Ma ka warqabtay waxyaalahan ku saabsan marinnada hawada? Aan wada hadalno!

Had iyo jeer kama fikirno sida neefsashadu qaali u tahay, miyaanay ahayn? Laakiin neefsashadu waxay martaa safar dheer ka hor inta aysan gelin jirkeena oo ay dib u soo baxdo. Waddooyinka naga caawiya inaan safarkan sameyno waa waxa aan ugu yeerno 'hawo-mareenka'. Markaa maanta, aan si faahfaahsan oo fudud uga hadalno kuwan.

Waa maxay marinnada hawada ee aan isticmaalno?

Si fudud haddii loo dhigo, marinnada hawada ee gudaha sambabadaada waxay la mid yihiin tuubooyin. Dadka qaar waxay barbar dhigaan cawska. Hawada ayaa soo gasha oo ka baxda tuubooyinkan. Sidaas ayaan u neefsannaa. Dhakhaatiirtu waxay ugu yeeraan kuwan `(Tuubooyinka neefta qaba)`, ama `(Bronchi)` (loogu dhawaaqo: bronchi). Taas macnaheedu waa dhammaantood waa qayb ka mid ah nidaam isku mid ah.

Ka fikir sida laamaha geed, tuubadayada ugu weyn ee dabaysha, marinnada hawada , ay u kala baxdo laba marka ay gasho laabta. Kuwani waa labada bronchi ee ugu weyn. Kuwani waxay galaan sambabada kasta. Dabadeed bronchi-yadani waxay u kala baxaan laamo yaryar, sida laamaha geed oo u kala qaybsama laamo yaryar. Waxaan ugu yeernaa laamo yaryar bronchioles . Dhammaadka bronchioles-yadan waxaa ku yaal malaayiin kiish oo hawo yar yar ah, sida canab yaryar. Waxaa loogu yeeraa alveoli . Waa meesha qaybta ugu muhiimsan ee neefsashada ay tahay, taas oo ah, is-weydaarsiga gaaska.

Sidee bay u shaqeeyaan marinnada hawada ee noocan ah?

Hadda eeg, sida ay u shaqeeyaan marinnada hawadu waa wax cajiib ah. Marka aan neefsanno, muruq weyn oo siman oo ku yaal salka laabteenna, oo loo yaqaan diaphragm , ayaa hoos u dhaqaaqa oo simbiriirixan. Isla mar ahaantaana, muruqyada u dhexeeya feeraha ku jira laabta ayaa gacan ka geysta ballaarinta godka laabta kor iyo dhinacyada. Dabadeed booska gudaha sambabada ayaa kordha, cadaadisku wuu yaraadaa, hawada dibaddana waxaa laga soo jiidaa sanka ama afka.

Hawada soo gasha ma baxdo oo keliya. Timaha yaryar iyo xabka sanka ku jira ayaa nadiifiya hawadan, qabta walxaha boodhka ah, diiriya, hagaajiya heerkulka jidhka, oo qoyaan siiya. Hawada sidan loo diyaariyey waxay dhex martaa `(Trachea)` ilaa `(Bronchi)`, halkaasna waxay u gudubtaa `(Bronchioles)` ugu dambaynna waxay u gudubtaa kuwa yaryar ee hawada ku jira `(Alveoli)`.

Shaqada dhabta ah waxay ka dhacdaa kuwa "Alveoli" ah. Ogsijiinta hawada aan ku neefsanno, taas oo ah, ogsijiinta , ayaa dhiigga ku nuugta iyada oo loo marayo derbiyada "Alveoli"-kan. Waxaa jira shabakad xididdada dhiigga ee aadka u yar yar oo ku wareegsan "Alveoli"-kan. Isla mar ahaantaana, walxaha qashinka ah ee la soo saaro marka unugyada jidhkeenu shaqeeyaan, waxay noqdaan gaas.Kaarboon laba ogsaydh , oo ka timaadda dhiigga, ayaa gasha kolayga hawada (alveoli) waxaana la sii daayaa marka aan neefsanno. Marka aan neefsanno, diaphragm-ku wuu kor u kacaa, muruqyada laabta ayaa nasta, sambabbadu way isku ururaan, hawadana waa la saaraa. Tan waxaa loo yaqaan is-weydaarsiga gaaska . Waxaas oo dhan waxay dhacaan ilbiriqsiyo gudahood, annaga oo aan xitaa ogaan. Miyaanay ahayn wax cajiib ah?

Maxay muhiim u tahay in marinnada hawadeenna ay caafimaad qabaan?

Markaa, waxaad u badan tahay inaad hadda fahantay sida ay muhiim u tahay in marinnada hawadu si sax ah u shaqeeyaan, sax? Unug kasta iyo unug kasta oo jidhkeenna ku jira wuxuu u baahan yahay oksijiin si uu u shaqeeyo oo u noolaado. Ogsajiintaasi waxay jidhka ka gashaa marinnada hawada. Markaa haddii ay jirto wax xannibaad ah, caabuq, ama barar ku dhaca marinnada hawada, waxay saameysaa jidhkeenna oo dhan.

Hawada nadiifka ah ee aan neefsan karin ayaa lagama maarmaan u ah nolol caafimaad qabta. Marka aan si fiican u neefsan karno, jirkeenu wuxuu helaa tamar badan, waan feejignaannaa, maskaxdeennu si fiican ayay u shaqeysaa, waxaana u badan tahay inaan iska ilaalino cudurrada .

Bal qiyaas, haddii waddooyinkani aysan nadiif ahayn oo furnayn, sida baabuurta ku socota waddo mashquul badan, jidhkeenu ma heli doono oksijiin ku filan. Markaas waxaan dareemi lahayn daal, neefsashadu way nagu adkaan lahayd, waxaan dareemi lahayn culays laabteenna, waxaana bilaabi lahayn inaan cudurro isku xigxiga qaadno.

Waa maxay dhibaatooyinka caadiga ah ee saameeya marinnada hawada?

Nasiib darro, marinnada hawada ee qaaliga ah waxaa la kulmi kara cudurro iyo dhibaatooyin kala duwan. Aan eegno qaar ka mid ah.

Waxyaabaha yaryar sida hargabka iyo qufaca

Mararka qaar, xitaa hargab caadi ah ama qufac la socda qandho ayaa saameyn yar ku yeelan kara hab-dhiska neefsashada. Sanka ayaa xirma, cunaha ayaa xanuuna, mararka qaarna waxaan dareemaa ciriiri. Kuwaas badanaa waxay baaba'aan dhowr maalmood gudahood, laakiin muddadaas, marinnada hawada ayaa yara xiran oo aan raaxo lahayn. Kuwaas waxaa badanaa sababa fayrasyo.

Aan wax yar ka hadalno neefta.

Neeftu waa xaalad muddo dheer ah oo u baahan fiiro gaar ah. Waa xaalad dhacda marka, sabab qaar awgeed (waxaan ugu yeernaa 'kiciyeyaal'), marinnada hawada, '(Bronchi)' iyo '(Bronchioles), ay si lama filaan ah u xirmaan (muruqyada derbiyada ayaa adkaada), dahaarka ayaa barara, xabkuna waa soo baxaa. Markaa aad bay u adag tahay in la neefsado, laabta ayaa dareemeysa cidhiidhi, waxaana la maqlaa dhawaaq 'jiis-jiis'' ah marka la neefsanayo ('Heel-jiis''), qufacuna wuu dhacaa, gaar ahaan habeenkii iyo subaxdii hore. Tani waxay badanaa ka bilaaban kartaa carruurnimada. Boorka, caarada boodhka guriga, maqaarka xayawaanka, manka, qiiqa, hawo qabow, jimicsi, cuntooyin gaar ah, iyo walbahaar ayaa dhammaantood sii xumeyn kara neefta. Haddii aad qabto neef, waa inaad si hubaal ah u raacdaa talada dhakhtarkaaga oo aad isticmaashaa daawo (sida 'Neef-qaadayaasha'').

Waa maxay boronkiitada?

Boronkiito waa barar iyo barar ku dhaca xuubka marinnada hawada ee ugu muhiimsan, oo ah bronchi. Calaamadaha ugu muhiimsan waa qufac. Badanaa, waa qufac la socda xab. Tani waxay noqon kartaa boronkiito daran, oo si lama filaan ah u timaada oo soo kabata dhowr maalmood ama toddobaad gudahood. Tani waxaa badanaa sababa caabuq fayras. Ama, waxay noqon kartaa boronkiito daba-dheeraatay , oo socota muddo dheer, gaar ahaan dadka sigaarka caba. Tan, waa inay jirtaa qufac leh xab ugu yaraan saddex bilood sannadkii, ama laba sano oo isku xigta.

Aan sidoo kale wax ka baranno oof-wareenka.

Oof-wareenku waa caabuq sambabada ah oo halis ah. Tani waxay dhacdaa marka mid ama in ka badan oo ka mid ah kiishyada hawada yar yar (alveoli) ee dhammaadka sambabada ay ku dhacaan caabuq (laga bilaabo bakteeriyada, fayrasyada, ama fangaska), waxayna ka buuxiyaan dareere ama malax. Tani waxay ka hortagtaa in oksijiinku galo dhiigga. Calaamadaha waxaa ka mid ah neefsashada oo dhib ah, qandho, daal, xanuun laabta ah, iyo qufac daran. Waa muhiim inaad isla markiiba raadsato daryeel caafimaad haddii aad ka shakisan tahay oof-wareen. Tani waxay si gaar ah khatar ugu noqon kartaa carruurta yaryar, waayeelka, iyo kuwa qaba xaalado caafimaad oo kale.

Caabuqyada kale iyo saameynta sigaarka

Marka laga reebo tan, caabuqyada kala duwan ee fayraska iyo bakteeriyada ayaa sidoo kale sababi kara cuduro kala duwan oo ku dhaca marinnada neefsashada. Tusaale ahaan, hargabka. Sidoo kale, sigaar cabiddu waa dhaawaca ugu weyn ee loo geysan karo marinnada neefsashada. Sigaar cabiddu ma aha oo kaliya boronkiitada daba-dheeraatay, laakiin sidoo kale emphysema (oo derbiyada alveoli ay waxyeelloobaan oo neefsashadu adkaato), iyo cudur halis ah oo aan la daweyn karin oo loo yaqaan cudurka sambabada ee joogtada ah (COPD), kaas oo ah isku-darka labadaba. Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado sigaarka gebi ahaanba. Sigaar cabiddu sidoo kale waa sababta ugu weyn ee kansarka sambabada.

Maxaan sameynaa si aan u ilaalino caafimaad qabka marinnada hawada?

Hagaag, aan eegno waxa aan sameyn karno si aan u daryeelno marinnada hawada ee qaaliga ah oo aan u ilaalino caafimaadkooda. Kuwani waa waxyaabo aad u fudud, laakiin aad muhiim u ah.

• " Ka fogow sigaarka gebi ahaanba. Haddii aad tahay qof sigaar caba, go'aanso inaad maanta joojiso. Haddii aad u baahan tahay caawimo, raadso caawimo dhakhtar ama barnaamijyo loo heli karo ujeeddadaas. 'Sigaar labaad' sidoo kale waa wax khatar ah, markaa ka fogow meelaha ay dadku sigaarka ku cabbaan."
• " Gacmahaaga si fiican ugu dhaq saabuun iyo biyo si joogto ah. Gaar ahaan ka hor intaadan wax cunin, ka dib markaad musqusha isticmaasho, ka dib markaad booqato bukaanka, ka dib markaad baxdo, iyo ka dib markaad hindhisto ama qufacdo. Dhaqidda gacmahaaga waxay kaa caawin kartaa ka hortagga caabuqyo badan."
• " Ku qaado tallaalada lagama maarmaanka ah waqtigii loogu talagalay."Tusaale ahaan, waxaa ugu wanaagsan in la qaato tallaalka hargabka sannad kasta, iyo tallaalka oof-wareenka (gaar ahaan kuwa ku jira kooxaha khatarta ku jira; kuwa ka weyn 65, kuwa qaba cudurrada daba-dheeraada) oo la siiyo talo caafimaad.
• " Cun cunto wanaagsan oo dheellitiran oo jimicsi samee maalin kasta. Tani waxay xoojin doontaa difaaca jirkaaga waxayna kaa caawin doontaa inaad iska caabiso cudurrada."
• " Haddii aad xasaasiyad leedahay, xakamee. Haddii aad xasaasiyad ku leedahay waxyaabaha sida boodhka, manka, ama maqaarka xayawaanka, ka fogow inta ugu badan ee suurtogalka ah oo raadso talo caafimaad."
• " Isku day inaad ku sii jirto jawi leh hawo nadiif ah intii suurtogal ah. Albaabadaada iyo daaqadahaaga ha furnaadaan, iskuna day inaad ka fogaato waxyaabaha sida qiiqa baabuurta, qiiqa warshadda, iyo qiiqa shooladda alwaaxa. Sidoo kale yaree wasakhowga hawada gudaha."
• " Cab biyo badan. Cab ugu yaraan 8 koob oo biyo ah maalintii. Tani waxay jirka ka dhigtaa mid qoyaan leh waxayna ka caawisaa inuu khafiifiyo xabka ku jira marinnada hawada si uu si fudud u soo saaro."

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Wax yar sida hargabka caadiga ah ayaa ku yaraan doona dhowr maalmood gudahood daryeelka guriga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay calaamado gaar ah, waa inaad hubisaa inaad la tashato dhakhtar. Maxay yihiin?

• " Qufac socda dhowr maalmood oo aan baaba'ayn (haddii uu socdo wax ka badan laba ama saddex toddobaad)."
• "Haddii aad dareemayso neefta oo ku yaraata , gaar ahaan marka aad nasanayso."
• "Haddii aad laabta xanuun qabto, way sii xumaanaysaa marka aad neef qoto dheer qaadato."
• "Haddii aad maqasho dhawaaq 'jiis-jiis' ah ('Heel-jiis') marka aad neefsato."
• " Haddii aad miisaan lumiso sabab la'aan, haddii aad si joogto ah u dareento daal iyo nolol la'aan ."
• " Haddii aad qufacdo dhiig (tani waa calaamad aad khatar u ah, waa inaad isla markiiba dhakhtar u tagtaa)."
• " Haddii aad qandho sare qabto (ka badan 38 Celsius) dhowr maalmood. "
• " Haddii bushimahaaga ama ciddiyahaagu ay buluug noqdaan (taasi waxay ka dhigan tahay inaysan jirin oksijiin ku filan)."

"Haddii aad leedahay calaamado sidan oo kale ah, ha iska indho tirin. Halkii aad u malayn lahayd 'waa caadi,' raadinta talo caafimaad si dhakhso ah waxay kaa caawin kartaa inaad aqoonsato oo aad daaweyso dhibaato halis ah goor hore."

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Markaa, wixii aan maanta ka wada hadalnay, waxaan rajeynayaa inaad si fiican u fahamtay marinnada hawada. Xusuusnow, marinnada hawadu waa nidaam aad u adag oo cajiib ah oo muhiim u ah nolosheenna. Kaliya marka ay si habboon u shaqeynayaan ayaan noqon karnaa kuwo caafimaad qaba, faraxsan, oo firfircoon.

Neeftaada ilaali. Waa hadiyadda ugu qaalisan ee aad waligaa hesho. Markaad raacdo caadooyinka caafimaadka qaba oo aad talo caafimaad raadsato goor hore haddii aad wax walaac ah qabtid, waxaad ka ilaalin kartaa marinnadaada hawada inay caafimaad qabaan.

Markaa, neef qoto dheer qaado oo maalintaada farxad ku bilow! Haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid arrintan, ha ka baqin ama ha ka xishoon inaad weydiiso dhakhtarkaaga qoyska. Way ku farxi doonaan inay ku caawiyaan.

` Hawada, Nidaamka Neefsashada, Sambabada, Neefsashada, Boronkiitada, Oof-wareenka, Neefsashada