Mararka qaar ma dareentaa in hawada guriga ku jirta ay xoogaa ciriiri tahay, ay boodh badan tahay, ama ay leedahay ur aan fiicnayn? Waxaa laga yaabaa in qof gurigaaga jooga uu aad u hindhiso, ama qof qaba xaalad sida neefta oo kale ah uu neefsashadu ku adag tahay. Tayada hawada aan neefsanno waxay si toos ah u saamaysaa caafimaadka sambabadeenna . Markaa, aad bay muhiim u tahay inaad hawada gurigaaga ku jirta nadiif ka dhigto.
Si fudud haddii loo dhigo, haddii tayada hawada gudaha ay wanaagsan tahay, si fudud ayaan u neefsan karnaa oo caafimaad qabnaa. Nadiifiyaha hawada waa qalab kaa caawinaya arrintan. Maanta, aan ka hadalno waxa nadiifiyaha hawada uu dhab ahaantii sameeyo, haddii aad u baahan tahay, iyo faa'iidooyinka ay leedahay.
Maxay run ahaantii nadiifiyaha hawadani sameeyaa?
Waa mid aad u fudud. Nadiifiyaha hawada wuxuu la mid yahay mashiin sifeeya oo nadiifiya hawada. Waxay hawada gudaha guriga ku soo jiidataa oo ay dhex martaa shaandho gaar ah. Shaandhadani waxay qabataa waxyaabo yaryar oo aan indhaha laga arki karin, sida walxaha boodhka ah, xasaasiyadda , cayayaanka caaryada, iyo maqaarka xayawaanka . Kadib, hawada la nadiifiyay ayaa dib loogu soo celiyaa qolka.
Qaar ka mid ah nadiifiyeyaasha hawada waxaa loogu talagalay inay ka saaraan waxyaabaha sida qiiqa, urta aan fiicnayn, ama maqaarka xayawaanka. Inta badan kuwan waxay leeyihiin nooc gaar ah oo shaandho ah oo loo yaqaan shaandhada hawada ee HEPA (High-Efficiency Particulate Air) . Kuwani waxay qaban karaan xitaa walxo aad u yar oo aan la arki karin oo leh hufnaan weyn.
Taasi waa, waxa qalabkani sameeyo waa inuu ka saaro waxyaabaha yaryar ee ku qarsoon hawada nagu xeeran ee waxyeello u geysan kara caafimaadkeenna, isla markaana uu na siiyo hawo nadiif ah.
Maxaa keeni kara hawo wasakh ah oo guriga ku taal?
Waxaa jira sababo badan oo hawada gudaha guryaheenna ku jirta u wasakheyn karto, xitaa haddii aynaan ogaan. Qaarkood waxay ka yimaadaan dibadda, qaarna waxaa laga sameeyaa gudaha guriga. Waa kuwan tusaalooyin yar.
| Sababta wasakhda ah | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Qashinka gubashada | Qiiqa sigaarka, qiiqa kaneecada, qiiqa fooxa, qiiqa shooladaha alwaaxa, iyo gaaska khatarta ah ee kaarboon monoksaydh. |
| Boorka iyo caarada boodhka | Boorka caadiga ah iyo cayayaanka aan la arki karin ee keena xasaasiyadda ayaa meel walba ka jira guriga. |
| Xayawaanka rabaayada ah | Xayawaanka xayawaanka waa qaybo yaryar oo dhogor iyo maqaar ah oo ay daadiyaan xayawaanka sida eeyaha iyo bisadaha. |
| Caaryada | Caariyaysigu iyo unugyada taranka waxay ku koraan meelaha qoyan, sida musqulaha iyo derbiyada. Kuwaas waxay waxyeello u geystaan habdhiska neefsashada. |
| Kiimikooyinka | Iskudhisyo dabiici ah oo isbeddela (VOCs) oo laga sii daayo sunta cayayaanka, walxaha nadiifinta, rinjiyada qaarkood, iyo alaabta guriga. |
| Walxaha kale ee waxyeelada leh | Dhismayaasha duugga ah waxaa ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin rasaasta iyo asbestos-ka. |
Sideen ku ogaan karaa inaan u baahanahay nadiifiye hawo?
Haddii aad dareento in hawada gurigaaga ay wasakhaysan tahay, ama haddii adiga ama qof gurigaaga jooga uu si joogto ah u dareemo calaamadaha soo socda, waxaa habboon in la tixgeliyo nadiifiyaha hawada.
- Cuncun ama biyo badan oo indhaha ah.
- Sanka oo daadanaya ama sanka oo xiran sabab la'aan.
- Cuncun ama dareen cuncun .
- Madax xanuun soo noqnoqda.
- Dareen daal aad u badan oo aan sabab lahayn (Daal ).
- Mararka qaar waxaan dareemaa wareer .
- Calaamadaha neefta oo kordha.
- Caabuqyada neefsashada ee soo noqnoqda ama qufaca.
Tusaale ahaan, haddii aad subaxdii soo kacdo adigoo sanka xiran oo hindhisaya, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay cayayaanka boodhka ah ee hawada ku jira qolkaaga jiifka oo aad habeenkii oo dhan ku seexatay. Xaaladaha noocaas ah, isticmaalka nadiifiyaha hawada ee qolkaaga jiifka waxay noqon kartaa gargaar weyn.
Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka nadiifiyaha hawada?
Waxaa jira faa'iidooyin dhowr ah oo laga helo isticmaalka nadiifiyaha hawada guriga ama goobtaada shaqada.
1. Waxay yareysaa calaamadaha xasaasiyadda iyo neefta: Maadaama ay hawada ka saarto xasaasiyadaha sida boodhka, manka, iyo maqaarka xayawaanka, dadka xasaasiyadda qaba iyo kuwa qaba neefta waxay helaan gargaar weyn.
2. Waxay baabi'isaa qiiqa iyo urta aan fiicnayn: Tani waxay gacan ka geysan doontaa xakamaynta urta xooggan ee ka timaadda jikada, ama urta ay keenaan xayawaanka rabaayada ah, haddii qof guriga jooga uu sigaar cabbo.
3. Waxay yareysaa khatarta ah in cuduro la qaado: Qaar ka mid ah nadiifiyeyaasha hawada ayaa shaandheyn kara bakteeriyada iyo fayrasyada qaarkood ee hawada ku dul sabeynaya. Tani waxay yareyneysaa khatarta ah in cuduro hawada ku dhaca ay qaadaan ilaa xad.
4. Waxay yareysaa khataraha caafimaad ee muddada dheer: Hawada nadiifka ah waxay ka caawisaa yareynta khatarta cudurrada neefsashada iyo noocyada kansarka qaarkood oo ay sababi karto neefsashada hawada wasakhaysan muddo dheer.
Ma ammaan baa kuwani? Sideen uga faa'iidaysan karaa inta ugu badan?
Haa, nadiifiyeyaasha hawada guud ahaan waa ammaan in la isticmaalo . Laakiin waxaa jira hal shay oo la xasuusto. Ma jiro nadiifiye hawada ah oo ka saari kara 100% wasakhowga hawada ee guriga. Laakiin waxay samayn kartaa farqi weyn.
Si aad uga faa'iidaysato nadiifinta hawadaada ugu fiican, maskaxda ku hay waxyaalahan:
- Dhig meesha saxda ah: Haddii aad haysato hal nadiifiye hawo, dhig qolka aad waqtiga ugu badan ku qaadato . Tusaale ahaan, qolka jiifka. Sidoo kale, ha ku hayn meel qarsoon oo qolka ka mid ah, laakiin meel bannaan oo hawo si fiican ugu wareegi karto.
- Si joogto ah u nadiifi ama u beddel shaandhada: Tani waa waxa ugu muhiimsan. Marka shaandhada ay wasakh ku xidho, waxtarkeeda ayaa hoos u dhaca. Filtarrada qaarkood waa la dhaqi karaa oo la nadiifin karaa. Qaarkood waxay u baahan yihiin in la beddelo. Badanaa waxaa lagu taliyaa in shaandhada la beddelo 6 ilaa 12 bilood kasta . Si kastaba ha ahaatee, waxay ku xiran tahay nooca shaandhada iyo sida hawada gurigaaga u wasakhaysan tahay.
- Dooro cabbirka saxda ah: Awood ku habboon cabbirka qolkaagaDooro nadiifiye hawo leh oo qaadi kara awood badan. Qol yar uma baahna mid weyn, mid yarna kuma filna qol weyn.
Haddii aad qabto xasaasiyad daran, neef, ama xaalado kale oo neefsasho ah, waxaa habboon inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan iibsan qalabka nadiifinta hawada. Isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan waxa adiga kuu fiican.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Nadiifiye hawo ayaa hawada nadiifiya isagoo ka sifeynaya boodhka, xasaasiyadda, iyo walxaha kale ee waxyeelada leh hawada gurigaaga dhexdiisa.
- Haddii adiga ama qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo neef, xasaasiyad, ama dhibaatooyin neefsasho oo soo noqnoqda, nadiifiyaha hawada ayaa aad waxtar u yeelan kara.
- Xasuuso in qalab uusan ka saari karin 100% dhammaan wasakhda hawada ku jirta, laakiin uu si weyn u hagaajin karo tayada hawada.
- Si loo gaaro natiijooyin ugu badan, waxaa lagama maarmaan ah inaad nadiifiyaha hawadaada dhigto meesha saxda ah oo aad si joogto ah u nadiifiso ama u beddesho shaandheeyayaasha iyadoo la raacayo tilmaamaha soo saaraha.
- Haddii aad leedahay calaamado daran, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor intaadan wax sameyn.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada