Mararka qaar waxaan dareemeynaa, "Oh, maalmahan wax walba waan ilaaway," sax? Meesha ay ku jireen furayaasha guriga, safarkii aan la qaadan lahayn saaxiib, ama waxa ka dhacay bandhiggii TV-ga ee aan shalay daawanay... Marka waxyaalahan dhacaan, waxay naga dhigaysaa inaan xoogaa cabsanno. Waxaan isweydiineynaa in tani ay tahay qayb caadi ah oo ka mid ah gabowga, ama inay tahay wax ka sii daran. Waa markaas marka baaritaannada garashada ay na caawin karaan.
Waa maxay kartidan iyo tijaabadan 'garashada'?
Si fudud haddii loo dhigo, 'Garashada' waxaa loola jeedaa ururinta awoodaha aadka muhiimka u ah maskaxdeenna, sida fikirka, xusuusta, fahamka, sababaynta, iyo go'aan qaadashada. Tani waxay la mid tahay 'Nidaamka Hawlgalka' ee maskaxdeenna.
Markaa, baaritaanka 'garashada' waa baaritaan fudud oo raadinaya daciifnimo kasta oo ku timaadda kartidaada, taas oo ah, 'naafonimo garasho' . Waxa muhiimka ah ayaa ah, baaritaankani si toos ah kuuma sheegayo inaad qabto cudur. Taa beddelkeeda, wuxuu dhakhtarkaaga siinayaa calaamad oranaysa, "Hagaag, waxay u muuqataa inay dhibaato yar ka jirto halkan, aan si qoto dheer u eegno." Waxay la mid tahay 'baaritaan' maskaxdeenna.
Maxaan ugu baahanahay inaan qaato tijaabadan oo kale?
Guud ahaan, marka aan gabowno, khatarta ah in cudurro la xiriira xusuusta iyo fikirka ay soo baxaan ayaa kordha. Sidaa darteed, dhakhaatiirtu waxay sameeyaan baaritaankan noocan ah marka qof waayeel ah uu aado baaritaan caafimaad oo joogto ah. Sababtoo ah ogaanshaha hore ee xaaladaha sida waallida iyo cudurka Alzheimers aad ayey muhiim ugu yihiin daaweynta iyo xakamaynta cudurrada.
Laakiin tani kuma koobna dadka waayeelka ah. Qof kasta oo da' kasta leh ayaa u baahan kara baaritaankan noocan ah. Haddii aad dareento inaad leedahay mid ka mid ah calaamadaha hoose, ama haddii xubin qoyska ka mid ah ama saaxiib uu kuu sheegay, waxaa hubaal ah inaad la hadasho dhakhtarkaaga.
| Calaamadaha caadiga ah ee iinta garashada | |
|---|---|
| Astaanta | Tusaale fudud |
| Balamaha oo la iloobo | Waan ilaaway in maalintii la ii sheegay inaan dhakhtarka la kulmo, aan idhi waxaan aadayaa guriga saaxiibkay. |
| Illowday meeshii ay wax yaaluhu joogeen | Had iyo jeer waxaan raadiyaa waxyaabo ay ka mid yihiin furaha gurigayga, laba muraayadood oo kale, iyo boorsadayda. |
| Su'aal isku mid ah oo marar badan la isweydiinayo | Markaad hadlayso, xitaa haddii aad ka jawaabto, waxaad si joogto ah u weydiinaysaa isla hadalkaas marar badan. |
| Fahamka adag | Ma fahmi karo waxa ka dhacaya barnaamij TV ah ama waxa qof leeyahay. |
| Erayada la ilaaway | Xitaa marka aan hadlo, waan ku xayirmaa anigoo aan xasuusan karin erey aad u fudud. |
| Sifooyin kale | Si joogto ah u sameyso liisas, luminta iyo inaadan awoodin inaad hesho jidkaaga, xanaaqa sabab la'aan, walwal. |
Waa maxay sababaha daciifnimadan?
Waxaa jiri kara sababo badan oo keena noocan xusuusta oo lumaysa, kuwaas oo qaarkood la daaweyn karo.
- Waxyeellooyinka daawooyinka: Daawooyinka qaarkood waxay sababi karaan luminta xusuusta ku meel gaarka ah.
- Cudurrada xididdada dhiigga: Dhibaatooyinka xididdada dhiigga ee maskaxda siiya dhiigga.
- Niyad-jab: Niyad-jabku wuxuu sidoo kale saameyn karaa xusuusta.
- Waallida: Cudurro si tartiib tartiib ah u burburiya unugyada maskaxda, sida cudurka Alzheimers.
- Cudurka qanjirka thyroid: Dheelitir la'aanta hoormoonada qanjirka thyroid.
- Yaraanta Fiitamiinada : Gaar ahaan yaraanta waxyaabaha sida fitamiin B12.
- Xanuunada hurdada: Hurdo la'aan ku filan.
Maxaad filan kartaa markaad imtixaanka wajahayso?
Ma jirto wax laga baqo. Tani maaha baaritaan lagu duro ama dhiig laga qaado. Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa dhowr su'aalood wuxuuna ku siin doonaa hawlo fudud. Waxaad soo kaxaysan kartaa xubin qoyska ka mid ah ama saaxiib haddii aad rabto.
Waxaa jira saddex nooc oo baaritaanno ah oo inta badan la isticmaalo:
| Magaca baaritaanka | Waqtiga la qaatay (daqiiqado) | Maxaad halkan ka qabanaysaa? |
|---|---|---|
| Qiimaynta Garashada ee Montreal (MoCA) | Qiyaastii 15 daqiiqo | Waxaa laga codsanayaa inay xifdiyaan ereyo oo ay yiraahdaan, inay aqoonsadaan sawirrada, iyo inay qaab ku sawiraan warqad. |
| Imtixaanka Xaaladda Maskaxda ee Yar (MMSE) | Qiyaastii 10 daqiiqo | Waxay ku weydiinayaan inaad u sheegto maalinta iyo taariikhda, weydiiyaan inay dib u tiriyaan, oo ay weydiiyaan inay aqoonsadaan walxaha qolka ku jira. |
| Mini-Cog | Qiyaastii 3-5 daqiiqo | Kani waa imtixaanka ugu gaaban. Waa inaad xasuusataa oo aad tiraahdaa 3 eray oo aad sawirtaa saacad. |
Xasuuso, imtixaanadani ma cabbiraan garaadkaaga ama waxbarashadaada. Waxay cabbiraan oo keliya hufnaanta shaqooyinka maskaxda qaarkood.
Maxaa dhacaya ka dib marka natiijooyinka la helo?
Haddii natiijooyinka baaritaanku muujiyaan in awooddaada garasho aysan ahayn heer caadi ah, dhakhtarkaagu wuxuu dalban doonaa baaritaanno dheeraad ah si loo ogaado sababta saxda ah. Tan waxaa ku jiri kara baaritaanno dhiig iyo sawirro.
Waxaa jira wax aad muhiim u ah oo aan dhammaanteen u baahannahay inaan halkan ka ogaano.
Warka wanaagsani waa in mararka qaarkood sababta xusuusta la'aanta ay noqon karto xaalad gebi ahaanba la daaweyn karo .
Tusaale ahaan:
- Haddii ay tahay cudur qanjirka thyroid ah, qaadashada daawada waxay kaa caawin doontaa inaad xasuusato sidii caadiga ahayd.
- Haddii aad ku yar tahay fiitamiinka, qaadashada fiitamiinkaas ayaa xallin doonta dhibaatada.
- Haddii daawo ay leedahay waxyeellooyin, dhakhtarku wuxuu beddeli doonaa daawada.
Xitaa haddii sababtu ay tahay xaalad sida waallida oo aan la daweyn karin, ogaanshaha hore wuxuu wax badan ka tari karaa inaad maareyso saameynteeda, hesho taageerada aad u baahan tahay, iyo inaad nolosha fududeyso. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa khabiir wuxuuna ku wargelin karaa adeegyada baxnaaninta iyo kooxaha taageerada ee ku caawin kara.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Baaritaannada garashada waa 'baaritaanno' fudud oo cabbira fikirka maskaxdaada iyo kartida xusuusta.
- Haddii aad si joogto ah wax u ilaawdo ama aad dhibaato kala kulanto hadalka, ha iska indho tirin oo la hadal dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay go'aamin karaan inay caadi tahay marka gabowga la eego iyo in kale.
- Baaritaankani si sax ah kuuma sheegayo waxa uu yahay cudurka, laakiin wuxuu bixinayaa tilmaan muhiim ah oo ku saabsan in baaritaan dheeraad ah loo baahan yahay iyo in kale.
- Dhammaan sababaha keena xusuusta oo yaraata ma aha cudurro aan la daweyn karin sida waallida. Waxaa sidoo kale jira sababo la daweyn karo sida yaraanta fiitamiinnada iyo cudurka qanjirka thyroid.
- Haddii aad shaki yar ama cabsi yar ka qabto xusuustaada, waligaa ha ka baqin inaad dhakhtar kala hadasho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada