Çfarë është Terapia Kraniosakrale? Le të flasim për të thjesht.

A ju është dashur ndonjëherë të përballeni me dhimbje koke, dhimbje qafe ose një dhimbje të çuditshme në të gjithë trupin që nuk zhduket pavarësisht se sa ilaç merrni? Ekzistojnë disa lloje dhimbjesh dhe është e vështirë të gjesh një arsye për to. Pra, në raste si këto, ekzistojnë trajtime të ndryshme që përdoren si ndihmë përveç trajtimeve tona të rregullta mjekësore. Sot do të flasim për një trajtim të tillë të butë, të jashtëm që ndihmon në uljen e dhimbjes. Kjo quhet Terapi Kraniosakral.

Çfarë është Terapia Kraniosakralale (TKK) në terma të thjeshtë?

Thënë thjesht, Terapia Kraniosakral (TKK) është një trajtim i butë dhe praktik i kryer nga një terapist i trajnuar. Qëllimi kryesor është të çlirojë zonat e tendosura dhe të tendosura në trupin tuaj.

Tani mund të jeni duke menduar, "Si mund të ndodhë kjo me një krah të thyer?" Mendojeni në këtë mënyrë. Organet, muskujt, nervat, enët e gjakut, truri dhe palca kurrizore janë të gjitha të lidhura dhe të mbuluara nga një rrjet membranash brenda trupit tonë. Është si një rrjetë fijesh në një veshje. Në mjekësi, kjo quhet 'Fascia'. Meqenëse kjo membranë fascia është e përhapur në të gjithë trupin, tensioni ose stresi në një vend mund të ndikojë në një tjetër.

Në CST, terapisti vendos duart e tij ose të saj në zona të tilla si koka, qafa dhe shpina, duke identifikuar tensionin në këtë fashë dhe duke e liruar atë me një presion shumë të butë. Shpresa është se kjo do ta ndihmojë trupin të vetërregullohet, të vetëkorrigjohet dhe të vetëshërohet.

Në cilat gjendje mund të ndihmojë terapia CST?

Ky trajtim shpesh rekomandohet si një shtesë ndaj trajtimit kryesor të përshkruar nga mjeku juaj, për të ndihmuar në kontrollin e simptomave. Shihni tabelën më poshtë për një listë të gjendjeve që mund të përfitojnë nga ky trajtim.

Por mbani mend këtë: Kjo nuk është diçka që mund ta vendosni vetë. Duhet të flisni me mjekun tuaj dhe të ndiqni këshillat e tij ose të saj përpara se të përdorni këtë lloj trajtimi mbështetës.

A është ky trajtim i përshtatshëm për të gjithë? Për kë nuk është i përshtatshëm?

Ky është përgjithësisht një trajtim i sigurt dhe i butë si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Megjithatë, ka disa raste të veçanta kur ky trajtim nuk është i përshtatshëm. Nëse kohët e fundit keni pasur një nga gjendjet e mëposhtme, mjeku juaj mund ta shtyjë këtë trajtim për një kohë.

• Nëse kohët e fundit keni pasur mpiksje gjaku në trup.
• Nëse keni një tronditje të shkaktuar nga një dëmtim në kokë.
• Nëse keni ënjtje të trurit ose aneurizëm të trurit.
• Nëse ka një problem me presionin, rrjedhjen ose akumulimin e lëngut cerebrospinal.
• Gjendje të veçanta që lidhen me strukturën e trurit, siç është keqformimi i Chiarit.

Çfarë ndodh gjatë një seance terapie?

Kjo është një përvojë shumë relaksuese dhe qetësuese. Është si të bësh një masazh, por je krejtësisht lakuriq . Dhoma shpesh është e ndriçuar dobët dhe ka muzikë qetësuese.

Përpara fillimit të trajtimit, terapisti i trajnuar do të flasë me ju rreth shqetësimeve tuaja shëndetësore, zonave të dhimbjes dhe asaj që prisni nga ky trajtim.

Pastaj do të shtriheni në një tavolinë masazhi. Terapisti do të ushtrojë presion shumë të butë në pjesë të ndryshme të trupit tuaj, veçanërisht në kokë, qafë dhe shpinë. Ky presion është ekuivalent me një peshë prej rreth 5 gramësh, që është shumë e lehtë. Është e zakonshme që të ndiheni të relaksuar dhe të qetë gjatë trajtimit, sikur të jeni duke fjetur thellë. Terapisti shpesh do t'ju pyesë nëse ndiheni rehat, prandaj mos kini frikë t'i njoftoni menjëherë nëse ndiheni në siklet.

Një seancë zakonisht zgjat midis 30 dhe 60 minutave. Në varësi të gjendjes suaj, mund t'ju duhet të ndiqni disa seanca për të marrë rezultatet më të mira.

A mund ta bëj këtë vetë në shtëpi?

Jo. Ndërsa mund të merrni lehtësim duke masazhuar kokën dhe qafën në shtëpi, CST është një trajtim që mund të kryhet vetëm nga profesionistë që kanë marrë trajnim të posaçëm për këtë qëllim. Kërkon një kuptim të thellë të strukturës së trupit dhe sistemit të fascisë.

Cilat janë përfitimet dhe rreziqet e trajtimit të CST?

Ashtu si me çdo trajtim, ka përfitime dhe rreziqe të vogla. Megjithatë, meqenëse ky është një trajtim shumë i butë, rreziqet janë minimale.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Kjo është shumë e rëndësishme. Nëse përjetoni dhimbje ose shqetësim të fortë pas një seance CST, ose nëse simptomat tuaja të vjetra përkeqësohen, vizitoni menjëherë mjekun tuaj. Nëse vini re diçka të pazakontë ose të ndryshme në trupin tuaj, mjeku juaj është personi më i mirë për t'u konsultuar. Gjithashtu mund të informoni terapistin që kreu trajtimin, por është thelbësore të kërkoni këshilla mjekësore.

Mund të ndjeni pak marramendje pas trajtimit, prandaj mos u ngrini menjëherë, prisni pak dhe pastaj ngrihuni ngadalë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e rrëzimeve.