Maxaa dhab ahaan dhacaya haddii aad cabto biyo aad u badan? Aan ka hadalno sumowga biyaha!

Biyuhu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah jirkeena. Waxaan cabnaa biyo badan marka aan dhididno, marka aan jimicsanno, iyo marka aan jimicsanno. Taasi runtii waa wax fiican. Laakiin ma waligaa ma u malaynaysay in haddii aad cabto biyo aad u badan, taas oo ah, haddii aad cabto biyo ka badan inta jidhkaagu qaban karo, taasi ay sidoo kale dhibaato noqon karto? Haa, waa run. Maanta waxaan ka hadli doonnaa xaalad khatar ah. Tan waxaa loo yaqaan sakhraannimada biyaha.

Waa maxay sax ahaan sakhraannimada biyaha?

Si fudud haddii loo dhigo, sakhraannimada biyuhu waa xaalad dhacda marka jirkaagu helo biyo ka badan inta uu u baahan yahay. Marka ay taasi dhacdo, ma awoodi doontid inaad ka takhalusto biyahan xad-dhaafka ah dhididka ama kaadida.

Bal qiyaas, marka aan cabno biyo aad u badan, dhiiggeenna ayaa si yar u milma. Kadib xaddiga soodhiyamka, oo ah milix aad muhiim u ah oo ku jirta dhiigga, ayaa yaraada . Waxaan xaaladdan ugu yeernaa `(Hyponatremia)`. Sababtaas awgeed, biyuhu waxay galaan unugyada jirka unugyaduna waxay bilaabaan inay bararaan. Gaar ahaan, marka unugyada maskaxdeenna ay biyo sidan oo kale ah ka buuxsamaan, cadaadiska gudaha maskaxda ayaa kordha shaqada maskaxduna way khalkhal gashaa. Tani waxay sababi kartaa isbeddello ku yimaada miyirkaaga, dhaqdhaqaaqaaga iyo dhaqankaaga ('xaaladda maskaxda ee isbeddelaysa'). Waxa kale oo muhiim ah in la xasuusto in sakhraansanaanta biyuhu ay mararka qaarkood halis gelin karto nolosha .

Caadiyan, xaaladdu ma fududa qof qaba kelyaha caafimaadka qaba. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto xaalad sida cudurka kelyaha, ama haddii aad tahay ciyaaryahan caba biyo badan, waa wanaagsan tahay inaad taxaddar muujiso haddii aad si lama filaan ah u cabto biyo badan marka aad fuuq baxdo. Cab biyo marka aad dareento harraad. Ha isku qasbin inaad cabto biyo xitaa ka dib marka aadan haraadin.

Ma jiraan magacyo kale oo loo yaqaan sumowga biyaha?

Haa, dhakhaatiirtu waxay u isticmaalaan dhowr magac oo kale xaaladdan. Qaar ka mid ah waa:

• Sumowga Biyaha
• Sumowga Biyaha
• Fuuqbax badan
• Fuuq-bax xad-dhaaf ah
• Biyaha Toxemia
• Hoos u dhaca heerka gulukooska dhiigga (Dilutional Hyponatremia)
• Dheelitir la'aanta Biyaha-Elektaroolaytka

Ma dhiman kartaa haddii aad cabto biyo aad u badan?

Haa, cabista biyo badan waxay dhab ahaantii noqon kartaa mid dilaa ah, markaa tani ma aha wax si fudud loo qaadan karo.

Waa maxay astaamaha arrintan? Sidee ku garan kartaa?

Calaamadaha sumowga biyaha ayaa laga yaabaa inaysan isla markiiba soo muuqan. Si kastaba ha ahaatee, ka digtoonow waxyaalahan:

• Lallabo iyo matag: Dareemidda sidii calooshaadu u rogmanayso, matag.
• Barar: Dareemidda sidii calooshaadu ay bararsan tahay.
• Madax-xanuun: Madax-xanuun daran ayaa dhici kara.
• Hurdo la'aan: Dareemidda hurdo mar walba.
• Daciifnimo, xanuun, ama kabuubyo muruqa ah: Addinku wuxuu dareemi karaa kabuubyo, xanuun, ama si lama filaan ah u adkaada (oo cidhiidhi ah).
• Isbeddellada xaaladda maskaxda:Jahwareer, xanaaq, iyo wareer.
• Barar (Barar): Barar ayaa laga arki karaa gacmaha, cagaha, iyo caloosha.

Bal qiyaas qof ka qayb qaadanaya tartanka masaafada dheer. Aad buu u dhididsan yahay, sidaas darteed wuxuu sii wadaa cabista biyaha isagoo ka baqaya fuuq-baxa. Muddo ka dib, wuxuu bilaabaa inuu dareemo wareer wuxuuna ku adkaadaa feejignaanta. Haddii uu muujiyo calaamadahan, waxaa dhici karta inuu qabo sumowga biyaha.

Sideen ku ogaan karaa inaan cabayo biyo aad u badan?

Ma fududa in si hubaal ah loo ogaado. Laakiin midabka kaadidaadu wuxuu wax badan kaaga sheegi karaa caafimaadkaaga. Haddii aad cabayso biyo ku filan, kaadidaadu waa inay noqotaa midab huruud khafiif ah, sida caws ama liin dhanaan. Haddii kaadidaadu aanay midab lahayn oo cad, sida biyaha, waxaa laga yaabaa inaad cabayso biyo aad u badan.

Haddii aad leedahay kaadi aan midab lahayn iyo calaamadaha kor ku xusan, isla markiiba jooji cabitaanka biyaha.

Maxaa keeni kara sumowga biyaha?

Haddii aad cabto biyo aad u badan, waxaa ku sumoobi kara biyaha. Waxaa jira dhowr xaaladood oo ay u badan tahay inay tani dhacdo:

• Jimicsi ama isboorti: Khatartani way sarreysaa marka la cabo biyo badan si looga hortago fuuq-baxa, gaar ahaan inta lagu jiro ciyaaraha oo ay ku jiraan dhidid dheer, sida orodka masaafada dheer, socodka buuraha, ama baaskiil wadista.
• Ka shaqaynta kulayl daran: Marka aad dibadda ka shaqaynayso cimilada kulul, ama gudaha dhismayaasha kulul (tusaale ahaan warshadaha wax soo saarka).
• Cudurka maskaxda ee loo yaqaan 'Psychogenic Polydipsia': Waa xaalad caafimaad maskaxeed. Waxaa badanaa lagu arkaa dadka qaba cudurrada sida schizophrenia . Xaaladdan waxay keentaa in jirku cabbo biyo ka badan inta uu u baahan yahay.
• Isticmaalka daroogada MDMA (ecstasy ama molly): MDMA waa kiciyaha maskaxda ee firfircoon. Waxay sababi kartaa heer tamar sare leh, taasoo kaa dhigaysa inaad si adag u shaqeyso, aad u dhididdo, oo aad cabto biyo badan si aad u beddesho dareerayaasha lumay.
• Jirka oo hooseeya: Carruurta ka yar hal sano jir si fudud ayay u fuuq bixi karaan. Jidhkoodu waa yar yahay, sidaa darteed uma baahna biyo badan. Waxay ka helaan xaddiga biyaha ay u baahan yihiin caanaha naaska ama caanaha la qaso. Laakiin haddii aad dareento baahida loo qabo inaad siiso ilmahaaga biyo, ha siin wax ka badan 3 wiqiyadood (qiyaastii 90 ml). Sidoo kale, taxaddar markaad ilmahaaga u qaadayso casharrada dabaasha, maadaama ay si kama' ah u liqi karaan biyo.
• Daawooyinka qaarkood: Qaar ka mid ah daawooyinka niyad-jabka iyo daawooyinka dhimirka ayaa sababi kara haraad xad-dhaaf ah.

Intaa waxaa dheer, sakhraannimada biyaha waxaa sidoo kale sababi kara xaalado caafimaad oo gaar ah oo adkeynaya kelyahaaga inay biyaha xad-dhaafka ah ka soo saaraan kaadida. Tusaale ahaan:

• Cudurka Kelyaha ee Soo-noqnoqda
• Cudurka Beerka
• Wadne istaaga oo ciriiri ah
• SIDADH oo ah Soo saarista Hormoonka Antidiuretic-ga ee aan habboonayn (SIADH)

Daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs) waxay sidoo kale kordhin karaan haynta biyaha ee kelyahaaga.

Biyo intee le'eg ayaad u baahan tahay inaad cabto si aad u gaarto heerkan?

Cadadka biyaha keena fuuq-baxa xad-dhaafka ah way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Waa muhiim inaad fahamto sida jidhkaagu u isticmaalo biyaha, si aad u ogaato inta ay le'eg tahay xad-dhaafka. Jidhkaagu wuxuu ka saaraa biyaha xad-dhaafka ah kaadida. Tani waxay noqon kartaa qiyaastii 32 ilaa 64 wiqiyadood (1 ilaa 2 litir) maalintii. Dadka qaar, cabbitaanka biyo yar oo ah gallon (3 ilaa 4 litir) saacad ama laba gudahood waxay sababi kartaa calaamadaha sakhraannimada biyaha.

Waxaad samayn kartaa waxyaalahan si aad uga hortagto fuuq-baxa:

• Cab biyo marka aad harraad dareento.
• Dhageyso jirkaaga.
• Jooji cabitaanka biyaha ka dib marka haraadku kaa dhammaado; ha isku qasbin inaad cabto.

Waa maxay cawaaqib xumada ka dhalata sumowga biyaha?

Haddii aan la daweyn, calaamadaha sakhradda biyaha ee daran waxay u gudbi karaan xaalado sida:

• Suuxdin (suuxdin)
• Delirium
• Kooma
• Geeri

Sidee ayay dhakhaatiirtu u ogaadaan arrintan?

Si loo ogaado inay tahay sun biyood, dhakhtarku marka hore wuxuu sameyn doonaa waxyaabaha soo socda:

• Taariikhdaada caafimaad ayaa dib loo eegi doonaa.
• Waxaan wax ka weydiinayaa calaamadahaaga .
• Baaritaan jireed ayaa la sameyn doonaa, gaar ahaan marka la raadinayo barar gacmaha, lugaha, iyo caloosha ah.
• Waxa kale oo laga yaabaa in lagaa qaado baaritaanno dhiig iyo kaadi ah si loo hubiyo heerarka elektrolytka .

Waa maxay daawaynta arrintan?

Kuwa soo socda waa daawaynta caadiga ah ee sumowga biyaha:

• Joojinta ama xaddididda qaadashada biyaha.
• Daawee sababta keentay sakhradda biyaha. Tan waxaa ku jiri kara joojinta daawooyinka qaarkood.
• Iyadoo ku xiran sababta, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato daawooyinka kaadida ama dareeraha xididka.

Sidee dhakhso ah ayaan u bogsan doonaa daaweynta ka dib?

Inta badan, waa inaad bilowdaa inaad dareento fiicnaan saacado gudahood ka dib markaad joojiso cabitaanka biyaha.

Maxaa laga filan karaa haddii aad ku sumooto biyaha?

Daawaynta saxda ah, fursadaha bogsashada sumowga biyaha ayaa wanaagsan. Xaaladaha fudud, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento fiicnaan dhowr saacadood gudahood. Xaaladaha daran, waxay qaadan kartaa dhowr maalmood in la bogsado.

Dhimashada ka dhalata sumowga biyaha aad ayay u yar tahay.

Sumowga biyaha ma laga hortagi karaa?

Dhammaan sababaha keena sakhradda biyaha lama hortegi karo, gaar ahaan xaalado qaar oo keena in kelyahaagu ay biyaha ceshadaan. Haddii aad u malaynayso inaad halis ku jirto, la hadal dhakhtar.

Laakiin guud ahaan, daryeel jirkaaga:

• Cab biyo marka aad harraad dareento. Laakiin iska ilaali inaad cabto biyo badan muddo gaaban gudaheed - cabbitaanka in ka badan 32 wiqiyadood (qiyaastii hal litir) oo biyo ah saacaddii badanaa waa mid aad u badan.
• Kaadidaadu waa inay noqotaa mid huruud khafiif ah leh. Kaadida oo aan midab lahayn oo cad macnaheedu waa inaad biyo badan ku haysato jirkaaga.
• Jooji cabitaanka biyaha haddii aad dareento lallabbo, calool xanuun, ama madax xanuun. Kuwani waxay noqon karaan calaamado hore oo muujinaya inaad cabtay biyo aad u badan.

Marka aad dhididdo badan tahay, cabista xaddi dhexdhexaad ah oo cabitaanno elektrolyt ah, casiir miro 100% ah, ama biyo liin ah ayaa sidoo kale kaa caawin kara ka hortagga fuuq-baxa, maadaama ay kaa caawinayaan beddelidda biyaha iyo milixda sida soodhiyamka jirkaaga ku jirta.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu muujinayo calaamadaha sumowga biyaha, la xiriir dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan. Inta ugu dhakhsaha badan ee aad daaweyn u raadsato, ayay u badan tahay inay dhibaatooyin halis ah soo baxaan.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Waxaad dhakhtarka weydiin kartaa su'aalo sida:

• Sidee baad u aqoonsan kartaa sunta biyaha?
• Sidee bay u daran tahay sumowga biyahayga?
• Sumowga biyaha ma sababi karaa cabitaanno aan ahayn biyo?
• Sideen uga hortagi karnaa sumowga biyaha mustaqbalka?
• Ma cabbaa cabitaannada isboortiga? Intee in le'eg iyo intee jeer?

Immisa biyo ah ayaad cabi kartaa maalintii?

Jidhkaagu waa mid gaar ah. Cadadka biyaha aad u baahan tahay maalin kasta way ka duwanaan kartaa waxa dadka kale u baahan yihiin. Laakiin guud ahaan, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan dadka waaweyn inay cabbaan qaddarkan dareeraha ah maalin kasta:

• Ragga: 125 wiqiyadood (3.7 litir)
• Haweenka: 91 wiqiyadood (2.7 litir)

Haddii aad jimicsi badan sameyso, ama aad ku nooshahay cimilo kulul ama meel sare, waa caadi inaad cabto biyo ka badan inta caadiga ah. Laakiin haddii aadan hubin inta biyo ah ee aad cabi karto, la hadal dhakhtar. Isaga ama iyadu waxay kuu sheegi karaan inta kugu habboon.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hadday tahay inaad tababar ku qaadanayso orodka marathon-ka ama aad maalin walba ku qaadanayso shaqada beerta, inaad biyo cabto waa muhiim. Si kastaba ha ahaatee, xitaa haddii aad dhidid badan tahay, waxa ugu muhiimsan waa inaad wax walba si dhexdhexaad ah u sameyso.

Biyuhu waa lama huraan nolosha. Laakiin cabbitaanka xad-dhaafka ah wuxuu keeni karaa dhibaatooyin. Had iyo jeer dhegayso jirkaaga. Cab biyo marka aad harraad dareento. Fiiro gaar ah u yeelo midabka kaadidaada. Haddii aad dhididdo badan, cab cabitaan isboorti ama casiir miro ah si aad u beddesho elektrolytyada aad lumiso. Haddii aad qabto dhibaatooyin kelyaha ah, la hadal dhakhtarkaaga inta biyo ah ee aad cabi karto. Caafimaad qab!

` sumowga biyaha, hyponatremia, fuuq-bax xad-dhaaf ah, sumowga biyaha, electrolytes, fuuq-bax, caafimaadka kelyaha