A jeni diagnostikuar së fundmi me Çrregullim Depresiv të Madh ? Është normale të keni shumë pyetje dhe të ndiheni të mbingarkuar kur diagnostikoheni me Çrregullim Depresiv të Madh. Mund të pyesni veten për gjëra të tilla si: "Çfarë të bëj tani?", "Cili ilaç është i duhuri për mua?", "Po sikur këto të mos funksionojnë?" Këto janë të gjitha pyetje të vlefshme dhe të rëndësishme. Së pari, mos harroni se nuk jeni vetëm në këtë udhëtim.
Pse duhet të përfshiheni aktivisht në trajtimin tuaj?
Kur të vizitoni për herë të parë mjekun tuaj, veçanërisht një psikiatër, ai ose ajo do t'ju shpjegojë gjendjen tuaj dhe planin e trajtimit. Pasi t'ju shpjegojë këto baza, një mjek i mirë do t'ju japë gjithmonë mundësinë të flisni për pyetjet, shqetësimet dhe frikërat tuaja.
Mendojeni si një bisedë dypalëshe. Sa më shumë pyetje të bëni, aq më shumë mjeku juaj mund ta përshtatë planin tuaj të trajtimit sipas nevojave dhe ideve tuaja. Kjo do të thotë se ai mund të përshtatet për ju, sipas nevojave tuaja. Hulumtimet kanë treguar madje se pacientët që janë të përfshirë në mënyrë aktive në shëndetin dhe trajtimin e tyre shërohen më shpejt.
Mbani mend, mjeku juaj është aty për t'ju ndihmuar, prandaj mos hezitoni të kërkoni çdo gjë që keni në mendje, sado e vogël të jetë ajo.
Pyetje që duhet t'i bëni patjetër mjekut tuaj
Kur shkon te mjeku, mund të ngatërrohesh aq shumë me të gjitha gjërat që ke për të thënë sa harron të bësh pyetje. Është shumë e zakonshme. Zgjidhja më e mirë është t’i shkruash pyetjet që dëshiron të dish në një copë të vogël letre ose në telefonin tënd para se të shkosh. Kur je i përgatitur në këtë mënyrë, nuk do të humbasësh asgjë të rëndësishme.
Në rregull, le të shohim se cilat janë këto pyetje që duhet të bëhen patjetër.
| Pyetje për të bërë | Pse është e rëndësishme kjo pyetje? |
|---|---|
| Cila është arsyeja e vërtetë pse po vuaj nga kjo depresion? | Shkaqet e depresionit mund të ndryshojnë nga personi në person. Ka shumë gjëra që mund ta shkaktojnë atë, të tilla si një çekuilibër në kimikatet e trurit, ngjarjet traumatike në jetë, një çrregullim fizik ose ndikimet gjenetike. Testet dhe pyetësorët që mjeku juaj do të kryejë mund t'ju ndihmojnë të kuptoni llojin e depresionit që keni dhe cilët faktorë mund të kenë kontribuar në të. |
| Sa kohë do të duhet që antidepresivët që më jepen të kenë efekt? | Bërja e kësaj pyetjeje ju jep mundësinë të vëzhgoni rezultatet e ilaçit. Disa ilaçe mund të duhen disa javë që të veprojnë. Nëse nuk ndjeni ndonjë ndryshim, tregoni mjekut tuaj, i cili mund ta ndryshojë ilaçin ose të rregullojë dozën. Në këtë mënyrë, ju e dini se çfarë të prisni. |
| Cilat janë efektet anësore të këtij ilaçi? Çfarë duhet të bëj nëse ato ndodhin? | Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Ashtu si të gjitha ilaçet, mund të ketë efekte anësore të vogla. Njohja e tyre paraprakisht do t'ju ndihmojë të mos keni panik nëse ndodh diçka e tillë. Gjithashtu, do të dini kur të telefononi përsëri mjekun tuaj. |
| Nëse kam nevojë për terapi, sa seanca do të më duhen? | Ashtu si ilaçet, këshillimi është një trajtim i fuqishëm për depresionin. Nëse keni nevojë për të, të dish se sa seanca do t'ju duhen dhe sa kohë do të zgjasin do të të ndihmojë të planifikosh orarin tënd në përputhje me rrethanat. Gjithashtu do të të japë një ide më të mirë se çfarë të presësh nga ky trajtim. |
| Çfarë ndryshimesh duhet të bëj në stilin tim të jetesës? (p.sh., dietë, ushtrime) | Trajtimi nuk kufizohet vetëm në ilaçe. Gjëra të tilla si dieta, ushtrimet dhe zakonet e gjumit ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin tuaj mendor. Pra, pyeteni mjekun tuaj se cilat zakone të mira duhet të përfshini në stilin tuaj të jetesës dhe cilat zakone të këqija duhet të hiqni dorë. |
Gjëra të tjera për t'u mbajtur mend
Përveç këtyre pyetjeve, bëni çdo gjë tjetër që ju vjen ndërmend. Për shembull:
- A mund të vazhdoj punën time gjatë këtij trajtimi?
- Si mund të më ndihmojë familja ime?
- Sa ka gjasa që ta kem përsëri këtë gjendje? Çfarë duhet të bëj për ta parandaluar?
Të gjitha këto pyetje janë një forcë e madhe në udhëtimin tuaj të rimëkëmbjes. Nuk po e kaloni këtë vetëm. Mjeku, familja dhe miqtë tuaj janë të gjithë aty për t'ju ndihmuar. Gjëja më e rëndësishme është të mos keni frikë të kërkoni ndihmë dhe të bëni pyetje.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Çrregullimi Depresiv i Madh është një gjendje e shërueshme. Me trajtimin e duhur, mund të shëroheni plotësisht. Kini besim në këtë.
- Para se të shkoni te mjeku, shkruani pyetjet që doni të dini në një copë letër ose në telefonin tuaj. Në këtë mënyrë nuk do të harroni asgjë.
- Nëse nuk jeni të kënaqur me planin tuaj të trajtimit, flisni hapur me mjekun tuaj për këtë. Mund të diskutoni mundësi të tjera që mund të jenë më të mira për ju.
- Trajtimi nuk ka të bëjë vetëm me medikamentet. Terapia, ndryshimet në stilin e jetës dhe mbështetja familjare janë gjithashtu shumë të rëndësishme në këtë udhëtim.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න