Le të flasim për aftësitë tuaja motorike të imëta?

A keni menduar ndonjëherë se sa delikatesë dhe shkathtësi i kryejnë duart tona detyrat e vogla që bëjmë çdo ditë, si shtypja e një butoni, shkrimi me stilolaps ose mbajtja e një filxhani kafeje? Këto janë ato që ne thjesht i quajmë aftësi motorike të imëta, ose në anglisht `( Fine Motor Skills )` . Pra, sot do të flasim për këto në pak më shumë detaje. Le të shohim se sa të rëndësishme janë këto për jetën tonë, si zhvillohen ato dhe cilat çështje mund t'i ndikojnë ato.

Cilat janë këto aftësi motorike të imëta?

Thënë thjesht, aftësitë motorike të imëta janë lëvizjet shumë të vogla dhe precize që bëjmë duke përdorur duart, gishtat dhe nganjëherë edhe këmbët dhe gishtërinjtë e këmbëve. Për t'i bërë këto me saktësi, na duhet një koordinim shumë i mirë midis muskujve, nyjeve dhe sistemit nervor .

Kur flasim për "Aftësi të Imëta Motorike", shpesh mendojmë për gjërat që bëjmë me duart, kyçet dhe gishtat. Si kur përdorni gishtin tregues dhe gishtin e madh për të kapur diçka të vogël. Por, a e dinit se ne mund t'i bëjmë këto lëvizje të imëta edhe me këmbët, kyçet e këmbëve dhe gishtat e këmbëve. Këto janë shumë të rëndësishme për sporte si vallëzimi dhe futbolli. Dhe ka edhe raste kur disa njerëz përdorin këmbët në vend të duarve.

Ky rregullim i imët i kontrollit të motorit është një proces shumë kompleks. Ai kërkon sa vijon:

• Ndërgjegjësimi dhe planifikimi: Aftësia për të menduar rreth asaj që duhet bërë dhe si ta bësh atë.
• Koordinimi: Truri, nervat dhe muskujt punojnë së bashku.
• Forca muskulore : Energjia e nevojshme për të lëvizur.
• Ndjesi normale: Të kesh ndjesi normale në duar, gishta (ose këmbë, gishtërinj të këmbëve).
• Shkathtësia: Aftësia për të kryer punë me precizion dhe saktësi të madhe.

Problemet me këto aftësi mund të shfaqen në çdo moshë. Megjithatë, kur mjekët dhe punonjësit tanë të shëndetësisë flasin për zhvillimin e fëmijëve, ata i kushtojnë vëmendje të madhe këtyre aftësive të imëta motorike. Ndërsa një fëmijë rritet me kalimin e kohës, zhvillohen të katër fushat e zhvillimit të tij: fizike, intelektuale, gjuhësore dhe socio-emocionale. Këto "Aftësi të Imëta Motorike" i përkasin kategorisë së zhvillimit fizik .

Mjekët i vlerësojnë këto me kujdes, sepse nëse ka një vonesë të konsiderueshme në zhvillimin e këtyre aftësive, kjo mund të jetë një simptomë e sëmundjeve të ndryshme neurologjike ose gjendjeve fizike. Pra, sa më shpejt të identifikohet ky problem, aq më shpejt mund t'i jepni fëmijës suaj ndihmën që i nevojitet.

Pse janë kaq të rëndësishme këto aftësi motorike të imëta për ne?

Imagjinoni si do të ishte jeta nëse ne, si njerëz, nuk do të kishim këto aftësi të shkëlqyera motorike.

Këto lëvizje të vogla dhe delikate janë thelbësore për detyra të panumërta që bëjmë çdo ditë. Nga larja e dhëmbëve në mëngjes, te gatimi dhe ngrënia e një vakti, e deri te veshja, këto aftësi janë të nevojshme. Ato përdoren për të dërguar mesazhe në telefonin tuaj, për të përkëdhelur barkun e qenit tuaj. Të gjitha këto janë të rëndësishme për pavarësinë dhe kujdesin tonë për veten . Ato gjithashtu na ndihmojnë të shijojmë hobi si të luajmë instrumente muzikore, të luajmë videolojëra dhe të bëjmë punime dore.

Për një fëmijë , këto "Aftësi të Imëta Motorike" janë thelbësore për detyrat e shkollës, siç janë vizatimi dhe shkrimi. Jo vetëm kaq, por këto aftësi të imëta motorike janë gjithashtu thelbësore për shumë detyra , siç është përdorimi i mjeteve në punët e ndërtimit, përdorimi i një kompjuteri dhe kryerja e ndërhyrjeve kirurgjikale.

Le të shohim disa shembuj nga jeta e përditshme?

Ja disa nga mënyrat se si përdoren aftësitë motorike të imëta:

• Duke mbajtur një laps dhe duke shkruar, duke vizatuar.
• Duke përdorur gërshërë.
• Rroba të palosshme.
• Duke shkruar në tastierë.
• Duke vendosur një buton.
• Duke tërhequr një zinxhir.
• Lidhja e lidhëseve të këpucëve.
• Duke rrotulluar një dorezë dere.
• Ngrënia e ushqimit duke përdorur gjëra të tilla si lugë dhe pirun.
• Duke luajtur videolojëra duke përdorur një kontrollues.
• Të luash një instrument muzikor si kitarë, flaut ose piano.

Imagjino sa e vështirë do të ishte jeta e përditshme nëse nuk do të mund të bëje as njërën nga këto gjëra siç duhet. Kjo është arsyeja pse këto aftësi janë kaq të vlefshme.

Si zhvillohen këto aftësi tek fëmijët e vegjël (pikat zhvillimore)

Pikat kryesore zhvillimore janë sjelljet dhe aftësitë që një fëmijë zakonisht shfaq në mosha të caktuara ndërsa rritet. Është e rëndësishme të mbani mend se jo të gjithë fëmijët zhvillohen me të njëjtin ritëm. Megjithatë, shumica e fëmijëve i përjetojnë këto ndryshime afërsisht në të njëjtën kohë ndërsa rriten.

Disa shembuj (por pa u kufizuar vetëm në) të aftësive motorike të imëta që shihen tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël përfshijnë:

• Foshnja e porsalindur: përpiqet të kapë diçka me dorën e tij (kjo është një përgjigje e pavullnetshme e quajtur "refleksi i kapjes").
• Midis 3-6 muajsh: Bashkon duart, përpiqet të kapë një lodër.
• Midis 6-9 muajsh: Transferon objekte nga njëra dorë në tjetrën, fillon të kapë objekte të vogla me majat e gishtave (kapje me pincë).
• Midis 9-12 muajsh: Mbledh copa të vogla ushqimi me gishta dhe përpiqet të vendosë kube njëra mbi tjetrën.
• Midis 1-2 vjeç: Mban një laps ose laps me ngjyra, vizaton vija dhe kthen faqet e një libri.
• Midis 2-3 vjeç: Përpiqet të presë me gërshërë (me ndihmë), përpiqet të vendosë kopsa të mëdha.
• Midis 3-4 vjeç: Ngjyros figurat dhe vizaton forma të thjeshta si një trekëndësh.
• Midis 4-5 vjeç: I aftë të shkruajë emrin e vet, të presë siç duhet me gërshërë dhe të përpiqet të lidhë lidhëset e këpucëve.

Këto aftësi motorike të imëta vazhdojnë të zhvillohen dhe forcohen edhe pasi të përmbushen këto kufizime moshe. Gjëja e rëndësishme është të kuptoni që çdo fëmijë zhvillohet me ritmin e vet. Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me aftësitë e fëmijës suaj, flisni me mjekun e tij/saj.

Si zhvillohen këto aftësi të shkëlqyera motorike?

Këto "Aftësi të Imëta Motorike" fillojnë të zhvillohen që nga momenti që lindim. Për shembull, foshnjat zakonisht lindin me një "refleks kapjeje". Nëse e kaloni gishtin përgjatë krahut të një foshnje, ai zakonisht do të shtrihet dhe do t'ju kapë gishtin. Kjo është një nga aftësitë e para të imëta motorike që shihet.

Ndërsa fëmija rritet, këto lëvizje të vogla vazhdojnë të zhvillohen – deri në moshën madhore. Me kalimin e kohës, muskujt e fëmijës suaj bëhen më të fortë dhe ata zhvillojnë koordinimin e nevojshëm për të bërë lëvizje më të sakta.

Edhe të rriturit mund t’i përmirësojnë aftësitë e tyre motorike të imëta. Për shembull, alpinistët praktikojnë varjen nga çarjet e vogla të shkëmbinjve për të rritur forcën e tyre të kapjes. Kirurgët praktikojnë lëvizjet e duarve për të qenë të sakta, të qëndrueshme dhe të sakta.

Gjithashtu, ka mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të praktikojë këto aftësi të shkëlqyera motorike.

Cilat aktivitete mund t’i zhvillojnë këto aftësi tek fëmijët e vegjël?

Ja disa aktivitete që mund të bëni për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive motorike të imëta të foshnjës ose fëmijës suaj të vogël:

• T’i lini të luajnë me Play-Doh ose argjilë: Shtrydhja, rrokullisja dhe formësimi me duart e tyre forcon muskujt në gishtat e tyre.
• T’i lejosh të varin rruaza të mëdha: Kjo përmirëson koordinimin sy-dorë.
• Të luash me lodra si `Blocks` ose `Lego`: Këto kërkojnë lëvizje të imëta kur i bashkon dhe i çmonton.
• Vizatim dhe ngjyrosje: Fëmijët mësojnë si të mbajnë dhe kontrollojnë gjëra të tilla si lapsa, lapsa me ngjyra dhe bojëra uji.
• T’i lini të presin letër me gërshërë: Së pari, lërini të presin përgjatë vijave të thjeshta dhe më pas mund të praktikoni prerjen e formave komplekse (duhet të mendoni edhe për sigurinë).
• T’i lejosh të ndërtojnë një enigmë: Mbajtja e copave të vogla dhe vendosja e tyre në vendet e duhura kërkon kontroll të imët.
• T’i lejosh të luajnë me ujë: Derdhja e ujit nga një filxhan në tjetrin ose shtrydhja e një sfungjeri përdor muskujt në duart e tyre.
• Ndihma dhe praktikimi i kopsitjes së rrobave, mbylljes së zinxhirëve dhe lidhjes së lidhëseve të këpucëve.
• Marrja e pak ndihmës gjatë gatimit: gjëra të tilla si larja e disa perimeve, brumosja e brumit, etj.

Cilat kushte mund të ndikojnë në këto aftësi motorike të imëta?

Nëse ka një problem me ndonjë nga këto pjesë të trupit tonë, kjo mund të ndikojë në aftësitë motorike të imëta:

• Truri
• Palca kurrizore
• Nervat periferikë (nervat që dalin nga truri dhe palca kurrizore)
• Muskujt
• Nyjet e duarve dhe këmbëve
• Kockat e duarve dhe këmbëve

Si rezultat, qindra probleme shëndetësore mund të ndërhyjnë në këto aftësi motorike të imëta. Këto dëmtime mund të variojnë nga të lehta në të rënda. Për shembull, shtypja e një butoni mund të kërkojë më shumë kohë dhe përpjekje se zakonisht, ose mund të jetë e pamundur të kryhet fare detyra.

Disa nga këto gjendje mund të trajtohen ose menaxhohen , ndërsa të tjerat mund të shkaktojnë dëmtime të përhershme në aftësitë motorike të imëta.

Kushtet që mund të ndikojnë në aftësitë motorike të imëta të fëmijëve përfshijnë (por nuk kufizohen vetëm në):

• Çrregullimi i Spektrit të Autizmit
• Paralizë cerebrale
• Vonesa në Zhvillim
• Sindroma Daun
• Vështirësi në shkrim (`Disgrafi`)
• Çrregullim i Koordinimit Zhvillimor
• Hidrocefalus
• Çrregullimi i Përpunimit Shqisor (një gjendje që ndikon në mënyrën se si truri përpunon ndjesi të tilla si prekja, shikimi, dëgjimi, nuhatja dhe shija)
• Spina Bifida

Kushtet që mund të ndikojnë në aftësitë motorike të imëta si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit përfshijnë:

• Gjenetike
• Tumori i trurit
• Distrofia Muskulare
• Artriti reumatoid juvenil
• Dëmtime të muskujve, nervave, nyjeve dhe kockave, për shembull, dëmtim i pleksusit brachial
• Goditje në tru (para, gjatë ose pas lindjes)
• Dëmtimi traumatik i trurit

Gjendjet që mund të ndikojnë në aftësitë motorike të imëta tek të rriturit:

• Artrit reumatoid i nyjeve të gishtave të dorës, kyçeve të dorës, kyçeve të këmbëve ose gishtërinjve të këmbëve
• Sindroma e Tunelit Karpal
• Skleroza Multiple (MS)
• Demencë
• Sëmundja e Huntingtonit
• Sëmundja e Parkinsonit
• Neuropatia periferike që prek duart dhe/ose këmbët

Si t’i bëjmë detyrat e përditshme më të lehta me vështirësi të tilla?

Të zbulosh se ju ose fëmija juaj keni vështirësi me aftësitë motorike të imëta mund të jetë e vështirë në fillim. Por lajmi i mirë është se ka mënyra të panumërta për të modifikuar ose përshtatur detyrat dhe aktivitetet e përditshme për t'i bërë ato më të lehta për t'u kryer.

Mund të merrni ndihmë nga një terapist okupacional për këtë. Një terapist okupacional është një punonjës shëndetësor që ndihmon njerëzit e të gjitha moshave të përmirësojnë aftësinë e tyre për të kryer detyrat e përditshme. Ata do t'ju tregojnë se si të përdorni mjete ose metoda të ndryshme për t'u angazhuar në mënyrë të sigurt në aktivitetet tuaja. Terapisti mund t'ju mësojë ushtrime dhe si të manipuloni objekte të ndryshme. Për fëmijët, kjo mund të përfshijë të luajturit me lodra dhe përdorimin e pajisjeve shkollore. Terapia okupacionale i ndihmon njerëzit të jetojnë sa më të pavarur të jetë e mundur. Ata ju japin ide, ushtrime dhe mjete për t'i përdorur në shtëpi.

Disa shembuj të adaptimit:

• Stabilizimi: Bërja e një lodre ose objekti më të qëndrueshëm ndërsa dikush po punon me të. Mund të përdorni Velcro®, gota thithëse, kapëse ose magnete për të mos lejuar që lodrat ose objektet të rrotullohen lehtë dhe për t'i mbajtur ato në vend ndërsa fëmija juaj po i përdor.
• Zgjerimi ose zmadhimi: Shtimi i diçkaje në një lodër ose objekt për ta bërë më të lehtë mbajtjen ose manipulimin. Për shembull, mund të shtoni një `dorezë lapsi` më të madhe për ta bërë lapsin më të lehtë për t'u mbajtur. Ose mund të shtoni `doreza` për t'i bërë pjesët e enigmës më të lehta për t'u manipuluar.
• Thjeshtimi: Zvogëlimi i numrit të hapave të nevojshëm për të përfunduar një detyrë. Për shembull, fëmija juaj mund t’i zëvendësojë këpucët me lidhëse me rripa Velcro, gjë që i bën ato më të lehta për t’u veshur. Rrobat elastike mund të jenë më të lehta për t’u veshur dhe për t’u hequr sesa rrobat me zinxhir ose kopsa. Pirja e ujit me pipëz mund të jetë më e lehtë sesa mbajtja e një gote dhe ngritja e saj në gojë.

Ekzistojnë gjithashtu lloje të ndryshme të pajisjeve adaptive . Për shembull, një grep për butona ju lejon të fiksoni butonat pa përdorur gishtat (ju e mbani grepin nga doreza). Ekzistojnë gjithashtu lloje të ndryshme të enëve të ngrënies që janë projektuar posaçërisht për t'ju ndihmuar të hani në mënyrë të pavarur.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse jeni të shqetësuar se fëmija juaj nuk po i arrin objektivat e aftësive motorike të imëta, flisni me pediatrin e fëmijës suaj. Ai ose ajo mund t'ju bëjë pyetje në lidhje me shqetësimet tuaja dhe të bëjë analiza nëse është e nevojshme. Gjithashtu mund të kontaktoni shkollën e fëmijës suaj për një vlerësim.

Nëse vini re një rënie në aftësitë motorike të imëta tuaja ose të fëmijës suaj, veçanërisht nëse rënia ndodh papritur, konsultohuni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo mund të jetë shenjë e një sëmundjeje serioze.

Pra, këtu janë disa nga gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend nga ajo për të cilën folëm:

Pra, mund ta shihni se sa të rëndësishme janë në jetën tonë këto gjëra të vogla të quajtura aftësi motorike të imëta. Këto zhvillohen që nga dita e lindjes deri në moshën madhore. Për fëmijët e vegjël, eksplorimi i mjedisit përreth i ndihmon ata të zhvillojnë këto aftësi. Dhe gjithashtu mund ta mbështesni zhvillimin e tyre përmes aktiviteteve për të cilat folëm më parë.

Mbani mend, çdo fëmijë është i ndryshëm. Ata zhvillohen me ritmin e tyre. Prandaj, mos e krahasoni veten me të tjerët pa nevojë.

Nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim në lidhje me aftësitë e fëmijës suaj, mos hezitoni kurrë të flisni me një mjek për këtë. Meqenëse ka gjendje të ndryshme që mund të ndikojnë në këto lëvizje të imëta, sa më herët të identifikohen, aq më mirë. Nëse është e nevojshme, mund të merrni shumë ndihmë për të jetuar me këto vështirësi dhe për t'i bërë detyrat e përditshme më të lehta përmes gjërave si terapia okupacionale.

` Aftësi të imëta motorike, Zhvillim i fëmijës, Aftësi me dorë, Përdorimi i gishtërinjve, Pika të rëndësishme zhvillimore, Terapi okupacionale