Ma ka warqabtaa kiniiniyada/kaabsoosha Fiitamiin B6 (Sii daynta Dheer)?

Dhammaanteen waxaan maqalnay fiitamiinnada. Kuwaas waxaa ka mid ah, fitamiin B6 waa mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan jirkeena. Mararka qaarkood jirkeenu wuu ku yaraan karaa fitamiin B6-kan. Waa marka ay dhakhaatiirtu na siiyaan kiniiniyadan fitamiin B6. Maanta waxaan ka hadli doonnaa fitamiin B6-kan, ama sida dadka qaar u yaqaaniin, pyridoxine, gaar ahaan kaabsulka ama kiniiniyada loogu talagalay in jidhku nuugo, taas oo ah, kaabsulka ama kiniiniyada 'Extended-Release' .

Waa maxay Fiitamiin B6? Maxay muhiim noogu tahay?

Si fudud haddii loo dhigo, fitamiin B6 wuxuu la mid yahay geesi yar oo door muhiim ah ka ciyaara jirkeena. Gaar ahaan waa lama huraan si maskaxdeenna loo ilaaliyo caafimaadka , loo ilaaliyo habdhiska difaaca jirka oo xooggan , iyo shaqada habdhiska neerfaha .

Hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, "Haddaba waa maxay shaygan sii-deynta dheeraadka ah?" Taas macnaheedu waa, daawadan waxaa loo sameeyay si aysan hal mar u nuugin fitamiinka, laakiin ay si tartiib tartiib ah, si tartiib tartiib ah, maalintii oo dhan u sii dayso. Waxay la mid tahay biyo ka soo daadanaya haanta biyaha. Tani waxay leedahay faa'iidada ah in fitamiinka jirkaaga ku hayo heer joogto ah maalintii oo dhan.

Dhakhtarku wuxuu badanaa kuu qori karaa kaabis fitamiin B6 ah haddii uu ogaado inaad leedahay heerar hoose oo fiitamiin B6 ah. Heerarka hooseeya ee fiitamiin B6 waxay mararka qaarkood sababi karaan finan maqaarka ah, bushimaha oo jajaban, nabaro ku yaal geesaha afka, isbeddelo carrabka ah, daal, daciifnimo, iyo dhibaatooyin neerfaha qaarkood . Si kastaba ha ahaatee, calaamadahan waxaa sidoo kale sababi kara xaalado kale, markaa dhakhtarku waa kan keliya ee si hubaal ah kuu sheegi kara inaad u baahan tahay fiitamiin B6 iyo in kale.

Maxaan u sheegaa dhakhtarka ka hor inta aan qaadan dawadan?

Hagaag, haddii dhakhtarkaagu kuu qoro fitamiin B6, waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad u baahan tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto ka hor intaadan isticmaalin. Kuwani waa waxyaabo ay tahay inaad sheegto, sax?

• Ma qabtaa xanuun wadnaha ah? Haddii ay sidaas tahay, aad bay muhiim u tahay inaad dhakhtarkaaga u sheegto.
• Ma waligaa xasaasiyad ku lahayd fiitamiinada B, daawooyinka kale, cuntooyinka, midabyada cuntada, ama waxyaabaha ilaaliya? Tusaale ahaan, haddii aad finan ka qaadday ka dib markaad qaadatay paracetamol, hubi inaad noo sheegto. Dadka qaar xitaa waxay xasaasiyad ku yeelan karaan fiitamiinada.
• Ma uur leedahay? Mise waxaad rajeyneysaa inaad ilmo dhasho? Waa inaad ka taxaddartaa daawo kasta oo aad qaadato waqtiyadan.
• Ma hooyo naas nuujinaysa baad tahay? U sheeg dhakhtarkaaga arrintan sidoo kale, maadaama daawooyinka aad qaadato ay u gudbin karaan ilmahaaga caanaha naaska.

Haddii aad si sax ah u tiraahdo waxyaalahan, dhakhtarku wuxuu ku daaweyn karaa habka ugu habboon.

Sidee sax ah ayaad u isticmaashaa dawadan?

Hagaag, hadda aan aragno sida saxda ah ee loo qaato kiniinkan fitamiin B6.

1. Ku cab koob biyo ah: Kiniinkan/kaabsulkan oo dhan ku liq koob biyo ah.

2. Akhri calaamadda: Markaad daawada hesho, si taxaddar leh u akhri warqadda tilmaamaha ama tilmaamaha uu dhakhtarku bixiyay.

3. Ha calalin, ha jabin, ama ha burburin! Tani aad bay muhiim u tahay. Sababtoo ah kuwan waxaa loo sameeyaa sidii kiniinno 'la dheereeyay oo la sii daayo'. Haddii aad calalin, jebiso, ama aad burburiso oo aad cabto, daawadu waxay isla markiiba geli doontaa jirkaaga. Markaa sida loo sameeyay ma noqon doonto mid aan waxtar lahayn, waxaadna xitaa la kulmi kartaa waxyeellooyin badan.

4. Waxaa ugu wanaagsan in lala qaato cuntada: Guud ahaan, fiitamiinkan si fudud ayaa loo nuugi karaa marka lala qaato cuntada, waxayna sidoo kale yareyn kartaa khatarta calool xanuunka.

5. Qaado waqtiga saxda ah: Qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray, waqtiga saxda ah. Haddii ay tahay hal mar maalintii, qaado hal mar; haddii ay tahay laba jeer maalintii, qaado laba jeer. Ha ka boodin waqtiyada.

6. Ha qaadan wax ka badan inta dhakhtarku kuu sheegayo: Weligaa ha qaadan wax ka badan inta uu dhakhtarkaagu kuu qoray.

Xasuuso: Daawadan adiga oo keliya ayaa loogu talagalay. Xitaa haddii saaxiibkaa uu leeyahay calaamado la mid ah kuwaaga, ha siin daawadan adiga oo aan marka hore la tashan dhakhtar.

Daawadan ma la siinayaa carruurta?

Dawadan mararka qaarkood waxaa la siin karaa carruurta. Laakiin taasi waa go'aan uu dhakhtarku gaaro. Haddii sidan loo bixiyo, waxaa jira waxyaabo ay tahay inaad si gaar ah uga taxaddarto . Sidaa darteed, haddii aad dawadan siiso ilmahaaga, raac tilmaamaha dhakhtarka sida uu kuu sheegayo.

Ka waran haddii aan seego qiyaas daawo ah? Ka waran haddii aan aad u cabbo?

Haddii aad seegto qiyaas daawo ah:

Haddii aad illowdo inaad qaadato qiyaas, qaado isla marka aad xasuusato. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay ku dhowdahay waqtigii aad qaadan lahayd qiyaastaada xigta, ka bood qiyaasta aad seegtay oo qaado qiyaastaada xigta wakhtiga loo qorsheeyay. Weligaa ha qaadan laba qiyaasood hal mar. Sidaas oo kale waxay kuu horseedi kartaa inaad qaadato daawo dheeraad ah.

Haddii aad si qalad ah u cabto xad-dhaaf badan (qiyaas xad-dhaaf ah):

Haddii aad u malaynayso inaad qaadatay daawadan xad-dhaaf ah, isla markiiba tag qolka gurmadka degdegga ah ee isbitaalka ee kuugu dhow, ama wac xarunta xakamaynta sunta. Xitaa fiitamiinnada ayaa khatar noqon kara haddii aad qaadato xad-dhaaf.

Daawadani ma la falgashaa daawooyinka kale?

Haa, tani sidoo kale waa qodob aad muhiim u ah. Fiitamiin B6 wuxuu la falgeli karaa daawooyin kale. Taasi waa, marka la qaato daawadaas, waxtarka Fiitamiin B6 wuu isbeddeli karaa, waxtarka daawada kale wuu isbeddeli karaa, ama waxyeellooyin cusub ayaa dhici kara.

• Levodopa: Haddii aad Levodopa u qaadanayso xaalad la mid ah cudurka Parkinson, laguma talinayo inaad qaadato fitamiin B6 sababtoo ah fitamiin B6 wuxuu yareyn karaa waxtarka daawada levodopa.
• Daawooyinka qaarkood ee loogu talagalay daaweynta kansarka: Fiitamiin B6 wuxuu la falgeli karaa daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daaweynta kansarka.

Inkasta oo aan halkan lagu soo darin, haddana waxaa jira daawooyin kale oo la falgeli kara fitamiin B6. Sidaa darteed, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka aad qaadanayso (kuwa laguu qoray, kuwa aan laguu qorin, kuwa dhirta laga sameeyo, fiitamiinnada, iyo kuwa dhirta laga sameeyo). Sidoo kale, u sheeg dhakhtarkaaga haddii aad sigaar cabto, aad cabto khamri, ama aad isticmaasho daroogooyin kale.

Maxaa kale oo aan ka taxaddaraa markaan qaadanayo dawadan?

• Cun cunto wanaagsan oo dheellitiran: Xitaa haddii aad qaadato kiniiniyadan fiitamiinnada ah, ma aha fikrad wanaagsan inaad joojiso cunista cunto wanaagsan oo dheellitiran. Sababtoo ah jidhkeenu wuxuu sidoo kale u baahan yahay inuu helo nafaqooyinka kale ee uu u baahan yahay. Waxaa sidoo kale jira cuntooyin si dabiici ah uga kooban fiitamiin B6. Tusaale ahaan:
• Digirta sida digirta, digirta cagaaran, iyo digirta cagaaran
• Badar (gaar ahaan badarka leh bran)
• Khudaar (baradho, isbinaaj, cauliflower)
• Beerka, hilibka, kalluunka
• Ukunta
• Moos, avokado

• Ha qaadan fiitamiin B6 badan: In kasta oo ay tahay fiitamiin, haddana qaadashada xad-dhaafka ah ma fiicna. Waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kale. Kala hadal dhakhtarkaaga qaddarka saxda ah ee adiga kugu habboon.

Dawadan ma sababi kartaa waxyeellooyin?

Sida daawo kasta, fitamiin B6 wuxuu dadka qaar u keeni karaa waxyeellooyin, laakiin qof walba ma helo.

Waxyeellooyinka ay tahay inaad isla markiiba dhakhtarkaaga u sheegto:

• Falcelinta xasaasiyadda: Finan maqaarka ah, cuncun, finan, barar wejiga, bushimaha, carrabka, ama cunaha. Haddii ay taasi dhacdo, raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah.
• Xanuun, xanxanto, ama kabuubyo gacmaha ama cagaha: Tani waxay sabab u noqon kartaa saameynta neerfaha. Tani waxay dhici kartaa haddii aad qaadato fiitamiin B6 aad u badan.

Waxyeellooyinka aan badanaa halis ahayn, laakiin waa in loo sheegaa dhakhtarkaaga haddii ay sii jiraan ama ay dhib badan yihiin:

• Hurdo la'aan: Dadka qaar waxay dareemi karaan hurdo yar.

Liiskan kuma jiraan dhammaan waxyeellooyinka suurtagalka ah. Haddii aad la kulanto wax aan caadi ahayn, kala hadal dhakhtarkaaga.

Xaggee ayaan daawadan ku hayaa?

• Ka fogee carruurta: Tani aad bay muhiim u tahay. Daawaduhu maaha alaabta carruurtu ku ciyaarto.
• Ku kaydi heerkulka qolka: Waxaa ugu wanaagsan in lagu kaydiyo heerkul u dhexeeya 15 iyo 30 digrii Celsius (59 iyo 86 digrii Fahrenheit). Ha u gudbin kulayl ama qabow daran.
• Ka ilaali iftiinka: Daawooyinka qaar waxay u nugul yihiin iftiinka, markaa ku kaydi meel mugdi ah oo qalalan.
• Iska tuur daawada dhacday:Daawadu waxay leedahay taariikh dhicitaan. Ha isticmaalin daawooyinka dhaafay taariikhdaas. Si habboon u tuur.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, markaa wax badan ayaan ka hadalnay kaabsul/kiniinno Fiitamiin B6 ah oo sii daaya muddo dheer. Si aan u soo koobno:

• Faytamiin B6 waa lagama maarmaan u ah maskaxdeena, habdhiska neerfaha, iyo habdhiska difaaca jirka.
• Foomkan sii-deynta dheereysan waxaa loogu talagalay in si tartiib tartiib ah loogu nuugo jirka. Sidaa darteed , ha calalin, ha jebin, ama ha burburin.
• Haddii aad qabto cudurro kale, aad qaadanayso dawooyin kale, aad uur leedahay, ama aad tahay hooyo naas nuujinaysa, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga .
• Daawada u qaado sida uu dhakhtarku kuu qoray, qaddarka loo qoray, wakhtiga loo qoray.
• Ha iloobin inaad cunto cunto wanaagsan oo dheellitiran.
• Haddii aad la kulanto wax saameyn ah oo aan caadi ahayn, isla markiiba la tasho dhakhtar.
• Daawadaada si habboon oo ammaan ah u hayso.

Maqaalkani wuxuu ku siiyay macluumaad guud oo keliya. Dhakhtarkaaga oo keliya ayaa kuu sheegi kara xaaladdaada caafimaad iyo daaweynta kugu habboon. Sidaa darteed, haddii aad qabtid wax su'aalo ah, ha ka baqin inaad la hadasho dhakhtarkaaga.

Waxaan kuu rajeynayaa caafimaad wanaagsan!

Faytamiin B6, Pyridoxine, Sii-deyn Dheeraad ah, Yaraanta Fiitamiinka, Waxyeellooyinka, Isticmaalka Daawada, Talooyin Caafimaad