Kur shkon në klinikë, mjeku të thotë të kontrollosh kolesterolin, apo jo? Ndonjëherë e shohim raportin dhe jemi të lumtur, niveli i kolesterolit ka rënë shumë. Por herën tjetër që e shohim, është rritur pak. Dhe pastaj e shohim përsëri, ka rënë. Shumë prej nesh mendojnë se vetëm kolesteroli i lartë është i rrezikshëm. Por a e dini se, një studim i kohëve të fundit ka zbuluar se luhatjet e vazhdueshme të niveleve të kolesterolit nuk janë të mira për shëndetin e trurit tonë.
Çfarë thotë ky hulumtim i ri?
Ky është një studim vërtet i rëndësishëm. U krye me më shumë se 9,800 të rritur australianë në të 70-at. Ata monitoruan nivelet e kolesterolit për disa vite dhe më pas shikuan aktivitetin e trurit të tyre për disa vite të tjera.
Pra, rezultatet janë vërtet tronditëse. Studiuesit zbuluan se njerëzit, nivelet e kolesterolit të të cilëve luhateshin ndjeshëm nga viti në vit, kishin një rrezik 60% më të lartë për të zhvilluar demencë, një gjendje progresive të humbjes së kujtesës, brenda gjashtë viteve të ardhshme.
Jo vetëm kaq, por edhe rreziku i tyre për rënie njohëse, që është rënia graduale e aftësive të tyre për të menduar, për të kujtuar dhe për të mësuar gjëra të reja, është rritur me 23% .
Është e rëndësishme të theksohet se ky rrezik nuk lidhet me faktin nëse merrni apo jo ilaçe për uljen e kolesterolit (p.sh., statina). Ajo që është e rëndësishme është natyra e paqëndrueshme dhe luhatëse e niveleve të kolesterolit.
Cilin lloj kolesteroli ndikon më shumë kjo?
Edhe pse flasim për kolesterolin, në gjakun tonë ka disa lloje yndyrnash. Ky hulumtim ka zbuluar se ndryshimet në jo të gjitha llojet e kolesterolit kanë të njëjtin efekt. Mund ta kuptoni lehtësisht këtë duke parë tabelën më poshtë.
| Lloji i lipideve | Thënë thjesht... | Lidhur me rrezikun e demencës |
|---|---|---|
| Kolesteroli total | Shuma e të gjithë kolesterolit në gjakun tuaj. | Është treguar një lidhje e fortë. Ndryshimet e shpeshta në nivel rrisin rrezikun. |
| Kolesteroli LDL (LDL-C) | Ne e quajmë këtë "kolesterol të keq". Ai mund të grumbullohet në enët e gjakut. | Është treguar një lidhje e fortë. Ndryshimet e shpeshta në nivel rrisin rrezikun. |
| Kolesteroli HDL (HDL-C) | Ne e quajmë këtë "kolesterol të mirë". Ai ndihmon në largimin e kolesterolit të keq nga trupi. | Ky hulumtim nuk gjeti një lidhje të fortë. |
| Trigliceridet | Një lloj tjetër i yndyrës që ruhet në trup. | Ky hulumtim nuk gjeti një lidhje të fortë. |
A nuk mjafton një kontroll një herë?
Tani mund të jeni duke menduar: "Mua më kontrolluan kolesterolin muajin e kaluar dhe ishte normal. Pra, nuk ka asgjë të keqe me këtë, apo jo?" Por ekspertët thonë se një test i vetëm nuk mund të japë një pamje të plotë të shëndetit tonë.
Mendojeni pak, shumë njerëz në Sri Lanka e dinë që tensioni i gjakut dhe nivelet e sheqerit në gjak, të cilat konsiderohen diabet, luhaten vazhdimisht, gjë që është një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës dhe goditjen në tru. E njëjta gjë vlen edhe për kolesterolin. Edhe nëse e shikoni një herë dhe thoni se niveli është i mirë, ajo që ka rëndësi është nëse ai mbetet i qëndrueshëm me kalimin e kohës.
Sipas një profesori të neurologjisë në Shtetet e Bashkuara, i cili nuk ishte i përfshirë në këtë hulumtim, ky zbulim plotëson një pjesë shumë të rëndësishme të enigmës së ruajtjes së shëndetit të trurit.
Një test i vetëm i kolesterolit nuk mund të japë pamjen e plotë. Vizitat e rregullta te mjeku, analizat e rregullta të gjakut sipas përshkrimit dhe monitorimi i niveleve të kolesterolit janë thelbësore për të ruajtur shëndetin e trurit tuaj.
Pra, a duhet të shqetësohemi për këtë?
Aspak. Duhet të jemi të vetëdijshëm për kërkime të tilla, por nuk duhet të kemi frikë të panevojshme. Duhet të mbajmë mend dy gjëra.
1. Ky është një hulumtim paraprak: Ky është ende një hulumtim paraprak. Kjo do të thotë se ende nuk është testuar dhe miratuar plotësisht nga shkencëtarë të tjerë në mbarë botën. Pra, nevojiten studime të mëtejshme përpara se ky të merret si një përfundim përfundimtar.
2. Kufizimet e hulumtimit: Shumica e pjesëmarrësve në këtë hulumtim ishin njerëz të bardhë që jetonin në Australi. Pra, nevojiten hulumtime të mëtejshme për të parë nëse këto rezultate janë të zbatueshme edhe për popullatat tona aziatike dhe srilankeze.
Por mesazhi që marrim nga kjo është shumë i qartë. Domethënë, rëndësia e ruajtjes së treguesve të rëndësishëm shëndetësorë në trupin tonë, siç janë kolesteroli, presioni i gjakut dhe nivelet e sheqerit, në të njëjtin nivel.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është e rëndësishme të mbani nivelet e kolesterolit të qëndrueshme, pasi luhatjet e shpeshta mund të jenë një rrezik për shëndetin e trurit ndërsa plakeni.
- Jini veçanërisht të vetëdijshëm për çdo ndryshim të madh në nivelet e kolesterolit total dhe kolesterolit 'të keq' (LDL-C).
- Kontrolloni kolesterolin në intervale të rregullta sipas këshillës së mjekut tuaj. Mos i bazoni vendimet tuaja vetëm në një raport.
- Nëse vini re një ndryshim të rëndësishëm në nivelet e kolesterolit, mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj të familjes. Ai ose ajo do të jetë në gjendje t'ju këshillojë për trajtimin e nevojshëm dhe ndryshimet në stilin e jetës.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න