A po ju bien edhe ju flokët? Le të mësojmë më shumë rreth rënies së flokëve!

Kur zgjoheni në mëngjes, a shihni qime në të gjithë jastëkun? A ju bien flokët nga flokët kur bëni dush? Ndoshta krehri juaj po merr më shumë qime se zakonisht. Kjo është diçka që i shqetëson shumë njerëzit dhe ua ul vetëbesimin. Për disa, edhe pak rënie flokësh i bën të ndihen shumë të trishtuar. Për të tjerët, edhe nëse u bien flokët, nuk është aq problem i madh. Megjithatë, kjo rënie flokësh mund t'i ndodhë kujtdo. Pra, le të flasim pikërisht për këtë sot, me një zemër të lehtë.

Le të shohim së pari, çfarë janë këto flokë?

Thënë thjesht, kemi qime, ose siç i quajmë ne, qime të holla, pothuajse kudo në trupin tonë, përveç disa vendeve si pëllëmbët e duarve, shputat e këmbëve dhe qepallat. Megjithatë, shumica e tyre janë aq të imëta sa nuk mund t’i shohim.

Flokët përbëhen nga një proteinë e quajtur keratinë . Këto prodhohen në folikula të vogla në lëkurën tonë të quajtura folikula të flokëve. Ndërsa qelizat e reja të flokëve rriten nga këto folikula, qelizat e vjetra shtyhen në sipërfaqen e lëkurës. Flokët që shihni janë në fakt një zinxhir qelizash të vdekura të keratinës që janë të lidhura së bashku. Mesatarisht, një i rritur ka rreth 100,000 deri në 150,000 qime në kokë. Është normale të humbasësh rreth 50 deri në 100 qime në ditë. Pra, nuk ka nevojë të shqetësohesh nëse ka disa qime në krehër.

Cikli jetësor i një folikuli të flokut

Mendojeni pak, secila prej flokëve tanë ka ciklin e vet unik jetësor. Ky cikli është i ndarë në tre faza kryesore.

• Anagjeni: Kjo është periudha e rritjes aktive të flokëve. Kjo mund të zgjasë nga dy deri në tetë vjet. Në çdo kohë të caktuar, rreth 90% e flokëve në kokën tuaj janë në këtë fazë.
• Katagjeni: Kjo është një periudhë e shkurtër prej rreth dy deri në tre javësh gjatë së cilës gjëndra e flokut ndalon së rrituri.
• Faza e pushimit (Telogen): Kjo zgjat rreth dy deri në tre muaj. Në fund të kësaj faze, folikula e flokut bie dhe një folikula e re e flokut fillon të rritet në vendin e saj. Dhe kështu cikli fillon përsëri.

Ndërsa plakemi, ritmi me të cilin rriten këto flokë ngadalësohet gradualisht.

Cilat janë llojet kryesore të rënies së flokëve?

Rënia e flokëve njihet mjekësisht si alopeci . Ekzistojnë lloje të ndryshme të kësaj. Le të shohim disa nga llojet kryesore.

Pse po bien këto flokë? Cilat janë arsyet?

Mjekët ende nuk e dinë saktësisht pse disa folikula flokësh kanë një cikël rritjeje më të shkurtër se të tjerët, por ka disa faktorë kryesorë që kontribuojnë në rënien e flokëve.

• Gjenet: Gjenet nga të dyja anët e nënës dhe babait mund t'ju predispozojnë ndaj rënies së flokëve.
• Hormonet: Çekuilibrat hormonalë, veçanërisht ndryshimet në nivelet e hormoneve mashkullore të quajtura androgjene (të cilat prodhohen gjithashtu në sasi të vogla në trupat e grave), mund të ndikojnë.
• Stresi, sëmundja dhe lindja e fëmijës: Siç e diskutuam më parë, këto gjëra mund të shkaktojnë rënie të përkohshme të flokëve (Telogen Effluvium).
• Disa ilaçe:Ilaçet e kimioterapisë, holluesit e gjakut dhe disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut mund të shkaktojnë rënie të përkohshme të flokëve.
• Mungesat ushqyese: Marrja e pamjaftueshme e hekurit, zinkut, biotinës dhe proteinave janë gjithashtu shkaqe kryesore të rënies së flokëve. Mungesa e vitaminës D mund të jetë gjithashtu një faktor.
• Gjendje të tjera mjekësore: Sëmundja e tiroides, diabeti, sëmundjet e sistemit imunitar si lupusi dhe infeksionet kërpudhore të lëkurës (krimbat qere) gjithashtu mund të shkaktojnë rënie të flokëve.
• Gjëra të dëmshme që mund t’u bëni flokëve: Larja e shpeshtë me shampo, zbardhja, lyerja dhe permanenti mund t’i dobësojnë flokët dhe të shkaktojnë këputjen e tyre. Përdorimi i nxehtësisë së tepërt gjithashtu nuk është i mirë.

Si ta dalloni rënien e flokëve? A duhet të vizitoni një mjek?

Po. Nëse ndjeni sikur po humbni më shumë flokë se zakonisht, veçanërisht nëse po filloni të shihni njolla tullace, patjetër që duhet të vizitoni një mjek. Sa më shpejt ta gjeni shkakun, aq më e lehtë do të jetë trajtimi.

Ja disa gjëra që mund të prisni kur vizitoni një mjek:

1. Historia mjekësore dhe ekzaminimi: Do të pyeteni për shëndetin tuaj, nëse ndonjë në familjen tuaj ka pasur probleme të ngjashme dhe çfarë ilaçesh po merrni. Më pas, kafka juaj do të ekzaminohet me kujdes.

2. Analizat e gjakut: Mund të bëhen analiza gjaku për të kontrolluar gjëra të tilla si nivelet e hekurit (Ferritina në serum), hormonet tiroide (TSH) dhe nivelet e vitaminës D.

3. Trikoskopia: Ky është një test që përdor një pajisje të veçantë si kamera për të zmadhuar skalpin e kokës dhe folikulat e flokëve.

4. Biopsia: Kjo është një procedurë shumë e rrallë. Një copë e vogël lëkure merret nga skalpi dhe dërgohet në laborator për të kontrolluar për një gjendje mjekësore themelore.

Cilat janë trajtimet?

Trajtimi varet nga shkaku i rënies së flokëve. Trajtimi i shkakut shpesh e zgjidh problemin.

• Barna:
• Minoksidili: Ky produkt vjen si lëng ose shkumë. Aplikohet direkt në lëkurën e kokës. Mund të përdoret si nga burrat ashtu edhe nga gratë.
• Finasteride: Kjo është një pilulë për burra. Duhet të merret vetëm me rekomandimin e një mjeku.
• Medikamente të tjera: Kremrat ose injeksionet që përmbajnë kortikosteroide mund të përshkruhen për gjendje si alopecia areata. Disa pilula kontraceptive mund të përshkruhen edhe për gratë me probleme hormonale.

• Trajtime të veçanta:
• Trajtimi PRP (Plazma e Pasur me Trombocite): Në këtë rast, plazma ndahet nga gjaku juaj dhe faktorët e rritjes që gjenden në të injektohen në skalpin e kokës. Kjo stimulon folikulat e flokëve dhe ndihmon në rritjen e tyre.
• Transplantimi i Flokëve: Një procedurë kirurgjikale në të cilën folikulat e flokëve merren nga zonat e trupit me rritje të mirë të flokëve (zakonisht pjesa e pasme e kokës) dhe transplantohen në zonat ku nuk ka flokë.
• Terapia me dritë: Terapia me lazer me nivel të ulët përdoret për të stimuluar folikulat e flokëve.

A mund të parandalohet rënia e flokëve?

Disa shkaqe, siç janë ndikimet gjenetike, nuk mund t’i parandalojmë. Megjithatë, ka shumë gjëra që mund t’i kontrollojmë.

• Hani një dietë të ekuilibruar: Përfshini ushqime të pasura me proteina, hekur, zink dhe biotinë (vezë, peshk, perime, arra) në dietën tuaj.
• Ji i butë me flokët: Shmangni stilimet që ua tërheqin fort flokët. Ji i butë kur kreh dhe lan flokët. Mos i kreh flokët e lagur.
• Shmangni kimikatet dhe nxehtësinë e tepërt: Zvogëloni lyerjen dhe zbardhjen e shpeshtë. Përdorni një temperaturë të ftohtë në tharësen e flokëve për të tharë flokët.
• Menaxhoni stresin: Provoni gjëra të tilla si joga dhe meditimi. Flini mjaftueshëm.

Nëse rënia e flokëve po ju shqetëson, mos u turpëroni për këtë. U ndodh shumë njerëzve. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me një mjek për të zbuluar shkakun dhe për të marrë trajtimin e duhur.