Fakte thelbësore që duhet të dini rreth ereksionit penis | Nirogi Lanka

Është e zakonshme të ndihesh paksa ngurrues për të folur hapur për tema të tilla, apo jo? Megjithatë, kur diskutohet për shëndetin e burrave, të kuptuarit e ereksionit penis është si jetësore ashtu edhe një pjesë krejtësisht normale e biologjisë njerëzore. Të kuptuarit se si funksionon ky proces mund të të fuqizojë për të menaxhuar çdo shqetësim në mënyrë efektive. Në Nirogi Lanka, ne besojmë në ofrimin e informacionit të qartë dhe të saktë, prandaj le të flasim për këtë hapur dhe thjesht.

Çfarë është saktësisht një ereksion?

Thënë thjesht, një ereksion ndodh kur rrjedhja e gjakut në penis rritet, duke bërë që ai të bëhet më i fortë, më i madh dhe më i ngurtë. Mendojeni si një tullumbace që fryhet; në vend të ajrit, indet sfungjerore në penis mbushen me gjak.

Kjo zakonisht ndodh në përgjigje të stimulimit seksual ose mendimeve seksuale. Megjithatë, ereksionet mund të ndodhin edhe spontanisht pa ndonjë arsye specifike, gjë që është krejtësisht normale. Në përgjithësi, ereksioni qetësohet pas ejakulimit, megjithëse mund të kthehet në një gjendje të dobët edhe pa ejakulim.

Si është ndërtuar struktura e penisit për ta lejuar këtë?

Për ta kuptuar këtë proces, është e dobishme të kesh një ide bazë mbi anatominë e penisit.

Penisi përbëhet nga disa pjesë kryesore:

• Corpora Cavernosa: Këto janë dy kolona kryesore indesh në formë sfungjeri që shtrihen përgjatë gjatësisë së penisit. Ato përmbajnë shumë hapësira të vogla dhe të zbrazëta që mbushen me gjak gjatë një ereksioni.
• Uretra : Një tub që nxjerr urinën dhe spermën jashtë trupit, i vendosur poshtë trupave kavernozë.
• Ind erektil: Kjo përfshin dhomat në formë sfungjeri, së bashku me një rrjet arteriesh , venash dhe nervash.
• Boshti: Trupi kryesor i penisit.
• Glans: Koka e penisit.
• Meatus: Hapja në majë të kokës së mitrës nga e cila dalin urina dhe sperma.

Pra, si ndodh në të vërtetë ky proces?

Fillon në trurin tuaj.

1. Marrja e sinjalit: Kur përjetoni një stimul fizik ose mendor (siç janë sinjalet vizuale, tingujt, prekja ose mendimet seksuale), truri juaj identifikon sinjalin e dhënë.

2. Transmetimi nervor: Truri juaj dërgon një mesazh përmes sistemit nervor në penis.

3.Relaksimi i muskujve: Ky mesazh udhëzon muskujt e lëmuar brenda dhomave sfungjerore (`corpora cavernosa`) të relaksohen.

4. Rrjedhja e gjakut: Ndërsa muskujt relaksohen, arteriet që furnizojnë penisin zgjerohen, duke lejuar që një vëllim i konsiderueshëm gjaku të mbushë me shpejtësi hapësirat boshe në indin sfungjeror.

5. Bllokimi i gjakut: Për të ruajtur ereksionin, gjaku duhet të qëndrojë aty. Venat që normalisht kullojnë gjakun nga penisi janë të ngjeshura dhe një mbështjellës i quajtur `tunica albuginea` ndihmon në mbajtjen e gjakut të bllokuar nën presion, duke rezultuar në një gjendje të fortë dhe të ngurtë.

Kur ereksioni qetësohet, procesi kthehet mbrapsht: truri ndalon së dërguari sinjalin, muskujt tkurren, arteriet ngushtohen dhe gjaku i bllokuar thahet, duke i lejuar penisit të kthehet në gjendjen e tij të butë (të dobët).

Rreth madhësisë mesatare të një penisi të ereksionuar

Ky është një shqetësim i zakonshëm. Sipas studimeve, gjatësia mesatare e një penisi në ereksion është afërsisht 5.1 inç (rreth 13 cm).

Ekzistojnë 3 lloje kryesore të ereksioneve

Shumica prej nesh supozojmë se ereksionet lidhen ngushtë me aktivitetin seksual. Megjithatë, ato mund të ndodhin edhe ndërsa flini. Le të shohim tre llojet kryesore.

Pse nuk mund të arrini një ereksion? (Mosfunksionim erektil)

Ndonjëherë mund ta keni të vështirë të arrini ose të mbani një ereksion të mjaftueshëm për aktivitet seksual. Mjekësisht, kjo njihet si Mosfunksionim Erektil (DE) . Është një gjendje shumë e zakonshme dhe më shumë se 10% e burrave do ta përjetojnë atë në një moment të jetës së tyre. Ka disa arsye pse kjo mund të ndodhë:

• Sëmundjet vaskulare : Gjendje të tilla si presioni i lartë i gjakut , kolesteroli i lartë, diabeti mellitus ose pirja e duhanit mund të çojnë në grumbullimin e pllakave në enët e gjakut ( ateroskleroza ), duke i ngushtuar ato. Kjo kufizon rrjedhjen e gjakut të nevojshme për një ereksion.
• Çrregullime neurologjike : Dëmtimi i nervave që mbartin mesazhe nga truri në penis mund të shkaktojë këtë problem. Kjo mund të rezultojë nga goditjet në tru, dëmtimi i nervave nga diabeti ose dëmtimet e palcës kurrizore.
• Gjendja Psikologjike: Ky është një faktor i rëndësishëm. Stresi kronik, depresioni dhe ankthi nga performanca luajnë një rol të rëndësishëm. Shqetësimi se nuk do të jeni në gjendje të arrini një ereksion mund të shkaktojë problemin në vetvete.
• Trauma: Dëmtimet në zonën e legenit ose në penis mund të jenë gjithashtu një shkak.
• Medikamentet: Disa ilaçe, duke përfshirë ato për tensionin e lartë të gjakut, gjendjet e shëndetit mendor ose alergjitë, mund të kenë çrregullimin e ereksionit si efekt anësor.
• Kirurgjia: Procedurat që përfshijnë prostatën, fshikëzën ose organe të tjera të sistemit riprodhues ndonjëherë mund të çojnë në këtë shqetësim.

Çfarë trajtimesh janë në dispozicion?

Nëse po përballeni me këtë problem, ju lutemi mos u ndjeni në siklet ose mos vuani në heshtje. Hapi më i mirë është të zhvilloni një bisedë të hapur me mjekun tuaj. Ai do t'ju ekzaminojë, do të identifikojë shkakun themelor dhe do t'ju ofrojë një plan trajtimi të përshtatur për ju.

Opsionet e zakonshme të trajtimit përfshijnë:

• Medikamente Orale: Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të tilla si `sildenafil (Viagra®)`, `vardenafil (Levitra®)` ose `tadalafil (Cialis®)`. Këto ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut në penis.
• Terapia me Testosteron: Nëse çrregullimi juaj i ereksionit lidhet me nivele të ulëta të testosteronit, mjeku juaj mund të rekomandojë terapi hormonale.
• Metoda të tjera:Nëse ilaçet orale janë joefektive, janë në dispozicion alternativa si pajisjet për ereksion me vakum ose injeksione penile me recetë.

Sa kohë duhet të zgjasë zakonisht një ereksion?

Kohëzgjatja e ereksionit ndryshon shumë, nga disa minuta në periudha më të gjata. Nuk ka një kohë të vetme "standarde", por shpesh vihet re se gjatë marrëdhënieve seksuale, kohëzgjatja para ejakulimit është zakonisht rreth shtatë minuta.

Faktorë të tillë si mosha, ilaçet, stresi dhe konsumi i alkoolit mund të ndikojnë në këtë kohëzgjatje.

Emergjencë!

Nëse përjetoni një ereksion të dhimbshëm dhe të vazhdueshëm që zgjat më shumë se katër (4) orë, kjo është një urgjencë mjekësore. Kjo gjendje quhet 'priapizëm'. Nëse nuk trajtohet, mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm të indeve të penisit.

Si mund ta ruani funksionin erektil të shëndetshëm?

Funksioni erektil është personal dhe mund të ndryshojë. Është e zakonshme të përjetosh sfida ndërsa plakesh ose nëse zhvilloni probleme të caktuara shëndetësore. Megjithatë, miratimi i një stili jetese të shëndetshëm mund të ndihmojë shumë në parandalimin e këtyre problemeve ose në menaxhimin e tyre në mënyrë efektive.

• Mbani një dietë të ekuilibruar dhe një peshë të shëndetshme. Përqendrohuni te frutat dhe perimet e pasura me fibra, duke zvogëluar konsumin e yndyrnave, sheqernave dhe kripës së tepërt.
• Menaxhoni sëmundje kronike si tensioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli. Këto sëmundje mund të dëmtojnë enët e gjakut. Është thelbësore që t'i përmbaheni në mënyrë strikte ilaçeve të përshkruara nga mjeku juaj.
• Qëndroni fizikisht aktivë. Synoni të bëni të paktën 20-30 minuta ushtrime çdo ditë, si ecje ose vrapim, për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, i cili mbështet drejtpërdrejt funksionin erektil.
• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit dhe drogat e paligjshme. Këto substanca shkaktojnë dëmtime të rënda dhe të përhershme në enët e gjakut.
• Kufizoni konsumin e alkoolit. Nëse pini, ju lutemi ta bëni me masë.
• Menaxhoni stresin tuaj. Praktika të tilla si meditimi, joga ose angazhimi në hobi që ju pëlqejnë mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të përmirësoni mirëqenien tuaj mendore.

Së fundmi, mos harroni se vështirësitë me ereksionin nuk ndikojnë vetëm në jetën tuaj intime, por edhe në shëndetin tuaj mendor. Ndonjëherë, Mosfunksionimi Erektil (DE) mund të jetë një shenjë paralajmëruese e hershme e problemeve themelore, siç janë sëmundjet e zemrës. Mos hezitoni të flisni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë shqetësim; sot ka mundësi trajtimi shumë efektive në dispozicion përmes Nirogi Lanka dhe ofruesve të tjerë të kujdesit shëndetësor.

Ereksioni, mosfunksionimi erektil, DE, shëndeti i meshkujve, shëndeti seksual, priapizmi, mosfunksionimi seksual