A keni dhimbje koke kur ngriheni ose uleni? Le të flasim për (Dhimbje koke pozicionale) !

A keni ndonjëherë një dhimbje koke të çuditshme? Domethënë, kur ngriheni nga shtrati ose uleni në një karrige, a ndjeni një dhimbje të mprehtë në pjesën e prapme të kokës, dhe kur shtriheni përsëri, duket se qetësohet pak? Nëse po, mund të keni një gjendje të quajtur "Dhimbje koke pozicionale". Mos u shqetësoni, do të flasim për këtë në detaje .

Çfarë është kjo (Dhimbje koke pozicionale)?

Thënë thjesht, një “dhimbje koke pozicionale” është kur dhimbja juaj e kokës përkeqësohet kur ndryshoni pozicionin tuaj, si kur qëndroni në këmbë ose uleni, dhe pastaj zvogëlohet kur shtriheni. Kjo quhet edhe “dhimbje koke ortostatike”. “Ortostatike” do të thotë “të qëndrosh në pozicion të drejtë”. Ndonjëherë, kjo dhimbje koke mund të ndodhë edhe kur përkuleni përpara, teshtini, bëni diçka të vështirë ose ngrini diçka të rëndë.

Dhimbja zakonisht ndodh në pjesën e prapme të kokës, por mund të ndodhë kudo në kokë. Dhimbja mund të duket se rritet me kalimin e ditës. Disa njerëz mund të përjetojnë gjithashtu të përziera dhe ngurtësim të qafës së bashku me këtë dhimbje koke.

Sa e zakonshme është kjo?

Dhimbja e kokës pozicionale është një efekt anësor i zakonshëm i një punksioni lumbar (i njohur edhe si një tap kurrizor). Shumë njerëz e përjetojnë këtë lloj dhimbjeje koke brenda 24 deri në 48 orëve nga kryerja e këtij testi.

A është e rrezikshme (Dhimbja e kokës pozicionale)?

Një "dhimbje koke nga pozicioni" ndonjëherë mund të jetë një shenjë se diçka nuk shkon me trupin tonë. Ndonjëherë këto dhimbje koke janë të përkohshme dhe zhduken vetë. Megjithatë, nëse papritmas filloni të ndjeni dhimbje koke kur ndryshoni pozicionin tuaj, është më mirë të flisni me një mjek pa e injoruar atë. Kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje serioze, siç është mungesa e lëngjeve në shpinë, një tumor në tru ose një ndryshim në presionin brenda kokës. Pra, mos e merrni lehtë, në rregull?

Cilat janë simptomat e një (Dhimbje koke pozicionale)?

Simptoma kryesore është dhimbja e kokës. Ja disa nga simptomat që mund të përjetoni:

• Dhimbja e kokës përkeqësohet kur qëndroni ulur ose në këmbë.
• Dhimbja zakonisht ndihet më shumë në pjesën e prapme të kokës .
• Një dhimbje koke mund të ndihet si një goditje elektrike ose sikur po e shtrëngojnë fort .
• Dhimbja gradualisht rritet me kalimin e ditës.
• Dhimbja qetësohet kur shtrihem.

Përveç kësaj simptome kryesore, mund të shfaqen edhe simptoma të tjera:

• Të përziera dhe të vjella.
• Marramendje.
• Qafë e ngurtë.
• Dhimbje midis shpatullave.
• Tinnitusi është ndjesia e një tingulli kumbues që vjen nga brenda veshëve.
• Vështirësi në ruajtjen e ekuilibrit të trupit.
• Ndjeshmëri ndaj dritës së ndritshme dhe zhurmës.
• Një ndjesi mpirjeje ose djegieje në duar.
• Keni vështirësi të përqendroheni në diçka, ndjeni sikur jeni në mjegull (Mjegulla e trurit).

Cilat janë shkaqet e (Dhimbjes së kokës pozicionale)?

Mund të ketë shumë arsye për këtë. Megjithatë, shkaku më i zakonshëm është një ndryshim në vëllimin e lëngut cerebrospinal (LCS). Kjo quhet edhe rrjedhje e LCS-së. Çfarë është LCS-ja? Është një lëng mbrojtës që rrethon trurin, palcën kurrizore dhe palcën kurrizore. Ai vepron si një amortizues ose jastëk në një makinë, duke mbrojtur sistemin tonë nervor qendror.

Imagjinoni sikur keni një (Punksion Lumbar). Pastaj një mostër e (LSF) merret nga palca juaj kurrizore dhe testohet. Pastaj sasia e (LSF) në trupin tuaj zvogëlohet pak. Gjithashtu, nëse keni një aksident, nëse një kist shpërthen brenda trupit tuaj, ose nëse ka një çarje në membranën ((Dura Mater)) që mban këtë lëng (LSF), vëllimi i këtij (LSF) mund të ndryshojë.

Mendojeni trurin tonë si një shalë që noton në ujë. Kur shtrihemi dhe ngrihemi, ky lëng i quajtur (CSF) ndihmon trurin të lëvizë ngadalë për t'iu përshtatur atij pozicioni. Por kur vëllimi i (CSF) zvogëlohet, kjo mbushje (CSF) për trurin zvogëlohet. Pastaj, kur ngriheni, truri zbret poshtë dhe godet membranat e ndjeshme në kafkë. Atëherë fillon të ju dhembë koka. Kur shtriheni, truri noton përsëri, në mënyrë që impakti të zvogëlohet dhe dhimbja të zvogëlohet. A e kuptoni?

Përveç kësaj rrjedhjeje (CSF), mund të ketë disa arsye të tjera:

• Një gjendje e quajtur "Sindroma e Takikardisë Ortostatike Posturale - POTS".
• Hipotensioni spontan intrakranial (SIH) është një rënie e menjëhershme e presionit brenda kokës.
• Sëmundjet e shtyllës kurrizore cervikale (gjendje që prekin disqet, nyjet, muskujt dhe indin lidhës midis rruazave).
• Një gjendje kongjenitale e quajtur "Keqformimi i Kiarit".
• Sëmundje që dobësojnë indin lidhës, siç është (Sindroma Ehlers-Danlos).
• Të kesh një tumor ose një kist të mbushur me lëng në shpinë.

Kush është më në rrezik për këtë?

Ju jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar një "dhimbje koke pozicionale" nëse:

• Nëse kohët e fundit i jeni nënshtruar një testi (Punksioni Lumbar).
• Nëse keni pasur ndonjë lloj aksidenti (veçanërisht në kokë ose shpinë).
• Nëse keni ndonjë problem me shtyllën kurrizore.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të (Dhimbjes së kokës pozicionale)?

Nëse shkaku i (Dhimbjes së kokës pozicionale) është një rrjedhje (LKS), humbja e këtij lëngu që rrethon trurin dhe palcën kurrizore mund të jetë e rrezikshme. Sepse, kur humbet mbrojtja e (LKS), truri ynë ka më shumë të ngjarë të dëmtohet. Rrjedhja e (LKS) e patrajtuar mund të shkaktojë ndërlikimet e mëposhtme:

• Dhimbje koke të shpeshta.
• Dhimbje qafe.
• Probleme me dëgjimin, ndoshta edhe humbje të dëgjimit.
• Zvogëlim i shqisës së nuhatjes dhe shijes.
• Infeksione (për shembull, meningjiti - një gjendje që shkakton inflamacion të trurit).
• Gjakderdhje brenda trurit.

Si ta dallojmë (Dhimbjen e kokës pozicionale)?

Një mjek do t'ju ekzaminojë ("(Ekzaminim fizik)", "(Ekzaminim neurologjik)" dhe, nëse është e nevojshme, do të kryejë teste të tjera për të konfirmuar këtë gjendje. Një test imazherie (me fjalë të thjeshta, bëhet një fotografi e veçantë e pjesës së brendshme të trupit) si "(MRI)" ose "(skanim CT)" mund të ndihmojë në gjetjen e shkakut të simptomave tuaja.

Mjeku do t'ju pyesë gjithashtu për historinë tuaj shëndetësore dhe nëse keni pasur ndonjë aksident kohët e fundit.

Nëse kohët e fundit keni pasur një shpim lumbar, mjeku juaj zakonisht do të presë një dhimbje koke si kjo. Nëse simptomat nuk vazhdojnë, mund të mos jenë të nevojshme testime të mëtejshme.

Si të shpëtoni nga (Dhimbja e kokës pozicionale)? / Cilat janë trajtimet?

Nëse doni të merrni lehtësim të menjëhershëm nga dhimbja e kokës, gjëja më e mirë që mund të bëni është të shtriheni. Por mos harroni, kjo është vetëm një zgjidhje e përkohshme. Nuk do ta shërojë plotësisht (Dhimbjen e Kokës Pozicionale).

Një mjek do të përcaktojë shkakun e dhimbjes së kokës dhe do të përshkruajë trajtimin e duhur. Kjo do të thotë që dhimbja e kokës do të trajtohet në të njëjtën kohë me gjendjen themelore. Gjërat që mund të bëni pa ilaçe përfshijnë:

• Të flesh mirë natën.
• Pirja e mjaftueshme e ujit (duke qëndruar mirë i hidratuar).
• Pirja e një pijeje që përmban kafeinë (si kafeja ose çaji) ose marrja e një suplementi kafeine (kjo është diçka që duhet ta bëni pasi të konsultoheni me një mjek).

Nëse përjetoni një "Dhimbje koke pozicionale" si një efekt anësor të një "Punksioni lumbar", mjeku juaj do t'ju thotë të pushoni për disa ditë. Kjo mund të përfshijë:

• Qëndroni sa më të relaksuar të jetë e mundur.
• Pini shumë ujë.
• Vishni një veshje kompresimi ose rrip që përshtatet fort rreth barkut.
• Merrni qetësues dhimbjesh (analgjezikë) siç ju ka përshkruar mjeku juaj.

Gjëja më e rëndësishme është që nëse keni dhimbje koke për më shumë se 48 orë pas një punksioni lumbar, duhet patjetër të informoni mjekun tuaj .

Nëse një "dhimbje koke pozicionale" e shkaktuar nga një "rrjedhje e LSH-së" nuk përmirësohet me trajtime të tjera të thjeshta, mjekët mund të kryejnë një procedurë të quajtur "flaster epidural gjaku". Kjo përfshin marrjen e pak nga gjaku juaj dhe injektimin e tij përsëri në "hapësirën epidurale" (hapësira e mbushur me lëng midis "dura mater" dhe vertebrave). Kjo mund të "vulosë" rrjedhjen e "LSH-së" dhe ta ndalojë atë.

Ndonjëherë, ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme për problemet me shtyllën kurrizore ose rrjedhjet e lëngut cerebrospinal (CSF) që nuk janë përmirësuar me trajtime të tjera.

Cila është perspektiva për këtë situatë?

"Dhimbja e kokës nga pozicioni" zakonisht është e përkohshme. Edhe nëse koka ju dhemb kur qëndroni në këmbë, mund të zhduket pasi të shtriheni për rreth 30 minuta dhe të pushoni. Megjithatë, nëse punoni gjithë ditën në këmbë dhe duke ecur, kjo dhimbje mund të rritet.

Disa (Dhimbje koke pozicionale) do të përmirësohen vetvetiu. Megjithatë,Nëse keni një dhimbje koke të pazakontë, pavarësisht se çfarë është, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Sepse ndonjëherë shkaku themelor duhet të trajtohet. Sa më shpejt ta diagnostikoni gjendjen dhe të filloni trajtimin, aq më të mira do të jenë rezultatet.

A mund të parandalohet "Dhimbja e kokës nga pozicioni"?

Në fakt, nuk mund t’i parandalojmë të gjitha shkaqet e “(Dhimbjes së Kokës nga Pozicioni)”. Nëse keni “(Dhimbje Koke nga Pozicioni)”, gjëja më e mirë që mund të bëni për të parandaluar dhimbjet e kokës është të pushoni shumë dhe të ndiqni me kujdes udhëzimet e mjekut tuaj.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse dhimbja e kokës ju dhemb kur ndryshoni pozicione, si p.sh. kur qëndroni në këmbë, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni gjendjen dhe të gjeni shkakun dhe ta trajtoni atë. Gjithashtu, nëse dhimbja e kokës përkeqësohet kur shtriheni (kjo është e ndryshme nga "dhimbja e kokës nga pozicioni", por është gjithashtu diçka për të cilën duhet t'i tregoni mjekut tuaj ), vizitoni një mjek.

Nëse keni simptoma të tjera (si të përzierat dhe marramendjen për të cilat folëm më parë) së bashku me "Dhimbje koke pozicionale", flisni menjëherë me një mjek.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Kur shkoni për të parë një mjek, është mirë t'i bëni këto pyetje:

• "Pse më ndodh kjo "(Dhimbje koke pozicionale)"?"
• "Sa kohë më duhet të pushoj?"
• "Cilat janë gjërat dhe aktivitetet e sigurta që mund të bëj pas një (Punksioni Lumbar)?"
• "Çfarë trajtimi më rekomandoni?"
• "A ka ndonjë efekt anësor nga këto trajtime?"
• "Sa kohë mendon se do ta kem këtë dhimbje koke?"

Të jetosh me dhimbje koke nuk është e lehtë, veçanërisht kur qëndroni në këmbë ose uleni, si një "dhimbje koke pozicionale". Ndërsa kjo është e zakonshme pas një "shpimi lumbar", ndonjëherë mund të jetë një simptomë e një gjendjeje mjekësore themelore. Pra, nëse keni dhimbje koke aq të fortë sa nuk jeni në gjendje të kryeni aktivitetet tuaja të përditshme, sigurohuni që t'i tregoni një mjeku. Ata më pas mund ta gjejnë shkakun dhe ta trajtojnë atë në një mënyrë që ju jep lehtësim.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Pra, tani dini shumë rreth "(Dhimbjes së kokës nga pozicioni)". Gjëja kryesore është se është një dhimbje koke që lidhet me qëndrimin. Ajo rritet kur qëndroni në këmbë ose uleni dhe zvogëlohet kur shtriheni. Edhe pse shihet zakonisht pas një "(Punksioni lumbar)", ndonjëherë mund të ketë një arsye serioze pas saj. Prandaj, nëse keni simptoma të tilla, është e mençur të mos i merrni lehtë dhe të kërkoni këshilla mjekësore. Mos u shqetësoni, me trajtimin dhe pushimin e duhur, mund të shëroheni nga kjo gjendje.