Një temë e zakonshme midis shumë prej nesh këto ditë është 'sheqeri' ose diabeti. Ndoshta dikush në familjen tuaj, një mik ose ju vetë keni dëgjuar për këtë gjendje. Edhe pse të gjithë kanë frikë nga kjo, nuk është aq e vështirë ta kontrolloni atë dhe të qëndroni të shëndetshëm nëse jeni të informuar siç duhet për të. Pra, çfarë është saktësisht ky nivel i sheqerit në gjak (sheqerit në gjak)? Çfarë ndodh kur rritet? Le të flasim për këtë thjesht dhe qartë.
Çfarë është saktësisht sheqeri në gjak?
Thënë thjesht, sheqeri në gjak është sasia e glukozës në gjakun tonë. Kjo glukozë është një burim energjie për trupin tonë nga ushqimet që hamë, veçanërisht karbohidratet. Ashtu si benzina për një makinë, kjo glukozë u jep qelizave të trupit tonë energjinë për të punuar.
Por që kjo glukozë të hyjë në qeliza, trupit tonë i duhet një 'çelës' i veçantë. Ky çelës është një hormon i quajtur insulinë . Ky hormon prodhohet nga pankreasi ynë. Kur hamë, niveli i sheqerit në gjak rritet. Pastaj pankreasi prodhon insulinë, e cila hap 'dyert' e qelizave dhe lejon glukozën të hyjë brenda. Pastaj niveli i sheqerit në gjak kthehet në normalitet.
Por ky proces nuk funksionon siç duhet tek dikush me diabet.
- Një person me diabet tip 1 pothuajse ndalon plotësisht prodhimin e insulinës.
- Tek një person me diabet të tipit 2 , edhe pse insulina prodhohet në trup, qelizat e trupit nuk i përgjigjen asaj siç duhet. Është sikur të kesh një 'çelës', por 'kyçi' nuk funksionon.
Pavarësisht nga lloji i diabetit, rezultati është që nivelet e sheqerit në gjak mbeten të larta për një kohë të gjatë. Kjo është ajo që ne e quajmë hiperglicemi . Me kalimin e kohës, ky sheqer i tepërt në gjak mund të dëmtojë nervat dhe enët e gjakut, duke çuar në gjendje serioze si sëmundjet e zemrës.
Cili është një nivel normal i sheqerit në gjak?
Nivelet e sheqerit në gjak të një personi të shëndetshëm normalisht janë brenda një diapazoni të caktuar. Këto vlera maten në miligramë për decilitër (mg/dL).
Gjëja e rëndësishme është që këto janë vetëm vlera mesatare. Nëse keni diabet, duhet të flisni me mjekun tuaj se cilat duhet të jenë nivelet e sheqerit në gjak.
Le ta shpjegojmë këtë më tej në tabelën më poshtë.
| Koha për të kontrolluar | Vlera normale për një person të shëndetshëm (mg/dL) | Qëllimi për një diabetik (zakonisht) |
|---|---|---|
| Para ngrënies (Agjërimi - agjërimi 8 orësh) | Më pak se 100 mg/dL (zakonisht midis 72-99) | Midis 70 - 130 mg/dL |
| 2 orë pas një vakti kryesor | Më pak se 140 mg/dL | Më pak se 180 mg/dL |
Cilat janë simptomat e sheqerit të lartë në gjak?
Simptomat e sheqerit të lartë në gjak (hiperglicemia) mund të ndryshojnë në fazat e hershme dhe të vona.
| Lloji i simptomës | Simptomat që tregojnë |
|---|---|
| Simptomat e hershme |
|
| Simptomat Afatgjata |
|
Prediabeti, që do të thotë se kur nivelet e sheqerit në gjak janë më të larta se normale, por jo aq të larta sa të diagnostikohen si diabet, shpesh nuk ka simptoma. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të bëhen kontrolle të rregullta mjekësore.
Testet për të diagnostikuar diabetin
Mjekët përdorin disa teste për të zbuluar nëse keni diabet ose prediabet.
| Emri i testit | Përshkrimi |
|---|---|
| Testi i glukozës në plazmën e agjërimit | Nivelet e sheqerit në gjak kontrollohen pas agjërimit për 8 orë. Një vlerë më e madhe se 126 mg/dL konsiderohet diabet, dhe një vlerë midis 100-125 mg/dL konsiderohet paradiabet. |
| Testi i Tolerancës së Glukozës Orale (OGTT) | Pas agjërimit për 8 orë, jepet për të pirë një lëng i veçantë me sheqer. Pas 2 orësh, një nivel sheqeri në gjak më i madh se 200 mg/dL konsiderohet diabet, dhe një nivel midis 140-199 mg/dL konsiderohet paradiabet. |
| Testi A1c | Kjo mat nivelin mesatar të sheqerit në gjak gjatë 2-3 muajve të fundit. Një vlerë prej 6.5% ose më e lartë konsiderohet diabet, ndërsa një vlerë midis 5.7% dhe 6.4% konsiderohet paradiabet. |
| Test i rastësishëm i sheqerit në gjak | Kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak në çdo kohë të ditës. Nëse sheqeri në gjak është mbi 200 mg/dL dhe keni simptoma të diabetit, do të testoheni për diabetin siç u përmend më sipër. |
Pse është i rrezikshëm sheqeri i lartë në gjak?
Ndërsa glukoza është një karburant i vlefshëm për qelizat tona në nivele normale, kur rritet, mund të bëhet si një helm me veprim të ngadaltë.
Nivelet e larta të sheqerit në gjak gjatë një periudhe të gjatë kohore mund të dëmtojnë pothuajse çdo organ në trupin tonë.
Nivelet e larta të sheqerit në gjak bëjnë që muret e enëve të gjakut të trashen dhe të ngurtësohen gradualisht. Mjekët e quajnë këtë aterosklerozë . Enët e gjakut të dëmtuara mund të çojnë në probleme serioze si:
- Sëmundja ose dështimi i veshkave , dhe ndonjëherë edhe dializa, mund të jetë e nevojshme.
- Goditje në tru
- Sulme në zemër
- Humbje e shikimit ose verbëri
- Dobësim i sistemit imunitar dhe rritje e rrezikut të infeksioneve të shpeshta.
- Mosfunksionim erektil
- Dëmtim nervor (neuropati) , i cili mund të shkaktojë mpirje, dhimbje ose humbje të ndjesisë në këmbë, krahë dhe shputa.
- Ulje e rrjedhjes së gjakut në këmbë dhe shputa.
- Shërim i vonuar i plagëve dhe, shumë rrallë, heqje kirurgjikale e pjesëve të tilla si këmbët.
Për të shmangur shumë nga këto ndërlikime, është shumë e rëndësishme të mbani nivelet e sheqerit në gjak sa më afër normales të jetë e mundur , duke ndjekur udhëzimet e mjekut tuaj .
Si të matni nivelin e sheqerit në shtëpi?
Nëse mjeku juaj ju diagnostikon me diabet, ai do t'ju këshillojë të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak në shtëpi. Kjo përfshin përdorimin e një monitori të glukozës në gjak . Ky monitor mat nivelet e sheqerit në gjak me një pikë të vogël gjaku të marrë nga maja e gishtit.
Kërkoni këshilla nga mjeku juaj se si ta përdorni më mirë këtë pajisje. Është gjithashtu e rëndësishme të regjistroni informacionin në një fletore ose aplikacion pas çdo testi. Mundohuni të shënoni sa vijon:
- Ilaçi që keni marrë dhe doza.
- Çfarë hëngrët, kur hëngrët dhe nëse agjëronit.
- Nëse keni bërë ushtrime, detaje të tilla si çfarë ishte dhe sa kohë e keni bërë.
Ky informacion do të jetë një ndihmë e madhe për ju dhe mjekun tuaj për të kuptuar se sa i suksesshëm është trajtimi juaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Monitorimi i rregullt i niveleve të sheqerit në gjak është shumë i rëndësishëm në kontrollin e diabetit.
- Kini kujdes nga simptomat e sheqerit të lartë në gjak, të tilla si etja e tepërt, urinimi i shpeshtë dhe shikimi i turbullt.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet e mjekut tuaj në lidhje me testimin e niveleve të sheqerit, marrjen e ilaçeve dhe ndryshimet në stilin e jetës.
- Një dietë e ekuilibruar dhe ushtrime të rregullta janë thelbësore për kontrollin e diabetit.
- Mos injoroni asnjë simptomë. Nëse keni ndonjë dyshim ose shqetësim, konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd