A ndjeni edhe ju shumë peshë në zemër? Le të flasim për depresionin.

Është shumë normale të ndihemi të trishtuar, të vetmuar dhe të frustruar ndonjëherë në jetën tonë. Ndonjëherë ndihemi kështu kur humbasim një të dashur, kur kemi një problem në punë, kur diçka nuk shkon sipas planit. Është normale. Por nëse kjo trishtim i padurueshëm, pashpresë dhe ndjenjë pavlefshmërie vazhdon për ditë ose javë, nëse ndërhyn në jetën tuaj të përditshme, mund të jetë diçka më shumë sesa një trishtim i thjeshtë. Atëherë duhet të kërkojmë këshilla mjekësore.

Çfarë është saktësisht depresioni?

Thënë thjesht, depresioni është një sëmundje mendore që ndikon në humorin tonë. Mjekët e quajnë atë 'çrregullim të madh depresiv' ose 'depresion klinik'. Nuk është vetëm një ndjenjë trishtimi. Ai ndikon në mënyrën se si mendojmë, ndihemi dhe sillemi. Nëse nuk trajtohet, kjo gjendje mund të zgjasë me muaj, madje edhe me vite. Madje mund të çojë në vetëvrasje. Lajmi i mirë është se ekzistojnë trajtime efektive për të. Por gjëja e trishtueshme është se rreth gjysma e njerëzve me depresion nuk diagnostikohen ose trajtohen kurrë siç duhet.

A i keni edhe ju këto simptoma?

Jo të gjithë ata që vuajnë nga depresioni përjetojnë të njëjtat simptoma. Megjithatë, ka disa simptoma të zakonshme që mund të shihen. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Ashpërsia e këtyre simptomave, sa shpesh ndodhin dhe sa zgjasin mund të ndryshojnë nga personi në person. Për disa njerëz, këto simptoma mund të shfaqen edhe si simptoma fizike. Kjo ndodh sepse kimikatet e trurit të përfshira në depresion (konkretisht `Serotonina` dhe `Norepinefrina`) janë të lidhura me humorin tonë, si dhe me dhimbjen.

Si ndikon depresioni tek fëmijët dhe të rinjtë?

Depresioni tek fëmijët e vegjël

Vetëm pse një fëmijë i vogël është i trishtuar nuk do të thotë se ai ka depresion. Por nëse trishtimi i fëmijës vazhdon ditë pas dite dhe nëse ndryshimet në sjelljen e tij ndërhyjnë në detyrat e shkollës, në të luajturit me miqtë ose në kalimin e kohës me familjen, kjo mund të jetë një shenjë e depresionit.

Depresioni tek fëmijët e vegjël

Është normale të ndihesh keq dhe me humor të keq gjatë adoleshencës. Por nëse trishtimi i fëmijës suaj zgjat më shumë se dy javë dhe ai tregon shenja të tjera të depresionit, ky mund të jetë një problem. Kërkoni shenja të tërheqjes nga miqtë dhe familja, nota të dobëta në shkollë dhe përdorim të alkoolit ose drogës . Nëse vini re ndonjë nga këto shenja, flisni me fëmijën tuaj dhe vizitoni mjekun tuaj . Me trajtimin e duhur, fëmija juaj mund ta kapërcejë këtë gjendje dhe të rritet i shëndetshëm.

Cilat janë shkaqet e depresionit?

Ende nuk është gjetur një shkak i vetëm specifik i depresionit, por mjekët besojnë se është një kombinim i disa faktorëve.

• Struktura e trurit: Hulumtimet kanë zbuluar se ka ndryshime fizike në trurin e njerëzve me depresion.
• Ndryshimet kimike të trurit: Kimikatet në tru të quajtura "neurotransmetues" ndihmojnë në kontrollin e humorit tonë. Kjo mund të ndodhë sepse këto kimikate nuk funksionojnë siç duhet tek dikush me depresion.
• Hormonet: Nivelet e hormoneve në trup ndryshojnë për shkak të faktorëve të tillë si shtatzënia, periudha pas lindjes, problemet me tiroiden dhe menopauza. Kjo gjithashtu mund të kontribuojë në depresion.
• Ndikimi gjenetik: Nëse dikush në familjen tuaj vuan nga depresioni, edhe ju jeni në një rrezik më të lartë për ta zhvilluar atë. Kjo do të thotë se mund të ketë një lidhje gjenetike.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Mjeku juaj do të ndjekë këto hapa për të përcaktuar nëse keni depresion dhe çfarë lloji është ai:

• Ekzaminimi fizik: Shëndeti juaj i përgjithshëm do të kontrollohet për të parë nëse këto simptoma janë shkaktuar nga një gjendje tjetër mjekësore.
• Testet laboratorike: Mund t'ju duhet të bëni diçka si një test gjaku për të kontrolluar nivele të caktuara të hormoneve.
• Një vlerësim i shëndetit mendor: Mjeku do t'ju bëjë pyetje në lidhje me mendimet, ndjenjat dhe modelet e sjelljes suaj. Mund t'ju kërkohet gjithashtu të plotësoni një pyetësor.
• Kriteret: Mjekët përdorin kritere të pranuara ndërkombëtarisht, të tilla si `DSM-5`, për të bërë diagnoza.

Cilat janë trajtimet për depresionin?

Nëse keni simptoma të depresionit, flisni më parë me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju vlerësojë dhe të fillojë trajtimin ose t'ju referojë te një specialist, siç është një psikiatër. Lloji i trajtimit që merrni do të varet nga natyra dhe ashpërsia e simptomave tuaja.

• Medikamentet: Antidepresantët janë shumë efektivë për shumë njerëz. Mund t'ju duhet të provoni disa lloje për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju.
• Psikoterapia: E quajtur edhe "terapi bisede". Të folurit rregullisht për problemet tuaja me një psikiatër ose këshilltar mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave tuaja. Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT) është një metodë popullore e përdorur për këtë.
• Shtrimi në spital: Ndonjëherë, nëse depresioni është aq i rëndë sa ekziston rreziku i dëmtimit të vetes, mund t'ju duhet të qëndroni në spital për trajtim.
• Trajtime të tjera: Në raste të rënda kur medikamentet nuk ndihmojnë, përdoren trajtime të specializuara si `terapia elektrokonvulsive (ECT)` dhe `stimulimi magnetik transkranial (TMS)`.

Shenjat paralajmëruese dhe ndihma emergjente

Ekziston rreziku i vetëvrasjes me depresionin. Kini shumë kujdes në lidhje me këto simptoma.

Karakteristikat e rrezikut:

• Duke folur ose menduar vazhdimisht për vdekjen.
• Papritmas ndjeni trishtim dhe pastaj papritmas tregoni qetësi ose lumturi të çuditshme.
• Të thuash gjëra të tilla si "Do të preferoja të mos isha këtu" ose "Dua të iki nga kjo".
• Duke thënë vazhdimisht se janë të padobishëm dhe të pafuqishëm.
• Kryerja e punës së rrezikshme (p.sh., drejtimi i shpejtë i makinës).
• Të sillesh sikur po përgatit rregullimet përfundimtare (duke shpërndarë sendet personale, duke shkruar testamentet e fundit).
• Duke shkuar për të takuar ose për të folur me miqtë.

Kur duhet të kërkoni ndihmë emergjente?

Nëse ju ose dikush që njihni po mendon ose po përpiqet të dëmtojë veten, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt ose telefononi në një numër urgjence.

Nëse edhe ju mendoni kështu:

• Telefononi menjëherë mjekun ose psikiatrin tuaj.
• Tregojuni për këtë një anëtari të familjes ose një miku që i besoni.
• Fol me dikë si udhëheqësi yt fetar.

Depresioni, stresi mendor, shëndeti mendor, simptomat, trajtimi, shëndeti mendor, depresioni klinik