Ka ditë kur të duket sikur gjithçka po shkon keq, apo jo? Edhe gjëja më e vogël mund të të bëjë të ndihesh i mbingarkuar, të ndihesh papritmas i zemëruar ose të ndihesh i trishtuar padurueshëm. A ndihesh ndonjëherë i pafuqishëm sepse nuk mund t'i kontrollosh këto ndjenja? A ndihesh sikur emocionet e tua janë më të forta se ti? Sot po flasim për këtë gjendje që prek shumë njerëz, por për të cilën nuk flitet shumë.
Çfarë është çrregullimi emocional?
Thënë thjesht, Çrregullimi Emocional është vështirësia në kontrollin e emocioneve tuaja dhe mënyrën se si reagoni ndaj tyre. Në kohë si këto, atyre përreth jush mund t'u duket se shprehja juaj emocionale është "më shumë" sesa ngjarja ndaj së cilës po reagoni.
Imagjinoni sikur emocionet tuaja kanë një kontroll të volumit. Normalisht, ne i kontrollojmë emocionet tona duke i rritur ose ulur ato. Kur ndihemi të trishtuar, qajmë pak për të qetësuar veten, dhe kur ndihemi të zemëruar, e kontrollojmë atë. Por në këtë rast, ai kontroll i volumit në trurin tuaj nuk po funksionon siç duhet. Pra, emocionet ndihen shumë "me zë të lartë", që do të thotë se ato ndihen shumë intensivisht, dhe kjo është arsyeja pse janë shumë të vështira për t'u kontrolluar.
Mbani mend, kjo është një simptomë e një sëmundjeje mendore, jo një dobësi e personalitetit. Ashtu si fëmijët mësojnë të kontrollojnë emocionet e tyre ndërsa rriten, kjo lidhet edhe me funksionimin e trurit tonë.
Si duket kjo situatë nga jashtë?
Kjo është qartë e dukshme në sjelljen dhe të folurit e dikujt me çrregullim emocional. Edhe ju mund të keni përjetuar gjëra të ngjashme.
| Karakteristikë | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Pamundësia për të ndryshuar humorin sipas dëshirës | Kur vjen trishtimi ose ankthi, ndihesh i bllokuar në një vend, i paaftë të dalësh prej tij. |
| Frustroheni lehtë për gjëra të vogla | Marrja shumë seriozisht edhe e shqetësimit më të vogël dhe zemërimi i shpejtë. |
| Ndryshime të papritura të humorit | Kalimi i papritur nga i lumtur në të trishtuar, ose zemërimi i papritur. |
| Sjellje impulsive | Të bërit e gjërave në mënyrë impulsive pa menduar për pasojat (p.sh., shpenzimi i të gjithave menjëherë, marrja e vendimeve të nxituara). |
| I shpejtë në zemërim | Zemërimi i pakontrollueshëm dhe i shpeshtë. |
| Pengesa për arritjen e qëllimeve | Të qenit i paaftë për të bërë siç duhet punën e dikujt ose për të arritur një qëllim për shkak të ndikimit të emocioneve. |
Kur këto simptoma përkeqësohen, ato mund të përfshijnë të bërtitura, hedhje sendesh në dysheme dhe grindje të dhunshme me të tjerët. Kjo mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në miqësi, marrëdhënie familjare dhe punë.
Cilat janë shkaqet kryesore të çrregullimit emocional?
Nuk ka një shkak të vetëm për këtë gjendje. Zakonisht shfaqet si simptomë e një gjendjeje tjetër themelore. Ekzistojnë tre kategori kryesore shkaqesh.
1. Gjendjet e shëndetit mendor: Kjo mund të shihet si një tipar kyç i disa sëmundjeve mendore.
2. Neurodivergjent: Truri i disa njerëzve zhvillohet ose funksionon ndryshe nga sa pritet. Këta njerëz gjithashtu mund të kenë vështirësi në kontrollin e emocioneve të tyre.
3. Dëmtimi i trurit: Kjo gjendje mund të ndodhë edhe për shkak të dëmtimit të disa pjesëve të trurit për shkak të një aksidenti, sëmundjeje ose ndonjë shkaku tjetër.
| Kushtet themelore që ndikojnë në çrregullimin emocional | |
|---|---|
| Gjendjet e Shëndetit Mendor | |
| - Çrregullim bipolar - Depresioni (Çrregullime Depresive) - Çrregullime ankthi - Çrregullime të personalitetit (veçanërisht Çrregullimi Kufitar i Personalitetit) | - Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD) - Çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD) - Probleme me sjelljen dhe kontrollin e impulseve (Çrregullime të Sjelljes) |
| Gjendjet neurodivergjente | |
| - Çrregullimi i mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD) - Çrregullimi i Spektrit të Autizmit | |
| Dëmtime/Çrregullime të trurit | |
| - Lëndime në kokë (tronditje, dëmtime traumatike të trurit) - Goditje në tru - Tumoret e trurit - Epilepsi | - Infeksione të trurit (encefalit, meningjit) - Përdorimi i alkoolit dhe drogës - Sëmundjet e trurit (Alzheimeri, Demenca) |
Cilat janë trajtimet për këtë?
Lajmi i mirë është se kjo gjendje mund të menaxhohet. Por nuk është diçka që mund ta diagnostikoni dhe trajtoni vetë. Ndihma e mjekut tuaj është thelbësore për të përcaktuar gjendjen themelore që e shkakton atë.
Ekzistojnë disa metoda kryesore të trajtimit:
- Psikoterapia: Ky është trajtimi kryesor. Duke folur me një këshilltar për shëndetin mendor , mund të mësoni se si lindin emocionet tuaja dhe si t'i menaxhoni ato. Kjo mund t'ju ndihmojë të mësoni aftësi të reja përballimi.
- Medikamentet: Në varësi të gjendjes themelore (p.sh., çrregullimi bipolar, depresioni), ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni emocionet tuaja.
- Kujdes Mbështetës: Nëse kjo gjendje shkaktohet nga një shkak fizik (p.sh., një dëmtim në kokë), këto simptoma do të ulen gjithashtu ndërsa trajtohet ky shkak.
Kur duhet të kërkoni këshilla mjekësore?
Nëse kjo vështirësi në kontrollin e emocioneve po ndikon në jetën tuaj të përditshme, miqësitë, punën ose jetën familjare, është shumë e rëndësishme të flisni me një mjek për këtë. Sidomos nëse shfaqen papritur këto simptoma që nuk kanë qenë të pranishme më parë, mund të jetë shenjë e një gjendjeje serioze mjekësore. Prandaj, mos vononi të kërkoni ndihmë mjekësore.
Nëse fëmija juaj ka këto simptoma...
Fëmijët e vegjël mësojnë të kontrollojnë emocionet e tyre gradualisht. Është pjesë e zhvillimit të tyre. Por nëse mendoni se fëmija juaj po e ka të vështirë të kontrollojë emocionet e tij për moshën që ka, flisni me një pediatër për këtë. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse është normale apo nëse ka diçka që duhet t'i kushtoni vëmendje.
Çfarë duhet bërë në rast urgjence?
Kjo është shumë e rëndësishme: Kur çrregullimi emocional bëhet i rëndë, mund të shfaqen mendime për vetëlëndim ose vetëvrasje.
Nëse ju ose dikush që njihni po mendon të dëmtojë veten, të kryejë vetëvrasje ose të dëmtojë të tjerët, kjo është një urgjencë. Ju lutemi shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. Ata do të jenë të gatshëm t'ju ofrojnë mbështetjen mjekësore dhe psikologjike që ju nevojitet. Mos qëndroni vetëm në momente të tilla. Kërkoni ndihmë nga dikush që i besoni.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Çrregullimi emocional nuk është një dobësi nga ana juaj, është një simptomë e një gjendjeje themelore mjekësore.
- Ajo që ndodh në këtë situatë është se 'vëllimi' i emocioneve tuaja ndihet i rritur dhe bëhet i vështirë për t'u kontrolluar.
- Mund të ketë një numër arsyesh për këtë, kështu që është thelbësore të vizitoni një mjek për të gjetur shkakun e saktë në vend që të merrni vendime vetë.
- Kjo gjendje mund të trajtohet me sukses me terapi dhe, nëse është e nevojshme, me ilaçe.
- Nëse ju ose dikush tjetër keni mendime për të dëmtuar veten, kjo është një urgjencë. Shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit më të afërt (ETU). Nuk jeni vetëm, kërkoni ndihmë.
👩🏽⚕️ Pyetje shtesë (FAQ)
💬 Tabletat Riociguat (Adempas) janë një ilaç shumë specifik që jepet për cilën sëmundje?
Ky nuk është një ilaç i zakonshëm! Ky është ilaçi 'i vetëm dhe më i fuqishëm' jo-kirurgjikal për shpëtimin e zemrës (stimulues sGC) në botë, që u jepet njerëzve me 'Hipertension Arterial Pulmonar (PAH)' dhe 'CTEPH - Hipertension Pulmonar Tromboembolik Kronik', i cili shkakton rritje të ndjeshme të presionit të gjakut në mushkëri për shkak të 'mpiksjes së gjakut'!
💬 Kur je gati të vdesësh nga një enë gjaku e bllokuar në mushkëri, si i merr këto pilula (Riociguat) për të zgjeruar venat fatale?
Trupat tanë kanë një gaz të quajtur 'Oksid Nitrik (NO)' për të relaksuar enët e gjakut. Ajo që bën është të aktivizojë një enzimë të quajtur 'sGC' (e cila prodhon cGMP dhe relakson enët e gjakut). Pacientët me PAH nuk e kanë këtë gaz siç duhet. Kur kjo pilulë hyn në trup, ajo shkon direkt në atë makinë 'sGC' (pavarësisht nëse gazi është i pranishëm apo jo) dhe shtyp butonin dhe ndez makinën! Pastaj, të gjitha venat në mushkëri që ishin të tkurrura dhe të bllokuara me mpiksje gjaku zgjerohen (vazodilatacion) dhe barra në zemër lehtësohet menjëherë.
💬 Cilat janë rreziqet fatale që njerëzit që marrin këtë ilaç (Adempas) nuk duhet 'kurrë' t'i bëjnë? (Paralajmërimet e Kutisë së Zezë)?
Rregulli më i madh dhe i vetëm! Nëse po merrni këtë pilulë, nëse po merrni Viagra (Sildenafil / Cialis) ose pilula nitratesh për stimulim seksual, mos e merrni kurrë këtë së bashku me ato pilula! Nëse i merrni së bashku, të gjitha enët e gjakut do të zgjerohen shumë, presioni i gjakut do të bjerë në zero (Hipotension Fatal) dhe mund të bini në koma dhe të vdisni! Gjithashtu, është rreptësisht e ndaluar për nënat 'shtatzëna', foshnja do të deformohet dhe me siguri do të vdesë!
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd