Marrëdhënia midis diabetit dhe gurëve në veshka

Mjeku juaj mund t'ju ketë thënë se keni diabet. Ose ndoshta dikush në familjen tuaj ka diabet. Ne të gjithë e dimë se diabeti është një problem me kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak. Por a e dinit se diabeti rrit gjithashtu rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka? Mund të mos keni dëgjuar shumë për këtë. Por ekziston një lidhje më e madhe midis të dyjave nga sa mendoni. Le të flasim për këtë sot.

Pse njerëzit me diabet zhvillojnë gurë në veshka?

Thënë thjesht, nëse keni diabet të tipit 2, kjo do të thotë që trupi juaj nuk mund ta përdorë siç duhet hormonin insulinë. Insulina është gjëja më e rëndësishme që ndihmon në mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak në nivelin e duhur. Pra, kur nuk funksionon siç duhet, nivelet e sheqerit në gjak kanë tendencë të qëndrojnë të larta. Ky sheqer i lartë në gjak mund të ndikojë në sytë, zemrën, nervat dhe madje edhe veshkat tuaja.

Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit me diabet kanë rreth dy herë më shumë gjasa të zhvillojnë gurë në veshka sesa njerëzit pa diabet. Thuhet gjithashtu se ky rrezik është pak më i lartë për njerëzit që përdorin injeksione insuline për të trajtuar diabetin. Nëse diabeti nuk kontrollohet mirë, që do të thotë se nivelet e sheqerit në gjak janë shumë të larta, rreziku i gurëve në veshka është edhe më i lartë.

Pse po ndodh kjo? Le të shohim arsyet.

Gurët në veshka formohen kur ka shumë kalcium, oksalat dhe acid urik në urinën tuaj. Imagjinoni të shtoni sheqer në një gotë me ujë dhe ta tretni atë. Nëse shtoni pak sheqer, ai tretet. Por nëse shtoni shumë sheqer menjëherë, ai nuk do të tretet dhe do të mbetet në fund të gotës, apo jo? Kështu është. Kur sasia e këtyre substancave në urinën tuaj rritet, ato nuk mund të treten dhe formojnë kristale të vogla. Këto kristale grumbullohen së bashku dhe bëhen gurë në veshka.

Rezistenca ndaj insulinës, e cila ndodh në diabet, do të thotë që qelizat e trupit nuk i përgjigjen siç duhet insulinës, mund të rrisë sasinë e kalciumit në urinën tuaj. Ky është një shkak i drejtpërdrejtë i gurëve në veshka.

Përveç kësaj, kur keni diabet të tipit 2, nivelet e insulinës në trupin tuaj mund të rriten. Ky nivel i lartë i insulinës mund ta bëjë urinën tuaj më acidike . Kur urina juaj është acidike, keni më shumë gjasa të zhvilloni një lloj guri në veshka të quajtur gurë të acidit urik.

Shkaqe të tjera të gurëve në veshka

Përveç diabetit, këto gjëra gjithashtu mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka:

• Konsumimi i një diete të pasur me proteina, sheqer dhe veçanërisht kripë .
• Shtim në peshë (obezitet).
• Prania e sëmundjeve të tjera që prekin veshkat.
• Nëse dikush në familjen tuaj ka pasur gurë në veshka më parë (ndikim trashëgues).
• Disa ndërhyrje kirurgjikale të kryera në zorrë.
• Disa ilaçe që merrni.

Cilat janë simptomat e gurëve në veshka?

Në shumicën e rasteve, gurët në veshka, nëse zbulohen herët, nuk shkaktojnë dëme të konsiderueshme dhe afatgjata në veshka. Megjithatë, dhimbja që shkaktojnë ndonjëherë mund të jetë e padurueshme. Megjithatë, gurët e vegjël mund të kalojnë nëpër urinë pa asnjë dhimbje. Gurët më të mëdhenj mund të shkaktojnë simptomat e mëposhtme.

Nëse keni simptoma të tilla, është shumë e rëndësishme të vizitoni menjëherë mjekun tuaj .

Zakonisht përdoret për të trajtuar gurë të vegjël,

• Mund t'ju thuhet të merrni qetësues dhimbjesh (si Ibuprofeni ose Naproksen). Por duhet t'i merrni këto vetëm nëse veshkat tuaja funksionojnë normalisht. Prandaj, mos i merrni pa u konsultuar me mjekun tuaj.
• Të thonë të pish shumë ujë . Rreth 8-10 gota në ditë.
• Gjithashtu mund t'ju thuhet të prisni derisa guri të dalë vetë me urinë.

Megjithatë, nëse guri është i madh, duke bllokuar traktin urinar, ose nëse ka një ndërlikim siç është një infeksion, mund të jetë e nevojshme kirurgjia për të hequr gurin.

Si të parandaloni gurët në veshka?

Gjëja më e mirë që mund të bëni është ta parandaloni sëmundjen përpara se të zhvillohet. Nëse keni diabet, ka disa gjëra që mund të bëni për të parandaluar gurët në veshka.

1. Kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak

Kjo është gjëja më e rëndësishme dhe e parë që mund të bëni. Flisni me mjekun tuaj dhe merrni nën kontroll diabetin tuaj. Kjo mund të përfshijë ilaçe, ndryshime në stilin e jetës ose të dyja. Sa më mirë t’i mbani nivelet e sheqerit në gjak, aq më i ulët është rreziku i zhvillimit të gurëve në veshka.

2. Pini shumë ujë.

Të qëndrosh i hidratuar është një nga mënyrat më të mira për të parandaluar gurët në veshka. Mundohu të pish të paktën 6-8 gota ujë në ditë. Pirja e ujit hollon urinën. Kjo parandalon që substancat që formojnë gurë për të cilat folëm të grumbullohen së bashku dhe të formohen.

3. Hani një dietë të shëndetshme dhe me pak kripë

Ekspertët rekomandojnë një dietë të shëndetshme për zemrën si dieta DASH, e cila përfshin më shumë fruta, perime, bishtajore, drithëra të plota, produkte qumështi me pak yndyrë, peshk dhe mish të ligët.

4. Ushtrime

Ushtrimet jo vetëm që ju ndihmojnë të humbni peshë, por gjithashtu ju ndihmojnë të kontrolloni diabetin. Por mos harroni të pini shumë ujë ndërsa bëni ushtrime. Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloj ushtrimi është i duhuri për ju, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni një program ushtrimesh që është i duhuri për ju.