Nëse ju ose fëmija juaj keni diabet, mënyra më e mirë për të qëndruar të shëndetshëm është të keni mbështetjen e një ekipi të mirë shëndetësor. Është si një ekip kriketi. Është më e lehtë të fitosh ndeshjen kur të gjithë janë pjesë e tij. Nuk jeni vetëm në këtë udhëtim dhe ka ekspertë atje për t'ju ndihmuar. Le të hedhim një vështrim se kush duhet të jenë të gjithë njerëzit në "Ekipin tuaj të Kujdesit për Diabetin".
Ekipi juaj i Kujdesit për Diabetin
Çdo anëtar i këtij ekipi luan një rol të rëndësishëm në shëndetin tuaj. Le të hedhim një vështrim se kush janë ata dhe si mund t'ju ndihmojnë.
| Anëtar i ekipit | Si të të ndihmoj |
|---|---|
| Ti (Pacienti) | Ju jeni anëtari më i rëndësishëm i këtij ekipi! Vetëm ju e dini se çfarë ndjeni dhe çfarë ndjen trupi juaj. Është thelbësore të jeni të sinqertë me ekipin tuaj mjekësor në lidhje me gjendjen tuaj dhe të jepni informacion në lidhje me nivelet e sheqerit në gjak në shtëpi. |
| Mjeku juaj i familjes (Mjeku i Parësor) | Ky është mjeku që vizitoni për një sëmundje rutinë ose për një kontroll vjetor. Ai gjithashtu ka shumë përvojë me diabetin. Nëse fëmija juaj ka diabet, pediatri do ta marrë përsipër këtë rol. Ai është shpesh udhëheqësi i ekipit. |
| Endokrinolog | Ky është një mjek që ka marrë trajnim të veçantë në sëmundjet që lidhen me hormonet, siç është diabeti. Ndihma e tij është thelbësore për të kontrolluar siç duhet diabetin tuaj dhe për të përcaktuar llojet dhe dozat e ilaçeve. |
| Dietolog | Dieta është një faktor shumë i rëndësishëm në menaxhimin e diabetit. Një nutricionist do t'ju ndihmojë të krijoni një plan diete që është i përshtatshëm për ju, bazuar në peshën, stilin e jetës dhe ilaçet tuaja. Ata gjithashtu do t'ju mësojnë sasinë e duhur të ushqimit për të ngrënë dhe si të zgjidhni frutat dhe perimet. |
| Infermiere Edukimi për Diabetin (Edukatore Infermierësh) | Kjo është një infermiere që ka marrë trajnim të posaçëm për diabetin. Ajo është personi që i ndihmon njerëzit me problemet e përditshme me të cilat përballen kur jetojnë me diabet (p.sh. si të injektojnë insulinë, si të matin nivelet e sheqerit në gjak). |
| Mjek i syve | Diabeti mund të dëmtojë enët e gjakut në sy dhe të çojë në humbje të shikimit. Prandaj, duhet të kontrolloni sytë të paktën një herë në vit . Për këtë, mund të vizitoni një kirurg të syve (oftalmolog) ose një mjek të shëndetit të syve (optometrist). |
| Podiatër | Diabeti mund të dëmtojë nervat në këmbë. Kjo mund të shkaktojë mpirje dhe humbje të ndjesisë në këmbë. Edhe një plagë e vogël mund të çojë në një infeksion të madh. Prandaj, është shumë e rëndësishme të tregoni kujdes të veçantë për këmbët tuaja. |
| Dentist | Njerëzit me diabet janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Prandaj, vizitoni një dentist çdo 6 muaj për një kontroll. Mos harroni t'i tregoni dentistit tuaj se keni diabet. |
| Trajner Ushtrimesh | Ushtrimet fizike janë thelbësore për menaxhimin e diabetit. Bisedoni me mjekun tuaj dhe merrni ndihmë nga një trajner për të hartuar një plan ushtrimesh të sigurt dhe të përshtatshëm për ju. |
| Profesionist i Shëndetit Mendor | Është normale të ndihesh i stresuar dhe në ankth kur jeton me një sëmundje kronike si diabeti. Në raste të tilla, është e rëndësishme të flasësh me dikë si një psikolog për të të ndihmuar të ndihesh më mirë. |
Mbani mend, kontrolli i rregullt i niveleve të sheqerit në gjak mund ta ndihmojë mjekun tuaj të kuptojë se sa efektiv është trajtimi juaj dhe mund të ndihmojë në parandalimin e sheqerit të ulët në gjak (hipoglicemia).
Sa shpesh duhet të shkoj te mjeku?
Në rregull, tani ndoshta po pyesni veten se sa shpesh duhet të shkoni për këto kontrolle.
- Nëse përdorni injeksione insuline , zakonisht duhet të vizitoni mjekun tuaj të paktën një herë në 3-4 muaj .
- Nëse po merrni pilula ose po e kontrolloni diabetin vetëm përmes dietës , mjafton të vizitoni mjekun çdo 4-6 muaj .
Megjithatë, nëse keni vështirësi në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak, ose nëse mendoni se po zhvilloni komplikacione të tjera nga diabeti, mund t'ju duhet të vizitoni një mjek më shpejt.
Cilat janë gjërat që doni vërtet t’i thoni mjekut?
Sa herë që shkoni te mjeku, doni t’i jepni një pamje të qartë se sa mirë po kontrollohet diabeti juaj. Prandaj, sigurohuni që t’i përmendni këto gjëra.
- Raporti i nivelit të sheqerit në gjak në shtëpi: Nëse po e kontrolloni sheqerin në gjak në shtëpi, shkruajini leximet në një fletore dhe merrini me vete.
- Simptomat e sheqerit të ulët/të lartë në gjak: Na tregoni nëse kohët e fundit keni pasur simptoma të sheqerit të ulët në gjak (hipoglicemi) ose sheqerit të lartë në gjak (hiperglicemi). (p.sh., djersitje e tepërt, dridhje, etje e tepërt, urinim i shpeshtë)
- Ndryshimet në stilin e jetës: Na tregoni për çdo ndryshim që keni bërë në dietën, ushtrimet ose medikamentet tuaja.
- Sëmundje të reja: Nëse kohët e fundit keni pasur një sëmundje tjetër (p.sh. ftohje, grip), na njoftoni edhe për këtë.
Kini kujdes të veçantë për këto simptoma!
Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, kjo mund të nënkuptojë që diabeti po prek sytë, nervat, veshkat ose zemrën tuaj. Nëse keni ndonjë nga këto, njoftoni menjëherë mjekun tuaj.
- Shikim i turbullt
- Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë
- Ënjtje e vazhdueshme e duarve, këmbëve, fytyrës ose këmbëve
- Dhimbje këmbësh ose dridhje muskujsh
- Dhimbje gjoksi
- Vështirësi në frymëmarrje
- Mpirje ose dobësi në njërën anë të trupit
- Shtim jonormal në peshë
Çfarë testesh laboratorike duhet të bëj?
Si një person me diabet, është shumë e rëndësishme të kryeni këto teste laboratorike rregullisht për të monitoruar shëndetin tuaj.
- Hemoglobina A1c: Kjo mat nivelet mesatare të sheqerit në gjak gjatë 3 muajve të fundit. Është si një 'kartë raporti' e menaxhimit të diabetit tuaj.
- Analizat e urinës dhe gjakut për funksionin e veshkave: Këto janë të rëndësishme sepse diabeti mund të dëmtojë veshkat.
- Profili i Lipideve: Ky teston nivelet e kolesterolit, triglicerideve dhe kolesterolit të mirë (HDL).
Mjeku juaj mund të urdhërojë gjithashtu teste për të kontrolluar funksionin e tiroides dhe mëlçisë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Menaxhimi i diabetit është një sport në ekip, dhe ju jeni anëtari më i rëndësishëm.
- Diabeti mund të menaxhohet më mirë duke kërkuar mbështetjen e një ekipi që përfshin mjekun tuaj të familjes, specialistin e hormoneve, nutricionistin dhe oftalmologun.
- Kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak dhe merrni këto të dhëna me vete kur vizitoni mjekun tuaj.
- Raportoni menjëherë mjekun tuaj për çdo simptomë të pazakontë që përjetoni (veçanërisht shikim të turbullt, mpirje në këmbë, ënjtje).
- Komplikimet e diabetit mund të parandalohen duke iu nënshtruar ekzaminimeve mjekësore dhe analizave laboratorike në kohë.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd