A ndihesh ndonjëherë sikur nuk je vetvetja? A është ky çrregullim i personalitetit të shumëfishtë? (Çrregullimi Disociativ i Identitetit - DID)

A keni ndjerë ndonjëherë sikur nuk keni kontroll mbi atë që keni thënë ose bërë, ose sikur nuk ishit vetvetja? Apo, a keni harruar ndonjëherë atë që keni thënë ose bërë dhe jeni habitur kur të tjerët kanë folur për të? Sot do të flasim për një gjendje mendore disi të komplikuar, por shumë të rëndësishme, të cilën jo shumë njerëz e dinë. Kjo është ajo që ne e quajmë çrregullim i personalitetit të shumëfishtë, ose mjekësisht `(Çrregullim i Identitetit Disociativ - DID)` . Më parë quhej `(Çrregullim i Personalitetit të Shumëfishtë)`.

Çfarë është ky çrregullim i personalitetit të shumëfishtë (ÇPP)?

Thënë thjesht, "(Çrregullimi Disociativ i Identitetit - DID)" është një gjendje mendore në të cilën ndjeni ose veproni sikur keni një ose më shumë personalitete të tjera në mendjen dhe trupin tuaj përveç vetes. Mendoni për këtë sikur keni disa njerëz të ndryshëm që jetojnë brenda trupit tuaj. Fjala "Disocioj" do të thotë "ndarje" ose "shkëputje" .

Një person me këtë gjendje mund të përjetojë disa personalitete të ndryshme (atë që mjekët e quajnë "ndryshime"). Secili prej këtyre "ndryshimeve", ose personaliteteve, mund të ketë sjelljet, kujtimet, mënyrat e të menduarit, mënyrat e të folurit, pëlqimet dhe mospëlqimet e veta unike, dhe ndonjëherë edhe moshën dhe gjininë. Ndonjëherë këto personalitete mund të sillen si njerëz të racave të ndryshme dhe të bashkëveprojnë me mjedisin e tyre ndryshe.

Këto personalitete të ndryshme mund të kontrollojnë sjelljen tuaj në kohë të ndryshme. Gjëja më e rrezikshme është se kujtimet nuk transferohen nga një personalitet në tjetrin. Kjo mund të shkaktojë humbje të kujtesës ose boshllëqe të kujtesës (amnezi) . Kjo humbje e kujtesës është një nga simptomat më të rëndësishme që mjekët i kushtojnë vëmendje kur diagnostikojnë këtë sëmundje.

Çrregullimi i Infeksionit Disociativ (ÇDI) mund të jetë një gjendje serioze që mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të funksionuar në jetën e përditshme. Mund të ndikojë në marrëdhëniet tuaja me familjen dhe miqtë, në detyrat e shkollës dhe në punën tuaj. ÇDI është një gjendje që bën pjesë në një grup sëmundjesh mendore të quajtura çrregullime disociative. Këto sëmundje ndikojnë në aftësinë tuaj për t'u lidhur me realitetin.

A ka lloje të këtyre DID-ve?

Po, ekzistojnë dy lloje kryesore të `DID`:

1. Forma e pushtimit: Kjo është kur një i huaj ose një shpirt merr kontrollin e trupit tuaj dhe të tjerëve u duket se jeni të pushtuar. Papritmas filloni të flisni dhe të silleni ndryshe, gjë që është e dukshme për të tjerët. Ky është një ndryshim personaliteti që ju nuk e dëshironi, dhe ndryshimi i personalitetit ndodh pa kontrollin tuaj. Kjo nuk duhet ngatërruar me 'mosbesimin' që disa nga besimet tona kulturore i referohen. DID është një sëmundje mendore.

2. Forma e mosposedimit: Në këtë formë, ndryshimet e personalitetit nuk janë aq të dukshme për të tjerët. Mund të ndjeni papritur një ndryshim në identitetin tuaj. Mund të ndiheni sikur po ju shikojnë në një film (një përvojë jashtë trupit) dhe mund të ndiheni sikur nuk keni kontroll mbi të folurit, emocionet ose sjelljen tuaj.

Është e rëndësishme të theksohet se koncepti i 'zotërimit' është një besim i zakonshëm në kultura dhe fe të ndryshme anembanë botës. Megjithatë, praktika të tilla shpirtërore vullnetare nuk kanë të bëjnë fare me `DID`.

Sa e zakonshme është DID?

DID nuk është një gjendje shumë e zakonshme . Një studim i vogël në Shtetet e Bashkuara zbuloi se mund të prekë rreth 1.5% të popullsisë. Megjithatë, ky vlerësim mund të ndryshojë me kriteret e reja diagnostikuese (`(Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore, Botimi i 5-të - DSM-5)`).

Cilat janë simptomat e DID-it?

Simptomat kryesore të `DID` janë:

• Të kesh të paktën dy personalitete të dallueshme (gjendje personaliteti). Këto ndikojnë në sjelljen, kujtesën, mënyrën se si e sheh veten dhe mënyrën se si mendon.
• Humbje e kujtesës (amnezi) ose boshllëqe në kujtesë për ngjarjet e përditshme, detajet personale dhe ngjarjet traumatike. Ndonjëherë, mund të mos i mbani mend gjërat për orë të tëra ose ditë të tëra.
• Ndërprerje në marrëdhëniet tuaja shoqërore, në punë, në punët e shtëpisë ose në shkollë për shkak të personaliteteve të ndryshme.

Përveç kësaj, problemet e mëposhtme të shëndetit mendor ndonjëherë (por jo gjithmonë) mund të shihen me DID:

• Ankthi
• Iluzionet - të besosh gjëra që nuk janë të vërteta.
• Depresioni
• Vetëlëndim
• Çrregullime të përdorimit të substancave
• Ide vetëvrasëse

Si ndihet dikush me DID?

Nëse keni `DID`, mund të ndjeni ose përjetoni gjëra të tilla si:

• Ndihesh i shkëputur nga realiteti, emocionet e tua dhe ndjenja jote e "Unë".
• Të qenit i hutuar nga ajo që thonë të tjerët për sjelljen tuaj. (Për shembull, kur dikush thotë: "E the këtë dje", mund të mos e mbani mend fare.)
• Ndihesh i frustruar nga boshllëqet në kujtesën tënde .
• Ndjen shumë presion për shkak të pamundësisë për të kontrolluar asgjë.
• Është sikur të shikojnë nga prapa, duke u ndjerë si një vëzhgues i jashtëm .

Thënë thjesht, kur keni `DID` nuk ndiheni sikur jeni "vetvetja". Kjo mund të ndihet ndryshe për secilin person. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull, nëse përvojat dhe kujtimet tuaja nuk përputhen, patjetër vizitoni një mjek dhe flisni për këtë.

A është e mundur që dikush të mos e dijë se ka DID?

Po, është e mundur. Ndërsa disa njerëz janë të vetëdijshëm për personalitetet e tyre të shumëfishta, shumë prej tyre nuk janë të vetëdijshëm për rastet kur një personalitet i ri del në pah dhe merr kontrollin e tyre. Kur del në pah një personalitet i ri, mund të mos i mbani mend ngjarje të caktuara sepse i keni përjetuar si një personalitet i ndryshëm. Kjo është ajo që shkakton humbje të kujtesës, ose amnezi.

Cilat janë shkaqet e DID-it?

Shkaku kryesor i DID mendohet të jenë përvojat e rënda dhe traumatike të përjetuara gjatë fëmijërisë. Këto mund të përfshijnë:

• Përvoja stresuese
• Trauma
• Abuzim fizik, seksual ose psikologjik (Abuzim)
• Neglizhencë

Kur përballet me përvoja të tilla të padurueshme në një moshë të re, mendja përpiqet të mbrojë veten. `DID` është një lloj mekanizmi mbrojtës që mendja përdor për t'u distancuar nga një traumë kaq e tmerrshme. Është si ta vendosësh atë përvojë të tmerrshme në një "kuti" të veçantë dhe ta fshehësh diku në mendje.

Simptomat e DID mund të shkaktohen nga:

• Kur largoheni nga një mjedis stresues ose traumatik (p.sh., kur zhvendoseni).
• Një i afërm i ngushtë i juaji ose fëmija juaj, kur të arrini moshën kur ju ka ndodhur ajo traumë.
• Duke përjetuar kohët e fundit një stresor traumatik ose të rëndë (p.sh., një aksident i rëndë me makinë).
• Kur abuzuesi juaj vdes ose zhvillon një sëmundje që kërcënon jetën.

Cilat janë faktorët e rrezikut për DID?

Ju mund të jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar DID nëse keni përjetuar ndonjë nga sa vijon:

• Të qenit i abuzuar fizikisht ose seksualisht si fëmijë.
• Neglizhencë nga prindërit ose kujdestarët.
• Të qenit i detyruar t'i nënshtrohet disa ndërhyrjeve kirurgjikale ose procedurave mjekësore si fëmijë.
• Përballja me gjëra të tilla si lufta ose aktet e terrorizmit.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të DID-it?

Njerëzit me DID janë në rrezik në rritje për vetëvrasje . Më shumë se 70% e atyre që janë diagnostikuar me DID tentojnë vetëvrasje ose përfshihen në sjellje vetëdëmtuese.

Nëse keni ndjesi vetëvrasjeje, ju lutemi kërkoni ndihmë menjëherë. Në Shtetet e Bashkuara, mund të telefononi 988 ose të dërgoni një mesazh në Linjën e Ndihmës për Vetëvrasje dhe Kriza. Kontaktoni shërbimin e urgjencës së shëndetit mendor në vendin tuaj. Nuk jeni vetëm, ka dikush që mund t'ju ndihmojë.

Si e diagnostikojnë mjekët DID-in?

DID zakonisht diagnostikohet nga një psikiatër ose psikolog. Ata do të marrin historinë tuaj të plotë mjekësore dhe do t'ju pyesin për simptomat tuaja. Ndonjëherë ata gjithashtu mund të marrin informacion nga njerëz që ju njohin mirë dhe kalojnë më shumë kohë me ju. Shpesh, dikush afër jush do të jetë i pari që do të vërejë një ndryshim në personalitetin tuaj dhe do të shprehë shqetësim.

Nuk ka një test të vetëm për të diagnostikuar DID-in. Mjeku juaj do të kryejë një ekzaminim fizik dhe një ekzaminim neurologjik për të përjashtuar gjendje të tjera mjekësore që mund të shkaktojnë simptomat tuaja. Më pas ata do të krahasojnë simptomat tuaja me kriteret në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor, botimi i 5-të (DSM-5), një udhëzues nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë.

Përveç kësaj, mjeku juaj mund të përdorë pyetësorë ose shkallë të ndryshme për të vlerësuar sjelljen tuaj disociative. Disa shembuj përfshijnë:

• Shkalla e Përvojave Disociative: Kjo përfshin 28 pyetje në lidhje me përvojat tuaja të përditshme.
• Pyetësor për Disociimin: Ekzistojnë 63 pyetje për të matur ashpërsinë e disociimit të identitetit.
• Shkalla e Vështirësive në Rregullimin e Emocioneve: Ekzistojnë 36 pyetje se si i rregulloni emocionet tuaja.

Meqenëse rreziku i vetëvrasjes është i lartë tek njerëzit me DID, mjeku do t'ju bëjë pyetje edhe rreth kësaj.

Kur diagnostikohet zakonisht DID?

Simptomat e Çrregullimit të Deficitit të Infermierisë (ÇDI) shpesh shfaqen në fëmijëri, midis moshës 5 dhe 10 vjeç. Megjithatë, prindërit, kujdestarët, mësuesit dhe mjekët mund t’i humbasin ose t’i keqkuptojnë këto simptoma të hershme. Ata mund ta ngatërrojnë ÇDI-në me aftësi të kufizuara të tjera të sjelljes ose të të nxënit, siç është Çrregullimi i Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit (ADHD). Si rezultat, ÇDI shpesh diagnostikohet në moshë madhore.

Meqenëse DID është një gjendje e rrallë dhe ka një gamë të gjerë simptomash, mund të duhet pak kohë që edhe mjekët me përvojë të bëjnë një diagnozë të saktë.

Cilat janë trajtimet për DID?

Më poshtë përdoren si trajtime për DID:

• Medikamente për të kontrolluar simptoma të tilla si depresioni dhe ankthi.
• Psikoterapia . Për shembull, Terapia Njohëse e Sjelljes (CBT) ose Terapia Dialektike e Sjelljes (DBT).

Hapi i parë në trajtim është gjithmonë të siguroheni sigurinë tuaj. Një mjek me trajnim të specializuar në sëmundjet mendore mund t'ju referojë për trajtimin e duhur. Trajtimi përqendrohet kryesisht në përmbushjen e nevojave tuaja specifike.

Psikoterapi (këshillim) për DID

Psikoterapia për DID përqendrohet kryesisht në:

• Identifikimi dhe përpunimi i ngjarjeve traumatike nga e kaluara.
• Menaxhimi i ndryshimeve të papritura në sjellje.
• Duke u përpjekur të bashkojë personalitete të ndara në një personalitet të vetëm dhe të unifikuar .

Mund të përfitoni nga terapia individuale, në grup ose familjare.

Mbani mend, pjesëmarrja në psikoterapi mund të jetë sfiduese. Do t'ju duhet të flisni dhe të rijetoni përvoja shumë të vështira dhe të dhimbshme në mendjen tuaj. Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni në ankth, të pafuqishëm, të frikësuar dhe të vetmuar. Por nuk jeni vetëm. Terapisti juaj dhe të dashurit tuaj janë aty për t'ju ndihmuar dhe mbështetur.

A mund të ndihmojë hipnoza?

Disa mjekë rekomandojnë hipnoterapinë së bashku me psikoterapi. Hipnoterapia është një formë e meditimit të udhëhequr. Disa besojnë se mund të ndihmojë në rikthimin e kujtimeve të shtypura.

A mund të shërohet plotësisht DID?

Fatkeqësisht, nuk ka kurë për DID-in. Megjithatë, simptomat tuaja mund të përmirësohen. Do t'ju duhet ta menaxhoni këtë gjendje për pjesën tjetër të jetës suaj. Edhe pse kjo mund të duket e vështirë, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni trajtimin e duhur ose kombinimin e trajtimeve që do t'i ndihmojnë simptomat tuaja të marrin kontrollin e jetës suaj.

A mund të parandalohet DID?

Nuk ka një mënyrë specifike për të parandaluar DID-in. Megjithatë, njohja dhe trajtimi i hershëm mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave. Prindërit, kujdestarët dhe mësuesit duhet të jenë vigjilentë ndaj këtyre shenjave tek fëmijët e vegjël. Trajtimi i hershëm i abuzimit ose traumës mund të parandalojë që DID të përkeqësohet.

Trajtimi gjithashtu mund t'ju ndihmojë të identifikoni "shkaktarët" që shkaktojnë ndryshimet në personalitetin ose identitetin tuaj. Gjëra të tilla si menaxhimi i stresit, shmangia e drogave të paligjshme dhe shmangia e konsumit të tepërt të alkoolit mund të ndihmojnë në uljen e frekuencës së ndryshimeve tuaja.

A ka mënyra për ta bërë më të lehtë jetesën me DID?

Ndiqni gjithmonë planin e trajtimit të mjekut tuaj. Kjo mund të përfshijë marrjen e ilaçeve sipas përshkrimit dhe vazhdimin e trajtimit edhe nëse ndiheni më mirë. Nëse gjërat duken të vështira ose nëse ndjeni sikur po përkeqësohen në vend që të përmirësohen, njoftoni menjëherë mjekun tuaj. Ai mund ta përshtasë më pas planin tuaj të trajtimit sipas nevojës gjatë gjithë jetës suaj.

Të kesh një sistem të fortë mbështetës mund të të ndihmojë shumë në përballimin e jetës me DID-in. Sigurohu që të kesh mjekë, anëtarë të familjes dhe miq përreth teje që e kuptojnë gjendjen tënde. Fol hapur dhe sinqerisht me ata që janë në sistemin tënd të mbështetjes. Mos ki frikë të kërkosh ndihmë kur ke nevojë.

Nëse i dashuri juaj ka DID, si mund ta ndihmoni?

Të zbulosh se dikush që e do vuan nga Çrregullimi i Infeksionit Disociativ (ÇDI) mund të jetë konfuze dhe e vështirë për ty. Mund të mos dish si t’i përgjigjesh personaliteteve (ndryshimeve) ose sjelljeve të tyre të ndryshme. Ja se si mund të ndihmosh:

• Mësoni rreth DID-it dhe simptomave të saj. Të kuptuarit është hapi i parë.
• Shprehni gatishmërinë tuaj për të marrë pjesë në këshillim familjar ose grupe mbështetëse me të dashurin tuaj.
• Qëndroni të qetë dhe mbështesni kur ndodhin ndryshime të papritura në sjellje.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Ndonjëherë mund ta nënvlerësoni ndikimin që simptomat tuaja kanë në jetën tuaj të përditshme. Mund të mendoni: "Kjo nuk është ndonjë problem i madh". Por nëse dyshoni se diçka nuk shkon me ndjenjën tuaj për veten, kujtesën tuaj ose mënyrën se si funksiononi, ju lutemi vizitoni një mjek.

Nëse ju ose dikush që njihni ka DID dhe shfaq simptomat e mëposhtme, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore:

• Vetëlëndim
• Mendime vetëvrasëse
• Sjellje e dhunshme

Në Shtetet e Bashkuara, mund të kontaktoni Linjën e Ndihmës për Vetëvrasje dhe Kriza duke telefonuar ose duke dërguar mesazh në numrin 988. Kjo linjë telefonike ju lidh me një rrjet qendrash lokale krize që ofrojnë mbështetje emocionale falas dhe konfidenciale. Këto qendra ofrojnë mbështetje 24 orë në ditë, shtatë ditë në javë për njerëzit që janë në një krizë vetëvrasëse ose përjetojnë shqetësim emocional. Nëse ju ose një i dashur jeni në një urgjencë, telefononi 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës. (Në Sri Lanka, telefononi 1990 për Shërbimin e Ambulancës Suwaseriya ose 119 për policinë.)

Së fundmi, çfarë duhet të mbani mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Çrregullimi Disociativ i Identitetit (ÇID) është një gjendje e shëndetit mendor në të cilën keni dy ose më shumë identitete të dallueshme. Mund të ndodhë si një mënyrë që mendja juaj të shpëtojë nga përvojat negative dërrmuese që keni pasur në jetën tuaj. Për të mbrojtur veten, për të ecur përpara, mund ta keni futur atë traumë në një kuti dhe ta keni fshehur në fund të mendjes suaj.

Ndërsa Çrregullimi i Infeksionit të Diseminacionit (ÇDI) mund të ofrojë një arratisje nga realiteti, ai gjithashtu mund t'ju distancojë nga të dashurit tuaj dhe nga vetja juaj e vërtetë. Një këshilltar për shëndetin mendor mund t'ju ndihmojë ta hapni me kujdes atë kuti kur të jeni gati dhe të përballoni këto përvoja të vështira. Së bashku, mund t'i kuptoni më mirë sfidat me të cilat jeni përballur dhe t'i përballoni ato në një mënyrë pozitive. Ndërsa jeni në terapi, mund të jetë shumë e dobishme të ndërtoni një sistem të fortë mbështetës me njerëz të cilëve mund t'u besoni kur ndiheni sikur nuk jeni vetvetja. Mos harroni, nuk jeni vetëm kur përballeni me ÇDI-në.

Me kalimin e kohës, me trajtimin e duhur, mund të funksionosh më mirë dhe të jetosh me më shumë kontroll mbi "veten" tënde të vërtetë. Mos e humb shpresën.

` Çrregullim i Personalitetit të Shumëfishtë, Çrregullim i Identitetit Disociativ, DID, Shëndet Mendor, Personalitete, Humbje e Kujtesës, Traumë, Çrregullim i Personalitetit të Shumëfishtë