Way adag tahay in si sax ah loo sheego sababaha saxda ah ee kansarka naasaha. Laakiin waan ognahay waxa ay yihiin arrimaha ugu waaweyn ee khatarta ah. Mararka qaarkood, dumarka qaarkood oo u maleynaya inay halis sare ugu jiraan inay qaadaan kansarka naasaha ma qaadaan. Sidoo kale, dad badan oo aan lahayn arrimo khatar ah ayaa ku dhaca cudurka. Sidaa darteed, aad ayay muhiim u tahay in laga warqabo arrintan.
Si fudud haddii loo dhigo, arrimaha ugu waaweyn ee khatarta ah waa gabowga iyo taariikhda qoyska ee kansarka naasaha. Haweenka qaba noocyo gaar ah oo burooyinka naasaha ah oo aan kansarka ahayn iyo dumarka qaba kansarka ugxan-sidaha ayaa sidoo kale halis sare ugu jira. Haddii aad hore u qabtay kansarka naasaha, waxaa jirta fursad ah inuu mar kale soo baxo.
Waa maxay fursadaha lagu qaadi karo kansarka naasaha?
Waqti dheer ka hor, sanadihii 1940-meeyadii, khatarta nolosha haweeneyda ee ah inay qaaddo kansarka naasaha waxay ahayd qiyaastii 5%. Laakiin hadda khatartaasi waxay gaartay qiyaastii 13%. Ka fikir, qiyaastii kala bar dadka qaba cudurkan ma lahan arrimo khatar ah oo la yaqaan. Taasi waxay muujinaysaa sida ay u adag tahay arrintan.
Arrimaha khatarta ah ee aynaan beddeli karin
Waxaa jira arrimo khatar ah oo aan xakamayn karno. Taasi waxay la macno tahay inaan beddeli karin. Aan aragno waxay yihiin.
Haweeney ahaansho
Raggu sidoo kale way qaadi karaan kansarka naasaha, laakiin dumarku waxay u badan tahay inay qaadaan qiyaastii 100 jeer .
Waxaad hore u qabtay kansarka naasaha.
Haweeneyda kansarka ku dhacday hal naas, sida Ductal Carcinoma in Situ (DCIS) ama kansar kale oo daran, waxay u badan tahay inay saddex ilaa afar jeer ka badan tahay inay kansar cusub ku dhacdo naaska kale ama meel kale oo isla naaska ah. Tani ma aha soo noqoshada kansarkii hore, laakiin waa mid cusub.
Da'da
Tani waa arrin aad muhiim u ah. Ku dhawaad 90% dumarka laga helay kansarka naasaha ayaa ka weyn da'da 45. In ka badan 46% waxay ka weyn yihiin da'da 65. Kooxda da'da ugu khatarta badan waa kuwa da'doodu u dhaxayso 65-74.
Inaad yeelato xubno qoys oo isku dhow
Haddii qaraabo heerka koowaad ah, sida hooyadaa, walaashaa, ama gabadhaada, ay kansarka naasaha qaadeen, waxaad halis ugu jirtaa inaad halis dheeraad ah gasho. Khatartaadu way ka sii badan tahay haddii qaraabadaas ay kansar ku dhacdo ka hor da'da 50 sano oo ay kansar ku yeelato labada naasba.
- Haddii qof qaraabo ah oo heerka koowaad ah uu qabo kansar, khatartaadu way labanlaabmi doontaa .
- Haddii laba qaraabo oo heerka koowaad ah ay qabaan, khatartu waxay kordhisaa ilaa saddex jeer .
- Sidoo kale, khatarta dumarka ayaa kordheysa haddii xubin qoyska ka mid ah oo lab ah uu qabo kansarka naasaha.
Hidde-sidayaasha
Inta u dhaxaysa 5% iyo 10% kansarka naasaha waa la dhaxlaa. Taasi waa, waxaa lagu gudbiyaa hiddo-sideyaal. Khatartu waxay si gaar ah ugu badan tahay kuwa leh isbeddello gaar ah oo ku yimaada laba hiddo-side oo loo yaqaan 'BRCA1' ama 'BRCA2' .
- Haweeneyda qabta isbeddel ku yimaada hidda-wadaha 'BRCA1' waxay leedahay fursad 72% ah inay kansarka naasaha qaaddo marka ay gaarto da'da 80 sano.
- Qofka qaba isbeddel ku yimaada hidda-wadaha 'BRCA2' wuxuu leeyahay fursad 69% ah inuu kansar ku dhaco da'daas.
Naaso Culus
Naasahayagu waxay ka samaysan yihiin unugyo dufan leh, unugyo fiiqan, iyo unugyo qanjidhada. Naasaha cufan waxay leeyihiin unugyo qanjidhada iyo fiiqan oo ka badan unugyada dufanka leh. Haweeneyda noocan ah ee naaska qabta waxay halis sare ugu jirtaa inay qaaddo kansarka naasaha 1.5 ilaa 2 jeer .
Nabaro kale oo Naasaha ah
Haddii aad qabto xaalado sida "Atypical Hyperplasia" (lobular ama ductal) ama "Lobular Carcinoma in Situ", khatartaada kansarka naasaha waxay kordhi kartaa afar ilaa shan jeer.
Taariikhda Taranka
Khatartu way sii kordheysaa marka xaddiga estrogen-ka ee jirkaagu soo saaro noloshaada oo dhan uu kordho.
- Caadada waxay bilaabataa ka hor da'da 12 jirka.
- Menopause ka dib da'da 55.
- Weligaa uur ma yeelanaysid.
Arrimahani waxay kordhiyaan waqtiga uu jidhku la kulmo estrogen, taasoo kordhinaysa khatarta.
Sababo kale
- Daaweynta Shucaaca: Haddii aad daaweynta shucaaca ku samaysay aagga laabta ka hor da'da 30 (tusaale ahaan kansarrada sida lymphoma).
- Kansarrada kale ee qoyska: Haddii xubin qoyska ka mid ah ay qabto kansarka ugxan-sidaha kahor da'da 50 sano.
- La kulanka daawada 'DES': Diethylstilbestrol (DES) waxaa loo isticmaali jiray in looga hortago dhicisnimada inta u dhaxaysa 1940 iyo 1971. Haddii adiga ama hooyadaa aad qaadateen, khatartaadu way sii kordheysaa.
Arrimaha khatarta ah ee aan wax ka beddeli karno
Warka wanaagsani waa in ay jiraan arrimo khatar ah oo gacanteenna ku jira oo aan isbeddeli karno. Markaan fiiro gaar ah u yeelanno, waxaan yareyn karnaa khatarteenna.
| Arrimaha Khatarta ah | Si fudud ayaa loo sharraxay |
|---|---|
| Miisaanka jidhka (Miisaanka) | Cayilka xad-dhaafka ah wuxuu kordhiyaa khatarta ka dib marka uu qofku joojiyo caadada. Waa muhiim inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh. |
| Aalkolo | Khatartu waxay sii kordheysaa marka khamriga la cabbo. Kuwa cabba 2-3 cabitaan oo khamri ah maalintii waxay leeyihiin khatar 20%. |
| Daaweynta Hoormoonka (HRT) | Qaadashada Daaweynta Beddelka Hormoonka (HRT) muddo dheer waxay kordhisaa khatarta, laakiin khatartu way baaba'aysaa qiyaastii 5 sano ka dib joojinta. |
| Dhaqdhaqaaq la'aan | Dhaqdhaqaaq la'aanta jirka ayaa kordhisa khatarta. Jimicsiga maalinlaha ah wuxuu yareyn karaa khatarta. |
| Taariikhda taranka | Dhalashada ilmahaaga ugu horreeya ka dib da'da 30, weligaa carruur ma dhalin, iyo inaadan naas nuujin ilmahaaga waxay si yar u kordhin karaan khatartaada. Kuwani waa go'aanno shaqsiyeed, markaa ha ka xumaanin, laakiin waa muhiim inaad ka digtoonaato. |
Waxa ugu muhiimsan waa in diiradda la saaro arrimahan wax laga beddeli karo oo la qaato qaab nololeed caafimaad leh. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka ilaaliso kansarka naasaha oo keliya, laakiin sidoo kale cudurro kale oo badan.
Waxyaabaha aan la xiriirin kansarka naasaha (khiyaaliga)
Waxaa jira khuraafaad badan oo ku saabsan kansarka naasaha bulshada dhexdeeda. Ha ka baqin waxyaalahan. Daraasaduhu waxay xaqiijiyeen in waxyaabaha soo socdaa aysan xiriir la lahayn khatarta kansarka naasaha.
- Xidhashada rajabeetooyin hoostooda ah.
- Isticmaalka daawooyinka ka hortagga dhididka.
- Ilmo iska soo ridid ama ilmo soo ridid.
- Cabitaanka cabitaannada kafeynku ku jiro sida qaxwada.
- Haddii aad qabto xaalado naas oo "fibrocystic" ah (kuwani waa buro aan kansar ahayn).
- Uurka badan.
Ma jirto sabab aad uga murugooto ama uga baqdo waxyaalahan.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kansarka naasku waa cudur adag. Inaad yeelato arrimo halis ah macnaheedu maaha inaad qaadi doonto, haddii aanad yeelana macnaheedu maaha inaadan qaadi doonin. Markaa ha cabsan, iska jir .
- Ogow taariikhda kansarka qoyskaaga. Kala hadal dhakhtarkaaga . Aad bay muhiim u tahay.
- Diiradda saar waxyaabaha aan beddeli karno. Joogtee miisaan caafimaad leh, jimicsi samee, xaddid khamriga .
- Ha rumaysan khuraafaadka ku saabsan rajabeetooyinka aan la taaban karin iyo waxyaabaha urta leh.
- Haddii aad ku aragto isbeddello aan caadi ahayn naasahaaga (buro, isbeddel maqaarka ah, xanuun), la tasho dhakhtar isla markiiba . Sida ugu dhakhsaha badan ee la ogaado, ayaa daaweyntu u guulaysanaysaa.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada