Ma badanaa xasaasiyad baad qabtaa? Aan ka hadalno 'Tirada Manka'!

Ma mararka qaarkood waxaad la kulantaa calaamado sida sanka oo dareera, hindhiso joogto ah, iyo indho casaan ah oo cuncun leh? Dadka qaar waxay u maleynayaan in tani ay tahay hargab caadi ah. Laakiin mararka qaarkood sababta arrintani waxay noqon kartaa wax ka duwan sida aad u malaynayso. Taasi waa xasaasiyadda, ama xasaasiyadda, oo ay keento 'pollen' oo aan maanta ka hadlayno. Aan aragno waxa ay tahay, sababta ay u dhacdo, iyo waxa aan ka qaban karno.

Waa maxay 'pollen'-kan?

Si fudud haddii loo dhigo, manka waa walax aad u fiican oo budo ah oo dhirtu ku sii deyso deegaanka inta lagu jiro habka taranka, taas oo ah, marka iniinuhu soo baxaan. Waxay la mid tahay stamens. Kuwaas waxay ku dul sabeeyaan dabaysha. Mankani wuxuu ku imaan karaa saddex nooc oo waaweyn.

1. Manka geedaha: Geedo qaar oo dalkeenna ku yaal, tusaale ahaan, geedo miro leh, ayaa manka ku sii daaya deegaanka marka ay ubaxaan. Mankani wuxuu ku safri karaa masaafooyin dheer dabaysha. Markaa xitaa manka geed aan beertaada ku jirin ayaa ku saameyn kara.

2. Manka cawska: In kasta oo ay jiraan kumanaan nooc oo caws ah, haddana dhowr nooc oo manka ah ayaa sababa xasaasiyad. Mankaan waxaa si joogto ah loogu sii daayaa hawada marka cawska la jaro ama maalmaha dabaysha.

3. Burka ka yimaada haramaha: Qaar ka mid ah haramaha ka baxa waddooyinka iyo meelaha bannaan ayaa sidoo kale soo saara manka keena xasaasiyad.

Haddaba waa maxay 'tirinta manka'?

'Tirada manka' waa cabbir lagu cabbiro inta manka ku jira hawada meel gaar ah waqti go'an. Tan waxaa badanaa lagu cabbiraa xabuub manka ah halkii mitir kuyuubik ah oo hawo ah. Qiimo sare waxay ka dhigan tahay in qof xasaasiyad qaba uu u badan yahay inuu la kulmo astaamo.

Tirada manka waxaa loo kala saaraa heerar hoose, dhexdhexaad, sare, iyo aad u sarreeya. Tani way ku kala duwan tahay nooc kasta oo manka ah.

• Heer sare macnaheedu waa in dad badan oo xasaasiyad ku leh manka ay la kulmi karaan astaamo.
• Heer aad u sarreeya macnaheedu waa in calaamaduhu ay ku dhici doonaan ku dhawaad ​​​​qof kasta oo xasaasiyad ku leh manka.

Sidee bay manka u keentaa rhinitis xasaasiyadeed?

Xasaasiyadda waa marka habdhiska difaaca jirkeenu si khaldan u aqoonsado wax aan dhab ahaantii waxyeello u lahayn jirkeena (xaaladdan, manka) inuu yahay cadow, duulaan.

Bal qiyaas mankaan sankaaga galaya. Difaaca jirkaagu wuxuu u maleynayaa, "Hagaag, cadow ayaa imanaya, waa inaan hadda la dagaallannaa." Si aad isugu diyaariso dagaalkan, unugyada jirkaagu waxay sii daayaan kiimikooyin loo yaqaan histamines .

'Histamine'-kan ayaa mas'uul ka ah calaamado badan oo aan la kulanno marka aan xasaasiyad qabno.

• Hindhiso soo noqnoqda
• Dareere biyo ah ayaa ka soo qulqulaya sanka.
• Ciriiriga sanka
• Indhaha cuncunka leh, sanka, iyo cunaha
• Indhuhu waa casaan oo ilmo ayaa ka soo baxaysa.

Waa maxay daawaynta xaaladdan xasaasiyadda leh?

Haddii aad sii wadato calaamadahan oo kale, waxa ugu fiican uguna muhiimsan ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska.Ha is-daaweyn. Dhakhtarkaagu wuxuu baari doonaa calaamadahaaga wuxuuna go'aamin doonaa inay runtii tahay xasaasiyad ku saabsan manka ama wax kale.

Waa kuwan qaar ka mid ah daawaynta uu dhakhtarku caadi ahaan kugula talin karo.

• Daawooyinka Lidka ku ah xasaasiyadda: Kiniiniyadani waxay ka shaqeeyaan joojinta ficilka 'histamine' ee kor ku xusan. Tusaale ahaan, daawooyinka sida Cetirizine iyo Loratadine waa la bixin karaa. Qaadashada kuwan waxay kaa caawin kartaa xakamaynta calaamadaha sida indhaha oo cuncuna iyo hindhisada.
• Buufinta Sanka: Kuwani aad bay waxtar ugu leeyihiin ciriiriga sanka iyo duufka sanka. Buufinta qaarkood waxay waxtar badan leeyihiin marka la isticmaalo ka hor inta aysan astaamuhu soo bixin.
• Dawada sanka lagu furo: Kuwaas waxaa loo isticmaalaa xal ku meel gaar ah oo loogu talagalay ciriiriga sanka. Laakiin xasuuso, isticmaalka buufinta sanka ee sanka lagu furo in ka badan dhowr maalmood markiiba waxay ka sii dari kartaa astaamaha. Markaa u isticmaal oo keliya sida uu kuu faray dhakhtarkaaga .
• Luqluqashada Sanka: Adigoo isticmaalaya dheri Neti ah ama dhalo gaar ah oo laga heli karo farmashiyada, waxaad ku raaci kartaa gudaha sankaaga xal milix leh. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka saarto manka iyo xabka ku dhegan sankaaga.
• Tallaalada Xasaasiyadda: Tani waa daaweyn muddo dheer socota. Tan waxaa loo yaqaan 'Daawaynta Xasaasiyadda'. Waxa aad halkan ku sameyso waa inaad jirkaaga ku durto xaddi yar oo manka aad xasaasiyadda ku leedahay, si tartiib tartiib ah. Waxay la mid tahay 'ka saarista qodax qodax leh'. Waqti ka dib, jirkaagu wuxuu la qabsanayaa mankaas wuxuuna falcelin yar sameeyaa. Tan waa in lagu sameeyaa kormeerka khabiirka.

Talooyin wax ku ool ah si aad naftaada u ilaaliso xilliyada manka badan

Marka laga soo tago isticmaalka daawada, sameynta isbeddello yaryar oo ku yimaada qaab nololeedkeenna waxay si weyn u yareyn kartaa raaxo-darrada ka dhalata xasaasiyadda manka.

Ka fikir waxyaalahan markaad baxdo.

• Isku day inaad iska ilaaliso inaad waqti ku qaadato bannaanka intii suurtogal ah maalmaha dabaysha iyo kulul . Waxaa hawada ku jira manka badan maalmaha sidan oo kale ah.
• Heerarka manka ayaa badanaa ugu sarreeya subaxdii iyo fiidkii. Haddii ay suurtogal tahay, jadwal u samee hawlahaaga bannaanka galabtii ama fiidkii.
• Hubso inaad qubeysato ka dib markaad guriga ka soo laabato dibadda. Sababtoo ah manka ayaa ku jiri kara dharkaaga, maqaarkaaga, iyo timahaaga. Qubeystu waxay dhammaanteed ka dhaqdaa. Dharka aad xirnaydna way dhaqdaa.
• Haddii dhakhtarkaagu kuu qoray daawo xasaasiyadeed, qaado ka hor intaadan bixin . Tani waxay u oggolaan doontaa daawada inay ka shaqeyso jirkaaga ka hor inta aysan astaamuhu bilaaban.

Sidee loo xakameeyaa manka gudaha?

• Daaqadaha iyo albaabada ha xirnaadaan intii suurtogal ah inta lagu jiro waqtiyada manka badan.
• Haddii ay suurtogal tahay, dharka dibadda u dhig si ay u qalalaan, halkii aad ku dhejin lahayd xarig.Isticmaal qalajiyaha dharka. Qallajinta dharka dibadda waxay qaban kartaa manka.
• Si fiican u nadiifi boodhka gurigaaga, maadaama manka uu ku ururi karo boodhka.
• Qiiqa sigaarka iyo shooladaha alwaaxa ayaa sidoo kale kordhin kara calaamadaha xasaasiyadda, markaa ka fogow.