Shumë njerëz mendojnë se ADHD (çrregullimi i hiperaktivitetit dhe mungesës së vëmendjes ) është një sëmundje që prek vetëm fëmijët dhe se do të përmirësohet ndërsa ata rriten. Por e vërteta është se shumë të rritur vazhdojnë të vuajnë nga këto simptoma të ADHD-së. Disa njerëz mund ta kuptojnë së pari se kanë ADHD kur janë të vegjël. Shumë njerëz përjetojnë që këto simptoma të zbehen për një kohë dhe pastaj të rikthehen përsëri. Pra, sot, le të flasim për luhatjet në ADHD-në e të rriturve.
Cili është cikli i këtyre simptomave?
Thënë thjesht, simptomat kryesore të ADHD-së tek të rriturit janë vështirësia në përqendrim , impulsiviteti , vështirësia në menaxhimin e kohës dhe organizimin e detyrave, si dhe luhatjet e humorit. Qëllimi kryesor i trajtimit është të kontrollojë këto simptoma dhe të zvogëlojë ndikimin e tyre në jetën tuaj të përditshme.
Si i rritur me ADHD, ndoshta keni pasur momente të tilla. Domethënë, momente kur gjithçka shkon mirë, rutina që keni krijuar funksionon mirë dhe jeta nuk është shumë e vështirë. Kjo mund të ndodhë si gjatë marrjes së ilaçeve ashtu edhe pa to. Mund të keni më pak se tre ose katër simptoma dhe mund të ndiheni mjaftueshëm më mirë sa të mos klasifikoheni më si ADHD.
Por çfarë ndodh pas kësaj? Imagjinoni sikur një ndryshim i madh po ndodh në jetën tuaj. Ndoshta është një punë e re, një martesë ose një problem i madh familjar. Vjen një kohë kur ndiheni shumë të stresuar. Në atë kohë, të gjitha simptomat që më parë ishin nën kontroll mund të kthehen. Kjo quhet cikli i rikthimit/rimëkëmbjes së ADHD-së. Kjo është shumë e zakonshme tek të rriturit me ADHD.
Edhe pse kërkimet mbi këtë temë janë ende në vazhdim, kjo është një temë që po merr shumë vëmendje nga mjekët.
Sa e zakonshme është që ADHD të ulet në këtë mënyrë?
Së pari, le të shohim se çfarë do të thotë kjo reduktim i simptomave, ose ajo që mjekësisht quhet "remision". Edhe pse ende nuk ka një përkufizim standard për këtë, në përgjithësi do të thotë prania e tre ose më pak simptomave të ADHD-së dhe simptomat kontrollohen deri në atë pikë sa ato nuk i plotësojnë më kriteret për t'u diagnostikuar me ADHD. Nëse ka vetëm katër ose pesë simptoma, por ato ndikojnë në jetën e përditshme, kjo quhet remision i pjesshëm .
Sipas hulumtimeve, rreth një e treta (1/3) e njerëzve me ADHDNë një moment të jetës, simptomat do të zhduken pothuajse plotësisht. Në një studim gjatësor 16-vjeçar, gati 30% e njerëzve që kishin ADHD si fëmijë dhe arritën moshën madhore përjetuan një falje të plotë në një moment të jetës së tyre. Gjithashtu, 60% e atyre që morën pjesë në studim përjetuan një ulje të simptomave dhe më pas një rikthim.
Një studim tjetër zbuloi se nuk kishte ndonjë ndryshim domethënës në shkallën e reduktimit të simptomave midis atyre që morën ilaçe për ADHD dhe atyre që nuk morën. Kjo sugjeron se mund të përfshihen edhe faktorë të tjerë përveç ilaçeve.
Cilat janë arsyet pse simptomat e ADHD-së ulen në moshë madhore?
Meqenëse kjo është ende një fushë e re kërkimore, arsyet e sakta për reduktimin e simptomave nuk janë kuptuar ende qartë. Megjithatë, mendohet se faktorë të caktuar mund të kontribuojnë në këtë.
Për shembull, faktorë të tillë si ashpërsia e ADHD-së në fëmijëri dhe shëndeti mendor i prindërve mund të kontribuojnë në vazhdimësinë e simptomave në moshë madhore. Gjithashtu, kur ADHD-ja shoqërohet me gjendje të tjera, të tilla si ankthi ose varësia nga drogat si marihuana , është e vështirë të izolohen efektet e ADHD-së vetëm.
Përveç kësaj, ekzistojnë tre teori kryesore që ndikojnë në reduktimin e simptomave, së bashku me gjërat që ndryshojnë ndërsa plakemi.
| Arsyeja | Shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| 1. Truri normalizohet | Ndërsa plakeni, truri juaj piqet gradualisht. Njerëzit me ADHD zakonisht kanë një zhvillim më të ngadaltë të pjesëve të trurit të tyre që janë përgjegjëse për vëmendjen dhe planifikimin (funksionimin ekzekutiv). Ndërsa këto pjesë rriten me moshën dhe fillojnë të funksionojnë më shumë si një tru neurotipik, disa simptoma mund të zhduken gradualisht. |
| 2. Truri kompenson | Ndoshta, për shkak të trajtimit ose arsyeve të tjera, funksionimi i disa pjesëve të trurit mund të ndryshojë dhe simptomat mund të ulen. Por anomalitë e shoqëruara me ADHD mund të vazhdojnë edhe në pjesë të tjera të trurit. Kjo do të thotë që vetë truri përshtatet me situatën dhe përpiqet të minimizojë ndikimin. |
| 3. Ju kompensoni | Kjo është ajo që u ndodh shumë njerëzve. Si i rritur, ju keni më shumë kontroll mbi mjedisin tuaj dhe rutinën tuaj të përditshme. Kështu që mund të zhvilloni mënyra për të zvogëluar ndikimin e simptomave tuaja. Për shembull, duke përdorur një ditar për të mbajtur gjurmët e punës suaj, ose duke përdorur teknika të veçanta për të qëndruar i përqendruar gjatë takimeve. Këtu, truri nuk ndryshon, por ju e menaxhoni gjendjen duke ndryshuar sjelljet dhe zakonet tuaja. |
Ndonjëherë të tre këto shkaqe mund të bashkohen për të kontrolluar simptomat tuaja.
Së fundmi, mjekët dhe studiuesit ende po mësojnë gjëra të reja rreth ADHD-së tek të rriturit dhe përparimit të saj. Pra, kur të vizitoni mjekun tuaj , është e rëndësishme të përqendroheni në cilësinë e jetës suaj dhe se si simptomat tuaja po ndalojnë së ndikuari në aktivitetet tuaja të përditshme, në vend që të flisni vetëm për "remision" ose "përsëritje".
Mesazh për t’u marrë me vete
- ADHD nuk është diçka që prek vetëm fëmijët. Një numër i madh i të rriturve vuajnë nga kjo gjendje.
- Është normale që simptomat e ADHD-së të zhduken dhe të rishfaqen herë pas here. Mos e konsideroni këtë si një dështim nga ana juaj.
- Simptomat që më parë ishin nën kontroll mund të rishfaqen për shkak të gjërave të tilla si stresi i tepërt në jetë, në punë ose probleme familjare.
- Është shumë e rëndësishme të menaxhoni mjedisin tuaj dhe të zhvilloni strategji përballimi për t'u përballur me simptomat.
- Gjëja më e rëndësishme është që gjithmonë të flisni hapur me mjekun tuaj rreth simptomave tuaja, si ndiheni dhe si po ndikojnë këto simptoma në jetën tuaj. Ai ose ajo do t'ju ofrojë zgjidhjen më të mirë për ju.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd