Noqoshada hooyo cusub waa farxad cajiib ah, laakiin sidoo kale waxay la socotaa caqabado badan. Waxaa jira mas'uuliyado cusub oo badan, laakiin hurdadu aad bay u xaddidan tahay. Waa wax caadi ah in la dareemo shucuur badan xilligan, mararka qaarkoodna waxay u egtahay culays culus. Markaa ha welwelin. Naftaada daryeel, sababtoo ah sidoo kale aad bay ugu fiican tahay ilmahaaga. Laakiin haddii aad u malaynayso in murugadani ay ka daran tahay 'baby blues'-ka caadiga ah, laga yaabee inay tani noqon karto niyad-jabka dhalmada kadib, isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga.
Waa maxay farqiga u dhexeeya 'Baby Blues' iyo Niyad-jabka Dhalmada kadib?
Hooyooyin badan ayaa la kulma murugo yar, u janjeera inay ooyaan si aan loo baahnayn, iyo dareen nasasho la'aan ah labada toddobaad ee ugu horreeya ka dib marka ay ilmo dhasho. Badanaa waxaan tan ugu yeernaa 'baby blues'. Tani waa xaalad ku meel gaar ah oo ay sababaan isbeddellada hoormoonka iyo waqtiga ay qaadato in la qabsado nolol cusub. Tani badanaa way iska baxdaa dhowr maalmood gudahood.
Laakiin Niyad-jabka Dhalmada kadib waa xaalad aad u daran. Si sax ah, waa nooc daran oo niyad-jabka kiliinikada ah oo dhaca inta lagu jiro uurka iyo dhalmada. Waa wax aad u badan inta aad u malaynayso. Haddii murugadan, walwalka, iyo xiisaha la'aanta wax kasta ay sii socoto toddobaadyo ama bilo, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn 'niyad-jabka ilmaha', laakiin waa Niyad-jabka Dhalmada kadib.
Xasuuso, tani ma aha qaladkaaga ama daciifnimadaada. Kani waa xaalad caafimaad oo si buuxda loogu daaweyn karo daaweyn.
Ma halis ayaan ugu jiraa inaan xaaladdan ku dhaco?
Xaqiiqdii, hooyooyinka qaar ayaa u badan inay qaadaan xaaladdan marka loo eego kuwa kale. Haddii aad leedahay mid ama in ka badan oo ka mid ah arrimaha khatarta ah ee hoos ku qoran, waa fikrad wanaagsan inaad xoogaa taxaddar badan muujiso.
| Arrimaha Khatarta ah | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Iyadoo hore u qabay niyad-jab | Haddii aad waligaa la kulantay niyad-jab ka hor ama niyad-jabka ka dib dhalmada. |
| Taariikhda qoyska | Haddii xubin qoyskaaga ka mid ah oo aad isugu dhow, sida hooyadaa ama walaashaa, ay qabto niyad-jab ama cudurro kale oo maskaxeed. |
| Dhacdooyinka naxdinta leh inta lagu jiro uurka | Tusaale ahaan, wax si qoto dheer kuu saameeya, sida geerida xubin qoyska ka mid ah ama shaqo la'aanta, ayaa dhici karta inta lagu jiro waqtigan. |
| Isticmaalka daroogada ama khamriga | Qabashada balwadda daroogada ama khamriga. |
| Dhibaatooyinka caafimaad ee xilliga dhalmada ama ilmaha | Dhibaatooyinka xilliga dhalmada, dhalmada kahor, ama dhibaato caafimaad oo ilmaha haysata. |
| Dareeno isku dhafan oo ku saabsan uurka | Uurka aan la qorshayn ama farxad iyo cabsi iyo walaac labadaba ku saabsan uurka. |
| La'aanta nidaam taageero oo xooggan | Adiga oo aan haysan taageero ku filan oo ka timaada seygaaga, qoyskaaga, ama asxaabtaada si ay kuu caawiyaan oo ay kuu siiyaan xoog. Dareemid sidii inaad wax walba kaligaa samaynayso. |
Haddii aad u malaynayso in waxyaalahan ay khuseeyaan noloshaada, aad bay muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto isla marka aad ogaato inaad uur leedahay, ama haddii aad qorsheynayso inaad uur yeelato. Isaga ama iyadu waxay markaas ku hagi karaan inaad qaaddo tallaabooyin lagu yareynayo khatarta xaaladdan. Haddii ilmuhu hore u dhashay, dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad bilowdo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan oo aad dib ugu noqoto noloshaada caadiga ah.
Caawimaad noocee ah ayaad ka heleysaa dhakhtarka?
Markaad la kulanto dhakhtarkaaga, wuxuu ku weydiin karaa inaad buuxiso su'aalo si aad u qiimeyso caafimaadkaaga maskaxda. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato inaad leedahay calaamadaha niyad-jabka.
Inta uurka la leeyahay
Haddii aad leedahay calaamado, adiga iyo dhakhtarkaaga ayaa ka wada hadli doona fursadaha daaweynta ugu fiican. Waxaa jira dhowr ikhtiyaar oo tan loogu talagalay:
- La-talin:Kala hadalka dareenkaaga la-taliye tababaran.
- Daawaynta Kooxda: La hadalka hooyooyinka kale ee leh waayo-aragnimo la mid ah taada.
- Daawada: Haddii loo baahdo, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori kara daawooyinka niyad-jabka keena ee ammaan ah xilliga uurka.
Ka dib markaad ilmo dhasho
Xitaa ka dib markaad dhasho ilmahaaga, dhakhtarkaagu wuxuu kaa hubin doonaa calaamadaha niyad-jabka dhalmada kadib. Waxaad sidoo kale halkan ku isticmaali kartaa su'aalo-weydiin. Inta ugu dhakhsaha badan ee aad xaaladdan aqoonsato, ayaa si dhakhso ah u bilaabi kartaa daaweynta oo aad u bogsan kartaa. Tani aad bay muhiim ugu tahay adiga iyo ilmahaaga.
Haddii lagaa helo niyad-jabka dhalmada kadib, dhakhtarkaagu wuxuu inta badan kugula talin doonaa daawooyin.
- Hadda waxaa jira daawooyin si gaar ah loogu oggolaaday niyad-jabka dhalmada kadib. Tusaale ahaan, daawo la yiraahdo `Brexanolone (Zulresso), oo lagu duro xididka muddo saddex maalmood ah, ayaa la ogaaday inay si degdeg ah uga caawiso calaamadaha. `Zuranolone (Zurzurvae)` waa kiniin afka laga qaadan karo.
- Intaa waxaa dheer, waxaa jira noocyo kale oo daawooyinka niyad-jabka ah oo si caadi ah loo isticmaalo oo sidoo kale ku habboon naas-nuujinta.
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Aad muhiim u ah: Mid kasta oo ka mid ah daawooyinkan waa in loo isticmaalaa oo keliya marka dhakhtar kuu qoro. Waa in si sax ah loo qaataa qiyaasta iyo muddada uu kuu qoray. Ha isticmaalin kuwan keligaa sabab kasta ha ahaatee.
Maxaan ka qaban karaa dhinacayga?
Inta aad daaweyn qaadanayso, waxaa jira waxyaabo kaa caawin kara inaad is dejiso.
- Naso: Seexo wakhti kasta oo suurtogal ah. Seexo marka ilmahaagu seexdo. Weydiiso dadka kale caawimaad ku saabsan hawlaha guriga.
- Cun cunto wanaagsan: Cun cunto nafaqo leh oo dheellitiran. Ha ka boodin cuntada.
- Layli: Weydii dhakhtarkaaga jimicsiyo fudud oo kugu habboon maalin kasta. Kaliya inaad dibadda u baxdo oo aad socoto ayaa sidoo kale aad ugu fiican caafimaadkaaga.
- Weydiiso caawimo: Kala hadal seygaaga, qoyskaaga, ama saaxiib aad ku kalsoon tahay dareenkaaga. Waa hab fiican oo aad ku dareemi karto inaadan kaligaa ahayn.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- In kasta oo ay caadi tahay in la dareemo murugo iyo walwal ka dib dhalmada ('baby blues'), haddii ay sii socoto wax ka badan laba toddobaad, waxay noqon kartaa niyad-jabka dhalmada kadib.
- Niyad-jabka dhalmada kadib waa cudur. Ma aha qaladkaaga ama daciifnimo.
- Haddii aad la kulanto astaamahan, ha cabsan ama ha xishoon.Isla markiiba la hadal dhakhtarkaaga.
- Daawayntu way dhakhso badan tahay, adiga iyo ilmahaaguba waad soo kaban kartaan.
- Taageerada ninkaaga, qoyskaaga, iyo asxaabtaada waa mid qiimo leh waqtigan. Ha ka labalabeyn inaad caawimaad weydiisato.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada