Gjërat që duhet të dini rreth ereksionit

Shumicën e kohës, hezitojmë të flasim hapur për këto gjëra, apo jo? Por kur bëhet fjalë për shëndetin e meshkujve, ereksioni i penisit është një temë shumë e rëndësishme dhe e zakonshme. Ky është një proces natyror që ndodh në trup. Të kuptuarit e saktë të kësaj do t'ju ndihmojë të përballoni çdo problem që mund të lindë. Pra, sot, do të flasim për gjithçka që duhet të dini rreth kësaj, pa fshehur asgjë, në mënyrën më të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është një ereksion, thënë thjesht?

Thënë thjesht, një ereksion është kur penisi juaj merr më shumë rrjedhje gjaku, bëhet më i trashë dhe më i madh, dhe qëndron drejt, larg trupit tuaj. Është si një tullumbace që fryhet dhe bëhet më e madhe. Ajo që ndodh këtu është se në vend të ajrit, ai mbushet me gjak. Kjo zakonisht ndodh me stimulim seksual ose mendime seksuale. Por ndonjëherë, penisi juaj mund të ngrihet pa ndonjë arsye të veçantë, edhe nëse është vetëm për një moment. Kjo është normale. Kjo ereksion zakonisht zhduket pas ejakulimit. Mund të zhduket edhe pa ejakulim.

Që të ndodhë kjo, si formohet struktura e penisit?

Për ta kuptuar siç duhet këtë proces, është e rëndësishme të keni një ide të vogël se si formohet penisi. Penisi përbëhet kryesisht nga disa pjesë:

• Corpora Cavernosa: Këto janë pjesët kryesore. Ato duken si dy dhoma të gjata. Brenda tyre është një ind i ngjashëm me sfungjer me vrima. Hapësirat boshe në këto hapësira të ngjashme me sfungjer janë të mbushura me gjak .
• Uretra : Kjo është një tub. Urina dhe sperma dalin nga trupi përmes këtij tubi. Ai ndodhet poshtë dy dhomave të përmendura më sipër.
• Ind erektil: Këto pjesë të ngjashme me sfungjerin, kryesoreAi përmban shumë arterie , vena dhe nerva.
• Boshti: Pjesa më e gjatë e penisit.
• Glans: Pjesa e penisit që i ngjan kokës.
• Meatus: Hapja në majë të penisit. Urina dhe sperma dalin nga kjo.

Në rregull, pra si ndodh ky proces?

Nuk është aq e thjeshtë sa mund të mendoni. Gjithçka fillon në trurin tuaj. 1. Sinjali: Kur merrni një stimul shqisor ose mendor (si p.sh. të shihni, të dëgjoni, të ndjeni ose të keni një mendim seksual), truri juaj e njeh atë. 2. Mesazhi nervor: Truri më pas dërgon një mesazh në penis përmes sistemit nervor. 3. Relaksimi i muskujve: Ky mesazh u thotë muskujve delikatë në dy dhomat si sfungjer (`corpora cavernosa`) të relaksohen. 4. Mbushja e gjakut: Kur muskujt relaksohen, arteriet kryesore që sjellin gjak në penis zgjerohen. Një sasi e madhe gjaku vërshon dhe mbush hapësirat boshe në sfungjer. 5. Mpiksja e gjakut: Gjaku që ka hyrë duhet gjithashtu të ndalohet të rrjedhë përsëri. Venat që largojnë gjakun nga penisi shtrëngohen dhe mbyllen përkohësisht. Këto dy dhoma janë gjithashtu të rrethuara nga një membranë e quajtur `tunica albuginea`. Kjo gjithashtu ndihmon për të mbajtur gjakun që ka hyrë brenda. Kur gjaku bllokohet nën presion të lartë në këtë mënyrë, penisi bëhet i drejtë dhe i dendur. Ereksioni humbet kur ndodh e kundërta e këtij procesi. Domethënë, kur sinjalet nga truri ndalojnë, muskujt e penisit tkurren përsëri. Pastaj rrjedha e gjakut nga arteriet zvogëlohet, venat që ishin të ngushta hapen dhe gjaku që ishte bllokuar brenda rrjedh përsëri në trup. Pastaj penisi bëhet përsëri i butë (i dobët).

Rreth madhësisë mesatare të një penisi të ereksionuar

Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Sipas studimeve, gjatësia mesatare e një penisi në ereksion është rreth 5.1 inç (rreth 13 centimetra).

Ekzistojnë 3 lloje kryesore të ereksionit penis.

Ne të gjithë e mendojmë këtë si diçka që lidhet me aktivitetin seksual. Por në fakt, kjo ndodh edhe kur jemi duke fjetur, pa bërë seks. Le të shohim se cilat janë këto 3 lloje kryesore.

Cilat janë arsyet e pamundësisë për të arritur një ereksion? (Mosfunksionim erektil)

Ndonjëherë, mund të mos jeni në gjendje të arrini ose të mbani një ereksion mjaftueshëm gjatë për marrëdhënie seksuale. Kjo njihet mjekësisht si mosfunksionim erektil (DE) . Ky është një gjendje shumë e zakonshme. Më shumë se 10% e burrave do ta përjetojnë këtë gjendje në një moment të jetës së tyre. Ekzistojnë një numër shkaqesh të mundshme.

• Sëmundjet vaskulare : Tensioni i lartë i gjakut , kolesteroli i lartë, diabeti mellitus ose pirja e duhanit mund të shkaktojnë depozita yndyrore ( aterosklerozë ) në enët e gjakut, të cilat mund t'i ngushtojnë ato. Kjo mund të shkaktojë probleme sepse gjaku nuk rrjedh aq mirë sa duhet në penis.
• Çrregullime neurologjike : Ky problem mund të ndodhë nëse nervat që mbartin mesazhe nga truri në penis dëmtohen. Kjo mund të shkaktohet nga gjëra të tilla si goditja në tru, dëmtimi i nervave nga diabeti ose dëmtimet e palcës kurrizore.
• Gjendja psikologjike: Kjo është një arsye shumë e rëndësishme. Gjendje të tilla si stresi i tepërt, depresioni dhe ankthi i performancës mund të kenë një ndikim të madh në mosfunksionimin erektil. Ky problem mund të shkaktohet nga të menduarit: "A do të jem në gjendje ta bëj këtë?"
• Trauma: Ky problem mund të shkaktohet edhe nga lëndimet në zonën e legenit ose penisit.
• Disa ilaçe: Kjo gjendje mund të ndodhë si një efekt anësor i disa ilaçeve të marra për tensionin e lartë të gjakut, sëmundjet mendore dhe alergjitë.
• Kirurgjia:Ky problem ndonjëherë mund të ndodhë për shkak të operacioneve të kryera në organet e sistemit riprodhues, siç janë prostata dhe fshikëza.

Cilat janë trajtimet për këtë gjendje?

Nëse keni një problem të tillë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të mos turpëroheni për të ose të vuani vetëm, por të flisni me mjekun tuaj . Ai do t'ju ekzaminojë, do të gjejë shkakun dhe do t'ju japë trajtimin më të përshtatshëm. Ekzistojnë disa metoda kryesore trajtimi:

• Medikamente orale: Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe të tilla si sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) ose tadalafil (Cialis®). Këto funksionojnë duke rritur rrjedhjen e gjakut në penis.
• Terapia me testosteron: Nëse shkaku i problemit është testosteroni i ulët, mjeku juaj mund ta rekomandojë këtë trajtim.
• Metoda të tjera: Nëse ilaçet janë joefektive, ekzistojnë metoda të tjera si pajisjet për ereksion me vakum dhe injeksionet penile.

Sa gjatë mund të qëndrojë zakonisht një penis në ereksion?

Kohëzgjatja që një penis mund të qëndrojë në ereksion mund të variojë nga disa minuta deri në disa orë. Nuk ka një afat kohor të saktë "normal". Megjithatë, thuhet se burri mesatar qëndron në ereksion për rreth shtatë minuta para ejakulimit gjatë marrëdhënies seksuale. Shumë faktorë, siç janë mosha, ilaçet, stresi dhe konsumi i alkoolit, mund të ndikojnë në këtë afat kohor.

Emergjencë!

Nëse penisi juaj mbetet i ngritur dhe i dhimbshëm për më shumë se katër (4) orë në të njëjtën kohë, kjo është një urgjencë mjekësore. Kjo quhet 'priapizëm'. Kjo mund të shkaktojë dëmtime të përhershme në indet e penisit.

Nëse kjo ndodh, shkoni menjëherë pa asnjë vonesë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.

Cilat gjëra ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të mirë?

Ajo që përbën vitalitetin ndryshon nga personi në person. Është e zakonshme që problemet që lidhen me këtë të lindin ndërsa plakemi dhe zhvillojmë sëmundje të tjera. Megjithatë, mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm mund të ndihmojë shumë në parandalimin e këtyre problemeve dhe kontrollin e problemeve ekzistuese.

• Mbani një dietë të shëndetshme dhe një peshë të shëndetshme. Hani më shumë fruta, perime dhe fibra. Zvogëloni vajin, sheqerin dhe kripën.
• Kontrolloni sëmundjet kronike si tensioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli. Këto sëmundje dëmtojnë enët e gjakut. Prandaj, përdorni saktësisht ilaçet e përshkruara nga mjeku juaj.
• Bëni ushtrime rregullisht. Ushtrimet për të paktën 20-30 minuta në ditë, si ecja ose vrapimi, përmirësojnë qarkullimin e gjakut në trup. Kjo ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e penisit.
• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit dhe përdorimin e drogës. Këto mund të shkaktojnë dëmtime fatale në enët e gjakut.
• Nëse pini alkool, kufizojeni atë.
• Mundohu ta zvogëlosh stresin. Mund ta relaksosh mendjen duke bërë gjëra si meditimi, joga ose duke u marrë me një hobi që të pëlqen.

Së fundmi, mosfunksionimi erektil (DE) mund të ndikojë jo vetëm në jetën tuaj seksuale, por edhe në shëndetin tuaj mendor. Ndonjëherë, DE mund të jetë shenja e parë e një gjendjeje serioze, siç është sëmundja e zemrës. Pra, nëse keni ndonjë shqetësim ose problem me ereksionin tuaj, mos e fshihni dhe flisni me mjekun tuaj. Sot ka trajtime shumë efektive në dispozicion.

Mesazh për t’u marrë me vete

• Ereksioni penil është një proces kompleks, por natyral që përfshin trurin, nervat, enët e gjakut dhe hormonet.
• Mosfunksionimi erektil (DE) është një gjendje shumë e zakonshme. Mund të shkaktohet si nga shkaqe fizike (diabeti, presioni i lartë i gjakut) ashtu edhe nga ato psikologjike (stresi, depresioni).
• Mos ngurro të flasësh për një problem të tillë. Zgjidhja më e mirë është të flasësh me mjekun tënd për këtë.
• Priapizmi është një urgjencë mjekësore nëse penisi mbetet në ereksion për më shumë se 4 orë. Nëse kjo ndodh, shkoni menjëherë në urgjencën e një spitali (ETU).
• Një stil jetese i shëndetshëm (dietë e mirë, ushtrime fizike dhe shmangia e pirjes së duhanit) ndihmon shumë në ruajtjen e një vitaliteti të shëndetshëm.

ereksion, mosfunksionim erektil, DE, shëndeti i meshkujve, shëndeti seksual, priapizëm, penis, mosfunksionim seksual