A ndihet lëkura juaj gjithmonë e thatë dhe e ashpër? A kruhet pa asnjë arsye dhe a skuqet me prekjen më të vogël? Shumë prej nesh e kanë përjetuar këtë. Pavarësisht se sa krem hidratues aplikojmë, ndonjëherë kjo thatësi thjesht nuk zhduket. Arsyeja kryesore për këtë mund të jetë një rënie në një përbërës të rëndësishëm që është i pranishëm natyrshëm në lëkurën tuaj. Kjo është ajo që ne e quajmë "Ceramidet". Sot, le të flasim për atë që janë ceramidet, pse janë kaq të rëndësishme për lëkurën tonë dhe çfarë ndodh kur ato janë të ulëta.
Thënë thjesht, çfarë janë qeramidet?
Imagjinoni që lëkura jonë është një mur i bërë me tulla. Tullat në këtë mur janë qelizat e lëkurës sonë. Pra, këto tulla janë të lidhura me njëra-tjetrën, boshllëqet midis tyre janë të mbyllura dhe muri është i forcuar me llaç. Në mënyrë të ngjashme, "llaçi" që mbush boshllëqet midis tullave të quajtura qeliza të lëkurës, lidh lëkurën së bashku dhe i jep forcë lëkurës quhet ceramide .
Nga ana mjekësore, qeramidet janë një lloj yndyre, ose lipidi, që gjendet natyrshëm në qelizat e lëkurës sonë. Shtresa më e jashtme e lëkurës sonë, të cilën e quajmë "epidermë", përbëhet nga 30% deri në 40% të këtyre qeramideve.
Funksioni kryesor i këtyre është mbrojtja e lëkurës nga humbja e lagështisë dhe parandalimi i hyrjes në lëkurë të mikrobeve dhe pluhurit nga mjedisi i jashtëm. Është si një mur mbrojtës. Ne e quajmë këtë funksion barriere të lëkurës . Pra, nëse kjo barrierë dobësohet, lëkura bëhet e thatë, kruhet dhe alergjitë fillojnë të zhvillohen shpejt.
Cilat janë përfitimet e ceramideve për lëkurën tonë?
Ceramidet janë thelbësore për shëndetin e lëkurës sonë. Le të hedhim një vështrim në përfitimet kryesore të tyre.
| Dobishmëria | Shpjeguar thjesht |
|---|---|
| Mbajtja e lagështisë | Ai ruan ujin e çmuar brenda lëkurës, duke parandaluar avullimin e tij. Kjo parandalon tharjen e lëkurës. |
| Mbrojtja e lëkurës | Ai parandalon që gjëra të tilla si pluhuri, tymi dhe mikrobet (bakteret, kërpudhat) në mjedis të hyjnë në lëkurë dhe të shkaktojnë dëme. |
| Qelizat e shëndetshme të lëkurës | Ndihmon qelizat e lëkurës të qëndrojnë së bashku dhe të forta, duke përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të lëkurës. |
| Kundër plakjes | Kur lëkura është e hidratuar mirë dhe e lëmuar, rrudhat zvogëlohen dhe lëkura duket më e re. |
Gjëja më e rëndësishme është se nëse nivelet e ceramideve në lëkurën tuaj ulen, kjo barrierë mbrojtëse dobësohet, duke hapur derën për një sërë sëmundjesh të lëkurës.
Pra, çfarë lloj sëmundjesh mund të zhvillohen kur nivelet e ceramideve janë të ulëta?
- Dermatiti Atopik (Dermatiti Atopik): Ky është një gjendje shumë e zakonshme. Lëkura bëhet jashtëzakonisht e thatë, e kuqe dhe kruhet. Është zbuluar se njerëzit me këtë gjendje kanë nivele shumë të ulëta të ceramideve në lëkurën e tyre.
- Iktioza: Në këtë gjendje, lëkura merr një pamje të thatë dhe të ashpër, që i ngjan luspave të një peshku.
- Lëkurë normale e thatë: Ndonjëherë, lëkura bëhet e thatë për shkak të ndryshimeve të motit dhe përdorimit të sapunëve të ashpër. Kjo gjithashtu shkakton një ulje të niveleve të ceramideve.
Llojet e qeramideve dhe produktet që i përmbajnë ato
Ekzistojnë dy lloje kryesore të qeramideve.
1. Ceramidet Natyrale: Këto prodhohen natyrshëm në lëkurën tonë. Ato gjenden gjithashtu në bimë si soja dhe në trupat e disa kafshëve.
2. Ceramidet Sintetike: Këto prodhohen nga njeriu në laboratorë. Këto ceramide sintetike përdoren më së shpeshti në produktet e kujdesit për lëkurën sepse janë më të qëndrueshme, më të pastra dhe kanë më pak efekte anësore. Ato quhen edhe `Pseudoceramide`.
Nëse blini një produkt për kujdesin e lëkurës, mund të shihni emra si këta në etiketë:
- Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
- Ceramide 3 (ceramide NP)
- Ceramide 6-II (ceramide AP)
- Phy TOS fingozinë
- Sfingozinë
Këto janë llojet e qeramideve që janë gjetur të jenë më të rëndësishmet për shëndetin e lëkurës.
Si të zgjidhni një produkt ceramide që i përshtatet lëkurës suaj?
Ndërsa plakemi, si dhe për shkak të sapunëve të ashpër, larjes së shpeshtë në ujë të nxehtë dhe ekspozimit të tepërt në diell, prodhimi natyral i ceramideve të lëkurës sonë zvogëlohet. Kështu që duhet të sigurojmë ceramidet nga jashtë. Kjo është arsyeja pse ekzistojnë produkte si hidratues, serume dhe tonikë që përmbajnë ceramidet.
Por ka disa gjëra që duhen marrë në konsideratë kur zgjidhni një produkt.
- Lloji i lëkurës suaj: Nëse lëkura juaj është jashtëzakonisht e thatë, një krem që përmban vetëm ceramide mund të mos jetë i mjaftueshëm. Është më efektive të zgjidhni një produkt që përmban të tre llojet: Ceramide 1, 3 dhe 6-II .
- Përbërës të tjerë: Rezultatet do të jenë edhe më të mira nëse zgjidhni një produkt që përmban hidratues të tjerë si acidi hialuronik dhe glicerina së bashku me ceramide.
- Paketimi: Ceramidet janë një substancë që mund të degradohet kur ekspozohet ndaj dritës dhe ajrit, kështu që produktet që vijnë në shishe ose tuba me pompë pa ajër janë më të mira se kremrat në kavanoza me grykë të gjerë.
Më e rëndësishmja: Nëse keni një gjendje serioze të lëkurës, siç është ekzema, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun ose dermatologun tuaj përpara se të përdorni një produkt të ri. Ata mund të rekomandojnë produktin më të sigurt që është i përshtatshëm për gjendjen tuaj të lëkurës.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ceramida është një lloj yndyre që gjendet natyrshëm në lëkurën tonë dhe e mban atë të hidratuar dhe e mbron nga dëmtimet e jashtme.
- Plakja, përdorimi i sapunëve të ashpër dhe ndikimet mjedisore mund të ulin nivelet e ceramideve në lëkurë.
- Një rënie në nivelin e ceramideve mund të shkaktojë lëkurë të thatë, kruajtje, skuqje dhe probleme të lëkurës si ekzema.
- Ju mund të rindërtoni nivelet e humbura të ceramideve në lëkurë duke përdorur produkte të tilla si hidratues dhe serume që përmbajnë ceramide.
- Është shumë e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të zgjidhni ndonjë produkt për kujdesin e lëkurës, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme ose ndonjë problem të lëkurës.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd