Me siguri keni dëgjuar për gjëra natyrale që mund të kurojnë sëmundjet dhe të kenë përfitime të mahnitshme për trupin. Një nga emrat që përmendet shpesh në këto histori është "Pjali i Bletës". Disa e quajnë atë një "superushqim". Por cila është e vërteta në këto histori? A është vërtet i mirë për shëndetin tonë? Ejani, le të flasim për këtë në një mënyrë të thjeshtë sot.
Çfarë është saktësisht poleni i bletës?
Thënë thjesht, poleni i bletës është poleni që bletët mbledhin. Imagjinoni, kur një bletë fluturon nga një lule në tjetrën, poleni nga ato lule bie mbi trupin e saj. Pastaj, ky polen i mbledhur kombinohet me pështymën e saj për të formuar atë që quhet polen blete.
Por ja diçka për të cilën shumë njerëz ngatërrohen. Poleni i bletës nuk është mjaltë, huall mjalti ose pelte mbretërore. Këto janë produkte të ndryshme. Edhe pse ndonjëherë mund të shihni produkte të bëra duke i përzier këto gjëra në treg, poleni i bletës është i njëjtë me polenin e mbledhur nga bletët, siç u përmend më parë.
Këto përmbajnë vitamina, minerale, karbohidrate , yndyrna dhe proteina në sasi të caktuara. Kjo është arsyeja pse thuhet se janë shumë ushqyese.
Për çfarë lloj gjërash janë të mira këto?
Nëse shkoni në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme, mund ta keni parë polenin e bletëve në kapsula dhe pluhura. Mund të gjendet edhe në disa kremra për lëkurën, veçanërisht ato që përdoren për të trajtuar probleme si skuqja nga pelenat ose ekzema tek fëmijët e vegjël.
Përveç kësaj, disa njerëz i rekomandojnë këto si të mira për sëmundje të caktuara. Për shembull:
- Për astmën dhe alergjitë
- Për të kontrolluar alkoolizmin
- Për gratë me sindromën premenstruale (PMS)
- Për gjendje të tilla si zmadhimi i prostatës tek burrat
- Për probleme të ndryshme me stomakun
- Merrni energji për trupin
Jo vetëm kaq, por ka thashetheme se këto janë gjithashtu të mira për gjëra të tilla si përmirësimi i performancës së atletëve dhe zvogëlimi i efekteve anësore të kimioterapisë që u jepet pacientëve me kancer.
Por gjëja më e rëndësishme është se ende nuk ka prova të qarta shkencore për asnjë nga këto përfitime të supozuara.
Pra, çfarë thotë shkenca mjekësore për këtë?
Kjo është ajo ku të gjithë duhet ta dimë me siguri. Edhe pas vitesh kërkimesh, shkencëtarët ende nuk kanë provuar përfundimisht se poleni i bletës ka përfitimet kryesore shëndetësore të pretenduara më parë.
Megjithatë, disa studime shumë të vogla kanë treguar disa shenja të mira.
- Një studim i vogël zbuloi se poleni i bletës mund të ketë potencial për të zvogëluar disa nga efektet anësore të radioterapisë për kancerin.
- Një studim tjetër ka treguar se ekstrakti i polenit të bletës mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të prostatitit kronik, ose prostatës së zmadhuar, tek burrat.
- Në një studim tjetër, u vu re se përdorimi i një produkti që përmbante polen blete dhe disa substanca të tjera uli sindromën paramenstruale (PMS) tek gratë.
Por duhet të kuptojmë se këto janë studime në shkallë shumë të vogël. Nevojiten shumë studime të tjera në shkallë të gjerë për të konfirmuar përfundimisht këto rezultate. Prandaj, ende nuk mund të rekomandojmë përdorimin e tyre si kurë për ndonjë sëmundje.
Nuk ka pasur pothuajse asnjë hulumtim mbi gjëra të tjera, të tilla si kontrollimi i plakjes dhe rritja e forcës.
A është e sigurt përdorimi i polenit të bletëve? A ka ndonjë rrezik?
Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Në përgjithësi, duket se poleni i bletëve është i sigurt për shumicën e njerëzve për t’u përdorur për një periudhë të shkurtër kohore .
Megjithatë, rreziku më serioz këtu është për ata me alergji.
Nëse jeni alergjik ndaj polenit, poleni i bletës mund të jetë shumë i rrezikshëm për ju. Sepse poleni i bletës është gjithashtu një pjalmues. Kjo mund të shkaktojë një reaksion alergjik shumë të rëndë. Simptomat përfshijnë:
- Fillon të kruhet
- Skuqje e lëkurës dhe urtikarie
- Vështirësi në frymëmarrje
- Ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës
- Ndonjëherë, mund të ndodhë anafilaksi, reaksioni alergjik më i rëndë, i cili mund të jetë kërcënues për jetën.
Anafilaksia është një urgjencë mjekësore. Nëse ndodh, duhet të çoheni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) të spitalit.
Le të mësojmë më qartë rreth këtyre kategorive të rrezikut nga tabela më poshtë.
| Kategoritë dhe skenarët e rrezikut | Përshkrimi dhe paralajmërimi i veçantë |
|---|---|
| Njerëzit me alergji ndaj polenit | Ekziston një rrezik shumë i lartë i reaksioneve të rënda alergjike, siç u përmend më sipër. Absolutisht nuk rekomandohet për përdorim. |
| Nënat shtatzëna | Poleni i bletës nuk është i sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë. Mund të ketë efekte negative tek nëna ose foshnja. |
| Nënat që ushqejnë me gji | Është gjithashtu më mirë të shmangni përdorimin e polenit të bletëve gjatë ushqyerjes me gji. |
| Fëmijë të vegjël | Nuk është e sigurt t’u jepet polen B. fëmijëve të vegjël. |
| Njerëzit që marrin ilaçe për hollimin e gjakut | Nëse merrni B-polen me hollues gjaku si varfarina, rreziku i gjakderdhjes mund të rritet. Nëse jeni duke marrë ilaçe të tilla, mos i përdorni ato pa këshillën e mjekut. |
Sa duhet të marr?
Meqenëse poleni i bletës nuk është një trajtim i provuar mjekësisht, nuk ka një dozë standarde. Nëse po mendoni të përdorni diçka të tillë për ndonjë arsye, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë dhe të merrni këshilla. Mos e vini shëndetin tuaj në rrezik duke dëgjuar atë që thonë të tjerët.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Edhe pse poleni i bletës është një produkt natyral me vlerë disi të lartë ushqyese, shumë nga përfitimet e tij shëndetësore të pretenduara nuk janë vërtetuar shkencërisht.
- Nëse keni alergji ndaj polenit, përdorimi i polenit të bletëve mund të jetë shumë i rrezikshëm. Mund të shkaktojë reaksione të rënda alergjike.
- Poleni i bletës nuk është i sigurt për gratë shtatzëna, nënat që ushqejnë me gji dhe fëmijët e vegjël.
- Nëse jeni duke marrë hollues gjaku si Warfarin ose ndonjë ilaç tjetër, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni polenin e bletëve.
- Është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë shtesë të re dietike, edhe nëse është natyrale.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න