A nuk mund t’i shijosh pushimet nëse ke alergji? Po, nëse planifikon mirë!

Po sikur të shkoni në një vend të bukur për pushime dhe papritmas të filloni të ndjeni kruarje, vështirësi në frymëmarrje dhe sy të skuqur? Imagjinoni, i gjithë udhëtimi do të ishte i mërzitshëm, apo jo? Shumë njerëz me alergji janë të njohur me këtë dhe është një përvojë shumë e pakëndshme. Disa madje kanë frikë të udhëtojnë për shkak të kësaj. Por të kesh një alergji nuk duhet të jetë pengesë për të shijuar pushimet tuaja. Gjëja më e rëndësishme është të planifikoni mirë para se të shkoni. Le të shohim se çfarë mund të bëni për të shijuar pushime pa këto shqetësime.

A do të përgatitemi para udhëtimit?

Përgatitja e mirë është si zgjidhja e gjysmës së një problemi. Pra, le të shohim se çfarë duhet të bëni para udhëtimit tuaj.

Së pari, bisedoni me mjekun.

Ky është hapi i parë më i rëndësishëm. Përpara se të shkoni në një udhëtim, flisni me mjekun tuaj të familjes. "Doktor, do të shkoj në një vend të caktuar dhe kam alergji ndaj gjërave të tilla. Për çfarë duhet të jem veçanërisht i kujdesshëm? A ka ndonjë ilaç të veçantë që duhet të marr?" Pyeteni. Mjeku juaj mund t'ju japë disa udhëzime të veçanta ose të përshkruajë një ilaç për ta përdorur në rast urgjence. Këto udhëzime do ta bëjnë udhëtimin tuaj shumë më të lehtë.

Bëni disa kërkime rreth zonës ku do të shkoni.

Bëni disa kërkime se si vendi ku do të shkoni ndikon në alergjitë tuaja. Për shembull, nëse jeni alergjik ndaj polenit, mund të mos jetë një ide e mirë të vizitoni Nuwara Eliya gjatë pranverës kur lulet çelin. Kjo ndodh sepse nivelet e polenit në mjedis janë shumë të larta në atë kohë. Mund të kontrolloni parashikimet e motit dhe të polenit për zonën ku do të shkoni në internet. Një gjë e vogël si kjo mund t'ju kursejë shumë telashe.

Zgjidhni një vendndodhje me mençuri.

Zgjidhni destinacionin tuaj të pushimeve bazuar në natyrën e alergjive tuaja.

• Poleni: Është më mirë të zgjidhni një plazh, pasi përqendrimet e polenit janë shumë më të ulëta pranë plazhit.
• Nëse jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit: Shkoni në një zonë malore. Marimangat e pluhurit janë përgjithësisht më pak të zakonshme në zonat mbi 2,500 metra mbi nivelin e detit.
• Nëse jeni alergjik ndaj mykut: Një klimë e thatë dhe e freskët është më e mira.

Mendoni për këtë kur rezervoni një dhomë hoteli.

Nuk ka asgjë të keqe të jesh paksa i kujdesshëm kur rezervon një dhomë. Sepse shëndeti yt vlen më shumë se kaq.

• Kërkoni një dhomë pa duhanpirës .
• Gjithashtu sigurohuni që hoteli nuk lejon kafshët shtëpiake.
• Nëse është e mundur, kërkoni një dhomë me dysheme me pllaka ose druri, në vend të qilimave, pasi qilimat janë një vend ku marimangat e pluhurit dhe alergjenët që shkaktojnë alergji mund të bllokohen lehtësisht.
• Zgjidhni një dhomë me ajër të kondicionuar të mirë, pasi filtri në kondicioner do të filtrojë substancat e dëmshme si poleni dhe myku deri në një farë mase.

Vishni një kartë identifikimi mjekësore.

Nëse keni një alergji të rëndë që kërcënon jetën, siç është anafilaksi ndaj ushqimeve, ilaçeve ose pickimeve të insekteve të caktuara, vendosni një gjerdan ose byzylyk që e shkruan këtë. Kjo do t'i ndihmojë ata që ju trajtojnë të dinë për gjendjen tuaj në rast urgjence.

Mos harroni këto gjëra kur përgatitni çantën!

Së bashku me rrobat që ju nevojiten për udhëtimin, duhet të keni në çantë edhe gjërat që ju nevojiten për shëndetin tuaj. Sigurohuni t'i mbani mend këto gjëra kur të bëni gati valixhet.

Kini kujdes gjatë udhëtimit.

Ashtu siç përgatitemi për udhëtimin, duhet të jemi pak të kujdesshëm gjatë udhëtimit.

Nëse udhëtoni me automjet

Pavarësisht nëse udhëtoni me automjetin tuaj apo me një automjet me qira, mbani mend këto gjëra:

• Mbylli dritaret e makinës dhe largohu .
• Ndizni kondicionerin , ai filtron polenin dhe pluhurin në ajrin e jashtëm.
• Mos merrni kurrë me qira një automjet ku është tymosur .
• Udhëtoni herët në mëngjes ose vonë natën sa më shumë të jetë e mundur, sepse në atë kohë ka më pak polen në ajër dhe më pak trafik.

Nëse udhëtoni me aeroplan

• Merrni një antihistaminë të përshkruar nga mjeku juaj përpara se të hipni në aeroplan.
• Nëse keni alergji ndaj ushqimeve, njoftoni paraprakisht linjën ajrore . Përndryshe, është më mirë të sillni disa ushqime të sigurta, të përgatitura në shtëpi, ndaj të cilave nuk jeni alergjik.
• Pini shumë ujë gjatë udhëtimit tuaj. Dehidratimi mund të përkeqësojë simptomat e alergjisë. Shmangni plotësisht alkoolin.

Të jetosh me një alergji mund të jetë sfiduese ndonjëherë, por mos e lejo që kjo të të kufizojë kënaqësinë e jetës. Me një planifikim të duhur, çdo gjë është e mundur.