Le të mësojmë gjithçka rreth nivelit të oksigjenit në gjak në një mënyrë të thjeshtë!

A keni menduar ndonjëherë sa e rëndësishme është për ne të marrim frymë? Ky proces që e bëjmë pa u ndalur për asnjë moment është i domosdoshëm për jetën tonë. Sidomos me pandeminë e koronavirusit, shumë njerëz kanë filluar të flasin për "nivelin e oksigjenit", një makinë që duket si një kapëse e vogël që e vendosni në gisht. Pra, çfarë është saktësisht ky nivel i oksigjenit në gjak? Si ndikon në shëndetin tonë? Sot do të flasim për të gjitha në një mënyrë të thjeshtë, në një mënyrë që mund ta kuptoni.

Cili është niveli i oksigjenit në gjak?

Thënë thjesht, sasia e oksigjenit në gjakun tuaj është ajo që ne e quajmë niveli i oksigjenit në gjak.

Për ta shpjeguar pak këtë, mendojeni trupin tonë si një automjet. Një automjet ka nevojë për karburant për të funksionuar. Në mënyrë të ngjashme, çdo qelizë në trupin tonë, madje edhe pjesa më e vogël e tij, ka nevojë për energji për të funksionuar. "Karburanti" që qelizat kanë nevojë për të prodhuar këtë energji është oksigjeni .

Kur thithim nga hunda ose goja, ky oksigjen shkon në mushkëri. Nga atje, absorbohet në gjak. Gjaku më pas e shpërndan këtë oksigjen në të gjitha qelizat në të gjithë trupin. Pasi qelizat e përdorin këtë oksigjen për të prodhuar energji, ato lëshojnë dioksid karboni si produkt të mbeturinave. Ky dioksid karboni transportohet përsëri në mushkëri nga gjaku. Kur nxjerrim frymën, ky dioksid karboni largohet nga trupi.

Trupat tanë janë shumë të mirë në rregullimin e sasisë së oksigjenit në gjakun tonë. Nivelet e ulëta të oksigjenit në gjak, një gjendje e quajtur hipoksemi , mund të jenë shumë të rrezikshme për trupin tonë. Kjo mund të jetë veçanërisht e dëmshme për trurin dhe zemrën tonë. Nivelet e ulëta të oksigjenit në gjak mund të jenë një shenjë se mushkëritë ose sistemi ynë i qarkullimit të gjakut nuk po funksionojnë siç duhet.

Si i matni nivelet e oksigjenit?

Ekzistojnë dy mënyra kryesore për të matur nivelet e oksigjenit në gjak. Njëra është duke marrë një mostër gjaku dhe tjetra është duke përdorur një makinë të vogël që është e njohur për shumicën e njerëzve dhe është e bashkangjitur në një gisht.

1. Testi i Gazrave të Gjakut Arterial (ABG)

Kjo është metoda më e saktë dhe e detajuar . Normalisht, kur dhurojmë gjak, marrim gjak nga një venë. Por për këtë test, gjaku merret nga një arterie. Sepse gjaku në arterie ka më shumë oksigjen.

Ky test ABG mund të masë jo vetëm nivelin e oksigjenit, por edhe shumë informacione të tjera të rëndësishme, siç është sasia e dioksidit të karbonit në gjak dhe ekuilibri acid-bazë (balanca e pH-it) e gjakut.

2. Puls oksimetër

Kjo është pajisja e vogël si kapëse që të gjithë e dimë, të cilën e ngjitni në gishtin e dorës, në llapën e veshit ose në gishtin e këmbës. Ju lejon të merrni shpejt dhe pa dhimbje një ide të përafërt se sa oksigjen ka në gjak.

Ne e quajmë nivelin e matur nga kjo nivel SpO2.Kjo tregon se sa nga gjaku juaj është i ngopur me oksigjen. Tregon gjithashtu rrahjet e zemrës suaj. Përveç përdorimit në spitale, shumë njerëz tani e përdorin këtë pajisje edhe në shtëpi.

Pse do të kontrollonte një mjek nivelet e oksigjenit tuaj?

Mjeku juaj mund të vendosë të kontrollojë nivelet e oksigjenit nëse keni simptoma të caktuara.

Cili është një nivel normal i oksigjenit?

Tek një person përgjithësisht i shëndetshëm, nëse ngopja e oksigjenit është midis 95% dhe 100% e matur me një pulsoksimetër, ky është një nivel shumë i mirë.

Megjithatë, nëse keni një sëmundje kronike të mushkërive si COPD, nivelet tuaja normale të oksigjenit mund të jenë pak më të ulëta se kjo. Mjeku juaj do t'ju shpjegojë se cili nivel është i duhuri për ju në atë kohë. Gjithashtu, dikush që jeton në një lartësi të madhe mund të ketë natyrshëm një nivel oksigjeni pak më të ulët.

Një gjë tjetër që duhet mbajtur mend është se pulsoksimetrat në shtëpi nuk janë gjithmonë 100% të saktë. Ndonjëherë niveli juaj aktual i oksigjenit mund të jetë 2% - 4% më i lartë ose më i ulët se sa tregon. Pra, nëse keni ndonjë dyshim, është më mirë të kontrolloni me një mjek.

Çfarë janë nivelet e ulëta të oksigjenit (Hipoksemia)? Cilat janë shkaqet e saj?

Hipoksemia është një gjendje mjekësore në të cilën niveli i oksigjenit në gjak bie nën nivelet normale. Kjo është një gjendje që kërkon vëmendje sepse sa më i ulët të jetë niveli i oksigjenit, aq më i madh është shansi i dëmtimit të organeve të trupit.

Arsyet kryesore pse nivelet e oksigjenit mund të ulen

• Sëmundjet e zemrës: Kur funksioni i zemrës dobësohet, gjaku nuk mund të pompohet siç duhet në të gjithë trupin, gjë që mund të dëmtojë shpërndarjen e oksigjenit.
• Sëmundjet e mushkërive: Sëmundje si astma, emfizema dhe bronkiti zvogëlojnë aftësinë e mushkërive për të thithur oksigjen.
• Apnea e gjumit: Pauzat e shpeshta në frymëmarrje gjatë gjumit mund të shkaktojnë rënie të niveleve të oksigjenit gjatë natës.
• Disa qetësues dhimbjesh: Qetësuesit e fortë të dhimbjeve dhe disa ilaçe mund të ngadalësojnë frymëmarrjen dhe të ulin nivelet e oksigjenit.
• Dëmtimi i indeve të mushkërive: Inflamacioni ose dhëmbëzimi në mushkëri mund të ndërhyjë në shkëmbimin e oksigjenit.
• Zonat me lartësi më të mëdha: Ndërsa lartësia rritet, sasia e oksigjenit që merr trupi zvogëlohet sepse përqendrimi i oksigjenit në ajër zvogëlohet.

Simptomat e niveleve të ulëta të oksigjenit

Kur gjaku juaj ka pak oksigjen, mund të përjetoni simptomat e mëposhtme. Këto mund të ndryshojnë nga personi në person dhe në varësi të ashpërsisë së gjendjes.

Si të rrisim nivelet e oksigjenit në mënyrë natyrale?

Nëse nivelet e oksigjenit janë pak të ulëta, ose nëse thjesht po përpiqeni të qëndroni të shëndetshëm, këto gjëra mund t'ju ndihmojnë.

• Merrni ajër të pastër: Mbani dritaret hapur në shtëpi. Dilni jashtë për një shëtitje të shkurtër gjatë ditës. Kjo do të rrisë sasinë e oksigjenit që merr trupi juaj.
• Shmangni pirjen e duhanit: Nëse jeni duhanpirës, ​​lëreni sot. Brenda dy deri në tre javësh nga lënia e duhanit, qarkullimi i gjakut do të përmirësohet ndjeshëm. Brenda pak muajsh, gulçimi do të zvogëlohet ndjeshëm. Të dyja këto rrisin aftësinë e trupit për të marrë oksigjen.
• Bëni ushtrime të frymëmarrjes:Ushtrime të thjeshta të frymëmarrjes mund të hapin rrugët e frymëmarrjes dhe të rrisin sasinë e oksigjenit që hyn në gjak.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse përdorni një oksimetër pulsi në shtëpi, mbani mend këto gjëra:

• Nëse niveli juaj i oksigjenit është 92% ose më i ulët , telefononi mjekun tuaj .
• Nëse niveli i oksigjenit është 88% ose më i ulët , shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt .

Nëse vuani nga një sëmundje kronike si COPD ose astma, është e rëndësishme të ndiqni këshillat e mjekut tuaj sipas udhëzimeve. Nëse zhvilloni simptoma të reja ose nëse simptomat tuaja përkeqësohen, vizitoni menjëherë një mjek.