Le të mësojmë rreth Testit të Hemoglobinës dhe A1C me fjalë të thjeshta.

A keni marrë ndonjëherë një raport analize gjaku, keni parë fjalët në të dhe keni menduar: "Çfarë është kjo?" Një nga fjalët që shihni në ato raporte është hemoglobina. Gjithashtu, A1C është një test që patjetër e dëgjoni kur flisni për diabetin. Të dyja këto na tregojnë shumë për shëndetin e trupit tonë. Pra, sot, do të flasim për hemoglobinën dhe testin A1C në një mënyrë shumë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është saktësisht hemoglobina?

Thënë thjesht, hemoglobina është një proteinë e veçantë që gjendet brenda qelizave tona të kuqe të gjakut. Është si një 'shërbim shpërndarjeje' që funksionon brenda trupit tonë.

Funksioni i tij kryesor është të mbledhë oksigjenin që hyn në mushkëri kur marrim frymë dhe ta shpërndajë atë në indet në të gjithë trupin. Gjithashtu, ai transporton dioksidin e karbonit që prodhohet në ato inde përsëri në mushkëri për ta nxjerrë jashtë kur nxjerrim frymën. Kjo hemoglobinë është ajo që i jep gjakut tonë ngjyrën e kuqe.

Një molekulë hemoglobine përbëhet nga katër zinxhirë proteinash. Secili prej këtyre zinxhirëve ka një pjesë të quajtur 'hem' që përmban hekur. Molekulat e oksigjenit vijnë dhe ngjiten në këtë pjesë që përmban hekur. Kjo do të thotë që nëse trupi juaj nuk ka hekur të mjaftueshëm, trupi juaj nuk do të jetë në gjendje të prodhojë hemoglobinë të mjaftueshme. Atëherë aftësia për të transportuar oksigjen në të gjithë trupin do të dëmtohet.

Çfarë do të thotë niveli i ulët dhe i lartë i hemoglobinës?

Sasia e hemoglobinës që i nevojitet trupit tonë varet nga shumë faktorë, duke përfshirë moshën, gjininë dhe shëndetin e përgjithshëm. Për shembull, njerëzit që jetojnë në zona malore, domethënë në lartësi të mëdha, kanë nivele pak më të larta të hemoglobinës sesa ata që jetojnë pranë nivelit të detit.

Hemoglobina matet në gram për decilitër (gm/dL). Nivelet normale të shëndetshme janë si më poshtë:

• Burrat: 14.0 deri në 17.5 gm/dL
• Gratë: 12.3 deri në 15.3 gm/dL

Tani le të shohim se çfarë ndodh nëse këto nivele ndryshojnë.

Tani le të flasim për testin A1C.

Kur flasim për hemoglobinën, një nga testet më të rëndësishme që lidhet me të është HbA1c, ose siç e njohim të gjithë, testi A1C. Ky është një test thelbësor për të diagnostikuar Diabetin Mellitus dhe për të parë se sa mirë një person me diabet po e menaxhon sëmundjen e tij.

Çfarë na tregon testi A1C?

Mendoni për mesataren e goditjeve të një lojtari kriketi për një sezon të tërë. Nuk mund ta kuptoni nëse ai është një lojtar i mirë apo jo bazuar në pikët që shënon në një ndeshje të vetme. Por duke parë mesataren e tij për të gjithë sezonin, mund të krijoni një ide të mirë për aftësitë e tij.

Testi A1C është i ngjashëm. Në vend që të shikojë nivelet e sheqerit në gjak në një ditë të vetme, ky test tregon se si kanë qenë nivelet e sheqerit në gjak gjatë 2-3 muajve të fundit .

Si funksionon kjo?

Sheqeri (glukoza) në gjakun tonë ngjitet me hemoglobinën në qelizat e kuqe të gjakut. Ndërsa nivelet e sheqerit në gjak rriten, rritet edhe sasia e sheqerit që ngjitet me hemoglobinën. Meqenëse jetëgjatësia mesatare e një qelize të kuqe të gjakut është rreth 3 muaj, ky test jep një pamje të mirë të niveleve tuaja mesatare të sheqerit në gjak gjatë 3 muajve të fundit.

Nivelet e A1C dhe kuptimi i tyre

Rezultatet e A1C jepen si përqindje (%). Ja çfarë domethënie kanë këto rezultate.

Kur bëhet i rrezikshëm një nivel i A1C?

Nëse niveli juaj i A1C është më i lartë se 9%, kjo është një gjendje shumë e rrezikshme . Kjo do të thotë që diabeti juaj nuk është fare nën kontroll. Kjo rrit shumë rrezikun e komplikacioneve serioze, siç janë humbja e shikimit, dështimi i veshkave, dëmtimi i nervave (neuropatia diabetike), sëmundjet e zemrës dhe goditja në tru.

Si të kontrolloni nivelet e A1C dhe hemoglobinës?

Kur trajtohen të dyja këto gjendje, është e rëndësishme të gjendet shkaku themelor. Mjeku juaj do të kryejë testet e nevojshme dhe do të përshkruajë trajtimin më të përshtatshëm për ju.

Nëse hemoglobina është e ulët:

Konsumimi i ushqimeve të pasura me hekur është shumë i rëndësishëm.

• Hekuri hemik: Mish viçi, pulë, peshk (p.sh. ton), karkaleca deti dhe mishra të tjerë.
• Hekuri jo-hem në ushqimet bimore: spinaq, thjerrëza, qiqra, sojë, hurma, rrush të thatë, fara kungulli.
• Këshillë e rëndësishme: Kur hani ushqime të pasura me hekur me ushqime të pasura me vitaminë C (limon, portokall, mandarina, domate, guava), thithja e hekurit nga trupi bëhet shumë më efikase.

Nëse niveli i A1C është i lartë:

Mjekët në përgjithësi rekomandojnë që njerëzit me diabet të mbajnë nivelet e A1C nën 7%. Për ta bërë këtë:

• Kontroll i dietës: Kontrolloni ushqimet që përmbajnë niseshte (karbohidrate) (oriz, bukë, patate, ëmbëlsira). Hani një dietë të ekuilibruar. Ndërpritni plotësisht pijet me sheqer.
• Ushtrim:Bëni ushtrime të moderuara, siç është ecja, për të paktën 30 minuta çdo ditë. Ushtrimet përmirësojnë aftësinë e trupit për të përdorur insulinën.
• Medikamentet: Është thelbësore të merrni ilaçet e përshkruara nga mjeku në kohën e duhur dhe në dozën e duhur.