A po e zvarrit këmbën kur nuk mund ta ngresh? Le të mësojmë rreth kësaj lëvizjeje këmbësh (Foot Rrop)

A e gjeni veten duke zvarritur gishtat e këmbëve përgjatë tokës pa e kuptuar fare kur ecni? A duhet t'i ngrini gjunjët më lart se normalja kur ngjiteni shkallët? A pengoheni dhe rrëzoheni shpesh kur e bëni këtë? Kjo është ajo që ne në mjekësi e quajmë 'Rënie e Këmbës'. Në fakt, kjo nuk është një sëmundje e veçantë, por një simptomë e ndonjë problemi tjetër në trupin tonë. Pra, sot, le të flasim për këtë thjesht dhe me edukatë.

Çfarë është saktësisht Foot Drop?

Thënë thjesht, Rënia e Këmbës është pamundësia për të ngritur pjesën e përparme të këmbës, domethënë gishtërinjtë e këmbëve. Kjo shkaktohet nga dobësia ose paraliza e muskujve që i ngrenë gishtërinjtë e këmbëve. Kjo gjendje mund të jetë e përkohshme ose ndonjëherë kronike.

Meqenëse nuk mund ta ngrenë pjesën e përparme të këmbës në këtë mënyrë, dikush me rënie të këmbës i zvarrit gishtat e këmbëve përgjatë tokës kur ecën. Për të ndaluar këtë zvarritje, duhet t'i ngrejë gjunjët shumë më lart kur ecën. Mendojeni si ngjitje shkallësh. Të ecësh në këtë mënyrë është paksa e panatyrshme, kështu që ka shumë rrezik të pengohesh dhe të rrëzohesh.

Kjo gjendje mund të prekë vetëm njërën këmbë (unilaterale) ose të dyja këmbët (bilaterale).

Çfarë mund ta shkaktojë këtë?

Rënia e këmbës shkaktohet kryesisht nga një problem në sistemin tonë nervor ose muskuj. Le të shohim shkaqet kryesore.

Radikulopatia lumbare

Ky është shkaku më i zakonshëm i rënies së këmbës. Ndodh kur një nerv që fillon në pjesën e poshtme të shpinës dhe zbret poshtë këmbëve kompresohet. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga kompresimi i nervit në vertebrën L5 në shpinë.

Shkaqet e një nervi të shtrënguar në shpinë:

• Stenoza Kurrizore: Ngushtimi i kanalit kurrizor (stenoza kurrizore): Me moshën, rruga nëpër të cilën nervat kalojnë nëpër palcën kurrizore ngushtohet.
• Degëzat e kockave: Degëzat e vogla të kockave që formohen rreth nyjeve mund të shkaktojnë kompresim nervor.
• Hernia diskale: Kjo është ajo që ne e quajmë "hernia diskale". Kjo gjithashtu mund të shkaktojë kompresim nervor.

Dëmtimi i nervit peroneal

Një nga nervat kryesorë që rrjedh poshtë këmbëve tona është nervi peroneal. Ky është një nerv që shtrihet pak poshtë gjurit, në pjesën e jashtme të këmbës. Dëmtimi i këtij nervi është një tjetër shkak kryesor i rënies së këmbës.

Ky nerv mund të dëmtohet kur:

• Lëndime në gju, këmbë ose kyçin e këmbës (p.sh., fraktura, zhvendosje).
• Të qëndruarit ulur me këmbë të kryqëzuara për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë kompresim të këtij nervi në zonën e gjurit.
• Kur një këmbë mbahet në gips për një kohë të gjatë.
• Një tumor ose një kist i mbushur me lëng formohet në nerv.
• Sëmundje të tilla si artriti reumatoid.
• Sëmundje që prekin sistemin nervor periferik, siç është Charcot-Marie-Tooth.

Sëmundjet e trurit dhe nervave motorikë

Lëvizjet tona kontrollohen nga truri dhe palca kurrizore. Pra, rënia e këmbës mund të shkaktohet edhe nga gjendje të lidhura me të. Megjithatë, në raste si këto, ka shumë simptoma të tjera përveç rënies së këmbës.

• Sëmundje të lidhura me trurin: Goditje në tru, Sklerozë Multiple (MS), Paralizë Cerebrale, Sëmundja e Parkinsonit.
• Sëmundjet e Neuroneve Motorike: Poliomeliti, ALS (Skleroza Laterale Amiotrofike).

Rrallë, kjo gjendje mund të shkaktohet edhe nga sëmundje të lidhura me muskujt, siç është distrofia muskulore.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur të shkoni te një mjek për shkak të këtyre simptomave, ai së pari do t'ju ekzaminojë me kujdes. Ai do të kontrollojë forcën e muskujve të këmbëve tuaja, mënyrën se si ecni dhe nëse mund ta ngrini këmbën.

Pastaj, mund të rekomandojmë disa teste për të gjetur shkakun e vërtetë themelor .

Cilat janë trajtimet për këtë?

Gjëja më e mirë është se në shumicën e rasteve, ekziston një trajtim për këtë. Megjithatë, trajtimi varet nga shkaku themelor. Kur shkaku themelor trajtohet, edhe gjendja e rënies së këmbës mund të shërohet.

• Terapia Fizike dhe e Punësimit: Ky është një trajtim shumë i rëndësishëm. Një terapist fizik do t'ju mësojë ushtrime për të forcuar muskujt e dobësuar, për të mbajtur këmbët fleksibile dhe për të korrigjuar modelin tuaj të ecjes.
• Përdorimi i pajisjeve (aparate ortopedike, metale ortopedike, ortotike): Mund të përdoren aparate ortopedike/metale ortopedike speciale për të ndihmuar në mbajtjen e këmbës dhe kyçit të këmbës në pozicionin e duhur. Këto mund ta zvogëlojnë ndjeshëm sasinë e pengimeve që ndodhin gjatë ecjes.
• Ndërhyrja kirurgjikale: Në disa raste, ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme. Për shembull, ndërhyrja kirurgjikale mund të kryhet për të lehtësuar presionin mbi një nerv të shtrënguar, për të riparuar një nerv të dëmtuar ose ndoshta për të rilidhur një tendon të fortë në një muskul të dobët.

Gjërat që mund të bëni për të qenë të kujdesshëm në shtëpi

Ekziston një rrezik i lartë rrëzimi për shkak të rënies së këmbës. Prandaj, duhet të jeni pak më të kujdesshëm si në shtëpi ashtu edhe jashtë.

• Mos lini sende të panevojshme në dyshemenë e shtëpisë tuaj. Mbani shtigjet e këmbësorëve të pastra.
• Hiqni sendet që mund të ngatërrohen, siç janë qilimat dhe qilimat e rrudhosur.
• Përdorni parmakun kur ngjiteni dhe zbrisni shkallët.
• Nëse është e nevojshme, përdorni një mjet ndihmës për ecje (bastun ose ecëse). Nuk është asgjë për t'u turpëruar. Siguria juaj është gjëja më e rëndësishme.

Ndonjëherë, nëse është një shkak i përkohshëm, siç është një ndrydhje e lehtë e nervit, mund të zgjidhet vetë. Megjithatë, nëse shkaktohet nga një sëmundje kronike si skleroza e shumëfishtë ose als, gjendja e rënies së këmbës mund të bëhet e përhershme. Prandaj, është thelbësore të bëhet një diagnozë e saktë.

rënia e këmbës, zvarritja e këmbës, rënia e këmbës, nervi peroneal, radikulopatia lumbare, neuropatia, terapia fizike