulaysata u socon karaan nolosha.
ADHD waxay ka bilaabataa carruurnimada waxayna badanaa sii socotaa ilaa qaangaarnimada. Daraasaduhu waxay muujinayaan in laba ka mid ah saddex carruur ah oo qaba ADHD ay sii wadaan inay yeeshaan astaamo ilaa qaangaarnimada.
Waa maxay noocyada ugu muhiimsan ee ADHD?
Dhammaan carruurta ADHD isku mid ma aha. Qaarkood waa kuwo aad u xun, kuwa kalena aad bay u aamusan yihiin, waxayna ku nool yihiin adduunkooda. Iyada oo lagu saleynayo astaamahan, ADHD waxaa loo qaybiyaa saddex nooc oo waaweyn. Aan aragno waxay yihiin.
| Nooca ADHD | Astaamaha ugu muhiimsan |
|---|---|
| 1. Nooca ugu muhiimsan ee aan feejignayn |
|
| 2. Nooca ugu firfircoon/dareenka badan |
|
| 3. Nooca Isku-dhafan | Carruurta noocan ah waxay isku arki karaan calaamadaha labada nooc. Taasi waa, waxay leeyihiin labadaba feejignaan la'aan iyo firfircooni xad dhaaf ah. |
Sidee ADHD u saameysaa nolosha ilmaha?
Xaaladdani waxay dhibaato ku keeni kartaa ilmaha guriga, dugsiga, iyo asxaabta. Bal qiyaas ilmo aan dhegaysan karin macallinka fasalka dhexdiisa. Macallinku wuxuu u maleynayaa inuu si ula kac ah u fiirinayo. Marka ay timaado shaqada guriga, ma diiradda saari karo qorista hal eray, marka laga reebo inuu eego buugga. Waalidiintu waxay u maleynayaan in ilmuhu u sameynayo caajisnimo awgeed.
Marka ay la ciyaarayaan asxaabta, ma sugi karaan markooda waxayna bilaabaan dagaallo, waxayna yiraahdaan wax kasta oo maskaxda ku soo dhaca. Muddo ka dib, asxaabtoodu si tartiib tartiib ah ayay uga tagaan. Waxaas oo dhan waxay keeni karaan hoos u dhac ku yimaada kalsoonida ilmaha , waxayna bilaabi karaan inay dareemaan kalinimo iyo murugo. Sidaa darteed, aad ayay muhiim u tahay in xaaladdan la aqoonsado goor hore oo la bixiyo taageerada lagama maarmaanka ah.
Ma jiraa farqi u dhexeeya wiilasha iyo gabdhaha?
Haa, waxaa jira farqi yar. ADHD waxay ku badan tahay wiilasha.Sababta arrintani waa in wiilashu ay badanaa muujiyaan astaamo firfircoon oo degdeg ah. Waxaa si fudud u mashquuliya macallimiinta iyo waalidiinta sababtoo ah waxay carqaladeeyaan fasalka.
Laakiin gabdhaha waxaa badanaa loo arkaa kuwo aan fiiro gaar ah lahayn . Waxaa laga yaabaa inaysan carqalad ku ahayn fasalka, laakiin si aamusnaan ah ayay daaqadda uga eegi karaan, iyagoo ku lumaya adduunkooda riyooyinka. Maadaama aysan jirin wax khalkhal weyn ah oo dibadda ka jira, waxaa jirta fursad sare oo ah in xaaladda carruurtan dib loo dhigo ama la waayo.
Maxaa sababa ADHD? Tani ma anigaa qaladkayga leh?
Maya. Tani haba yaraatee khaladka waalidka ma aha . ADHD ma soo baxdo sababtoo ah waxaad u ogolaataa ilmahaaga inuu daawado TV-ga aad u badan, cuno sonkor, ama si habboon uma koriso.
Saynis ahaan, sababta ugu weyn ee ADHD waa xiriir hidde-side . Si fudud haddii loo dhigo, haddii xubin qoyska ka tirsan oo dhow (hooyo, aabbe, walaal) ay qabaan ADHD, fursadaha dadka kale ee qaba cudurkan waxay qiyaastii 25%-35% ka sarreeyaan qofka caadiga ah. Waxaa sidoo kale la ogaaday in isbeddellada ku yimaada shaqada kiimikooyinka qaarkood ee maskaxda (neurotransmitters) ee xakameeya feejignaanta iyo dhaqanka ay saameeyaan.
Sababta ADHD loo aqoonsanayo maalmahan ayaa ah iyadoo ay sii kordhayaan wacyiga waalidiinta, macallimiinta, iyo dhakhaatiirta ee ku saabsan xaaladda. Dad badan oo hore loogu calaamadeeyay "ilmaha xun" ama "ilmaha caajiska ah" ayaa laga yaabaa inay dhab ahaantii qabaan ADHD.
Maxaan sameeyaa haddii aan ka shakiyo in ilmahaygu qabo ADHD?
Haddii aad qabto shaki noocaas ah, waxa ugu muhiimsan uguna horreeya ee la sameeyo waa inaadan argagaxin oo aad kala hadasho dhakhtarkaaga qoyska . Ha go'aansan in ilmahaagu qabo ADHD iyadoo lagu saleynayo waxaad ka akhrido internetka ama waxa dadku sheegaan.
Haddii loo baahdo, dhakhtarkaagu wuxuu ilmahaaga u gudbin doonaa takhasusle, sida La-taliye Dhakhtar Carruurta ama La-taliye Dhakhtar Dhimirka Carruurta iyo Dhallinyarada ah .
Ogaanshaha ADHD maaha wax si kooban loo eegi karo. Si taas loo sameeyo, dhakhtarku waa inuu la hadlaa waalidiinta, ilmaha, ka helaa warbixinno dugsiga, oo si taxaddar leh u fiirsada qaababka dhaqanka ilmaha ka hor inta uusan gaarin go'aan sax ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD maaha qaladka ilmaha ama qaladka korriinka waalidka. Waa xaalad caafimaad oo la maarayn karo oo la xiriirta shaqada maskaxda.
- Dhammaan carruurta qaba ADHD ma aha kuwo aad u firfircoon. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay aamusaan oo ay muujiyaan calaamado fudud oo ah feejignaan la'aan (gaar ahaan gabdhaha).
- Xaaladdani waxay saameyn kartaa waxbarashada ilmaha, xiriirka bulshada, iyo kalsoonida naftiisa.
- Haddii aad wax walaac ah ka qabto ilmahaaga, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
- Marka si habboon loo ogaado, loo daaweeyo, iyo jacaylkaaga, dulqaadkaaga, iyo taageeradaada, ilmaha qaba ADHD wuxuu ku noolaan karaa nolol aad u guulaysata oo farxad leh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment