A përjetoni edhe ju mosmbajtje fekale? (Inkontinencë fekale) - Mos u turpëroni, le të flasim për këtë!

Ndonjëherë, kur je në erë, kur qesh pak me zë të lartë ose kur bën ushtrime fizike, a derdh aksidentalisht pak jashtëqitje mbi rrobat e tua? Apo ndihesh sikur duhet të shkosh në tualet, por nuk mund ta kontrollosh veten kur vrapon dhe hap derën? Ky është një problem që e kanë shumë njerëz, por turpërohen të flasin për të në shoqëri. Për shkak të kësaj situate, shumë njerëz qëndrojnë në shtëpi dhe larg shoqërisë për shkak të frikës dhe turpit. Por nuk ka pse të jetë kështu. Le të flasim hapur për këtë sot.

Thënë thjesht, çfarë është inkontinenca fekale?

Kjo është shumë e thjeshtë. Ne mjekësisht e quajmë këtë gjendje "(Inkontinencë Fekale)" ose "(Inkontinencë Zorre)" kur nuk jemi në gjendje të kontrollojmë daljen e jashtëqitjes kur duam. Do të thotë të dalim jashtë kur nuk duam, pa e kuptuar. Për disa njerëz, kjo mund të jetë diçka aq e vogël sa të dalim pak jashtëqitje kur nxjerrim gazra. Dhe për disa të tjerë, mund të jetë një gjendje serioze siç është të dalim jashtëqitje të ngurta pa asnjë kontroll.

Mendojeni në këtë mënyrë: jashtëqitjet e trupit tonë janë si një sport ekipor i koordinuar mirë. Muskujt e dyshemesë së legenit, rektumi dhe anusi duhet të punojnë së bashku për të mbajtur jashtëqitjen dhe për ta nxjerrë atë kur është e nevojshme. Këta muskuj gjithashtu duhet të jenë të lidhur me nervat për të dërguar sinjalin në trurin tonë se duhet të shkojmë në tualet. Nëse diçka shkon keq në këtë proces, mund të humbasim kontrollin e jashtëqitjes.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të kësaj gjendjeje.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të inkontinencës. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Sa e zakonshme është në të vërtetë kjo gjendje?

Është më e zakonshme nga ç’mendoni. Hulumtimet sugjerojnë se një në tre persona preken nga kjo gjendje. E vërteta është se të shkosh në tualet nuk është diçka që e bëjmë hapur. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz vuajnë nga ky problem nga turpi dhe sikleti. Pra, mos harroni, ky nuk është vetëm problemi juaj.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje?

Disa njerëz mund ta përjetojnë këtë lloj jashtëqitjeje të lirshme vetëm kur kanë diarre. Por për të tjerët, është diçka që e përjetojnë çdo ditë. Ja disa nga simptomat kryesore:

• Dalje e paqëllimshme e jashtëqitjes gjatë nxjerrjes së gazrave.
• Rrjedhje jashtëqitjeje gjatë ushtrimeve fizike, ecjes ose kryerjes së aktiviteteve fizike.
• Ndjenja e nevojës për të defekuar, por pamundësia për ta kontrolluar atë derisa të shkosh në tualet.
• Gjetja e jashtëqitjeve në të brendshme edhe pasi të keni mbaruar jashtëqitjen normalisht.
• Pamundësia për të kontrolluar plotësisht lëvizjet e zorrëve.

Çfarë mund ta shkaktojë këtë?

Shkaqet kryesore të kësaj janë diarreja, kapsllëku dhe dëmtimi i muskujve ose nervave që ndihmojnë në kontrollin e jashtëqitjes. Përveç kësaj, gjëra të tilla si ndërhyrjet kirurgjikale të mëparshme mund të kontribuojnë gjithashtu në këtë.

• Diarreja: Muskujt e kanë më të vështirë të mbajnë jashtëqitjet e lëngshme sesa ato të ngurta. Diarreja e zgjatur mund të dobësojë muskujt në rektum dhe anus.
• Kapsllëku: Kapsllëku i shpeshtë gjithashtu mund t’i dobësojë këto muskuj. Sforcimi për të kryer jashtëqitje mund të dëmtojë edhe nervat. Ndonjëherë, kur një jashtëqitje e fortë ngec në një gungë, lëngu mund të rrjedhë jashtë.
• Dëmtim i muskujve: Kjo mund t’u ndodhë grave, veçanërisht gjatë lindjes së vështirë. Nëse përdoren pinca për të lindur një fëmijë ose nëse bëhet një epiziotomi, muskujt përreth mund të dëmtohen. Gjithashtu, kirurgjia për hemorroide ose fistula mund të shkaktojë dëmtim të muskujve.
• Dëmtimi i nervave: Të njëjtat gjëra që dëmtojnë muskujt, siç është një lindje e vështirë ose një ndërhyrje kirurgjikale, mund të dëmtojnë edhe nervat. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse nervat që ju sinjalizojnë për një jashtëqitje janë të dëmtuara. Gjendje si diabeti dhe sëmundjet e sistemit nervor gjithashtu rrisin rrezikun.
• Ulje e elasticitetit anal:Normalisht, muret e rektumit tonë janë mjaftueshëm elastike për të mbajtur jashtëqitjen. Por nëse për ndonjë arsye, për shembull, një sëmundje si "sëmundja e Crohn" ose radioterapia për kancerin, ajo pëson shenja, ky elasticitet humbet. Atëherë jashtëqitja nuk mund të mbahet më dhe fillon të rrjedhë.
• Prolapsi i Organeve të Legenit (POP): Kur muskujt në zgavrën e legenit dobësohen, organet si rektumi, vagina, mitra dhe fshikëza nuk mbështeten siç duhet. Kjo mund të shkaktojë që ato të përkulen poshtë. Kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga rënia e rektumit në anus (prolapsi i rektumit) ose shtytja e rektumit në murin e pasmë të vaginës (rektocele).

Kush është më në rrezik për këtë?

Edhe pse kjo gjendje mund të ndodhë tek kushdo, disa njerëz janë në rrezik më të lartë.

Çfarë komplikacionesh mund të shfaqen për shkak të kësaj gjendjeje?

Lëkura përreth anusit mund të dëmtohet nga rrjedhja e jashtëqitjes. Mund të shkaktojë skuqje, kruajtje dhe inflamacion. Me kalimin e kohës, mund të zhvillohen edhe plagë të lëkurës (ulçera).

Si e diagnostikon një mjek këtë sëmundje?

Për këtë, mund të vizitoni një gastroenterolog ose kirurg kolorektal. Ai ose ajo do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Pastaj, ata do të kryejnë një ekzaminim fizik dhe një ekzaminim rektal. Është e rëndësishme të jeni të hapur dhe të ndershëm në lidhje me të gjitha shqetësimet tuaja gjatë kësaj kohe.

Për të gjetur shkakun e saktë, mund t'ju duhet të bëni edhe testet e mëposhtme:

• Manometria anorektale: Një test që mat forcën e muskujve në rektum dhe anus.
• Ultratinguj endorektal ose MRI: Shqyrton strukturën e muskujve dhe indeve përreth rektumit për të parë nëse ka ndonjë dëmtim.
• Elektromiografia e sfinkterit anal (EMG): Një test për të kontrolluar dëmtimin e nervit.
• Endoskopia: Një tub i vogël me një kamera (skopë) futet përmes anusit për të ekzaminuar pjesën e brendshme të zorrëve për çdo problem, inflamacion, tumore ose shenja.

Si trajtohet dhe menaxhohet?

Trajtimet ndryshojnë në varësi të shkakut dhe ashpërsisë së gjendjes. Ndonjëherë mund të kontrollohet vetëm me ndryshime në stilin e jetës.

Ndryshime në dietë

Nëse kjo gjendje shkaktohet nga diarreja ose kapsllëku, ndryshimi i dietës suaj mund të bëjë një ndryshim të madh.

• Nëse keni diarre, qëndroni larg gjërave të tilla si kafeina, alkooli, ushqimet pikante, produktet e qumështit dhe ëmbëlsuesit artificialë.
• Nëse keni kapsllëk, hani më shumë ushqime të pasura me fibra (fruta, perime, bishtajore, drithëra të plota) dhe pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.

Ushtrime dhe trajnim

• Stërvitja e zorrëve: Duke punuar me një mjek, ju mësoni të keni një jashtëqitje në një kohë specifike të ditës (p.sh., pasi të keni pirë kafenë e mëngjesit).
• Ushtrimet Kegel: Ushtrime që forcojnë muskujt e dyshemesë pelvike. Këto duhet të bëhen çdo ditë.
• Biofeedback: Një metodë për forcimin, identifikimin dhe kontrollin e muskujve rreth anusit, nën drejtimin e një terapisti të trajnuar posaçërisht.

Barna

Për këtë qëllim përdoren ilaçe për diarre dhe kapsllëk.

Kirurgji

Nëse trajtimet e tjera nuk japin rezultate të suksesshme, mund të merret në konsideratë kirurgjia.

• Sfinkteroplastika: Ri-qepja dhe riparimi i muskujve të dëmtuar analë.
• Stimulimi i nervit sakral: Implantimi i një pajisjeje të vogël nën lëkurë për të stimuluar nervin që kontrollon muskujt analë dhe muskujt e legenit.
• Kolostomia: Një ndërhyrje kirurgjikale që kryhet vetëm nëse asnjë trajtim tjetër nuk është i suksesshëm. Në këtë rast, bëhet një hapje e vogël në bark, zorra e trashë nxirret jashtë përmes saj dhe futet një qese e veçantë për të mbledhur jashtëqitjen.

Si mund të kujdesesh për veten?

Kur jetoni me këtë gjendje, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për mirëqenien tuaj fizike dhe mendore.

Mbroni lëkurën tuaj

• Shmangni fshirjen me forcë me letër higjienike. Në vend të kësaj, përdorni peshqirë të lagësht pa aromë.
• Pas çdo jashtëqitjeje, lajeni me ujë të ngrohtë pa sapun, thajeni lehtë pa e fërkuar.
• Aplikoni kremra mbrojtës (p.sh., ato që përmbajnë oksid zinku) që mbrojnë lëkurën.
• Shmangni veshjen e rrobave të ngushta. Vishni të brendshme të bëra nga pëlhura që thithin lagështinë, si pambuku.

Mirëqenia mendore dhe jeta shoqërore

• Nëse keni frikë të dilni jashtë, përdorni një peceta mbrojtëse ose të brendshme njëpërdorimshe.
• Para se të shkoni në një udhëtim, sigurohuni që të shkoni në tualet dhe të zbrazni zorrët.
• Mbani një set shtesë rrobash dhe artikujsh higjienik në çantën tuaj.
• Sa herë që shkoni diku, zbuloni se ku është tualeti dhe mbajeni mend. Në këtë mënyrë, nëse ka një urgjencë, nuk do të keni pse të shqetësoheni.

Që në moshë të vogël na është mësuar se nuk është mirë të flasim për gjëra të tilla si jashtëqitja në publik. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz turpërohen të flasin për këtë problem. Por e vërteta është se jashtëqitja është një proces normal në trupin tonë. Nëse ka ndonjë problem me të, është thelbësore të flisni me një mjek për këtë. Prandaj, mos u turpëroni. Vizitoni mjekun tuaj dhe flisni për këtë. Ai ose ajo do t'ju rekomandojë trajtime dhe metoda që do t'ju ndihmojnë të rifitoni kontrollin e jashtëqitjes.