Ma xasaasiyad ayaad qabtaa xilligan sanadka? Aan si hubaal ah u ogaano!

Mararka qaarkood ma hindhisaysaa isla marka aad subaxdii soo kacdo? Sankaagu ma xidhmaa, indhahaaguna ma casaadaan oo cuncunaan? Ma dareentay in raaxo-darradani ay sii korodho, gaar ahaan xilliga ubaxa ama maalmaha qorraxdu aad u badan tahay? Dad badan oo aad u malaynayso ayaa tan la kulmay. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan xaaladdan ugu yeernaa xasaasiyad. In kasta oo tani ay noqon karto wax yar oo dadka qaarkiis ah, haddana waxay noqon kartaa carqalad weyn oo ku timaadda nolol maalmeedka dadka kale. Haddaba maanta, aan ka hadalno waxa ay yihiin xasaasiyadahani, sababta ay u soo baxaan waqtiyo gaar ah oo keliya, iyo waxa aan ka qaban karno.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay xasaasiyaddu?

Ka fikir jirkeena sidii qalcad. Si loo ilaaliyo qalcaddan, waxaa jira ciidan la yiraahdo 'Nidaamka Difaaca Jirka'. Shaqada ciidankan waa inay aqoonsadaan oo ay la dagaallamaan walxaha waxyeelada leh ee gala jirka, sida fayrasyada iyo bakteeriyada.

Laakiin, mararka qaarkood ciidankeennu wuxuu sameeyaa qalad yar. Waxay khaladaad ku sameeyaan waxyaabaha caadiga ah ee deegaanka (tusaale ahaan, manka, boodhka guriga, iwm.) kuwaas oo dhab ahaantii aan waxyeello u lahayn jirkeenna oo loogu talagalay cadow weyn. Waqtigan xaadirka ah, ciidankani wuxuu bilaabayaa dagaal weyn oo ka dhan ah 'cadawga aan waxba galabsan'. Natiijada dagaalkaas awgeed, waxaan helnaa calaamado sida hindhiso, indho cuncun leh, sanka oo dareera, iyo mararka qaarkood finan maqaarka ah.

Xasaasiyadda "Xilliga" iyo xasaasiyadda sanadka oo dhan

Xasaasiyaddaadu ma dhacdaa xilliyo gaar ah oo sanadka ka mid ah oo keliya? Mise sanadka oo dhan ayay joogtaa? Jawaabta su'aashan ayaa kaa caawin doonta inaad ogaato waxa kiciya xasaasiyaddaada.

Xasaasiyadda Xilliyeedka

Kuwani waa kuwa ay dadka badankoodu haystaan. Tusaalaha ugu fiican ee arrintan waa Xummadda Cawska. Tani waxay dhacdaa marka waxyaabo gaar ah oo deegaanka ku jira, gaar ahaan manka dhirta, lagu daro hawada. Macnaha aynu ka qabno Sri Lanka, xilliyadani waxay noqon karaan sidan soo socota:

• Cimilo qalalan oo dabayshu ka jirto: Cimilo aad u qalalan oo dabayshu ka jirto, waxaa dabayshu qaadaa boodhka iyo walxaha geedka iyo caleenta qalalan, iyo sidoo kale manka ka soo baxa dhir kala duwan. Marka ay sanka gaaraan, xasaasiyaddu way soo bixi kartaa.
• Xilliga ubaxa: Gaar ahaan xilliga sanadka, marka geedaha sida cambe iyo cashew ay ubaxaan, tirada manka ee hawada ku jirta ayaa kordha. Dadka qaar waxay yeelan karaan xasaasiyad marka ay neefsadaan mankaan.
• Xilliga Ubaxa Cawska: Xitaa marka qaar ka mid ah cawska ay ubaxayaan, manka noocan oo kale ah ayaa ku ururi kara hawada oo sababi kara xasaasiyad.

Xasaasiyadda Sanadlaha ah

Haddii calaamadahaagu ay jiraan sanadka oo dhan, oo aan lahayn saameyn xilliyeed, oo ay si gaar ah uga sii daran yihiin marka aad gudaha ku jirto, mid ka mid ah waxyaabahan ayaa u badan tahay inuu sabab u yahay.

• Cayayaanka Boorka: Kuwani waa cayayaan yaryar oo aan la arki karin isha qaawan. Waxay ku noolaadaan iyagoo quudinaya unugyada maqaarka ee dhintay ee ku jira gogoshayada, barkimooyinka, joodariyaasha, fadhiga, iyo roogagga. Waa xasaastooda kuwa keena xasaasiyadda.
• Xayawaanka rabaayada ah: Haddii aad guriga ku haysato xayawaan rabaayad ah sida ey ama bisad, waxaa laga yaabaa inaad xasaasiyad ku leedahay walxaha yaryar ee ka soo dhaca maqaarkooda (dufanka xayawaanka rabaayada ah), candhuufta, iyo borotiinnada kaadida ku jira, halkii aad ka ahaan lahayd dhogortooda.
• Caaryada: Caaryada waxay ku kori kartaa meelaha qoyan ee guriga, sida musqulaha, saxanka jikada hoostiisa, iyo armaajooyinka aan hawo lahayn. Xayawaanka caaryadan waxay noqon karaan kuwo hawada ku jira oo keena xasaasiyad.

Sidee ku ogaan kartaa sababta saxda ah ee xasaasiyaddaada?

Inaad si sax ah u ogaato waxa aan xasaasiyadda ka qabo waa tallaabada ugu muhiimsan ka hor intaadan daaweyn raadsan. Waxaa jira wax fudud oo aad naftaada u samayn karto: inaad haysato 'xusuus-qor calaamadaha' .

Soo qaado buug yar oo qor waxyaabaha soo socda maalin kasta xasaasiyaddaadu way ka sii daraysaa:

• Goorma ayaad calaamadaha isku aragtay maalintii?
• Waqtigaas ma gudaha guriga ayaad joogtay mise dibadda ayaad joogtay?
• Maxaad samaynaysay? (tusaale ahaan nadiifinta guriga, ka shaqaynta beerta)
• Sidee bay cimiladu ahayd maalintaas? (tusaale ahaan qorrax aad u badan, dabaylo badan, roob badan)
• Ma wax cusub baad cuntay? Ma meel cusub baad tagtay?

Laba ama saddex toddobaad ka dib sidan oo kale, waxaad awoodi doontaa inaad aqoonsato qaab. Intaa waxaa dheer, macluumaadkani aad buu waxtar ugu yeelan doonaa dhakhtar marka uu ku soo booqdo.

Waxaad fikrad kale ka heli kartaa jadwalka hoose.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Xasaasiyadda badanaa ma aha mid nolosha halis gelinaysa. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood way dhib badan kartaa oo way adkeyn kartaa in la qabto hawlo maalmeedka. Waxaa jira dhowr xaaladood oo aad hubaal u baahan tahay inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska:

• Haddii calaamadahaagu daran yihiin oo ay sii jiraan maalinta oo dhan.
• Haddii tani ay faragelinayso hurdadaada, shaqadaada, ama shaqadaada dugsiga .
• Haddii daawada aan dhakhtar qorin ee farmashiyaha laga helo aysan wax gargaar ah bixin.
• Haddii aad qabto neef iyo xasaasiyad (xasaasiyaddu waxay ka sii dari kartaa neefta).
• Haddii aad rabto inaad ogaato waxa aad xasaasiyadda ka qabto.

Dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa calaamadahaaga iyo in qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xasaasiyad. 'Xusuus-qorka calaamadaha' ee aad halkan ku hayso aad ayuu muhiim u noqon doonaa. Haddii loo baahdo, waxaa lagu talin karaa baaritaan maqaarka ah ama baaritaan dhiig si loo xaqiijiyo sababta saxda ah.