Ilmahaagu miyuusan ahayn sidii hore? Ma had iyo jeer wuu murugaysan yahay mise wuu xanaaqsan yahay? Waa wax caadi ah in carruurta yaryar ay mararka qaarkood dareemaan murugo iyo xanaaq. Waa qayb ka mid ah koritaanka. Laakiin haddii murugadani sii socoto, haddii ay saamayso hawlihiisa maalinlaha ah, shaqada dugsiga, iyo xiriirka uu la leeyahay asxaabta, waxay noqon kartaa wax ka badan murugo caadi ah. Taasi waa waxa aan ugu yeerno niyad-jabka. In kasta oo tani ay tahay xaalad halis ah, waxa ugu fiican ayaa ah in si guul leh loo daaweyn karo.
Ilmuhu ma runtii niyad-jab buu qaadi karaa?
Haa, gabi ahaanba. Carruurtu waxay qaadi karaan niyad-jabka sida dadka waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, niyad-jabka carruurta wuxuu isu muujin karaa si ka duwan niyad-jabka dadka waaweyn. Kaliya sababtoo ah ilmuhu wuu murugaysan yahay macnaheedu maahan inuu qabo niyad-jab. Laakiin sidaan horay u sheegnay, waa sii jiritaanka murugadan iyo carqaladaynta nolosha caadiga ah ee ilmaha oo aan u baahanahay inaan ka walwalno.
Daraasado caafimaad oo hore ayaa u maleynayay in niyad-jabka carruurta uu muujin karo oo keliya dhaqankooda xanaaqsan ama xumaanta leh. Taasi waa run, gaar ahaan carruurta yaryar. Si kastaba ha ahaatee, carruur badan, sida dadka waaweyn ee niyad-jabka qaba, waxay sidoo kale noqon karaan kuwo murugo iyo rajo-beel leh.
Sideen ku ogaan karaa in ilmahaygu uu qabo niyad-jab?
Calaamadaha niyad-jabka ee carruurta way kala duwan yihiin qof ilaa qof. Mararka qaarkood, waalidiintu waxay u maleynayaan in kuwani ay yihiin isbeddello caadi ah oo shucuureed oo la xiriira da'da ilmaha, waana sababta cudurka inta badan aan loo ogaan. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee niyad-jabka ee carruurta.
Waxa muhiimka ah ayaa ah in ilmo kastaa uusan yeelan doonin dhammaan astaamahan, astaamaha uu ilmuhu muujiyona way kala duwanaan karaan waqtiyo kala duwan iyo deegaanno kala duwan.
| Nooca astaamaha | Sharaxaad |
|---|---|
| Isbeddellada shucuureed | Cadho joogto ah ama xanaaq. Murugo joogto ah iyo rajo la'aan. Xasaasiyadda xad-dhaafka ah ee diidmada dadka kale. Dareen qiimo la'aan ama dambi. |
| Isbeddellada bulshada | Ka-noqoshada bulshada, doorbididda kalinimada. Lumitaanka xiisaha hawlaha iyo hiwaayadaha guriga, dugsiga, iyo asxaabta. |
| Isbeddellada jirka | Isbeddellada ku yimaada rabitaanka cuntada (ha ahaato xad-dhaaf ama cunto yar). Isbeddellada hurdada (hurdo la'aan ama hurdo xad-dhaaf ah). Dareemidda daal iyo tamar la'aan mar walba. Xanuun jireed oo aan ka tagin daaweynta (sida calool xanuun, madax-xanuun). |
| Isbeddellada ku yimaada dhaqanka iyo fikirka | Qaylo dheer ama oohin joogto ah. Dhibaato ku ah feejignaanta. Feker la'aan ama go'aan qaadasho. Fikradaha ku saabsan dhimashada ama isdilka. |
Carruur badan oo qaba niyad-jab weyn ayaa muujin doona isbeddel muuqda oo ku yimaada shaqada bulshada , xiisihii iskuulka oo yaraada, waxqabadka tacliimeed oo liita, ama isbeddel ku yimaada muuqaalka. Carruurta, gaar ahaan kuwa ka weyn 12 sano, ayaa sidoo kale u jeesan kara isticmaalka daroogada ama khamriga.
Noocee carruur ah ayaa u badan inay ku dhacaan niyad-jabka?
Sida laga soo xigtay daraasado, niyad-jabka ayaa saameeya qiyaastii 3% carruurta iyo 8% dhallinyarada. Waxaa la yaab leh, inuu ku badan yahay wiilasha da'doodu ka yar tahay 10 sano . Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira isbeddel ku yimaada in niyad-jabka uu ku badan yahay gabdhaha marka ay gaaraan da'da 16 sano .
Intaa waxaa dheer, xaaladaha sida cudurka laba-cirifoodka ayaa aad ugu badan carruurta yaryar marka loo eego carruurta waaweyn. Laakiin marka ilmuhu ku dhaco cudurka laba-cirifoodka, way ka sii daran kartaa. Mararka qaarkood, xaaladdani waxay la socon kartaa ama waxaa qarin kara xaalado kale oo caafimaad maskaxeed, sida xanuunka feejignaanta oo yaraada (ADHD), khalkhalka dhaqanka (CD), ama OCD.
Maxaa keena niyad-jabka carruurta?
Sida dadka waaweyn oo kale, ma jirto sabab keliya oo keenta niyad-jabka carruurta. Waxaa sababi kara arrimo isku dhafan.
- Taariikhda qoyska iyo nuglaanta hidde-sidaha: Haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo niyad-jab, ilmuhu sidoo kale wuxuu ku jiraa khatar sare.
- Dhacdooyinka Nolosha: Waxyaabaha sida dhimashada xubin qoyska ka mid ah, waalidiinta oo isfura, beddelashada iskuulada, iyo handadaad ayaa saameyn ku yeelan kara.
- Deegaanka: Carruurta ku kora deegaanno qoys oo ay colaado ka jiraan oo fowdo ah ayaa halis weyn ugu jira.
- Caafimaadka jirka: Cudurro kale ayaa sidoo kale sababi kara niyad-jab.
- Khalkhalka Bayoolojiga: Isku dheelitir la'aanta neerfaha maskaxda.
Niyad-jabku maaha oo keliya niyadda oo meesha ka baxda. Waxay u baahan tahay daaweyn habboon.
Sidee loo ogaadaa niyad-jabka?
Haddii ilmahaagu uu leeyahay mid ka mid ah calaamadaha kor ku xusan in ka badan laba toddobaad , la tasho dhakhtarkaaga si degdeg ah. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad meesha ka saarto sababaha jireed ee hoose waxayna siin doontaa ilmaha daaweynta ku habboon. Waxa kale oo muhiim ah inaad raadsato talo xirfadle caafimaadka dhimirka ah oo ku takhasusay carruurta.
Marka la samaynayo baaritaanka, dhakhtarku wuxuu kula hadli doonaa adiga (waalidka) iyo ilmahaaga si gaar ah. Haddii loo baahdo, waxay sidoo kale samayn doonaan baaritaanno nafsi ah. Macluumaadka laga helo macallimiinta iyo asxaabta ilmaha ayaa sidoo kale kaa caawin doona in la go'aamiyo in calaamadahani ay isku mid yihiin waqti kasta iyo inay yihiin isbeddel cad oo ka yimid dhaqankii hore ee ilmaha.
In kasta oo aanu jirin baaritaan gaar ah oo isla markiiba muujin kara in niyad-jabku jiro, haddana qalabka sida su'aalaha la siiyo ilmaha iyo waalidiinta ayaa aad waxtar ugu yeelan kara ogaanshaha cudurka.
Waa maxay xulashooyinka daaweynta ee jira?
Ikhtiyaarada daaweynta niyad-jabka ee carruurta waxay la mid yihiin kuwa dadka waaweyn. Waxaa jira laba nooc oo waaweyn: daaweynta nafsiga ah (daaweynta hadalka) iyo daawada.
Badanaa, dhakhaatiirtu marka hore waxay ku taliyaan daaweynta nafsiga ka dibna waxay ka fiirsan doonaan daawada haddii taasi shaqeyn weydo. Daraasado dhowaan la sameeyay ayaa muujinaya in isku-darka daaweynta nafsiga iyo daawada labadaba ay yihiin kuwa ugu waxtarka badan.
Daawada Fluoxetine, oo sidoo kale loo yaqaan Prozac, waxaa ansixiyay FDA si loogu daaweeyo niyad-jabka carruurta da'doodu u dhaxayso 8-18 sano.
Muhiim: Ka taxaddar daawooyinka
Daawooyin badan oo loogu talagalay niyad-jabka waxay leeyihiin digniin sanduuq madow oo ku saabsan khatar yar oo ah in la kordhiyo fikradaha isdilka. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in daawooyinkan la bilaabo oo la isticmaalo iyadoo la kormeerayo dhakhtar tababaran. Si furan ula hadal dhakhtarkaaga khatarta iyo faa'iidooyinka ilmahaaga. Aad ayey muhiim u tahay inaad si joogto ah ula xiriirto dhakhtarkaaga iyo la-taliyahaaga inta aad qaadanayso daawada.
Khatarta Isdilka: Calaamadaha digniinta ee ay tahay in waalidiintu ogaadaan
In kasta oo tani ay tahay mowduuc aad xasaasi u ah, haddana waa lama huraan in annaga oo ah waalid aan ka warqabno arrintan. Si gaar ah uga digtoonow calaamadahan si aad u ogaato haddii ilmahaagu uu halis ugu jiro inuu isdilo.
| Calaamadaha digniinta | |
|---|---|
| - Muujinaya astaamo kala duwan oo niyad-jab ah (isbeddello ku yimaada cunista, hurdada, hawlaha) | - Go'doomin ka timaadda bulshada iyo xitaa qoyska |
| - Ka hadalka isdilka, quusashada | - Kordhinta dhaqanka aan habboonayn ee galmada ama dhaqanka |
| - Jirrabaadda sameynta waxyaabo khatar ah | - Shilalka soo noqnoqda |
| - Isticmaalka daroogada ama khamriga | - Diiradda joogtada ah ee dhimashada iyo waxyaabaha xun |
| - siinta hantidaada dadka kale | - Oohin xad dhaaf ah ama hoos u dhac ku yimaada muujinta shucuurta |
Haddii aad ka shakisan tahay in ilmahaagu niyad-jabsan yahay, dhegayso walaacooda. Xitaa haddii aad u malaynayso in dhibaatadu aanay ahayn wax weyn, xusuusnow inay dhibaato weyn ku noqon karto ilmahaaga. Xitaa haddii ilmahaagu isku dayo inuu iska fogeeyo, fur furnaanta xidhiidhka. Halkii aad ilmahaaga siin lahayd amar ah inuu "tan sameeyo," si taxaddar leh u dhegayso. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto sababta dhibaatada. Haddii aadan awoodin inaad kaligaa caawiso ilmahaaga, isla markiiba raadso caawimo xirfad leh.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabka carruurta waa xaalad dhab ah, halis ah, laakiin la daaweyn karo .
- Ka digtoonow isbeddellada joogtada ah ee ku yimaada hab-dhaqanka, niyadda, hurdada, ama qaababka cuntada ee ilmahaaga.
- Halkii aad ilmaha ku eedayn lahayd, dhegayso oo isku day inaad fahamto dareenkooda.
- Ha dib u dhigin raadinta daaweynta sababtoo ah ra'yiga bulshada. Caafimaadka ilmahaaga ayaa ah waxa ugu muhiimsan.
- Haddii aad shaki qabtid, ha dib u dhigin oo la tasho dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment