Xasaasiyadda ma si lama filaan ah ayay u korodhay maalmahan? Aan ka warqabno tan (Xasaasiyadda Xilliyeedka)

Ma aad u hindhisaysaa maalmahan? Indhahaagu ma casaan baa oo cuncun iyo biyo ma leeyihiin? Ma ka daashay sanka oo dareera iyo qufac ? Dad badan ayaa u maleynaya inay tahay hargab caadi ah, laakiin waxay noqon kartaa xasaasiyad cusub ama mid ka sii daraysa. Ha la yaabin, sababtoo ah dhakhaatiirtu waxay leeyihiin wali waxaan yeelan karnaa xasaasiyado cusub markaan gabowno.

Waa maxay xasaasiyaddan dhabta ah?

Si fudud haddii loo dhigo, xasaasiyaddu waa marka nidaamka difaaca jirkeena, habka difaaca jirka , uu si xad dhaaf ah uga falceliyo wax aan waxyeello lahayn. Uga fikir sida ciidan difaac oo gudaha jirkeena ku jira. Shaqada ciidankani waa inay aqoonsadaan oo ay la dagaallamaan cadowga sida jeermiska iyo fayrasyada gala jirka.

Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood nidaamkan difaaca ayaa yara wareera. Xitaa waxyaabaha aan dhibka u lahayn jirka, sida manka geedaha, boodhka, iyo cuntooyinka qaarkood, waxaa lagu qaldaa cadow weyn. Marka taasi dhacdo, jirkeenu wuxuu sii daayaa kiimikooyin sida histamines si uu ula dagaallamo "cadawgan."

Maxaa xasaasiyadda u daran maalmahaan? Maxaan si lama filaan ah ugu dhacay?

Haddii aad ka fikirayso, "Kani ma ahayn sidii hore, hadda way ka sii dartay," taasi ma aha male-awaalkaaga oo keliya. Waxaa jira dhowr sababood oo cilmi ah oo taas loo aanaynayo.

Isbeddelka Cimilada

Sababta ugu weyn waa kulaylka caalamiga ah. Marka cimiladu diirranaato, geeduhu waxay ubaxaan waqti dheer waxayna soo saaraan manka. Sidoo kale, marka heerarka kaarboon laba ogsaydh ee jawiga ay kordhaan, geeduhu waxay soo saaraan manka ka badan sidii caadiga ahayd. Markaa, marka heerarka manka ee hawada ay kordhaan, waa wax caadi ah in dadka xasaasiyadda qaba ay la kulmaan calaamado sii kordhaya iyo in dadku ay yeeshaan xasaasiyad cusub.

Deegaanka aad ku nooshahay

Mararka qaar marka aad u guurto meel cusub, waxaad bilaabi kartaa inaad yeelato xasaasiyad cusub. Tusaale ahaan, haddii aad ku noolaan jirtay meel qalalan oo boodh badan leh, haddana aad ku jirto meel qoyan oo leh geedo iyo ubaxyo badan, jirkaagu wuxuu bilaabi karaa inuu ka falceliyo manka cusub ee deegaankaas. Waxaa laga yaabaa inay fiican tahay marka hore, laakiin qiyaastii hal sano ka dib, xasaasiyaddu way kici kartaa.

Manka kala duwan ayaa yimaada waqtiyo kala duwan

Noocyada manka keena xasaasiyadda way kala duwan yihiin xilli ilaa xilli. In kasta oo ay tani ku kala duwan tahay waddan ilaa waddan, guud ahaan, xilliyada soo socda waa la aqoonsan karaa.

Ma xasaasiyad baa? Mise hargab baa?

Way fududahay in la isku qaldo labada, laakiin waxaa jira siyaabo fudud oo lagu kala saari karo.

• Hargabku badanaa wuxuu keenaa astaamo sida xanuun jidhka ah iyo qandho , badanaana wuxuu ku dhammaadaa dhowr maalmood ama toddobaad gudahood.
• Xasaasiyadda ma keento qandho. Sidoo kale, calaamaduhu way sii jiraan ilaa aad la kulanto xasaasiyadda (tusaale ahaan, manka, boodhka). Haddii calaamaduhu ay soo fiicnaadaan marka aad ka baxdo deegaanka (tusaale ahaan, marka aad ka baxdo meel ciid leh), waxay u badan tahay inay tahay xasaasiyad.

Mararka qaar, sanka oo dareera waxaa laga yaabaa inaysan sababin xasaasiyad. Xaalad la yiraahdo rhinitis aan xasaasiyad lahayn , waxyaabaha sida qiiqa, urta xooggan, iyo isbeddellada heerkulka ama qoyaanka ayaa sidoo kale sababi kara sanka oo dareera.

Ka digtoonow neefta sidoo kale!

Kani waa waxa ugu muhiimsan. Mararka qaar, xasaasiyadda daran waxaa la socon kara neefta .

Haddii aad leedahay calaamadahan, ha is-daaweyn oo isla markiiba dhakhtar u tag. Haddii neefsashadu aad u daran tahay, tag Waaxda Gurmadka Degdegga ah (ETU) ee isbitaalka ugu dhow. Neeftu waa xaalad halis gelin karta nolosha haddii aan si habboon loo daweyn.

Hagaag, maxaan ka qaban karaa arrintan?

Inkasta oo xasaasiyaddu aan si buuxda loo daweyn karin, haddana waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad u xakameyso calaamadahaaga oo aad u noolaato nolol caadi ah.

1. Ka fogaanshaha xasaasiyadda

Kani waa tallaabada ugu horreysa uguna wanaagsan.

• Daaqadaha iyo albaabada ha xirnaadaan xilliga manka ugu badan, gaar ahaan subaxda.
• Markaad dibadda ka soo laabato guriga, dharkaaga beddel oo dhaq jirkaaga haddii ay suurtogal tahay. Tani waxay yareyn doontaa tirada manka ee ku taal dharkaaga iyo jirkaaga ee soo gala guriga.
• Had iyo jeer gurigaaga, gaar ahaan go'yaasha sariirtaada iyo barkimooyinkaaga, nadiif ka dhig.
• Haddii aad isticmaasho nadiifiye hawo, dooro mid leh shaandho hawo-qaadis oo tayo sare leh (HEPA) . Kuwaas waxay shaandhayn karaan xitaa walxaha manka ugu yar ee hawada ku jira.

2. Raadinta talo caafimaad (Daawayn Caafimaad)

Haddii calaamadahaagu ay daran yihiin oo ay farageliyaan hawlahaaga maalinlaha ah, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga .

• Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtar ka hor intaadan qaadan daawooyinka aan dhakhtar qorin, maadaama ay yihiin kuwa go'aamin doona daaweynta ugu fiican ee calaamadahaaga.
• Haddii loo baahdo, dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaanno xasaasiyadeed si loo ogaado waxa saxda ah ee aad xasaasiyadda ku leedahay.
• Sidaas darteed, waxaa laga yaabaa in laguu gudbiyo daaweyn muddo dheer ah sida kiniiniyada, buufinta sanka, ama laga yaabee tallaalada xasaasiyadda.