A keni shpesh probleme me stomakun? Le të mësojmë rreth Sëmundjeve Gastrointestinale

Të gjithë kemi probleme me stomakun gjatë gjithë kohës, apo jo? Ndonjëherë ndihemi sikur e kemi pasur stomakun plot, herë të tjera është urth. Ndonjëherë është fryrje dhe herë të tjera është kapsllëk. Shumica e këtyre problemeve përmirësohen brenda një ose dy ditësh, por disa probleme mund të vazhdojnë. Pra, sot do të flasim për sëmundjet që lidhen me këtë sistem të mrekullueshëm që shtrihet nga goja jonë në anus, në traktin tretës. Disa prej tyre janë të thjeshta, por për disa duhet të shqetësohemi.

Cilat janë këto sëmundje gastrointestinale?

Thënë thjesht, kjo i referohet çdo gjendjeje shëndetësore që ndikon në sistemin tonë tretës. Ky sistem përfshin gojën, fytin, ezofagun, stomakun, zorrën e hollë, zorrën e trashë, rektumin, si dhe organet që na ndihmojnë të tretim ushqimin, siç janë mëlçia, pankreasi dhe fshikëza e tëmthit. Mendojeni si një tub të gjatë. Nëse ka një problem diku përgjatë këtij tubi, kjo është ajo që ne e quajmë sëmundje tretëse.

Ne mund t'i ndajmë këto sëmundje në dy lloje kryesore:

• Sëmundje akute: Këto fillojnë papritmas dhe përmirësohen brenda një periudhe të shkurtër kohore, ndonjëherë me trajtim. Për shembull, helmimi nga ushqimi i shkaktuar nga ngrënia e ushqimit të prishur.
• Sëmundjet kronike: Këto janë sëmundje që zgjasin me muaj, ndonjëherë me vite, ose që shfaqen e zhduken herë pas here. Për shembull, gastriti, të cilin e kanë shumë njerëz, është njëra prej tyre.

Dhe këto sëmundje mund të klasifikohen në një mënyrë tjetër. Domethënë, si sëmundje funksionale dhe strukturore. A duket pak e vështirë për t’u kuptuar kjo? Në rregull, le të shohim se si ta kuptojmë këtë thjesht.

Sëmundjet Funksionale dhe Shkaqet e Tyre

Në fakt, të gjithë kemi përjetuar çrregullime funksionale në një moment të jetës sonë. Kapsllëku, gazrat, dhimbjet e stomakut dhe fryrja janë disa nga shembujt më të mirë. Këto prishin funksionimin normal të sistemit tonë tretës dhe shkaktojnë shqetësime.

Cilat janë arsyet kryesore për këtë?

• Dieta: Konsumoni më shumë ushqime të përpunuara dhe ushqime me pak fibra.
• Mungesa e ushtrimeve: Kur aktiviteti fizik zvogëlohet, edhe funksioni i zorrëve zvogëlohet.
• Ndryshimet e stilit të jetesës: Situata të tilla mund të ndodhin kur shkoni papritur në një udhëtim ose ndryshoni rutinën tuaj të përditshme.
• Stresi: Mos u habitni, ekziston një lidhje e madhe midis mendjes dhe zorrëve tuaja. Shqetësimi dhe stresi i tepërt mund të prishin funksionin e zorrëve tuaja.
• Kontrollimi i jashtëqitjes: Mos shkuarja në banjo kur keni nevojë është një shkak kryesor i kapsllëkut.
• Disa ilaçe: Disa qetësues dhimbjesh dhe pilula hekuri mund të shkaktojnë efekte anësore si këto.
• Ndryshimet hormonale: Gratë janë veçanërisht të prirura ndaj këtyre llojeve të shqetësimit gjatë shtatzënisë dhe menstruacioneve.
• Ndjeshmëria ndaj ushqimit: Disa ushqime mund të mos "ngjiten" në trupin tuaj.

Sëmundjet Strukturore - Fushat për të cilat duhet të keni kujdes

Sëmundjet strukturore janë pak më të ndërlikuara. Këto zakonisht nuk përmirësohen vetëm me ndryshime në stilin e jetës dhe kërkojnë kujdes mjekësor. Ato në fakt mund të shkaktohen nga dëmtime të brendshme, inflamacion ose bllokim. Hemorroidet, polipet e zorrës së trashë dhe sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) janë vetëm disa shembuj.

Cilat janë sëmundjet më të zakonshme të sistemit tretës tek ne?

Mjekët që specializohen në sëmundjet që lidhen me sistemin tretës i quajmë "Gastroenterologë". Le të flasim tani për disa nga gjendjet e zakonshme mjekësore që ata trajtojnë në shoqërinë tonë.

1. Kapsllëk

Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Simptomat përfshijnë vështirësi në jashtëqitje, mosdalje jashtë çdo ditë ose jashtëqitje shumë të thata dhe të forta si gurë. Sforcimi për të dalë jashtë mund të çojë edhe në gjendje si hemorroidet.

• Kurat: Kjo mund të kontrollohet duke pirë shumë ujë (të paktën 2-3 litra në ditë), duke ngrënë më shumë ushqime të pasura me fibra si papaja, banane, perime me gjethe jeshile dhe spinaq, dhe duke u ushtruar çdo ditë. Nëse vazhdon, është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj dhe të merrni ilaçet e duhura.

2. Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS)

Ky është një çrregullim funksional. Ajo që ndodh këtu është se muskujt në zorrë tkurren më shumë ose më pak se normalja. Kjo mund të shkaktojë dhimbje stomaku, fryrje, gazra, ndonjëherë diarre dhe herë të tjera kapsllëk. Kjo gjendje përkeqësohet nga stresi.

• Kurat: Mund ta menaxhoni këtë gjendje duke identifikuar dhe shmangur ushqimet që "nuk ju përshtaten", duke menaxhuar stresin dhe duke marrë ilaçe të përshkruara nga mjeku juaj.

3. Hemorroide

Hemorroidet janë enë gjaku të fryra në ose rreth anusit. Kjo gjendje mund të shkaktohet nga tendosja e tepërt gjatë jashtëqitjes, kapsllëku i zgjatur dhe shtatzënia. Simptomat kryesore janë gjaku në jashtëqitje, kruajtja dhe dhimbja.

• Kurat: Shmangia e kapsllëkut është çelësi. Nëse dhimbja, ënjtja ose gjakderdhja vazhdojnë, është thelbësore të vizitoni një mjek .

4. Gastriti dhe refluksi acid/GERD

Nuk është gabim ta quajmë këtë një sëmundje kombëtare të Sri Lankës. Gastriti është një inflamacion i murit të brendshëm të stomakut. Simptomat përfshijnë urth, dhimbje gjoksi, dhimbje stomaku dhe të përziera. Refluksi acid (GERD) është kur acidi i prodhuar në stomak rrjedh përsëri lart në ezofag në fyt.

• Shkaqet: Mosngrënia në kohë, ngrënia e ushqimeve me vaj, djegëse dhe pikante, pirja e duhanit, pirja e alkoolit, disa qetësues dhimbjesh dhe stresi mendor janë shkaqet kryesore.
• Mjetet juridike: Kjo mund të kontrollohet mirë duke bërë ndryshime në stilin e jetës dhe duke marrë ilaçe të përshkruara nga një mjek.

5. Polipet e zorrës së trashë dhe kanceri i zorrës së trashë

Ky është një problem serioz për të cilin të gjithë duhet të jemi të vetëdijshëm. Kanceret e zorrës së trashë dhe rektumit po bëhen gjithnjë e më të zakonshme. Shumica e këtyre kancereve fillojnë si polipe. Në fillim këto janë rritje jo kanceroze. Por me kalimin e kohës, ato mund të shndërrohen në kancer.

6. Sëmundja inflamatore e zorrëve (Koliti/IBD)

Ky është një inflamacion i zorrës së trashë, që do të thotë ënjtje dhe shenja. Kjo shkakton simptoma të tilla si diarre e vazhdueshme, gjak dhe mukus në jashtëqitje dhe dhimbje barku. Koliti ulceroz dhe sëmundja e Crohn janë dy sëmundje kryesore që bien në këtë kategori. Këto kërkojnë trajtim mjekësor afatgjatë.

7. Sëmundja celiake

Kjo është një sëmundje që lidhet me sistemin imunitar. Kur gluteni, një proteinë që gjendet në drithëra si gruri dhe elbi, hyn në trup, sistemi imunitar i trupit sulmon zorrën e hollë. Kjo prish tretjen dhe thithjen e lëndëve ushqyese. Simptomat përfshijnë fryrje, diarre dhe humbje peshe. Nëse përjetoni shpesh probleme me stomakun pasi të keni ngrënë ushqime të bëra me miell gruri, siç janë buka, ëmbëlsirat dhe makaronat, ia vlen të flisni me një mjek për këtë.

Çfarë mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga këto sëmundje?

Ekziston një shprehje që thotë: "Është më mirë të parandalosh një sëmundje sesa ta kurosh atë." Pra, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëjmë për të qëndruar të sigurt nga këto sëmundje të sistemit tretës.

• Një dietë e ekuilibruar: Përfshini perime, fruta, zarzavate të pasura me fibra dhe ujë të pastër në dietën tuaj të përditshme. Zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur ushqimet e përpunuara, ushqimet me shumë vaj, sheqer dhe kripë.
• Ushtrime të rregullta: Kryerja e ushtrimeve të thjeshta si ecja për të paktën 30 minuta në ditë mund të ndihmojë shumë funksionimin e zorrëve.
• Shko në banjo në kohë: Mos u vono kur lind nevoja, shko në banjo sa më shpejt të jetë e mundur.
• Shëndeti mendor: Stresi dhe ankthi ndikojnë drejtpërdrejt në sëmundjet e stomakut. Qetësoni mendjen me gjëra të tilla si joga dhe meditimi.
• Kontrollet e duhura mjekësore: Sidomos ndërsa plakeni, mos i anashkaloni testet që rekomandon mjeku juaj (p.sh., kolonoskopia).

Të jetosh me një gjendje si kjo mund të jetë sfiduese ndonjëherë dhe mund të ndërhyjë në jetën tënde të përditshme. Mund të jetë e vështirë të përballosh simptomat dhe të gjesh lehtësim. Por mos harro se nuk je vetëm. Këto probleme prekin miliona njerëz. Gjëja më e rëndësishme është që ekipi yt i kujdesit shëndetësor, veçanërisht mjeku yt, të jetë aty për ty. Fol hapur me ta për mënyrën se si ndihen dhe vështirësitë me të cilat po përballesh. Ata do të të dëgjojnë dhe do të të rekomandojnë opsionet më të mira të trajtimit për situatën tënde.