Xasaasiyaddaadu ma ka sii daraysaa xilliga roobka? Aan ka hadalno xasaasiyadda gudaha.

Xilliga roobka, ma bixi kartid, meel walba waa qoyan tahay oo qabow. Markaa waxaan inta badan waqtigeenna ku qaadannaa guriga. Laakiin markaad guriga joogto, ma si lama filaan ah ayaad u bilowday inaad dareento lallabbo, san duuf ah, ama indho cuncun leh? Dad badan ayaa u maleynaya, "Oh... waa inay hargab tahay." Laakiin waxaa laga yaabaa inaysan had iyo jeer ahayn hargab. Waa xasaasiyad ka dhalata waxyaabaha gudaha gurigaaga ku jira, taasoo la micno ah inay u badan tahay inay tahay 'Xasaasiyadda Gudaha'.

Maxaa arrintani u dhacaysaa? Waa maxay sababaha?

Si fudud haddii loo dhigo, jirka dadka qaar wuxuu si aan habboonayn uga falceliyaa waxyaabo gaar ah oo ku jira deegaankooda. Waxaan ugu yeernaa xasaasiyadahaas. Xilliga roobka, waxaan inta badan waqtigeenna ku qaadannaa gudaha iyadoo daaqadaha xiran yihiin, sidaas darteed soo-gaadhista xasaasiyadahaas way sii kordheysaa. Sidoo kale, marka aan shidno marawaxad aan la isticmaalin muddo, ama aan shidno A/C, boodhka iyo cayayaanka caaryada ku ururay waxay ku ururaan hawada guriga oo dhan. Waa marka waxyaalahan ay soo galaan sankayaga markaas ayay xasaasiyaddu bilaabataa.

Waxaa jira dhowr waxyaalood oo muhiim ah oo keena xasaasiyadda gudaha:

• Cayayaanka Boorka: Kuwani waa cayayaan yaryar oo aad u yar oo aan indhaheenna arki karin. Meelaha ay ugu jecel yihiin inay ku noolaadaan waa joodariyaashayada, barkimooyinka, iyo gogosha sariirta. Caarada laftooda ma aha kuwa keena xasaasiyadda, laakiin qaybaha jirkooda iyo saxarada ayaa hawada gala.
• Caaryada: Caaryada waa nooc ka mid ah fangaska. Waxay ku kortaa meelaha qoyaanka iyo qoyaanka badan leh, sida musqulaha, saxanka jikada, derbiyada qoyan, iyo qolalka hoose. Xaaladdani way ka sii daraysaa xilliga roobka. Marka cayayaanka ay sii daayaan caaryadani ay hawada galaan, waxay sababi kartaa xasaasiyad.
• Xayawaanka rabaayada ah: Dad badan ayaa u maleynaya in xasaasiyaddu ay keento dhogorta eyda iyo bisadaha. Laakiin taasi run ma aha. Xasaasiyadda waxaa sababa borotiin laga helo maqaarka xayawaanka , candhuufta, iyo kaadida, halkii laga heli lahaa dhogorta xayawaanka.

Ma xasaasiyad baa? Ma hargab baa? Sideed u hubtaa inaad si hubaal ah u ogaato?

Way fududahay in la isku qaldo labadan sababood awgood calaamadaha aad bay isugu egyihiin. Laakiin waxaa jira farqi cad oo u dhexeeya. Aan si cad u eegno farqigan si aad naftaada u qiyaasi karto.

Daaweynta iyo ogaanshaha xaaladdan

Haddii calaamadahaagu ay sii jiraan wax ka badan hal toddobaad, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska . Isaga ama iyadu waxay ku weydiin doonaan su'aalo, way ku baari doonaan, waxayna u badan tahay inay ku bilaabi doonaan daawada xasaasiyadda.

Haddii daawooyinkaasi aysan ku caawin, wuxuu kuu gudbin karaa dhakhtar xasaasiyadeed. Waxay samayn doonaan baaritaanno si ay u ogaadaan waxa aad xasaasiyadda ka qabto. Tan waxaa ku jiri kara baaritaanka maqaarka, kaas oo ku lug leh in xoogaa yar oo xasaasiyadda ah lagu mudo maqaarkaaga, ama baaritaan dhiig.

Daawooyinka soo socda ayaa badanaa loo isticmaalaa:

• Daawooyinka lidka ku ah xasaasiyadda: Kuwani waxay xakameeyaan calaamadaha sida finan, cuncun, iyo san duuf ah.
• Dawada sanka ka furta: Kuwani waxay kaa caawiyaan yareynta ciriiriga sanka iyo nadiifinta xabka.
• Daaweynta Difaaca Jirka: Tani waa daaweyn muddo dheer socota. Waxay ku lug leedahay inaad siiso jirkaaga xaddi yar oo xasaasiyad ah, ha ahaato cirbad ama kiniin carrabka hoostiisa ah, si ay uga caawiso inuu la qabsado xasaasiyadda. Tani waxay bixin kartaa gargaar waqti dheer ah marka loo eego daawooyinka kale.

Maxaan sameynaa si aan uga ilaalino xasaasiyadda?

In kasta oo xasaasiyaddu aan si buuxda loo daaweyn karin, haddana waxaan ka hortagi karnaa calaamadaha inay dhacaan annagoo ka fogaanayna xasaasiyadaha. Waa kuwan talooyin wax ku ool ah:

Xakamaynta boodhka iyo caaryada

• Haddii aad leedahay daahyo qubeys oo caaryar leh, gidaar gidaar ah, ama roogag, ka saar.
• Ku dhaq foornada musqusha oo si fiican ugu dhaq saabuunta 5% ah iyo biyo saabuun leh.
• Qoyaanka gurigaaga ka dhig mid ka hooseeya 50%. Waxaad u isticmaali kartaa qalabka qalajiya qoyaanka. Fur daaqadaha maalmaha qorraxdu jirto si aad u hesho hawo wanaagsan oo gudaha guriga ah.
• Aad bay faa'iido u leedahay in la isticmaalo nadiifiye hawada ama nadiifiye faakiyuum oo leh shaandho "HEPA" ah si loo nadiifiyo walxaha boodhka ah ee hawada ku jira.
• Go'yaasha sariirta iyo barkimooyinka ku dhaq biyo kulul (130 darajo F / 54 C) ugu yaraan hal mar usbuucii .
• Isticmaal daboollada xasaasiyadda ka ilaaliya joodariyaasha iyo barkimooyinka ka hortagaya in cayayaanka boodhka ahi soo galaan.

Haddii ay jiraan xayawaan rabaayad ah

• Haddii aad xasaasiyad daran qabto, waxaa ugu wanaagsan inaad xayawaan u haysato sida kalluun aan timo lahayn.
• Haddii aad hore u haysatay eey ama bisad, waligaa ha u ogolaanin inay soo galaan qolkaaga jiifka . Xayawaanka ugu yaraan hal mar usbuucii qubayso.

Tilmaamaha gaarka ah ee xilliga ciidaha

Markaad gurigaaga u qurxinayso xilliyada ciidaha sida Kirismaska, tixgeli waxyaalahan:

• Isticmaal geed macmal ah halkii aad ka isticmaali lahayd geed Kirismas oo dhab ah. Geedaha dhabta ah waxay ku jiri karaan caaryo iyo kiimikooyin.
• Markaad ka soo saarto qurxinta laga saaray armaajada, si fiican uga tirtir boodhka ka hor intaadan isticmaalin.
• Qurxinta galaaska ama balaastikada ayaa ururisa boodh ka yar qurxinta laga sameeyay dharka.

Haddii aad xasaasiyad ku leedahay xayawaanka oo aad guri kula joogto eeyo ama bisado, qaado daawada xasaasiyadda ee uu kuu qoray dhakhtarkaagu ka hor intaadan tagin.Qaado. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan inaad barkintaada keento haddii ay suurtogal tahay.