Kur flet për depresionin, ose kur shkon për të parë një mjek, disa fjalë na tingëllojnë të panjohura. Ndonjëherë këto fjalë janë pak të ndërlikuara, dhe madje mund të jenë paksa të frikshme. Pyes veten: "Për çfarë bëhet fjalë?" Pra, sot do të flasim për kuptimin e thjeshtë të këtyre fjalëve që përdoren shpesh në lidhje me depresionin. Ky është si një fjalor i vogël, por shumë i thjeshtë, në një gjuhë që unë dhe ti mund ta kuptojmë.
Së pari, le të shohim se çfarë është depresioni dhe gjendjet kryesore që lidhen me të?
Ekziston më shumë se një lloj depresioni. Ekzistojnë lloje dhe nivele të ndryshme të tij. Le të shohim disa prej tyre.
- Depresioni: Thënë thjesht, kjo nuk është vetëm një ndjenjë trishtimi ose shqetësimi. Është një gjendje që ndikon në trupin, humorin dhe mendimet tona. Mënyra se si hamë, mënyra se si flemë, mënyra se si mendojmë për veten dhe mënyra se si i shohim gjërat mund të ndryshojnë.
- Depresioni i Madh: Kjo është ajo që ne zakonisht e quajmë 'depresion klinik'. Kjo gjendje duhet të zgjasë të paktën dy javë rresht. Gjithashtu, duhet të jetë në një nivel që ndërhyn në jetën tuaj të përditshme. Simptoma të tilla si lodhja e tepërt, mungesa e energjisë dhe një ndjenjë e pashpresës për çdo gjë janë të zakonshme.
- Distimia / Çrregullimi Depresiv i Përhershëm: Imagjinoni, disa njerëz kanë një ndjenjë të vazhdueshme trishtimi dhe mungese interesi për asgjë për vite me radhë. Nuk është aq e rëndë sa depresioni i madh, por është afatgjatë. Kjo e bën të pamundur të jesh i lumtur ose të punosh siç duhet. Edhe pse kjo më parë quhej `(Distimi)`, tani mjekësia moderne e quan këtë gjendje `(Çrregullim Depresiv i Përhershëm)` kur kombinohet me depresion të madh që zgjat më shumë se dy vjet.
- Çrregullimi Bipolar: I njohur më parë si 'Depresioni Maniak' , ky është një gjendje ku humori luhatet para dhe mbrapa midis dy ekstremeve. Domethënë, në një moment personi është jashtëzakonisht i depresionuar dhe në një moment tjetër është jashtëzakonisht i emocionuar dhe entuziast. Kjo gjendje eksitimi quhet mani .
- Depresioni pas lindjes: Kjo është një gjendje depresive që ndodh tek nënat e reja pas lindjes. Pas lindjes së një fëmije, shumë nëna përjetojnë disa ditë trishtimi dhe luhatjesh humori të njohura si "baby blues". Megjithatë, depresioni pas lindjes është një gjendje më serioze. Ai patjetër që kërkon trajtim dhe nëna e re ka nevojë për forcë dhe mbështetje të mirë mendore.
- Çrregullimi Afektiv Sezonal (ÇAS): Disa njerëz përjetojnë depresion në kohë të caktuara të vitit, veçanërisht gjatë sezonit të shirave dhe dimrit. Kjo gjendje zhduket kur dielli kthehet dhe mbërrin sezoni i verës. Arsyeja kryesore për këtë është pakësimi i dritës së diellit.
Disa fjalë të tjera që lidhen me humorin
Ka ndjenja dhe gjendje të tjera që vijnë me depresionin.
Çrregullimi i ankthit: Edhe ky është një gjendje kronike. Ankthi është aq i rëndë sa ndërhyn në jetën e përditshme. Shumë njerëz me depresion mund ta kenë këtë gjendje të quajtur ankth.
- Mania dhe Hipomania: Kjo është pjesë e Çrregullimit Bipolar. Mania është një periudhë e ndjesisë së energjisë së lartë, lumturisë së lartë ose zemërimit të lartë. Gjatë kësaj periudhe, mund të mos jeni në gjendje të flini dhe mund të veproni impulsivisht. Kjo mund të jetë aq e rëndë sa mund të ndikojë në jetën e personit. Mund të përjetoni edhe halucinacione. Hipomania është një formë më e lehtë dhe më pak e rëndë e manisë.
- Sulmi i panikut: Ky është një ndjenjë e papritur dhe intensive frike ose ankthi pa ndonjë arsye të dukshme, e shoqëruar me simptoma fizike si rrahje të shpejta të zemrës, djersitje dhe vështirësi në frymëmarrje.
Si ndodhin këto gjëra? Ana mjekësore
Depresioni nuk është një dobësi e mendjes. Ai ka shkaqe biologjike.
- Neurotransmetuesit: Thënë thjesht, këta janë lajmëtarët kimikë në trurin tonë. Ata përdoren për të komunikuar mesazhe midis qelizave të trurit. Serotonina dhe norepinefrina janë llojet kryesore të neurotransmetuesve. Shumë ilaçe për depresionin funksionojnë duke ndryshuar nivelet ose aktivitetin e këtyre kimikateve.
- Hipotiroidizmi: Kjo është një gjendje në të cilën gjëndra tiroide nuk prodhon mjaftueshëm hormon tiroide. Kjo mund të shkaktojë simptoma të tilla si depresioni, lodhja dhe shtimi në peshë. Prandaj, ndonjëherë mjeku juaj mund të urdhërojë një analizë gjaku për të kontrolluar nivelet e hormoneve tiroide.
Nga kush mund të marr ndihmë?
Ka profesionistë të kualifikuar për të kërkuar ndihmë në këtë situatë. Ka një ndryshim të vogël midis të dyjave.
- Psikiatër: Ky është një mjek (MD ose DO) i specializuar në sëmundjet mendore. Meqenëse ai ose ajo është mjek, ai ose ajo mund të përshkruajë ilaçe, siç janë antidepresivët. Disa psikiatër ofrojnë edhe psikoterapi.
- Psikolog: Ky është një profesionist që nuk është mjek (MD), por ka marrë trajnim të specializuar (PhD ose PsyD) në trajtimin e çrregullimeve mendore dhe emocionale. Ata përdorin kryesisht terapinë e të folurit (Psikoterapi) . Ata janë gjithashtu të trajnuar për të administruar teste të IQ dhe teste të personalitetit.
Cilat janë trajtimet?
Për fat të mirë, depresioni është një gjendje që mund të trajtohet dhe shërohet.
Terapi me të folur
- Psikoterapia: E quajtur edhe "terapi me të folur", kjo përfshin të folurit me një terapist të trajnuar për të gjetur zgjidhje për problemet tuaja mendore ose emocionale. Ky është një trajtim shumë efektiv.
Ilaçe (droga)
Ekzistojnë lloje të ndryshme ilaçesh për të trajtuar depresionin. Këto përshkruhen vetëm nga një mjek pas një ekzaminimi të plotë të gjendjes suaj.
| Lloji i ilaçit | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Antidepresiv | Këto janë llojet kryesore të ilaçeve që përdoren për të trajtuar depresionin. Ato funksionojnë duke balancuar përbërjen kimike të trurit. |
| SSRI (Frenuesit Selektivë të Rimarrjes së Serotoninës) | Ky është një lloj antidepresivi që përdoret zakonisht. Shembuj: fluoksetina, sertralina, escitaloprami . Këto rrisin nivelet e serotoninës në tru. |
| MAOI (Frenuesit e Monoamino Oksidazës) | Këto janë një lloj ilaçesh disi më i vjetër, që zakonisht jepen për depresion të rëndë. Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm për atë që hani dhe pini kur merrni këto ilaçe. |
| Stabilizues të humorit | Këto përdoren zakonisht për çrregullimin bipolar . Ato ndihmojnë në kontrollin e luhatjeve të humorit. Shembuj: litium, valproat. |
Trajtime të tjera specifike
- Terapia Elektrokonvulsive (ECT): Ky emër mund t'u duket i frikshëm disave, por tani është një trajtim shumë i avancuar, i sigurt dhe efektiv që administrohet nën anestezi (pasi të keni fjetur plotësisht). Përdoret për njerëzit me depresion të rëndë që nuk po i përgjigjen ilaçeve, ose kur nevojiten rezultate të shpejta.
- Terapia me dritë / Fototerapia: Kjo përdoret posaçërisht për çrregullimin afektiv sezonal (SAD). Përfshin ekspozimin e përditshëm ndaj një llambë të veçantë që është shumë më e ndritshme se dritat në shtëpi dhe është e ngjashme me rrezet e diellit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Depresioni nuk është dobësi, është një sëmundje e vërtetë që mund të trajtohet.
- Nëse ju ose dikush që njihni ka këto simptoma, mos kini frikë të flisni për to.
- Një psikiatër mund të përshkruajë ilaçe, ndërsa një psikolog ofron kryesisht terapi me bisedë. Të dy janë profesionistë që mund t'ju ndihmojnë.
- Ekzistojnë shumë mundësi trajtimi. Medikamentet, psikoterapia ose një kombinim i të dyjave mund të jenë efektive.
- Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me këtë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj . Atje mund të merrni këshillat dhe ndihmën më të mirë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න