Gjëra që duhet të dini rreth acidit hialuronik, i cili është shumë popullor këto ditë!

Nëse jeni përdorues i produkteve të bukurisë , me siguri e keni dëgjuar emrin 'Acid Hialuronik' mjaft shpesh këto kohë. Ndoshta kremi ose serumi juaj e ka këtë emër. Në vendet ku flasim për bukurinë, kjo quhet si me magji. Çfarë është saktësisht Acidi Hialuronik? A është i mirë vetëm për lëkurën? Le ta zbulojmë këtë thjesht dhe saktë.

Thënë thjesht, çfarë është acidi hialuronik?

Acidi hialuronik, ose hialuronan, është diçka që prodhohet natyrshëm në trupin tonë , jo diku tjetër. Mendojeni si një sfungjer. Ai thith dhe mban ujë. Në të njëjtën mënyrë, acidi hialuronik është një 'magnet uji' natyror që ndihmon në ruajtjen e lagështisë në trupin tonë.

Këto janë veçanërisht të bollshme në sytë, lëkurën dhe nyjet tona. Funksioni i tyre kryesor është të sigurojnë lagështi dhe t'i mbajnë ato të lubrifikuara. Për shembull, një i rritur që peshon rreth 70 kg ka rreth 15 gramë acid hialuronik në trupin e tij.

Këto ditë, produktet që blejmë në dyqane përmbajnë acid hialuronik , i cili prodhohet nga shkencëtarët në laboratorë përmes një procesi të quajtur fermentim bakterial . Këto ndihmojnë shëndetin tonë në mënyra të ndryshme.

Cilat janë mënyrat se si trupi ynë merr acidin hialuronik?

Ne mund të marrim acid hialuronik në disa mënyra.

1. Nga ushqimet (Ushqime)

Po, acidin hialuronik mund ta marrim edhe nga disa ushqime që hamë. Edhe pse mund të mos ofrojë rezultate të menjëhershme si një serum për lëkurën, ajo që merrni nga ushqimi ofron përfitime afatgjata .

Lëngu i kockave është një nga burimet më të pasura të acidit hialuronik. Përveç kësaj, ushqimet që përmbajnë fitoestrogjene , një përbërës me bazë bimore, e stimulojnë trupin të prodhojë acidin e vet hialuronik.

2. Shtesa ushqimore

Acidi hialuronik mund të merret edhe në formë pilule ose kapsule. Studimet kanë treguar se marrja e tyre çdo ditë mund të zvogëlojë rrudhat dhe thatësinë e lëkurës. Por ka një gjë shumë të rëndësishme për t'u mbajtur mend.

Mos filloni të përdorni asnjë suplement ose ilaç pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Ato mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera që po merrni.

3. Produkte topike

Kjo është metoda më popullore që të gjithë e njohim. Këto mund të përdoren si serume dhe kremra. Një serum është një lëng i bërë duke përzier pluhurin e acidit hialuronik me ujë. Studimet kanë treguar se përdorimi i tyre mund të rrisë lagështinë e lëkurës me rreth 55% .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Përfitimet kryesore të acidit hialuronik

Për shëndetin e lëkurës

Ky është përdorimi më i popullarizuar.

• I siguron lëkurës lagështinë e nevojshme.
• Rrit elasticitetin e lëkurës.
• Zvogëlon ngushtësinë dhe ënjtjen e lëkurës.
• Ndihmon në zvogëlimin e shenjave.
• Ndihmon trupin të prodhojë kolagjen dhe elastin , proteina që e mbajnë lëkurën të duket rinore .
• Mbushësit dermalë injektohen nën lëkurë nga mjekët për të zvogëluar rrudhat dhe për t'i dhënë një pamje më të plotë.

Për sytë

• Ulja e inflamacionit pas operacionit në syDhe përdoret për të përshpejtuar procesin e shërimit.
• Njerëzit me sy të thatë mund ta ruajnë lagështinë në sytë e tyre duke përdorur pika për sy që i përmbajnë këto.

Për flokët

Acidi hialuronik është një hidratues . Kjo do të thotë se ndihmon në ruajtjen e lagështisë. Prandaj,

• Hidraton flokët dhe zvogëlon thatësinë.
• Zvogëlon rrudhat e flokëve.
• Është gjithashtu disi e mirë për shëndetin e kafkës.

Për nyjet

Këto janë të dobishme për osteoartritin, një gjendje e shkaktuar nga konsumimi dhe këputja e kërcit të butë në nyje si gjunjët.

• Mjekët injektojnë acid hialuronik direkt në nyje. Ky trajtim quhet viskosuplementim .
• Kjo zvogëlon dhimbjen. Mund të duhen disa injeksione për të parë rezultate, por përfitimet zgjasin rreth 6 deri në 12 muaj .

Përfitime të tjera të mundshme

• Refluksi acid: Ka studime që tregojnë se mund të zvogëlojë dëmtimin e ezofagut të shkaktuar nga refluksi acid (GERD) dhe ta ndihmojë atë të shërohet më shpejt. Megjithatë, po kryhen studime të mëtejshme mbi këtë çështje.
• Dhimbje në fshikëz: Në cistitin intersticial , një gjendje në të cilën muret e fshikëzës inflamohen, injektimi i acidit hialuronik direkt në fshikëz është zbuluar se zvogëlon dhimbjen dhe nevojën për të urinuar shpesh.

A ka ndonjë efekt anësor?

Acidi hialuronik është shumë i sigurt . Reaksionet alergjike janë shumë të rralla.

Efektet anësore më të zakonshme janë ato që shoqërohen me injeksione. Këto zakonisht zhduken brenda 7 ditëve .

Nëse këto simptoma vazhdojnë për më shumë se një javë, sigurohuni që ta njoftoni mjekun tuaj .

Si ta përdorni në mënyrë të sigurt?

• Nëse blini një produkt nga një farmaci ose dyqan, lexoni me kujdes udhëzimet dhe përbërësit .
• Nëse do të vaksinoheni, njoftoni mjekun paraprakisht nëse keni ndonjë infeksion të lëkurës ose plagë në vendin e injektimit.
• Informoni mjekun tuaj për çdo ilaç tjetër që merrni (madje edhe ilaçe për kollën ose ftohjen).

Acidi hialuronik dhe retinoli

Retinoli është gjithashtu një lloj vitamine A që ka rezultate shumë të mira për lëkurën. Një gjë që shumë njerëz pyesin është nëse është e mundur të përdoren të dyja së bashku.

Përgjigja është po! Mund t’i përdorni të dyja së bashku. Ndonjëherë retinoli mund të shkaktojë pak thatësi ose acarim në lëkurë. Në këto raste, përdorimi i acidit hialuronik mund ta zvogëlojë këtë shqetësim.