A keni sheqer të lartë në gjak? Le të mësojmë gjithçka rreth hiperglicemisë!

A ndiheni ndonjëherë sikur nuk ndiheni mirë? Thjesht të lodhur, apo keni etje të vazhdueshme? Këto mund të jenë shenja që nivelet e sheqerit në gjak janë pak të larta. Sot, do të flasim për këtë gjendje të quajtur sheqer i lartë në gjak, ose atë që mjekët e quajnë "hiperglicemi". Mos u shqetësoni, kjo është diçka që e kanë shumë njerëz, dhe është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për të.

Çfarë do të thotë sheqeri i lartë në gjak? (Hiperglicemia)

Thënë thjesht, "(Hiperglicemia)" do të thotë që sasia e sheqerit, ose glukozës, në gjakun tuaj është shumë e lartë. Kjo ndodh kur trupi ynë ka shumë pak insulinë , ose kur trupi ynë nuk mund ta përdorë siç duhet insulinën (kjo quhet rezistencë ndaj insulinës) .

Hiperglicemia shpesh do të thotë që keni diabet . Njerëzit me diabet shpesh përjetojnë nivele të larta të sheqerit në gjak. Nëse ky nivel i lartë i sheqerit në gjak mbetet i patrajtuar për një kohë të gjatë, mund të dëmtojë nervat, enët e gjakut, indet dhe organet tuaja.

Ndonjëherë, nëse nivelet e sheqerit në gjak bëhen shumë të larta, kjo mund të çojë në një gjendje të papritur dhe kërcënuese për jetën të quajtur ketoacidozë diabetike (DKA) . Kjo është veçanërisht e rrezikshme për njerëzit me diabet që marrin insulinë dhe ata me diabet të tipit 1 të padiagnostikuar. Kjo kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore.

Sa sheqer në gjak konsiderohet 'i lartë'?

Kjo është diçka që duhet shpjeguar pak.

• Për dikë që nuk është diagnostikuar me diabet, nëse niveli i glukozës në gjak është më i lartë se 125 mg/dL (miligram për decilitër) pas agjërimit për të paktën 8 orë , kjo konsiderohet "hiperglicemi".
• Nëse niveli i glukozës në gjak gjatë esëllit tek një person është midis 100 mg/dL dhe 125 mg/dL, kjo konsiderohet prediabet . Kjo do të thotë se ekziston një rrezik i lartë për të zhvilluar diabetin.
• Nëse nivelet e glukozës në gjak janë vazhdimisht më të larta se 125 mg/dL, zakonisht diagnostikohet diabeti mellitus - më shpesh ky është diabeti i tipit 2. Kur njerëzit diagnostikohen me diabet të tipit 1, nivelet e tyre të sheqerit në gjak janë zakonisht shumë të larta (më të mëdha se 250 mg/dL).

Për dikë me diabet, një nivel glukoze në gjak më i lartë se 180 mg/dL një ose dy orë pas ngrënies konsiderohet "hiperglicemi". Megjithatë, këto vlera mund të ndryshojnë në varësi të objektivave tuaja të sheqerit në gjak. Duhet të flisni me mjekun tuaj për të zbuluar saktësisht se cili është objektivi juaj.

Çfarë është ky 'sheqer' (glukozë) në gjak?

Glukoza, ose thjesht 'sheqeri', është burimi kryesor i energjisë për trupin tonë, që vjen nga karbohidratet që hamë. Ky është burimi kryesor i energjisë për trupin tonë. Kjo glukozë transportohet nga gjaku juaj në çdo qelizë në trupin tuaj dhe përdoret si energji.

Nëse nuk keni diabet, disa procese natyrore në trupin tonë ndihmojnë në mbajtjen e niveleve të glukozës në gjak në një nivel të shëndetshëm. Kontribuesi kryesor në këtë është një hormon i quajtur insulinë , i cili prodhohet nga pankreasi ynë.

Sheqeri i lartë në gjak shpesh shkaktohet nga mungesa e insulinës ose rezistenca ndaj insulinës. Kjo është ajo që shkakton diabetin. Njerëzit me diabet duhet të marrin ilaçe (ose ilaçe orale ose insulinë sintetike) dhe/ose të bëjnë ndryshime në stilin e jetës për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Hiperglicemia dhe diabeti janë gjendje shumë të zakonshme. Për shembull, një në dhjetë persona në Amerikë vuan nga diabeti. Sheqeri i lartë në gjak është gjithashtu shumë i zakonshëm tek njerëzit me diabet. Kjo gjendje tani është bërë shumë e zakonshme në vendin tonë.

Cilat janë simptomat e sheqerit të lartë në gjak?

Kur nivelet e sheqerit në gjak rriten, mund të mos vini re menjëherë ndonjë simptomë të rëndësishme. Megjithatë, mund të filloni t’i vini re këto simptoma gradualisht.

Simptomat që shfaqen shpejt:

• Etje e tepërt (polidipsia) dhe/ose ndjenjë urie.
• Nevojë për të urinuar shpesh.
• Dhimbje koke (dhimbje koke).
• Shikim pak i turbullt.

Simptomat që shfaqen kur nivelet e sheqerit rriten me kalimin e kohës:

• Ndihem thjesht jashtëzakonisht i lodhur.
• Humbje peshe (pa asnjë arsye).
• Gratë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë infeksione vaginale mykotike .
• Infeksionet e lëkurës .
• Plagët duan kohë për t’u shëruar.

Nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë nga këto simptoma, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me një mjek për këshilla.

Niveli i glukozës në të cilin njerëzit me diabet fillojnë të përjetojnë simptoma ndryshon nga personi në person. Shumica e njerëzve nuk përjetojnë simptoma të mëdha derisa sheqeri në gjak të jetë 250 mg/dL ose më i lartë. Megjithatë, njerëzit që ende nuk janë diagnostikuar me diabet mund të përjetojnë simptoma në nivele më të ulëta.

Nëse merrni insulinë ose ilaçe të tjera për diabetin, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për shenjat e hershme të sheqerit të lartë në gjak dhe të kontrolloni rregullisht nivelet e sheqerit në gjak. Nëse nuk trajtohet, kjo gjendje (hiperglicemia) mund të çojë në ketoacidozë diabetike (DKA).Kjo mund të çojë në një gjendje të rrezikshme të quajtur ketoacidozë. Kjo ndodh kur gjaku bëhet acidik për shkak të mungesës së insulinës dhe një rritjeje të substancave të quajtura ketone. Kjo mund të prekë edhe njerëzit me diabet të tipit 1 të padiagnostikuar. Kjo mund të jetë një urgjencë, duke çuar në komë ose edhe në vdekje.

Gjendje e rrezikshme: Simptomat e ketoacidozës diabetike (DKA):

• Të përziera dhe të vjella.
• Dehidratim - humbje e ujit në trup.
• Dhimbje barku.
• Erë me aromë frutash.
• Frymëmarrje e thellë dhe e mundimshme ose frymëmarrje e shpejtë (frymëmarrje Kussmaul).
• Rrahje të shpejta të zemrës.
• Konfuzion dhe çorientim.
• Humbja e vetëdijes.

Nëse ju ose fëmija juaj keni këto simptoma të `(DKA)`, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore!

Pse rritet sheqeri në gjak në këtë mënyrë? Cilat janë shkaqet?

Arsyeja kryesore për sheqerin e lartë në gjak është mungesa e insulinës. Kjo mund të jetë për shkak të rezistencës ndaj insulinës ose problemeve me pankreasin tonë, i cili prodhon insulinë.

Hormone të tjera gjithashtu mund të kontribuojnë në sheqerin e lartë në gjak. Për shembull, rritja e sekretimit të kortizolit (i njohur edhe si "hormoni i stresit") ose hormonit të rritjes gjithashtu mund të kontribuojë në sheqerin e lartë në gjak.

Rezistenca ndaj insulinës

Shkaku më i zakonshëm i hiperglicemisë është rezistenca ndaj insulinës . Kjo ndodh kur qelizat muskulore, dhjamore dhe të mëlçisë nuk i përgjigjen siç duhet insulinës.

Kur qelizat tuaja nuk i përgjigjen siç duhet insulinës, trupi juaj ka nevojë për më shumë insulinë për të kontrolluar sheqerin në gjak. Nëse trupi juaj nuk mund të prodhojë insulinë të mjaftueshme (ose nëse nuk merrni insulinë të mjaftueshme), nivelet e sheqerit në gjak rriten.

Rezistenca ndaj insulinës është shkaku kryesor i diabetit të tipit 2. Megjithatë, ajo mund të ndodhë edhe tek njerëzit pa diabet dhe tek njerëzit me lloje të tjera të diabetit. Mund të jetë e përkohshme ose afatgjatë.

Disa shkaqe të zakonshme të rezistencës ndaj insulinës:

• Obeziteti: Shkencëtarët besojnë se obeziteti, veçanërisht dhjami i tepërt në zonën e barkut dhe përreth organeve (ne e quajmë 'dhjamë visceral' ), është një shkak kryesor i rezistencës ndaj insulinës.
• Inaktiviteti fizik.
• Një dietë me ushqime shumë të përpunuara, me shumë karbohidrate dhe yndyrna të ngopura.
• Disa ilaçe: Për shembull , kortikosteroidet, disa ilaçe për tensionin e gjakut, disa trajtime për HIV-in dhe disa ilaçe psikiatrike. Këto mund të shkaktojnë rezistencë ndaj insulinës, qoftë përkohësisht ose afatgjatë, varësisht nga kohëzgjatja e marrjes së tyre.

Disa gjendje hormonale gjithashtu mund të shkaktojnë rezistencë ndaj insulinës:

• Sindroma e Cushingut (rritje e kortizolit).
• Akromegalia (rritje e hormonit të rritjes).
• Shtatzënia: Gjatë shtatzënisë, hormonet e çliruara nga placenta mund të shkaktojnë rezistencë ndaj insulinës. Kjo mund të çojë në diabet gestacional tek disa njerëz.

Disa gjendje gjenetike të trashëguara shoqërohen gjithashtu me rezistencën ndaj insulinës:

• Sindroma Rabson-Mendenhall
• Sindroma Donohue
• `Distrofia miotonike`
• Sindroma e Alströmit
• Sindroma e Wernerit

Probleme me pankreasin

Dëmtimi i pankreasit mund të shkaktojë ulje të prodhimit të insulinës, duke çuar në hiperglicemi. Disa nga sëmundjet e pankreasit që mund të shkaktojnë hiperglicemi dhe diabet përfshijnë:

• Sëmundja autoimune: Në diabetin e tipit 1, sistemi juaj imunitar sulmon qelizat prodhuese të insulinës në pankreas për një arsye të panjohur. Kjo do të thotë që pankreasi juaj nuk mund të prodhojë më insulinë, duke rezultuar në hiperglicemi. Një gjendje e quajtur Diabeti Autoimun Latent tek të Rriturit (LADA) shkaktohet gjithashtu nga një reaksion autoimun, por zhvillohet më ngadalë se diabeti i tipit 1.
• Pankreatiti kronik: Kjo gjendje shkakton inflamacion afatgjatë të pankreasit, i cili mund të dëmtojë qelizat që prodhojnë insulinë. Kjo mund të çojë në mungesë të insulinës (hiperglicemi). Pankreatiti është një shkak i njohur i diabetit të tipit 3c .
• Kanceri i pankreasit: Kanceri i pankreasit mund të dëmtojë qelizat që prodhojnë insulinë, duke shkaktuar mungesë të insulinës (hiperglicemi). Rreth 25% e njerëzve me kancer të pankreasit diagnostikohen me diabet 6 deri në 36 muaj para se të diagnostikohet kanceri.
• Fibroza cistike: Njerëzit me fibrozë cistike mund të zhvillojnë shenja në pankreas për shkak të prodhimit të tepërt të mukusit. Kjo zvogëlon sasinë e insulinës që prodhon pankreasi i tyre, duke çuar në hiperglicemi dhe diabet të lidhur me fibrozën cistike (CFRD) .

Shkaqet e rritjes së përkohshme të sheqerit

Në disa raste, njerëzit me dhe pa diabet mund të përjetojnë një rritje të përkohshme të niveleve të sheqerit në gjak (hiperglicemi).

• Stresi fizik, siç është sëmundja, operacioni ose lëndimiKjo mund të rrisë përkohësisht sheqerin në gjak.
• Stresi akut emocional , siç është një ngjarje traumatike ose stresi i lidhur me punën, mund të shkaktojë gjithashtu rritje të niveleve të sheqerit në gjak. Kjo për shkak të çlirimit të hormoneve të quajtura kortizol dhe/ose epinefrinë (adrenalinë) .

Arsyet e veçanta që shkaktojnë sheqer të lartë në gjak tek njerëzit me diabet

Ka disa arsye pse njerëzit me diabet mund të kenë nivele të larta të sheqerit në gjak. Kjo mund të ndodhë nëse gjëra të tilla si dieta dhe ilaçet për diabetin janë të pabalancuara.

Situatat e zakonshme që mund të shkaktojnë "hiperglicemi" tek njerëzit me diabet:

• Mosmarrja e mjaftueshme e insulinës, marrja e llojit të gabuar të insulinës, marrja e insulinës së skaduar ose një problem me vendin e injektimit të insulinës (p.sh., një problem me vendin e injektimit për dikë që përdor një pompë insuline).
• Koha e gabuar e marrjes së insulinës dhe karbohidrateve.
• Sasia e karbohidrateve që hani mund të mos përputhet me sasinë e insulinës që trupi juaj mund të prodhojë ose me sasinë e insulinës që injektoni.
• Nuk po merrni mjaftueshëm nga ilaçet tuaja orale për diabetin.
• Të qenit më pak aktiv se zakonisht.
• Fenomeni i agimit: Një rritje e sheqerit në gjak në mëngjes herët.

Cilat janë ndërlikimet që ndodhin nëse sheqeri në gjak vazhdon të rritet?

Nëse keni nivele të larta të sheqerit në gjak (hiperglicemi kronike) për shumë vite, kjo mund të dëmtojë enët e gjakut dhe indet. Kjo mund të çojë në një sërë ndërlikimesh. Disa prej tyre janë:

• Retinopatia, e cila prek sytë .
• Nefropatia, e cila prek veshkat .
• Neuropatia, e cila prek nervat .
• Gastropareza, e cila vonon zbrazjen e stomakut .
• Sëmundje të zemrës .
• Goditje në tru .

Gjëja e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se faktorë të tjerë, siç janë ndikimet gjenetike dhe kohëzgjatja e diabetit, mund të ndikojnë gjithashtu në zhvillimin e ndërlikimeve të diabetit.

Një rritje e papritur dhe e rëndë e sheqerit në gjak (hiperglicemia akute) mund të çojë në një gjendje kërcënuese për jetën të quajtur ketoacidoza diabetike (DKA) .

Si e diagnostikoni këtë?

Mjekët urdhërojnë analiza gjaku për të kontrolluar hipergliceminë dhe për të diagnostikuar diabetin. Këto analiza mund të përfshijnë:

• Testet e glukozës në agjërim.
• Testet e tolerancës së glukozës.
• Testi A1c.

Njerëzit me diabet e matin sheqerin në gjak në shtëpi (duke përdorur një glukometër). Kjo u lejon atyre të monitorojnë nivelet e sheqerit në gjak dhe të kontrollojnë për hiperglicemi. Nëse përdorni një sistem monitorimi të vazhdueshëm të glukozës (CGM) , ai mund t'ju njoftojë kur sheqeri në gjak është i lartë. Megjithatë, kjo teknologji ndonjëherë mund të jetë e pasaktë, kështu që nëse leximet e CGM nuk përputhen me atë që ndjeni, është e rëndësishme të kontrolloni sheqerin në gjak me një glukometër.

Si ta kontrolloni sheqerin e lartë në gjak? (Trajtim)

Nëse merrni insulinë për të kontrolluar diabetin tuaj, mënyra kryesore për të trajtuar sheqerin e lartë në gjak është injektimi i insulinës. Secili ka nevojë për një sasi të ndryshme insuline. Ju dhe mjeku juaj do të vendosni së bashku se cila është doza më e mirë për të trajtuar dhe parandaluar sheqerin e lartë në gjak për ju. Ndryshimet në dietë dhe një plan ushtrimesh gjithashtu mund të ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak dhe në parandalimin e hiperglicemisë.

Njerëzit me diabet të tipit 2 që nuk kanë nevojë të marrin insulinë mund ta kontrollojnë hipergliceminë e tyre me ndryshime në stilin e jetës (siç janë dieta dhe ushtrimet) dhe ilaçe orale për diabetin. Ju dhe mjeku juaj do të vendosni se cili plan është më i miri për ju.

Çfarë shprese mund të kesh kur jeton në këtë situatë?

Prognoza për njerëzit me hiperglicemi varet nga sa mirë e kontrollojnë diabetin e tyre në përgjithësi.

Disa faktorë ndikojnë në mënyrën se si një person mund ta kontrollojë diabetin e tij:

• Qasja në shërbimet shëndetësore.
• Qasja në edukimin për diabetin.
• Qasje në teknologjinë dhe medikamentet e menaxhimit të diabetit.
• Aftësia për të aksesuar burime për të ushqyerit e shëndetshëm dhe ushtrimet fizike.
• Mbështetje nga të dashurit.
• Gjendjet e shëndetit mendor (p.sh., depresioni, ankthi).
• Gjendje të tjera shëndetësore fizike.

Hiperglicemia afatgjatë mund të çojë në ndërlikime serioze, dhe këto ndërlikime shpesh janë të pakthyeshme. Disa studime kanë treguar se hiperglicemia afatgjatë e patrajtuar shkurton jetëgjatësinë dhe përkeqëson cilësinë e jetës.

Gjëja më e rëndësishme është të dini se mund të jetoni një jetë të shëndetshme me diabet. Këto gjëra janë shumë të rëndësishme për një perspektivë të mirë:

• Ndryshimet në stilin e jetës.
• Duke ushtruar rregullisht.
• Ndryshime në dietë.
• Kontroll i rregullt i sheqerit në gjak (sidomos për ata që marrin insulinë).

Studimet kanë treguar se njerëzit me diabetMbajtja e një niveli A1C nën 7% mund të zvogëlojë rrezikun e ndërlikimeve.

Si të parandaloni sheqerin e lartë të gjakut në gjak të shpeshtë?

Fatkeqësisht, është e vështirë të parandalosh plotësisht sheqerin e lartë në gjak kur ke diabet. Megjithatë, mund të bësh ndryshime në planin tënd të menaxhimit të diabetit për të provuar të zvogëlosh frekuencën e sheqerit të lartë në gjak.

Kjo është më e lehtë për t’u bërë pasi ju dhe mjeku juaj të kuptoni se çfarë po e shkakton sheqerin tuaj të lartë në gjak. Jepini mjekut tuaj sa më shumë detaje të jetë e mundur rreth çdo herë që sheqeri juaj në gjak është i lartë. Ndonjëherë zgjidhja e problemit mund të jetë aq e thjeshtë sa ndryshimi i orarit kur merrni ilaçin, hani ose ushtroheni.

Këto hapa mund të ndihmojnë në parandalimin e sheqerit të lartë në gjak:

• Merrni të gjitha ilaçet tuaja siç përshkruhet.
• Ndiqni këshillat e mjekut tuaj në lidhje me dietën dhe ushtrimet.
• Kontrolloni rregullisht sheqerin në gjak.

Kur duhet të konsultoheni me një mjek për sheqer të lartë në gjak?

Nëse keni diabet dhe keni episode të shpeshta të sheqerit të lartë në gjak, konsultohuni me mjekun tuaj i cili do t'ju ndihmojë të menaxhoni diabetin tuaj. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të përshtatni planin tuaj të menaxhimit. Kjo mund të përfshijë ndryshime në regjimin tuaj të ilaçeve, planin e vakteve ose rutinën e ushtrimeve.

Kur duhet të shkoni në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) ?

Nëse keni simptoma të `(DKA)` (p.sh. të vjella dhe etje të tepruar me sheqer të lartë në gjak), shkoni menjëherë në urgjencë. `(DKA)` kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Cili është ndryshimi midis sheqerit të lartë në gjak (hiperglicemia) dhe sheqerit të ulët në gjak (hipoglicemia)?

• Hiperglicemia është një rritje e sheqerit në gjak. "Hiper-" do të thotë "i lartë" ose "tejkalues".
• Hipoglicemia është sheqeri i ulët në gjak. "Hipo-" do të thotë "i ulët".

Hiperglicemia është shumë e zakonshme tek njerëzit me diabet. Kontrollimi i rregullt i sheqerit në gjak dhe vizitat te mjeku juaj i diabetit mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni diabetin dhe hipergliceminë. Mos harroni, sheqeri i lartë në gjak nuk është diçka që duhet ta bëni gjatë gjithë kohës. Dijeni se ka gjëra që mund të bëni për ta parandaluar atë. Nëse ndiheni të mbingarkuar nga menaxhimi i diabetit tuaj, flisni me mjekun tuaj. Së bashku, mund të krijoni një plan për të arritur qëllimet tuaja të menaxhimit.

Mesazh për t’u marrë me vete

Pra, nga ajo që kemi diskutuar, duhet të kuptoni se çfarë është sheqeri i lartë në gjak, ose "hiperglicemia", shkaqet e tij, simptomat dhe si ta kontrolloni atë.

Gjëja më e rëndësishme është të vizitoni një mjek nëse keni këto simptoma. Nëse zbulohen herët dhe trajtohen siç duhet, mund të jetoni një jetë të shëndetshme dhe të lumtur.

• Jini të vetëdijshëm për nivelet e sheqerit në gjak.
• Përdorni ilaçin e përshkruar në mënyrë korrekte.
• Hani një dietë të shëndetshme .
• Ushtrohuni rregullisht.
• Mundohuni të zvogëloni stresin .

Nëse i bëni këto gjëra siç duhet, do të ndihmoheni shumë për të mbrojtur veten nga "hiperglicemia" dhe ndërlikimet që mund të lindin nga diabeti. Nuk jeni vetëm dhe ka shumë njerëz që mund t'ju ndihmojnë në këtë udhëtim.

Hiperglicemia , diabeti, sheqeri në gjak, insulina, simptomat, DKA, Rezistenca ndaj Insulinës